Kuinka estää narsisti ajamasta sinua hulluksi

Leikkaa hullu tekeminen

Tämän artikkelin otsikko on hieman harhaanjohtava, koska kukaan ei voi tehdä sinusta hullua. Tämän teet itsellesi, kun olet tekemisissä pahanlaatuisen narsistin kanssa.

Et tietenkään ansaitse kaikkea syytä. Se tapahtuu, koska olet tarttunut petolliseen, pahantahtoiseen persoonallisuuteen, jolla ei ole haittaa satuttaa sinua. Itse asiassa se antaa hänelle todennäköisesti iloa.

Kun tunnistat nämä myrkylliset dynamiikat, sinun on laadittava poistumissuunnitelma. Jos tämä on valittu suhde, kuten ystävä tai romanttinen kumppani, hajoaminen on ainoa ratkaisu. Jos siihen liittyy perheenjäsen, kuten vanhempi tai sisar, se on paljon vaikeampi. Sinun on kehitettävä turvallinen, emotionaalinen etäisyys. Mutta saatat silti joutua tapaamaan tätä henkilöä ajoittain.

Jos työskentelet narsistin kanssa, saan surunvalitteluni. Vaikka olet hyvässä seurassa, koska kolmasosa kaikista amerikkalaisista työntekijöistä kiusataan työssä, on yleensä häviävä taistelu jatkaa työskentelyä myrkyllisessä ympäristössä. Suurin osa kohteista tai joko ammuttu tai lopettaa lopettamisen, koska he eivät voi enää hyväksyä väärinkäyttöä.

Kun lähdet narsismimaalle, kukaan ei väitä, että mielenterveyden säilyttämiseen tarvitaan jonkin verran henkistä tilaa. Tämä johtuu siitä, että pahanlaatuiset narsistit ovat ylpeitä siitä, mitä tämän häiriön tuntevat ihmiset kutsuvat hulluksi tekemiseksi. Jos heitä ei tarkasteta, heidän käyttäytymisensä ajaa sinut ympäri mutkaa, jos et lopeta sitä.

Heidän kavalan taktiikkansa tunnustaminen on kuitenkin ensimmäinen askel kohti tämän tyhmyyden lopettamista. Tässä on joitain asioita, joita narsistit tekevät ajaakseen meidät hulluksi, sekä vinkkejä päästä eroon karusellista.

Narsistisen karusellin poistuminen

Älä hyväksy heidän projektioaan

Joku, joka on hyvin perehtynyt pahanlaatuiseen narsismiin, kertoi minulle kerran, että joku, jolla on persoonallisuushäiriö, syyttää sinua niistä asioista, joihin hän on syyllinen. Psykologit kutsuvat tätä taktiikkaa 'projektioksi'. Vaikka projektio tehdään yleensä selän takana, narsisti tekee sen myös suoraan yrittäen vakuuttaa teille, että hän on oikeassa ja olet väärässä. Se näyttää myös toimivan puolustusmekanismina. Jos väärinkäyttäjällä on pienintäkään omantuntoa, tämä rauhoittuu uskomalla, että olet tehnyt jotain ansaitsemaan huonoa kohtelua.

Jos pahanlaatuinen persoonallisuus yrittää heikentää sinua työssä, on todennäköistä, että esimies kuulee, ettet ole yhteistyöhaluinen, koska olet niin kilpailukykyinen. Hän kutoo heidän tarinaansa myös paljon valheita, vakuuttavimmalla tavalla.

Tai jos kohtaat narsistin hänen huonosta käytöksestään, hän yrittää sen sijaan kertoa sinulle, että olet tehnyt saman asian, jolla laskut heitä oikein.

Yksi tapa suojautua tämän uskomiselta on ymmärtää tämä on se, miten narsistit toimivat. Lisäksi, jos mietit mitä tämä henkilö on sanonut sinusta, katsokaa mitä he ovat tehneet. Tästä he kertovat muille, että olet syyllinen.

