5 tapaa vahvistaa joukkovelkakirjalaina kumppanisi kanssa makuuhuoneen ulkopuolella

Nykyään on yleistä, että ihmiset harrastavat seksiä ilman läheisyyttä. Silti meillä on edelleen syvä kaipuu olla lähellä: nähty, haavoittuva, hyväksytty ja rakastettu. | Lähde

Läheisyys ja sukupuoli eivät ole synonyymejä

Nykyään monet ihmiset käyttävät läheisyyttä ja sukupuoli keskenään. Nämä kaksi sanaa eivät kuitenkaan ole koskaan olleet niin erilaisia. Tässä kytkeytyneiden, etuystävällisten ystävien ja virtuaalitreffailujen ilmapiirissä kaikki on nyt sisäpuolelta, epämiellyttävää ja täysin hämärää.

Jotkut nuoret aikuiset harrastavat seksiä (usein alkoholin ja huumeiden avulla) juuri tapaamiensa kumppaneiden kanssa. Se on fyysinen vapautuminen, paeta stressiä ja välttäminen todellisen ja haavoittuvan itsensä paljastamisesta. Se on seksiä ilman läheisyyttä.

Taajuuden toisessa päässä olevat yksinäiset ja sosiaalisesti hankalat vanhemmat aikuiset ovat verkossa, missä he kehittävät intensiivisiä, mielekkäitä suhteita. Monille heistä tärkeintä on rehellinen ja todellinen yhteys, eivätkä he koskaan halua tavata henkilökohtaisesti. Se on läheisyyttä ilman seksiä.

Läheisyys ei ole tipu

Kaikkien näiden kulttuurimuutosten myötä yksi asia pysyy kuitenkin vakiona: ensisijainen tarve sitoutua. Nykyään elämme maailmassa, jossa henkilö voi ylpeillä 6000 ns. 'Ystävällä' Facebookissa, mutta istuu yksin kotona lauantai-iltana. Tarvitsemme nyt enemmän kuin koskaan tapoja luoda läheisyyttä kumppaneidemme kanssa. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, niin tekeminen ei ole 'poikasen asia', johon liittyy paljon puhumista ja hienovaraisia harjoituksia. Sen sijaan läheisyyden rakentaminen voi olla eroottista, johon liittyy paljon aistillisia kosketuksia, ja rentouttava, johon sisältyy laadukasta ja keskeytymätöntä aikaa yhdessä.

5 tapaa vahvistaa joukkovelkakirjalaina kumppanisi kanssa

1. Tee ateria yhdessä.

2. Ota kylpy tai suihku yhdessä.

3. Anna toisilleen hierontaa.

4. Lue sama kirja ja keskustele siitä.

5. Pelaa päivän orjaa.

1. Tee ateria yhdessä

Ateriaa valmistellessaan pariskunnat työskentelevät tiiminä ahtaassa tilassa ja jakavat intiimin kokemuksen. Hajut, äänet ja maut keittiössä herättävät aisteja, kuten muutamat muutkin paikat. Ruoanlaitto muuttuu eräänlaiseksi eroottiseksi tanssiksi, kun kumppanit liikkuvat keittiösaaren ympäri, harjaavat toisiaan vastaan, tavoittelevat samalla kattiloita ja pannuja ja näytteitä ainesosista.

Perusreseptin noudattaminen tai ruokapakkauksen käyttö toimii parhaiten, jotta pariskunnat voivat rentoutua ja puhua liikaa askelta ylikuormittamatta. Jaime Buerger, kirjoittajan 'Jos haluat vahvistaa suhdettasi, aloita keittiössä' kirjoittaja sanoo, että ruoanlaitto herättää läheistä vuoropuhelua. Hän kirjoittaa: 'Ruoanlaitto on hauskaa, ja mitä hauskempaa sinulla on yhdessä, sitä flirttaileva ja leikkisempi vihamielesi tulee olemaan.'

2. Ota kylpy tai suihku yhdessä

Yhdessä kylpy tai suihku on toinen erittäin aistillinen kokemus pariskunnille. Se on hämmästyttävän intiimi toiminta seksin tai vain itsensä alkusoittona. Se on ihanteellinen pitkän, vaikean päivän jälkeen keinona pestä pois työstä aiheutuvat stressit ja siirtyä rentoon kotitalouteen.

Se on tapa pariskunnille nauttia seksuaalisuudestaan ilman yhdyntää, koskettamatta ja tutkimatta toistensa ruumiita. He voivat shampoota toistensa hiuksia, saippua toisiaan ja hankaa toistensa selkää. Xanet Pailet, seksivalmentaja ja kirjoittaja Elää orgasmin elämää, suosittelee vesiaikaa asiakkailleen. Hän sanoo: 'Kylpyhuoneen aktiviteetit voivat olla hyvin intiimiä ja luonteensa vuoksi saada pariskunnat tuntemaan enemmän yhteyttä.'

