Kuinka tietää, että sinulla on täydellinen kaveri hyvässä suhteessa

Jos epäilet suhdettasi, voit ratkaista hämmentävät tunteet ja tunnistaa, kun olet täydellisen ihmisen kanssa, luomalla viitekehyksen ja olemalla emotionaalisesti paremmin käytettävissä. Aloitan keskustelusta ensimmäisestä kohdasta ja selitän myöhemmin emotionaalisen saatavuuden käsitteen.

Mikä on viitekehys?

Kun seurustelin nuorempina vuosina, en koskaan ajatellut, että suhteissani olisi viitekehys. Myöhemmin tajusin, että on hyödyllistä viitata kumppanini arvostamiseen ja rakkauden, ilon ja huolehtimisen tunnistamiseen kumppanuuden erottuvina ominaisuuksina.

Tässä artikkelissa viittaan seuraavaan määritelmään 'viitekehys,' kuten huomautetaan Merriam Websterin sanakirja:

'Joukko ideoita, ehtoja tai oletuksia, jotka määräävät, miten johonkin suhtaudutaan, havaitaan tai ymmärretään.'

Tämä tarkoittaa sitä, että perustat tuomion tiettyyn uskomusten tai ideoiden joukkoon. Voit nähdä, kuinka tämä liittyy tapaan, jolla voimme harkita suhdettamme.

Viitekehyksen merkitys

Kun tarkkailen ystävieni suhdetta, näen kaksi ääripäätä, jotka ilmenevät a-harkinnan puuttumisen vuoksi viitekehys:

1. Jotkut kumppanit eivät vain osaa arvostaa toistensa hyviä ominaisuuksia.
2. Jotkut ihmiset jäävät sopimattoman kumppanin luokse eivätkä tajua, että se on huono suhde.

On hyödyllistä kertoa kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu ja mikä on sinulle tärkeää. On myös tärkeää ymmärtää, miltä kumppanisi tuntee - ymmärtää, mitä heidän tarpeensa ovat ja mitä he haluavat suhteesta.

Auta kumppaniasi jakamaan ajatuksensa ja tunteensa kanssasi. Opi tuntemaan ja arvostamaan heidän pelkojaan. Sinun on ymmärrettävä heidän huolensa, aivan kuten haluaisit heidän ymmärtävän sinun.

Jos olet uudessa suhteessa tai epäilet suhdetta, kysy kumppaniltasi kysymys: 'Kuinka sinusta tuntuu minusta?' Se luo viitekehyksen.

Kun sinulla on tämä viitekehys, voit molemmat tehdä älykkään päätöksen siirtymisestä eteenpäin, jos se on järkevää, tai lopettaa sen tuhlaamatta aikaa, jos se ei sovellu.

Huonosta suhteesta poistuminen on yhtä tärkeää kuin työskennellä hyvän suhteen, koska se jättää sinut vapaaksi tavata oikein henkilö, kun he tulevat mukaan.

Minusta tuntuu, että rakkaus on turvapaikkasi. Haastavista asioista elämässä tulee vähemmän stressiä, kun kaksi rakastunutta ihmistä on yhdessä ja jakavat samat tunteet. Tällaista rakkautta on vaikea tukahduttaa!

Olen oppinut keskittymään tämän vahvan siteen saavuttamiseen kaksisuuntaisella viestinnällä. Viitekehyksen luominen auttaa näkemään asiat selvästi, kun tapahtuu jotain, joka hämmentää sinua.

Kuinka määrittää viitekehys

Pohdi ajatuksiasi ja tunteitasi. Kirjoita muistiinpanoja seuraavista, jotta et koskaan unohda johtopäätöksiäsi:

1. Mieti, miksi kumppanisi on sinulle tärkeä.
2. Harkitse tiettyjä asioita, joista olet kiitollinen.
3. Ole tietoinen kumppanisi hyvistä ominaisuuksista.
4. Erota yhteiset edut, tavoitteet, arvot ja uskomukset.
5. Muista uskomattomat hetket, jotka olette molemmat jakaneet.