Hän saa sinut anteeksi

Pahanlaatuisilla narsisteilla on kyky saada meidät anteeksi väärinkäytöksistään. Tämä tapahtuu usein sen jälkeen, kun yritämme turhaa yritystä saada heidät omistamaan jotain. Osana hullua valmistusprosessia he kääntävät sen ympäri ja jotenkin vakuuttavat meidät väärässä.

Vaikka emme uskoisi heitä, valitettavasti saatamme hyvinkin päätyä anteeksi asioiden tasoittamiseksi.

Tietoisuus tästä juonista voi auttaa sinua ymmärtämään, että mikään sanomastasi tai tekemäsi ei ole vastuussa siitä, että nyt saapuu viha. Mitä näet, psykologit kutsuvat narsistiseksi raivoksi. Älä hämää. Tämä kaikki on savu ja peilit. Se auttaa ohjaamaan huomion pois heidän tekoistaan. Näyttää siltä, ​​että useimmat narsistit mieluummin kuolevat kuin myöntävät olevansa väärässä.

Mutta joskus, varsinkin jos he ajattelevat, että lopetat suhteen, he anteeksi anteeksi, tarpeeksi saadakseen uskomaan olevansa vilpitön. Viimeinen asia, jonka he haluavat sinun tekevän, on leikata heidät elämästäsi. He pitävät mieluummin saksista, jotta he voivat kiinnittää johdon, kun ne ovat hyviä ja valmiita. Tämä tapahtuu sen jälkeen, kun he ovat jälleen potkineet sinut alistumaan, jotta he voivat lopettaa asiat kukoistamalla.

Hän saa sinut epäilemään itseäsi

Narsisti ei pääse mihinkään, jos hän poimi vain ihmisiä, jotka tiesivät, mitä hän teki. Sen sijaan hän valitsee uhrinsa viisaasti, kun hän on hoitanut heitä kaatumaan. Tämän prosessin aikana odottaa rakkauden pommitusta. Hän laittaa sinut jalustalle. Hän tunnistaa rakkautensa ja omistautumisensa. Luulet, että olet juuri tavannut täydellisen ystävän, sielunkumppanin tai romanttisen kumppanin.

Tämä kuherruskuukausi on todennäköisesti lyhytikäinen. Narsisti lopulta piilottaa itsetuntoasi, joten alat epäillä itseäsi. Sitten hän käyttää sinua väärin. Siihen mennessä saatat jopa ajatella, että ansaitset, että sinua kohdellaan tällä tavalla.

Narsistit saavat kohteet epäilemään itseään erilaisilla psykologisilla tekniikoilla, kuten kaasuvalaistuksella. Tällöin he sanovat tai tekevät jotain, mutta kieltävät sen voimakkaasti. Se on hyvin julma henkisen kidutuksen muoto, joka on nimetty 1940-luvun elokuvan mukaan, jossa sekava aviomies yrittää ajaa köyhän vaimonsa hulluksi.

Jos olet tekemisissä narsistin kanssa, voit myös odottaa häpäisevän ja loukkaavan. Tämä on suunniteltu myös heikentämään luottamustasi.

Narsistin tehtävien tunnistaminen auttaa sinua lopettamaan tämän käyttäytymisen. Jos tapaat tällaisen henkilön kanssa, parasta on mennä 'ei yhteyttä'.

Paluu lisää

Narsisti ei halua sinun jättävän häntä. Hän haluaa kaataa sinut, mutta vasta sen jälkeen, kun sinulla ei enää ole väliä hänelle, ja hän on löytänyt toisen kohteen.

Jos kävelet hänen päällensä, se antaa kuoleman iskun hänen liian suurelle egolle. Hän haluaa suojella paisunutta itsensä arvoa hinnalla millä hyvänsä.

Joten, jos hän tuntee, että olet poistumassa, hän on jälleen parhaan käyttäytymisensä mukainen. Hän toimii juuri niin kuin hän toimi suhteiden alussa. Koska tämä oli niin onnellista aikaa, on houkuttelevaa yrittää palata näiden miellyttävien muistojen luo.

