10 yleisintä vältettävää suhdevirhettä

Vaikka menestyvän romanttisen suhteen ylläpitäminen ei ole ainoa tie elämän onnellisuuteen, terveellinen romanttinen suhde on ollut todistettu tutkimuksissa olla hyötyä fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Jos suhteesi eivät toimi niin hyvin kuin haluaisit, voit tehdä joitain näistä tavallisista suhdevirheistä.

10 yleistä virhettä onnistuneen pitkäaikaisen suhteen välttämiseksi

1. En tiedä, milloin rajoja suojataan

Kun olet läheisessä suhteessa toisen henkilön kanssa, on normaalia tuntea olosi riittävän mukavaksi jakamaan syvimmät ja pimeimmät salaisuutesi keskenään. Ja se on hieno asia. Niin kauan kuin varmistat, että voit luottaa salaisuuksiisi. Tähän sisältyy koskaan kertominen kumppanisi salaisuuksista tai likaisen pyykin tuulettaminen parhaille ystävillesi, työtovereillesi, naapureillesi jne. Juorun levittämisestä mahdollisesti syntyvä syyllisyys, ahdistuneisuus ja vainoharhaisuus eivät vain ole sen arvoisia ja voivat aiheuttaa korjaamattomia jännitteitä romanttisessa ja platoniset suhteet.

2. Älä ota kumppaniasi itsestäänselvyytenä tarpeeksi usein

On hyvä olla itsenäinen ja välttää kumppanisi haittoja, jos pystyt tekemään jotain ilman apua, mutta on myös tärkeää luottaa toisiinsa joskus. Tunne, että sinua tarvitaan, voi lisätä kaivattua itseluottamusta, ja mahdollisuus tehdä jotain rakastamallesi henkilölle auttaa vahvistamaan emotionaalisia siteitä.

3. Ottaa kumppanisi itsestään selvänä liian usein

Vaikka on terveellistä ottaa kumppanisi joskus itsestäänselvyytenä, yli laidan meneminen voi heikentää suhdetta. Kuinka usein sanot 'kiitos' tai 'kiitos'? Jos sanot 'kiitos' tai 'kiitos' muukalaisille, miksi unohdamme tehdä sen usein rakastamiemme ihmisten puolesta? Tämä on vain yksi esimerkki siitä, kuinka voit osoittaa arvostuksesi päivittäisessä vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, mutta tarkoituksena on varmistaa, että osoitat edelleen arvostusta, kiintymystä, huolta ja kiinnostusta pienien asioiden kautta. Sinun ei tarvitse leipoa isoa 'kiitos' tai 'rakastan sinua' kakkua joka kerta, kun haluat ilmaista tunteitasi.

Kysely: Ihmissuhteet

Kuinka kauan suhteesi kestävät tyypillisesti?

• Alle kuukausi.
• Alle 6 kuukautta.
• Alle vuosi.
• 2-4 vuotta.
• Yli 4 vuotta.

4. Passiiviseen aggressiivisuuteen turvautuminen

Aggressiivinen käyttäytyminen on myrkyllistä mille tahansa suhteelle. Tähän sisältyy passiivinen aggressiivisuus. Passiivinen aggressiivisuus on eräänlainen epäsuora vihamielinen käytös, johon voi sisältyä, mutta ei rajoittuen, implisiittiset loukkaukset, turmeltunut asenne, itsepäisyys tai tahallinen velvollisuuksien täyttämättä jättäminen. Saatat ajatella, että on parempi välttää suoria konflikteja kumppanisi kanssa, mutta suljet oven kommunikointiin ja luo paljon enemmän mahdollisuuksia väärinkäsityksiin tiellä.

Joten jos huomaat olevasi taipuvainen passiiviseen-aggressiiviseen käyttäytymiseen, sinun on pohdittava sinua häiritseviä ongelmia, jotta voit keskustella niistä avoimesti kumppanisi kanssa.

5. Valittaa kumppanistasi ympärilläsi oleville sen sijaan, että puhuisit kumppanisi kanssa

On tilanteita, joissa tunnet olosi mukavammaksi puhuessasi suhdeongelmistasi ystävien, perheenjäsenten, koirasi - pohjimmiltaan kenenkään muun kuin kumppanisi kanssa. Ongelmana on, että on usein terveellisempää kääntyä kumppanin puoleen suoraan asioista. Jos et kerro kumppanillesi siitä, mikä häiritsee sinua, mistä he tietävät, mitä heidän on tehtävä sen ratkaisemiseksi? Lisäksi, jos jatkat valitusta parisuhdeongelmistasi ihmisille, jotka eivät pysty ratkaisemaan ongelmaa puolestasi, toistuvasti käymällä läpi negatiivisia ajatuksia kumppanistasi, nämä negatiiviset puolet näyttävät vakavammilta ajan myötä, ja sinusta voi tulla sokea heidän positiivisuudestaan. ominaisuuksia.