Lainaus ihailuneesta amerikkalaisesta kirjailijasta, professorista ja filosofista Sam Keenistä sanoo sen parhaiten:

'Rakastumme etsimällä täydellistä ihmistä, vaan oppimalla näkemään epätäydellisen ihmisen täydellisesti.'

- Sam Keen

Mikä on emotionaalinen saatavuus?

Tämän käsitteen ymmärtämiseksi paremmin katsotaan päinvastoin, kuten kuvataan Urbaani sanakirja:

'Emotionaalisesti saavuttamaton kumppani luo esteitä läheisyydelle ja saa sinut tuntemaan itsesi rakastamattomaksi tai ei-toivotuksi. Emotionaalisesti poissa olevien ihmisten on vaikea varata aikaa ystävien ja rakkaiden kanssa. '

Voit nähdä, että tämä asenne ei kannusta merkitykselliseen suhteeseen.

Positiivisella puolella, kun yksi on emotionaalisesti käytettävissä, he huomaavat, mikä on tärkeää kumppanilleen ja omille tarpeilleen. Se johtaa kumppaneiden väliseen viestintään tykkäysten ja ei-tykkäysten jakamiseksi.

On rakentavaa kertoa kumppanillesi, mikä sinulle on tärkeää. On myös tärkeää ymmärtää kumppanisi tarpeet ja olla tietoinen heidän onnellisuudestaan ​​tai surullisuudestaan.

Tunteiden saatavuus johtaa tietoon, mitä toiset haluavat suhteelta. Se auttaa ilmaisemaan tunteita rakentavasti.

Sinulla on kyky työskennellä vaikeiden aikojen aikana tiimipelaajana suhteessa.

Tunteiden saatavuus saa ihmiset tietämään kumppaninsa hyvät ominaisuudet ja arvostamaan heitä enemmän. Se on tärkeää, koska kun tunnemme olevamme jonkun erityisen kanssa, tiedämme, että hän on oikea henkilö pitkäaikaiseen suhteeseen. Arvostamme kumppaniamme, emmekä etsi vikoja.

Saatat löytää itsesi haluavan parisi enemmän kuin koskaan.

Emotionaalisesti poissa käytöstä ei-toivotuissa suhteissa

Ne, jotka eivät ole emotionaalisesti käytettävissä, saattavat jättää huomiotta olennaiset näkökohdat, jotka auttaisivat heitä päättämään pysyä hyvässä suhteessa tai jättää huono.

Kun et ole emotionaalisesti käytettävissä, voit antaa ajan kulua kulkematta eteenpäin päätöksellä. Saatat päätyä pysymään epätoivotussa suhteessa sellaisen kanssa, jolla on persoonallisuusvirhe, jota pidät kaupan rikkojana.

Kun et ole henkisesti tavoitettavissa, sinulla ei ehkä ole halua kommunikoida ja keskustella merkittävistä asioista. Tunteita voidaan pitää sisällään eikä koskaan jakaa. Tuloksena on, että asiat jatkuvat, kunnes tapahtuu jotain, joka joko lopettaa suhteen tai pakottaa osapuolet istumaan alas ja keskustelemaan.

Se, mitä lopulta tapahtuu, on kysymys siitä, kuinka hyvin molemmat kumppanit kommunikoivat. Se, että emotionaalisesti ei ole käytettävissä, voi estää yrityksiä jakaa ajatuksia ja tunteita.

Mitkä ovat emotionaalisen saatavuuden ominaisuudet?

Kun joku on käytettävissä emotionaalisella tasolla, he ovat tietoisia suhteiden sekä hyvistä että huonoista ominaisuuksista. Vielä tärkeämpää on, että he ovat valmiita puhumaan niistä asioista, jotka saattavat olla esteenä eteenpäin siirtymiselle.

Tunteiden puute voi saada henkilön pysymään huonossa suhteessa tai väärän kumppanin kanssa. Tunnen monia ystäviä, jotka eivät koskaan käsittäneet asioita ja päätyivät naimisiin jonkun kanssa, jonka kanssa he olivat tyytymättömiä. Jokainen heistä päätyi eroon myöhempinä vuosina.