Ritarisi loistavassa panssarissa oli kuitenkin vain harhaa. Todellinen persoona on paljon tummempi. Uuden kuherruskuukauden jälkeen voit panostaa näkemällä joitain samoja vanhoja temppuja, jotka ajoivat sinut ensin.

Älä laske tätä temppua. Joku, joka väärinkäyttää kerran, käyttää väärinkäyttäjiä uudelleen. Itse asiassa seuraava kerta on todennäköisesti vielä epämiellyttävämpi ja tulee paljon aikaisemmin kuin odotat.

Hullut valmistustekniikat

Kaasuvalaistus	Projektio	Häpeä	Raivoaa
Narsisti kiistää tapahtuneen saadakseen sinut kyseenalaistamaan järkevyytesi.	Tällöin narsisti syyttää sinua tekemästäsi tarkalleen mitä hän on tehnyt.	Moraalisesti häiriintynyt henkilö yrittää 'häpeyttää' sinua uskomaan olevasi paha ja kelvoton.	Näet tämän käyttäytymisen tyypillisesti, jos vaadit vastuullisuutta tietyistä toimista.

Lisää tyhjiä lupauksia

Narsistit ovat erittäin luotettavia tyhjien lupausten suhteen. Kun hän yrittää palata takaisin elämääsi, hän lupaa koskaan vahingoittaa sinua enää. Mutta tämä on valhe, samoin kuin melkein kaikki muut sanat, jotka jättävät hänen huulensa.

Yksi tunnusmerkki, jos narsismi on taipumus pettää. Tämä voidaan tehdä välttääkseen seuraukset, kuten lopettaa suhde. Tai valheita voidaan kertoa ilman näkyvää syytä. Näyttää siltä, ​​että monet ihmiset, joilla on moraalisia häiriöitä, haluavat vetää villaa ihmisten silmien yli. He saavat iloa siitä, että ovat hankalia ja harhaanjohtavia.

Esimerkiksi romanttinen kumppanisi antaa sinun viedä hänet ulos kalliiseen ravintolaan. Hän kuiskaa korvallesi, kuinka paljon hän rakastaa sinua. Myöhemmin sinä iltana, kun aiot hänet kotiin, hän tapaa uuden poikaystävänsä. Päästä eroon tällaisesta on sitä, mitä hän pitää hauskana.

Jos joku pettää sinut kerran, hän todennäköisesti tekee sen uudestaan ​​ja uudestaan. Anna heidän mennä. Se ei ole sen arvoinen.

Kuinka narsisti ajattelee

Päästä irti päästäminen on vaikeaa

Olet sijoittanut kuukausia, ellei vuosia, suhteeseen narsistiin. Kaipaat kipeästi henkilöä, jonka luulit olevasi, ja sinulla on vaikeuksia tulla toimeen sen kanssa, että tätä 'upeaa' henkilöä ei todellakaan ole.

Toivot jatkuvasti ja jopa odotat, että tapaamasi henkilö ilmestyy jälleen uudelleen. Koska tämä tapahtuu ajoittain, kun narsisti yrittää palata hyviin armoihin, alatte elää näitä aikoja. Tämä ajoittainen vahvistus pitää sinut palaamassa lisää. Se on erittäin voimakas vetovoima.

Sinun on kuitenkin päästettävä irti tästä unelmasta. Koska se on vain unelma.

Vastuuvapauslauseke

Tämän artikkelin kirjoittaja ei ole lisensoitu mielenterveyden ammattilainen. Hän oppi pahanlaatuisesta narsistista henkilökohtaisen kokemuksen kautta.

Ilmoitus

Olen mukana Amazon Services LLC Associates -ohjelmassa, tytäryhtiömainontaohjelmassa, joka on suunniteltu tarjoamaan sivustoille keino ansaita mainospalkkioita mainostamalla ja linkittämällä osoitteeseen amazon.com.