Oletko joutunut vahingoittamisen uhriksi?

Lähde

Hieno hyökkäys

Etupuolinen suullinen hyökkäys on paljon helpompi havaita kuin hienovarainen heikentäminen, mutta molemmat voivat jättää sinut kelaamaan. Jos olet koskaan joutunut hyökkääjän alle, olet ensin tullut pois suullisesta keskustelusta ensin hämmentyneenä keskustelusta, sitten sen jälkeen, kun se on tapahtunut kerran tai kaksi, ihmettelet, kuinka normaali keskustelu voisi tulla niin vinoon ja jotenkin kääntynyt sinua vastaan. Suolesi rekisteröi usein, että jokin on vialla kauan ennen kuin mielesi hyväksyy, että juuri näin tapahtuu ja että toinen henkilö yrittää vähentää sinua.

Se on tarpeeksi huono, kun näin tapahtuu täysin muukalaisen kanssa ja yllättyy ja ihmettelevät, yrittivätkö he tarkoituksella saada sinut tuntemaan olosi pahaksi. Vielä pahempaa on, kun heikentäjä on joku, jonka luulet olevan ystävä tai joku, jonka kanssa olet romanttisessa suhteessa. Tätä voi olla erittäin vaikea ottaa.

Underinging on hyvin kierretty peli, ja sillä on monia muotoja, mutta on olemassa muutama asia, jonka voit melkein viedä pankkiin: tunnet olosi rauhalliseksi ja kaatajasi jatkaa tätä mallia.

Tässä artikkelissa käsitellään heikentämistä eri tilanteissa, ja kun olet lukenut, olet valmis havaitsemaan, kun se tapahtuu sinulle.



Kun tunteesi hylätään

Lähde

Vaarantaa tunteesi

Jos olet monipuolinen henkilö, joka yleensä yrittää katsoa valoisalta puolelta ja tuntuu vain satunnaisesti alaspäin, seuraava skenaario voi olla erityisen raivostuttava.

Yksi heikentämisen muoto tapahtuu, kun sinut saatetaan tuntemaan häpeää tai puutetta rehellisten tunteiden tai surun ilmaisemisessa. Tiedät, että olet ollut siellä joka kerta, kun ystäväsi tarvitsi ilmaista tunteita, ja olet saattanut aina olla kuunneltavissa, kun tämän henkilön tarvitsi puhua. Kohtelit ystäväsi tunteita laillisina ja pätevinä, eikä ole kohtuutonta odottaa samaa kohteliaisuutta; Kuitenkin, kun käännyt ystäväsi puoleen, sen sijaan, että saisit kuuntelevan korvan ja myötätunnon, tunteesi hylättiin tai sinut suljettiin. Voi olla, että olet ollut liian negatiivinen ja sinun on työskenneltävä positiivisemman eteen. Jos näin on joskus tapahtunut sinulle, epäilemättä tulit pois suuttumuksen tunteesta siitä, että ystäväsi piti heidän tunteitaan pätevinä, mutta pätemättömiksi sinun.

Sanontaan 'hyvän sään ystävä' on syy. Sellainen henkilö yleensä odottaa sinun olevan käden ulottuvilla elämän ylä- ja alamäen sekä mahdollisten hätätilanteiden kautta, mutta heitä ei löydy missään, kun käydään läpi samat asiat - ja mikä vielä pahempaa, sinut on tehty tuntuu syylliseltä kääntyneensä heidän puoleensa, ikään kuin ilmaisisi tunteesi, sinusta puuttui jotenkin.

Kaikissa ystävyyssuhteissa on oltava antamista ja antamista sekä halukkuutta olla siellä hyvinä ja pahina aikoina. Kun joku ei näytä sinulle tätä kohteliaisuutta, sinua vaihdetaan.

Kuinka kaatuja kääntää pöydät sinulle

Sinä Kaataja
'Olen niin huolissani.' 'Kuulostaa siltä, ​​että olet pakkomielle.
'Olen niin surullinen.' 'Oletko jälleen masentunut?'
'Olen väsynyt.' 'Oletan, että olit taas kaikki tunnit.
Hävittäjien huomautukset eivät koskaan kuvaa tarkasti sitä, mitä tunnet, mutta ne ovat vääristynyt näkymä, joka heijastuu sinulle.

Jopa ilmaistessasi vastakkaisia ​​tunteita, jos olet tekemisissä heikentäjän kanssa, he yrittävät hienovaraisesti kääntää tunteesi sinua vastaan.

'Olen niin kiitollinen' 'Sinä olisit...'
'Olen niin onnellinen.' 'Näytät hyper.'
'Olen niin innoissani.' 'Katso sitä, se ei muutu maniaksi.'
Kaattaja voi olla ilosabotööri.

Naapurini antoi minulle selkeät ohjeet soittaa hänen pojalleen, jos näin jonkun menevän hänen taloonsa. Kun tein niin, sen sijaan, että kiittäisin minua varoittamasta häntä, hän sanoi, että minun olisi pitänyt ensin kutsua poliisi. Kun yritin selittää seurasin ohjeita, hän pyyhkäisi tämän pois, kuin olisin yksinkertainen.