Täydellisen emotionaalisen saatavuuden käyttäminen edellyttää tarkkaavaisuutta kumppanin suhteen ja tietoisuutta siitä, mitä tapahtuu, kun asiat näyttävät häiritseviltä.

Tietoisuus siitä, miltä meistä tuntuu, on ratkaisevaa emotionaalisen saatavuuden kannalta

Käytettävissä oleminen tarkoittaa myös tietoisuutta valinnoistamme - joko pysyä parisuhteessa tai siirtyä elämäämme, jos se on ei-toivottu suhde.

Meillä voi olla onnellinen elämä väärän henkilön kanssa, kunhan se ei ole myrkyllinen tilanne ja kunhan tunnemme, miksi päätämme pitää kiinni.

Huomaan, että tässä tilanteessa olevat ystävät jättävät huomiotta tosiasian, että he ovat tekemisissä hyvän ihmisen kanssa ja heillä on hyvät suhteet. He päätyvät keskittymään negatiivisiin ja valittamaan kumppanistaan. He huijaavat itseään ja menettävät nauttimasta elämästä ihanan ihmisen kanssa.

Nopea kysymys:

Oletko suhteessa, josta et ole varma, mutta annat ajan vain kulkeutua?

• Joo
• Ei

Kiinnitä huomiota kumppanisi positiivisiin piirteisiin

Monet ihmiset jättävät usein huomiotta parinsa hyvät asiat. He unohtavat ihastuttavat asiat, jotka tapahtuvat heidän suhteessaan, ja heillä on taipumus muistaa huonot kokemukset helpommin:

• Jokaisella suhteella on ajoittain tuskallisia jaksoja.
• Jokaisella on erilaiset näkemykset maailmasta ja tapahtumista.
• Meillä kaikilla on erilaiset tavat ja uskomukset.

Nämä erot voivat aiheuttaa epävarmuutta, mikä voi sekoittaa ajattelumme suhteita käsitellessämme.

Huonoilla tunteilla on vahvempi vaikutus päätöksentekoon. Saatamme jopa tulla tuomitseviksi huonojen muistojen perusteella.

Nopea kysymys:

Muistatko yleensä pahoja asioita ja keskittyt harvoin ihaniin asioihin, joita kumppanisi tekee?

• Joo
• Ei

Viestintä ja luottamus kehittävät emotionaalista läheisyyttä

Paremman suhteen luomiseksi rakkauteen ja kunnioitukseen meidän on oltava yhteydessä ja luottavainen. Meidän on jaettava kaikki tunteemme, sekä hyvät että huonot. Kun tunnemme olevamme masentuneita puolisostamme, meidän on yritettävä muistaa heidän ihmeelliset asiat.

Jos muistan vain kielteiset kysymykset, vastustamme hyväksyntää. Jos olemme aidosti emotionaalisesti käytettävissä, pidämme yhtälön molemmat puolet tietoisessa mielessämme.

Kaikista ajatuksistamme ja tunteistamme keskusteleminen on välttämätöntä, jotta voimme ymmärtää selvästi toisiamme. Keskittyminen kumppaniin tekemällä itsesi emotionaalisesti käytettävissäsi auttaa sinua tunnistamaan parisuhteessa olevan rakkauden, ilon ja huolenpidon. Se antaa sinulle syvän arvostuksen läheisyydestä, jonka molemmat jakavat.

Nopea kysymys:

Luotatko kumppanisi tarpeeksi ollaksesi valmis puhumaan vaikeista asioista?

• Joo
• Ei

Viimeiset ajatukset

On loistava, kun voit olla oma itsesi jonkun kanssa, johon voi olla yhteydessä, ymmärtää ja arvostaa.

Tunteiden saatavuus auttaa sinua ymmärtämään, miltä sinusta todella tuntuu kumppanistasi, ja viitekehys auttaa keskittymään hänen hyviin ominaisuuksiinsa.

Kun tiedät olevasi tekemisissä jonkun kanssa, johon voit luottaa, jonkun kanssa, joka on aina sinua varten ja ymmärtää tarpeesi, pelkosi ja tunteesi, älä koskaan anna heidän mennä!