10 merkkiä siitä, että suhde on vaikeuksissa (ratkaisujen kanssa!)

Asiat tapahtuvat kaikille pariskunnille hyvässä tai huonossa paikassa, mutta arviointi missä olet kaksi, on tärkeä osa terveiden suhteiden ylläpitämistä. Tässä artikkelissa aiomme siirtyä kevytmielisistä aiheista, kuten mausteen ylläpitämisestä ja lisäämisestä suhteeseen, kovemmalle puolelle siitä, miten karkea suhde leikataan ja analysoidaan.

1. On enemmän 'huonoja aikoja' kuin 'hyviä aikoja'

Ajattele 30 viimeistä kertaa, kun olit kumppanisi kanssa, loppuvatko useimmat heistä negatiivisesti vai onko heillä enemmän ärsytystä / surua kuin yleistä onnea? Jos ei, suhde on saattanut siirtyä noidankehään tai -malliin, joka täytyy rikkoa, jos teillä kahdella on mahdollisuus selviytyä. Katso tilanteet taaksepäin ja löydä, mikä niitä aiheuttaa. Tavoitteenasi on löytää ongelma ja työskennellä kumppanisi kanssa yhdessä ratkaisun löytämiseksi. Objektiivisuus on avain liian henkilökohtaisen välttämiseksi.

2. Te kaksi eivät voi sopia mistään

Hän haluaa punaista, sinä sinistä. Hän pitää banaaneista, sinä melonista. Hän pitää toimintaelokuvista, olet romanttisempi tyyppi. Hän pitää videopeleistä, pidät kynsien tekemisestä. Nämä erot ovat täysin normaaleja. Tarkoitan vakavasti, kuka haluaa treffata joku, joka on täsmälleen samanlainen kuin sinä. Edellä mainittu on täysin terveellistä ihmissuhteessa, ellei se todellakaan aloita esteitä, kuten kyvyttömyys päättää, mihin raha menee tai mitä tehdä tänä iltana. Jos on kiivasta riitaa joka kerta, kun yrität päättää mitä tai miten tehdä, koska sinulla on erilaisia ​​mielipiteitä, sinulla on ongelma. Nyt siirrymme suoraan kohtaan # 3.

3. Mikä on tasa-arvoinen kompromissi?

Sen lisäksi, että nämä ovat sopimusongelmia, teidän kahden välillä ei ole juuri yhtään yhtäläistä kompromissia. Yksi henkilö saattaa taipua taaksepäin saadakseen suhteen toimimaan (eli uhraamaan aikaa / harrastuksia / ystäviä, tekemällä mitä haluat vain siksi, että haluat.), Kun taas toisella on vain pieniä asioita. Teidän molempien välillä on oltava jotain lähellä tasa-arvoista kompromissia melkein kaikesta, mitä 'Päivälliselle' ja 'Mitä haluat tehdä tänään?' kohtaan 'Mikä lasku hoidamme ensin.' Jos huomaat, että teillä kahdella on tämä ongelma, yksi ratkaisu on kehittää järjestelmä, joka kirjaa paikat, joissa joku oli päättänyt korvata ideansa kumppaneillaan, ja toisen on korvattava oma halunsa joskus tällä viikolla (toivottavasti, haluttavasti). Jälleen tavoite on olla objektiivinen ja päästä viime kädessä kompromisseihin keskenään.

Jos yllä oleva järjestelmä on liian mielivaltainen, vaihda päiviä, jolloin yhdellä kumppanilla olisi 'lopullinen sana', mutta muista, että molempien kumppaneiden on saatava sananvalinta siihen, mitä he haluaisivat tehdä, ennen kuin vallassa oleva tekee lopullisen päätöksen.

