Parhaat Nimet Lapsille

Kuinka päästä eroon pumppauksesta (7 vaihetta seurata)

Kuinka lopettaa äidinmaidon pumppaus

Jos olet imettänyt rintaa säännöllisesti jonkin aikaa, kylmän kalkkunan lopettaminen voi johtaa infektioihin. Joten mikä on turvallisin tapa lopettaa pumppaus?

Olemme kirjoittaneet tämän artikkelin, jossa esitellään seitsemän yksinkertaista vaihetta rintojen pumppauksen lopettamiseksi, ja meillä on omat kokemuksemme sekä lääketieteellisestä tutkimuksesta oppimamme ja muiden kokemukset.

Jos haluat oppia vieroittautumaan tehokkaasti pumpusta tavalla, joka välttää kylmäkalkkunan lopettamisen epämukavuuden ja negatiiviset sivuvaikutukset, tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää.

Sisällysluettelo

Kuinka pääsen eroon pumpusta?

Kun imettävät vauvat vieroittavat äitinsä rinnoista, se tapahtuu luonnollisesti; imetysmäärä ja -tiheys vähenevät kiintoaineiden kulutuksen lisääntyessä, ja uteliaisuus ja itsenäisyys kutsuvat heidät kauemmaksi äidistään pidemmäksi aikaa. Tämä prosessi tapahtuu vähitellen, ja keho reagoi turvallisesti ja tehokkaasti.

Tämä prosessi on hieman erilainen, kun on kyse rintapumpun vieroittamisesta, koska sinun on vähennettävä pumppauskertojen tiheyttä ja pituutta. On olemassa useita lähestymistapoja vieroittamiseenrintapumppu:

  • Lopeta kylmä kalkkuna.
  • Pumppausistuntojen pudottaminen yksitellen.
  • Pidentämällä pumppauskertojen välistä aikaa.
  • Pumppausjaksojen pituuden lyhentäminen asteittain.

Pitää mielessä

Jos vieroitusprosessi tapahtuu liian nopeasti, se voi johtaa siihen, että rintaan jää liikaa maitoa, ennen kuin kehosi tuotanto voi tehokkaasti hidastua, jolloin maitokanavia ympäröivä kudos tulehtuu.

Tämä voi sulkea maitokanavat kokonaan ja aiheuttaa maitokanavan tukkeutumisen (yksi) . Jos sitä ei hoideta, se voi saada tartunnan, joka tunnetaan nimelläutaretulehdus. Tästä syystä pumppauskertojen äkillistä lopettamista tai kylmän kalkkunan syömisen lopettamista ei suositella.

Onneksi on paljon helpompaa saada kehosi vähentämään maidontuotantoasi kuin yrittää houkutella sitä lisäämään. Jos noudatat näitä ohjeita, sinun pitäisi pystyä hellävaraisesti ja tehokkaastilopettaa kehosi maidontuotantominimaalisella epämukavuudella.

Kuinka lopettaa rintamaidon pumppaus 7 vaiheessa

Kuinka päästä eroon rintapumpustaKuinka päästä eroon rintapumpusta

Tässä on seitsemän yksinkertaista vaihetta, joiden avulla voit turvallisesti vieroittaa rintapumpusta.

yksi.Lopeta lisäravinteet tai imetyksen tehosteet

Jos käytät lisäravinteita tai noudatat erityisruokavaliota maidonsaannin ylläpitämiseksi, lopeta. Jos käytät lisäravinteita lääkärisi valvonnassa, muista neuvotella lääkärin kanssa ensin, onko sinun pienennettävä annostasi asteittain.

kaksi.Pudotusillan pumppausistunnot

Useimpien naisten kehon maidontuotanto on huippuluokkaa aamulla, ja se vähenee vähitellen iltaan (kaksi) . Voi olla mahdollista keskeyttää iltapumppaus ilman ylimääräistä vaivaa tai epämukavuutta. Jos kehosi ei tuota paljon maitoa illalla, ei ole suuri järkytys lopettaa pumppaus tuolloin.

3.Vähennä pumppausaikaa 25 %

Lyhennä pumppausistuntojen pituutta vähentääksesi tehoasi. Jos esimerkiksi pumppausjaksosi kestävät yleensä 20 minuuttia, vähennä ne 15:een.

