Narsistiset suhteet: Kysyminen miten, ei miksi

On hyvin yleistä, että narsistisiin rakkaisiin sotkeutuneet ihmiset kysyvät miksi. Miksi tämä tapahtuu? Miksi he kohtelevat minua näin? Miksi en ole tarpeeksi hyvä tälle henkilölle? Nämä ovat täysin ymmärrettäviä kysymyksiä, mutta ne johtuvat tilanteen väärinkäsityksestä, ja monin tavoin he menettävät sen, mitä voimme oppia tästä tilanteesta.

Kysymykseen miksi on vastauksia - jotkut monimutkaisia ​​ja toiset mutkikkaita. Yksinkertaisin vastaus on, koska se on niin. Monta kertaa ihmisillä on vaikeuksia hyväksyä tämä vastaus. Se on tuskallista ja pahempaa, se tarkoittaa, että he eivät voi tehdä mitään asialle. Mutta nämä 'miksi' -kysymykset koskevat yleensä toisen henkilön käyttäytymistä tai tunteita, eikä siinä voi tehdä mitään. Et voi hallita toista henkilöä. Et voi saada heitä tekemään, ajattelemaan tai tuntemaan mitään. Voit hallita vain miten sinä käyttäytyä, miten ajattelet ja miten reagoit tilanteisiin ja omiin tunteisiisi.

Et voi muuttaa sitä, miten joku toimii

Suuri osa sen ymmärtämisestä, miksi muiden ihmisten kohdalla on, hyväksyy juuri sen: että et voi tehdä mitään muuttaaksesi sitä, miten joku muu toimii, ajattelee tai tuntee. Tämän vuoksi, vaikka onkin luonnollisempaa kysyä miksi, on tuottavampaa kysyä miten. Kuinka minusta tuli vangittu tässä tilanteessa? Kuinka olen pysynyt siinä niin kauan? Kuinka voin rikkoa tämän kannan, että tilanne on yksi minusta? Kuinka voin rikkoa riippuvuuteni draamasyklistä?

Tämä keskittyy johonkin, johon voit todella tehdä jotain. On hyvä ymmärtää, miksi narsisti tai myrkyllinen ihminen käyttäytyy samalla tavalla - jopa välttämätöntä -, mutta on tärkeämpää ymmärtää, miten päädyit tilanteeseen. Tällä tavoin voit muuttaa sitä, mitä sinun on muutettava, jotta sitä ei enää tapahtuisi. Olisi hienoa, jos patologisesti narsistinen henkilö muuttuisi, mutta se ei tunnu tapahtuvan, joten nyt on aika esittää vaikeampia kysymyksiä.

Ymmärrä itsesi ennen kuin yrität ymmärtää muita

Joillekin ihmisille olet saattanut syntyä suhteeseen. Ehkä narsisti on vanhempasi, sisar tai muu sukulainen. Muille, ehkä olet romanttisessa suhteessa tai ystävyydessä. Riippumatta siitä, mikä suhde on, on välttämätöntä ymmärtää oman päätöksenteosi motiivit, jotta voit ymmärtää tilanteen tilanteen. On totta, että narsistiset ihmiset ovat yleensä myrkyllisiä. He ovat usein väärinkäyttäviä, tunnottomia ja julmia. Ne voivat olla itsekkäitä, itsensä imeytyviä ja manipuloivia. Tulee kohta, jossa uhri ymmärtää tämän. Kysymys kuuluu, kuinka he pääsivät pisteeseen, jossa joku voi hyväksyä elämänsä käyttäytymisen? Ja miten he muuttavat sitä?

Nämä ovat vaikeita kysymyksiä ja vielä vaikeampia vastauksia. Älyllisesti se ei ole lainkaan monimutkaista. Ratkaisu on yksinkertainen, eikö? Selvitä vain, mikä on ongelma, äläkä tee sitä enää. Mutta tietysti emotionaalisesti se on monimutkaisempaa. Yleensä on ratkaisemattomia asioita, ja sitten on näiden asioiden takia muodostuneita malleja ja tapoja, jotka usein menevät vuosikymmeniä taaksepäin ja jotka on tunnistettava ja voitettava. Tämä kuulostaa pelottavalta, mutta sen tunnistaminen, että omistat osan asiasta, on yli puolet taistelusta. Kun henkilö voi lopettaa keskittymisen toiseen henkilöön ja alkaa tarkastella itseään, siellä parantuminen ja muutos todella alkavat ja missä todellinen työ voi alkaa. Siksi narsisteilla on niin paljon vaikeuksia muuttaa tai edetä elämässään. He eivät käytännössä pysty tekemään näitä asioita.

Ansaitset oman huomiosi

Jos myrkyllisten ihmisten kanssa on siunaus tai hyvä näkökohta, se osoittaa, että ne osoittavat sinulle ne osat, jotka sinun on parannettava. Nämä ovat asioita, joita et ehkä ole koskaan ymmärtänyt ennen kuin tapasit heidät tai ennen kuin olet käynyt läpi kaiken, mitä olet nyt käynyt läpi. Jotkut teistä kuuntelevat eivät välttämättä ole vielä täysin yhdistäneet pisteitä tilanteesi, jossa olet nyt, ja sellaisten asioiden välillä, jotka tapahtuivat lapsena, tai alitajunnan vakaumusten välillä, joita omistat itsestäsi, tai mikä tahansa ratkaisematon asia onkaan. Toteutus tapahtuu, jos sallit sen, ja kun se tapahtuu, se voi olla tuskallista, mutta se on välttämätöntä, jotta asiat paranevat. Koet vähemmän kipua pitkällä aikavälillä, jos pystyt hyväksymään todellisuuden nyt ja luopumaan fantasioista, joita sinulla on suhteesta.

Aina on helpompi nähdä toisen henkilön ongelma, ja narsisteilla on niin paljon räikeitä asioita, että joillakin tavoin on melkein mahdotonta EI keskittyä niihin. Mutta ansaitset saman keskittymisen ja ansaitset saman huolenpidon ja huomion, jonka annat narsistin ongelmille. Voi olla, että sisälläsi pelkäät kohdata omat ongelmasi. Jos se on totta, et ole yksin! Tämä on asia, johon monilla ihmisillä ei yksinkertaisesti ole rohkeutta tehdä. Ehkä vältät alitajuisesti ratkaisemattomia asioita keskittymällä sen sijaan toiseen henkilöön. Ehkä yrität vahvistaa itsesi ja todistaa kelvollisuutesi 'korjaamalla' jonkun muun. Totuus on, että emme ole ketään meistä täydellisiä, ja ennen kuin ihmiset ovat halukkaita katsomaan, mitä omat kysymyksemme voivat olla, he eivät voi luoda todellista ja kestävää muutosta.