- Uhri

Todellisen kuuntelun sijaan kysymys Undermerer

Lähde

Motiiviesi kyseenalaistaminen

Onko sinulla koskaan ollut seuraava kokemus? Keskustelet jonkun kanssa, jonka luulet olevan ystävä. Aloitat kertomaan kokemuksesta ja ystäväsi alkaa kyseenalaistaa motiivejasi. Oletetaan, että teit jotain mukavaa jollekulle ja olet iloisesti yhteydessä tähän. Mutta ystäväsi sen sijaan, että sanoisi: 'Se oli mukava asia,', alkaa kysyä sinulta: 'Onko mahdollista, että teit sen, koska sinusta tuntui, että sinun oli todistettava itsesi jotenkin?'

Sinun täytyy lopulta selittää jotain, joka ei todellakaan tarvitse selitystä. Myöhemmin, kun ajattelet keskustelua, tunnet turhautumista ja ärsytystä.

Asenteidesi kyseenalaistaminen

Toisessa skenaariossa voit ilmoittaa, miltä sinusta tuntuu jostakin, ja sen sijaan, että ystäväsi sanoisi, että he tuntevat samalla tavalla tai eri tavalla, he näyttävät tekevän sitä, että tunteesi on mahdoton hyväksyä. He saattavat kysyä koettelemuksia: 'Etkö kuitenkaan pelkää sitä, että suhtaudut siihen ...'

Jälleen kerran huomaat yrittäväsi selittää ja perustella itsesi, kun sinun ei tarvitse.

Käyttäytymisen kyseenalaistaminen

Kaattaja voi alkaa kommentoida mitä lähetät Facebook-seinällesi. Aluksi et kiinnitä huomiota, mutta alat huomata, että aktiviteettiasi tutkitaan huolellisesti ja käyttäytymisesi heitetään epäedulliseen valoon: 'Vau, en näe itseni koskaan postittavan jotain sellaista' tai 'Onko mukava jättää tällaisia ​​viestejä ? tai 'Se lähettämäsi valokuva oli niin vihjaileva'.

Kaattaja on nit-poimija ja yrittää asettaa tietyn kierroksen viesteihisi.

Lisätietoja: Undermerers ja Facebook - oletko ollut kohde?

Kyseenalaistaa tuomiosi

Vielä törkeämpää on, kun joku kyseenalaistaa tuomiosi. Loppujen lopuksi olet aikuinen, jolla on monen vuoden kokemus vyön alla, eikä sinun tarvitse perustella itseäsi kenellekään.

Voit kertoa, kuinka reagoit tai hoidit tilanteen. Olet tyytyväinen tapaan, jolla käytit itseäsi. Mutta sen sijaan, että sanottaisiin: 'Tie mennä; se oli fiksu tapa käsitellä sitä '', tämä henkilö tarkoittaa, että olisit voinut käsitellä asioita eri tavalla.

Kun näin tapahtuu, saatat huomata, että myöhemmin, ajatellessasi vaihtoa, tunnet suorastaan ​​vihainen, koska tiedät, että käyttäytymisesi oli hyväksyttävää, vastuullista ja kohdennettua, mutta jälleen kerran ystäväsi on kavalasti kääntänyt pöytiä sinulle saadaksesi sinut näyttämään epäpätevältä ja puuttuvalta.

Mitä varoa

Jos epäilet jonkun yrittävän heikentää sinua, varo seuraavia asioita:

  1. Huomaatko, että tulet usein vaihtojen ulkopuolelle tunne hämmentynyt, turhautunut, järkyttynyt tai vihainen?
  2. Tapahtuuko tämä vain tämän henkilön kanssa?
  3. Onko tämä jatkunut?

Taitava kaataja sekoittaa makean hapan kanssa

Kun heikentäjä epäilee, että olet alkamassa nähdä heidän mieliruuvinsa, he voivat vaihtaa raitoja ja alkaa toimia kuten todellinen ystävä tekisi, vahvistaen tunteitasi tai avaten kiitoksen. On kuitenkin tapa selvittää, tapahtuuko näin. Huomaat ylistämisen ja sitten heikentämisen.

Lähde

Myrkyllinen sukulainen työnsi ruma taustakuvan käsiini. Kiitin häntä, mutta selitin, että halusin valita oman värini taustakuvaksi. Hän vastasi: 'Kerjäläiset eivät voi olla valitsijia.'

- Uhri

Heikentäminen lahjoilla

Toinen tapa, jolla kaatolainen toimii, on hemmotella sinua 'lahjoilla', mutta harvoin et pääse mistä tahansa vaihdosta, joka tuntuu hyvältä siitä.