6. Aina epävarma suhteestasi tai kyseenalaista sitä jatkuvasti

Pidätkö aina pakkomielle jokaisesta pienestä ilmeestä, jokaisesta sävymuutoksesta, tarkkaillessasi merkkejä tai todisteita siitä, että kumppanisi saattaa menettää kiinnostuksensa? Pelkäätkö, että sanoisit tai tekisit jotain väärin, joka voi pilata suhdetta? Jos kyseenalaistat jatkuvasti suhdettasi, se tarkoittaa, että epäilet, kestävätkö suhteet. Tämä epäily voi kääntyä siihen, miten toimit kumppanisi ympärillä, ja saatat aiheuttaa itsensä täyttävän profetian. Jos et usko, että suhde on todellinen kauppa, niin siitä ei tule todellista sopimusta.

Joten ole varma suhteestasi. Jos ei ole suuria punaisia ​​lippuja tai räikeitä ongelmia, luota positiivisiin merkkeihin ja nauti.

On tärkeää olla joutumatta toivottomaan ajattelutapaan, jossa pienistä erimielisyyksistä tulee heijastus suhteiden korjaamattomista puutteista.

7. Ei usko kumppanisi tarpeeksi

Pitkäkestoisessa suhteessa käydään läpi yksilöllisiä vaikeuksia, haasteita ja muita esteitä. Tuona aikana tuet ovat eniten tarpeen, mutta myös silloin, kun molemmat saattavat tuntea eniten stressiä. Kun näyttää siltä, ​​että koko maailma on kumppaniasi vastaan, on ratkaisevan tärkeää, että uskot ja tuet heitä, jotta he voivat selviytyä vaikeuksistaan. Vaikka voi olla houkuttelevaa karata ja antaa kumppanisi hoitaa ongelmansa yksin, tuen tarjoaminen vahvistaa sidoksiasi ja auttaa sinua kasvamaan parina.

8. Luopuminen suhteesta liian nopeasti

Tulet kohtaamaan myös ongelmia, jotka ovat ominaisia ​​parisuhteessa, sekä yksilöllisiä haasteitasi. Näihin suhdeongelmiin voi sisältyä eroja arvoissa, persoonallisuudessa, elämäntavassa, väärinkäsityksiä ja jopa uskottomuutta. Näissä tilanteissa on myös helpompaa valita kävellä pois ja lopettaa suhde. Vahva suhde rakentuu kuitenkin oppimiseen, miten voittaa vaikeudet yhdessä. Vaikka en ehdota, että sinun tulisi pysyä huijaamisen jälkeen, on kuitenkin tärkeää olla joutumatta toivottomaan ajattelutapaan. Kun tunnet itsesi toivottomaksi suhteestasi, kaikista pienistä erimielisyyksistä tulee heijastus suhteessa olevista korjaamattomista puutteista, ja mikä tahansa, joka on hieman hiukan täydellisempää, voi saada sinut ajattelemaan, että suhdetta ei vain ole tarkoitus olla.

Keskity hyvään ja ymmärrä, että on normaalia, että suhde kohtaa ongelmia ja käy läpi ylä- ja alamäkiä. Ymmärrä, että ei ole normaalia, että suhde on täydellinen koko ajan.

9. Älä priorisoi kumppaniasi ja suhdettasi tarpeeksi

Jos huomaat viettävänsä paljon enemmän aikaa työpaikallasi, ystäviesi kanssa ja muissa tekemisissä sen sijaan, että vietät aikaa kumppanisi kanssa, saatat priorisoida kumppanisi ja suhteesi niihin. Tarvitset tietysti romanttisen parisuhteen ulkopuolella olevan elämän, mutta on säilytettävä herkkä tasapaino.

Jos huomaat sosiaalisissa tapahtumissa, että jätät kumppanisi tavalliseen tapaan sekoittumaan muiden kanssa, on todennäköistä, että kumppanisi tuntuu ryöstetyksi, hylätyksi tai aliarvostetuksi. Vaikka kumppanisi ei myöntäisikään sitä, viettää aikaa priorisoida romanttinen suhde ja kumppanisi säännöllisesti, hän saa hänet tuntemaan enemmän arvostettua. Oppiminen sovittamaan romanttinen kumppanisi elämään on ratkaisevan tärkeää onnistuneelle suhteelle.

Kysely: Muut vs. kumppani

Vietätkö enemmän aikaa ystävien tai kumppanisi kanssa?

• Kumppanini - hän on paras ystäväni.
• Kumppanini - Toivon, että minulla olisi enemmän sosiaalista elämää.
• Noin 50/50 - Minulla on hyvä tasapaino.
• Vietän enemmän aikaa muiden ihmisten kanssa.

10. Liian mukava suhde

Ihmissuhteet voivat olla upea turvapaikka, mutta ne ovat myös paljon työtä. Joskus haluat vain heittää kuluneet, mutta erittäin mukavat collegehousut ja mennä pois pitkän työpäivän jälkeen, mutta sinun on ponnisteltava pukeutua lupaamaasi yötä varten kumppanisi kanssa. Kun et ole onnellinen jostakin, sinun on yritettävä löytää taktisempi ja rakastavampi tapa ilmaista tunteitasi.

Joten vaikka olosi mukavaksi suhteessasi ja kumppanissasi on hieno merkki siitä, että olet turvallinen suhteessasi, liian mukavaksi tuleminen voi olla haitallista suhteesi pitkäaikaiselle terveydelle.