Tämä saa sinut lievittämään rintojen liiallisen täyteläisyyden aiheuttamaa epämukavuutta, mutta se ei tyhjennä rintaa kokonaan. Pidä pumppausjaksosi tässä pituudessa 4–5 päivää. Kun et ole tyhjentänyt rintojasi jatkuvasti useana päivänä peräkkäin, kehosi vähentää automaattisesti tuotantoaan vastatakseen uuteen, vähentyneeseen tarpeeseesi.

Neljä.Pidennä istuntojen välistä aikaa

Lisää asteittain aikaa pumppauskertojen välillä. Anna mukavuustasosi olla oppaasi – jos tunnet olosi epämukavaksi 30 minuuttia tavallisen ajan jälkeen, pumppaa. Jos voit lykätä pumppauskertaa tunnilla tai kahdella, tee se.

Älä yritä työntää sitä ja odota, kunnes tunnet äärimmäistä kylläisyyttä tai rintakipua, koska se voi aiheuttaa tukkeutuneet tiehyet tai utaretulehdus. Yritä sen sijaan pidentää istuntojen välisiä aikoja niin paljon kuin voit. Tämä tekniikka voidaan tehdä yhdessä vaiheen 3 kanssa, mikä tarkoittaa, että vähennät istunnon kestoa ja tiheyttä samanaikaisesti.

5.Toista vaiheet 3 ja 4

Jatka vaiheiden 3 ja 4 yhdistämistä – lyhennä hitaasti pumppauspituutta ja pidennä pumppauskertojen välisiä aikoja. Kiinnitä huomiota kehoosi ja sen mukavuustasoon, ja anna sen olla oppaasi.

6.Varo tukkeutuneita maitoputkia ja utaretulehdusta

Tukkeutuneet maitokanavat tuntuvat yleensä paikalliselta kivulta rinnassa. Joskus voit tuntea kovan kyhmyn tai alue tuntuu kuumalta. Muina aikoina näet, missä kanavasi on tukossa; alue näyttää turvonneelta tai laajentuneelta.

Jos kanavasi on tukossa, varmista, että se on ratkaistu ennen kuin jatkat vieroitusprosessia. Jos huomaat kanavan tukkeutuneen, pidä tauko vieroitusaikataulustasi ja jatka pumppaamista sillä puolella rintojen tyhjentämiseksi.

Laita alueelle kuumia kompressioita tai hiero sitä pumppauksen aikana. Kun kipu ja turvotus ovat poissa, kanava on avautunut uudelleen ja voit palata vieroitussuunnitelmaasi. Jos sinulla on kuumetta, vilunväristyksiä tai flunssan kaltaisia ​​oireita tai huomaat epätavallista vuotoa nännestäsi, sinulla voi olla utaretulehdus, joka on bakteeri-infektio rinnassa. (3) .

Jos sinulle kehittyy utaretulehdus, voit hoitaa itseäsi aluksi hieronnalla, lämmöllä, säännöllisillä ruokimilla ja lepolla. Jos kipu ei hellitä, saatat joutua hakemaan lääkäriltäsi antibiootteja tämän infektion parantamiseksi.

7.Lopeta pumppaus

Olet todennäköisesti saavuttamassa pisteen, jossa tuotantosi on niin alhainen, että alat ihmetellä, olenko valmis lopettamaan pumppaamisen kokonaan?

Paras tapa tietää on kokeilla. Lopeta pumppaus ja katso miltä sinusta tuntuu.

Jos alat tuntea olosi epämiellyttäväksi täyteläiseksi, saatat joutua työskentelemään vieroitussuunnitelmasi kanssa hieman enemmän. Ja jos et, onnittelut! Olet onnistuneesti vieroittanut itsesi rintapumpusta.

Bottom Line

Rintapumpusta vieroituksen ei tarvitse olla monimutkaista. Vähentämällä asteittain pumppaustiheyttä ja lyhentämällä pumppausjaksojasi, kehosi reagoi luonnollisesti vähentyneeseen kysyntään ja vähentää automaattisesti maidon määrää.

Tämä toivottavasti auttaa sinua poistamaan pumppaustarpeen minimaalisella rintojen epämukavuudella ja muilla sivuvaikutuksilla.