  1. Ensinnäkin, et pyytänyt näitä tuotteita.
  2. Sinulle saatetaan antaa hajotettua roskaa, joka on poimittu pihamyynnistä tai kaatuneiden kodeista.
  3. Tai kaatumavarasi viettelee sinua kalliilla tavaroilla, mutta tämä tehdään yksinomaan tarkoituksena näyttää sinulle, kuinka paljon paremmin taloudellisesti sinun kaatumisesi on verrattuna sinuun.
  4. He antavat sinulle jatkuvasti asioita, mikä asettaa sinut epämukavaan vastavuoroisuuteen.

Vierailin sukulaisen luona ja hän vain sattui mainitsemaan tunnetun naisen, joka jäi kotiin kolmen lapsensa kanssa. Sukulainen tiesi, että olin SAHM. Hän katsoi minua suoraan silmiin ja sanoi pilkkaen: 'Mietin, mitä hän tekee koko päivän. Loppujen lopuksi hän ei tee työtä elantonsa puolesta. '

- Uhri

Kotona pysyvän vanhemman heikentäminen

Jos olet päättänyt jäädä kotiin lastesi kanssa, kun he ovat vielä pieniä, varaudu heikentäjiin, jotka yrittävät saada sinut tuntemaan itsesi motivoimatta ja laiskaksi rakastavan vanhemman sijasta.

Huomautuksia vanhemmille

'Kenelläkään ei ole enää varaa jäädä kotiin lastensa kanssa.'
'Taloudessa on vastuutonta olla tekemättä työtä.'
Miksi lapsesi eivät ole päivähoidossa?
Luulen, että vietät paljon aikaa saippuoiden katseluun.

Kodinkoneiden heikentäminen

Miehet, joilla ei ole tietoa taloudestasi, tekevät arvioita ja sanovat tilanteestasi. Heille ei koskaan näytä tulleen ajatusta siitä, että kodin ja pihan hoitaminen voi olla kokopäiväinen yritys, tai jos se tapahtuu, he eivät varmasti anna sen.

Huomautuksia kodintekijöille

'Se on totta, et tee työtä
'Jotkut meistä joutuvat todella työskentelemään elantonsa puolesta.'
'Voi kyllä, päätit lopettaa hyvän työn voidaksesi pysyä kotona koko päivän.'
'Sen on oltava mukavaa ...'
'En tiedä mitä teet koko päivän.'
'Mitä teet kaiken tuon ajan kanssa?'
'On niin vaikeaa, kun vain yksi henkilö päättää työskennellä.'
'Vau! Kumppanisi todella tukee sinua? '
'Olet onnekas, että kumppanillasi on todellinen työ.'
'Kukaan pariskunta ei voi saavuttaa yhtä tuloa näinä päivinä.'

Faux-huoli ja taloudellinen heikentäminen

Saatat omistaa oman kodin tai olla jopa kiinnitysvapaa; Keskustellessasi heikentävän henkilön kanssa saatat kuitenkin pian huomata, että he jatkavat kohtelua sinua ikään kuin olet köyhtynyt.

Hyödyllisyyden varjossa kukaan voi mainita, että pienituloiset ihmiset voivat saada kiinteistöveronsa alennuksia ja kysyä, oletko tutkinut sitä vai muita ohjelmia. Saatat vastata, että et ole tai et usko, että saisit pätevyyden, mutta kaatopaikka vaatii vakaasti edelleen kehottamalla sinua tarkistamaan asiat.

Jos olet kuin monet ihmiset, sinulla ei ole tapaa lähettää taloudellisia asioita, joten saatat jäädä naarmuun päänäsi miettimään, miksi ystäväsi päätti mainita tämän ja mikroskooppisesti. Jos et ole heidän menetelmissään, et välttämättä ymmärrä, mitä he yrittävät tehdä.

Tähän tiettyyn hulluuteen on olemassa menetelmä. Kaattaja on hienovaraisesti viitannut siihen, että elät hyvin pienillä tuloilla, ja he saattavat myös toivoa, että puolustat taloudellista tilannettasi ja paljastat prosessin aikana, kuinka paljon ansaitset vuodessa. Jos et ota syöttiä, he voivat mennä pidemmälle ja kyseenalaistaa sinut suoraan toivoen paljastavan tulosi.

Joko niin, tietämättä taloudellista tilannettasi, he ovat siirtäneet sinut köyhään roskakoriin. Tällöin ne heikentävät sinua ja saavutuksiasi.

Minua on heikennetty:

  • tunteita
  • motiivit
  • asenteet
  • käyttäytymistä
  • tuomio
  • työn tyyppi
  • talous

Varoitettu on Forearmed

Kun osaat löytää tavalliset skenaariot, kuten tässä artikkelissa mainitaan, pystyt tunnistamaan, kun joku heikentää sinua hienovaraisesti.

Oletko joutunut vahingoittamisen uhriksi?

  • Kyllä ja se oli surrealistista.
  • Luettuani tämän artikkelin, olen paremmin varustautunut havaitsemaan sen.
  • Ei, toistaiseksi niin hyvä.