3. Anna toisilleen hierontaa

Nykyään monet ihmiset maksavat ammattilaisille hierontaa pikemminkin kuin kysyvät kumppaneiltaan. Tämän seurauksena he menettävät yhden tehokkaimmista tavoista rakentaa läheisyyttä suhteissaan. Kun mieheni ja minä aloimme seurustella, kävimme viikoittaisissa hierontatunneissa yhteisökeskuksessamme. Se oli loistava tapa tutkia toistensa ruumiita, auttaa toisiaan vapauttamaan jännitteitä ja oppia käyttämään öljyjä tuntemuksen lisäämiseksi.

Kaksikymmentä vuotta myöhemmin hyvitän noita luokkia unionimme menestyksestä. He asettivat aistillisen sävyn suhteellemme ja auttoivat meitä arvostamaan kosketuksen valtavaa arvoa. British Psychological Societyn vuotuisessa konferenssissa esitetyt havainnot vahvistivat kumppaneiden edut hierovassa toisiaan. Saatuaan hieronnan kumppaneiltaan tutkimuksessa olevat pariskunnat ilmoittivat, että heillä on suurempi tunne hyvinvoinnista, kokenut parempia selviytymiskykyjä ja vähemmän stressiä.

Suhteista kirjan lukeminen voi auttaa pariskuntaa tulemaan paremmiksi kommunikaattoreiksi, rakastajiksi ja ystäviksi. | Lähde

4. Lue sama kirja ja keskustele siitä

Kun mieheni ja minä tapasimme, luimme John Grayn bestsellerin, Miehet ovat Marsilta, naiset Venukselta. Se oli osa popkulttuuria tuolloin (1990-luvun alku) ja osoittautui hyödylliseksi työkaluksi meille kahdelle introvertille ja herätti keskustelua siitä, kuinka miehet ja naiset kommunikoivat eri tavalla. Vaikka en suosittelisikaan sitä tänään, koska sen yleistykset näyttävät olevan vanhentuneita, sen lukeminen tuolloin oli ei-uhkaava tapa tuoda esiin kohtaamiamme asioita. Pariskuntien ei kuitenkaan tarvitse valita itsehoitokirjoja suhteista. Runokokoelmalla tai klassisella kaunokirjallisella teoksella voi olla sama tarkoitus, mikä toimii ponnahduslautana määrätietoisessa vuoropuhelussa.

Jos suosittelisin kirjaa pariskunnille, se olisi Viisi rakkauskieltä: Rakkauden salaisuus, joka kestää. Sen kirjoitti vuonna 1992 pitkäaikainen avioliiton neuvonantaja tri Gary Chapman. Siitä lähtien sen suosio on kasvanut ja se on noussut New York Timesin bestselleri-listalle joka vuosi vuodesta 2009. Parasta on, että se on suunniteltu pariskunnille luettavaksi yhdessä, jotta he voivat määrittää oman ja kumppaninsa rakkauskielen. Rakkauskielet ovat:

vahvistussanat
laatuaika
vastaanottaa lahjoja
tiedoksianto ja
fyysinen kosketus

Kun mieheni ja minä luimme kirjan ja vastasimme kysymyksiin, lopetimme erilaiset rakkauskielet. minä olin laatuaika ja hän oli vahvistussanat. Tämän uuden tiedon avulla ymmärsimme, miksi olimme joskus kamppailleet avioliitossamme, ja tiesimme tarkalleen, miten se voidaan korjata. Aloin kiinnittää enemmän huomiota kohteliaisuuksiin ja kiittää häntä kaikesta, mitä hän teki perheemme hyväksi. Hänestä tuli tunnollisempi viettämään aikaa yksin kanssani ja asettamaan lastenhoitaja viikoittaiseen treffi-iltaan.

5. Toista ”Päivän orja”

Mieheni ja minä aloitimme tämän pelin seurustellessamme ja pelaamme sitä vielä tänään, kun lapset ovat isovanhempiensa luona. Se osoittautui tehokkaaksi tavaksi oppia tuntemaan toisensa - tykkäämme ja pidämme siitä, mikä kääntää meidät päälle ja miten haluamme viettää aikaa. Kun aviomieheni oli orjani, pyytäisin häntä tekemään asioita, jotka merkitsivät minulle paljon: kävelemällä yhdessä koiramme kanssa, käymällä viljelijöiden torilla, hieromalla jalkojani ja tekemällä varauksia trendikkäässä ravintolassa. Kun olin hänen orjansa, hän halusi minun leikkaavan hänen hiuksensa, katsomassa jalkapalloa, tekevän hänelle suosikkireseptit ja pelaavan strip-pokeria.

Kun pelasimme Orja päivälle, annoimme sen siirtyä myös seksielämäämme. Se oli hauska ja ei-uhkaava tapa kertoa kumppanillemme, mikä antoi meille iloa - mistä asennoista pidimme, mitä fantasioita meillä oli, mistä musiikista nautimme, mistä vaatteista meidät sytytettiin, pidimmekö valoista vai eivät. halusimme puhua tai ei puhua. Pariskuntien on usein vaikea puhua näistä asioista, mutta tämä peli tekee siitä paljon helpompaa.