4. En tee mitään toiselle

Tämä on mainitsemisen arvoinen, koska se on yksi tärkeimmistä suhteista. Yksi henkilö tekee kaikki vaativat, mutta kukaan uhrautuvista ei yksinkertaisesti ojenna kättään tai ajatuksiaan kumppaninsa puolesta. Ne ovat täysin vankkumaton, hyödytön ja täydellinen suhde energiaa. valitettavasti suhde on todennäköisesti ohi tässä vaiheessa, mikä estää uskomattomia muutoksia. Valvottavat skenaariot ovat 'Älä tee mitään vihasta johtuen' tai 'Älä tee mitään, koska heillä on oikea syy'. Ensimmäinen, jota voit odottaa, että se räjähtää ja siirtyy eteenpäin, toinen on melko harvinainen, mutta vaatii paljon kärsivällisyyttä päästäksesi läpi. Kuten aina, ole objektiivinen; Selvitä onko syy miksi näin tapahtuu, joskus he eivät edes tiedä tekevänsä niin.

Suhde Protip: Tee päätöksesi aina syyn 'miksi' perusteella kuin mihin sinuun 'tuntuu'. 'Koska hän pitää siitä,' on riittävän hyvä syy.

5. Läsnäolo aiheuttaa negatiivisuutta

Menee vielä syvemmälle kivisten / tuomittujen suhteiden ääriin. Vieressä oleminen, heidän nimensä kuuleminen tai jopa vain ajatteleminen heistä rikkoo mielialaasi tai saa aikaan negatiivisuuden, ahdistuksen tai jännityksen tunteen. Yllä oleva tunne on täysin luonnollinen, jos joku kumppaneista on vihainen tai vihainen. Se ohittaa, voit yrittää viisaasti helpottaa sen lähtöä, jos haluat. Kuitenkin, jos teillä molemmilla on selvä mieli / neutraali tunne ja silti löydätte negatiivisuuden / ahdistuksen / jännitteen ollessanne toisen kanssa tai ajattelemalla toista, istukaa paremmin miettimään miksi. 'Hänellä on lyhyt sulake', 'Hän yleensä tulee kotiin humalassa' ja 'Hän saa aina tunkeilevaa / puolustavaa aina kun olen ilman häntä' ovat kaikki mahdollisia esimerkkejä negatiivisista asioista, jotka viipyvät niiden esiintymisen jälkeen. En voi sanoa sitä tarpeeksi, olla objektiivinen selvittääksesi miksi ja toimia sen mukaan. Jos et voi anteeksi tai löytää tapoja elää tai korjata nykyinen ongelma, suhteesi saattaa olla karille.

6. Luottamuksen puute

Tämä on merkittävä merkki siitä, että jokin on vialla. Suhteet eivät voi menestyä, jos molemmat kumppanit eivät voi luottaa toisiinsa kaikilla tavoilla tai ainakin tulla puhtaiksi asioissa, joihin he eivät voi luottaa toiseen (ja työskennellä niiden parissa!). Laita yhteen luettelo kaikesta, mihin et voinut luottaa toiselle. Jos se alkaa näyttää pitkältä pyykkiluettelolta, sinulla saattaa olla ongelma. Jos et voi kertoa heille normaaleja asioita, kuten 'Kuka olit viime yönä', 'Mihin kulutit palkkasi', 'Missä lompakkosi sijaitsee', ja muita yksinkertaisia ​​kysymyksiä, kuten luottamusta saatetaan tarvita molemmista päistä , sinulla saattaa olla ongelma. (Huomaa, että luottamuksen puute voi johtua historiasta, kaikki yllä olevat kysymykset saattavat nostaa punaisia ​​lippuja, jos kyseisellä henkilöllä on ollut huijausta, varastamista tai muuta negatiivista.)

Ole tietysti objektiivinen 'luettelossasi' tai ajatuksissasi. Tällä hetkellä on loogista olla luottamatta johonkin sellaiseen, jota hän ei pysty täysin käsittelemään; äärimmäinen esimerkki tästä olisi ydinlaitoksen omistaja, joka ei luottaisi kumppaniinsa laitoksen ylläpidossa. lähinnä siksi, että ellei heillä ole kokemusta tai tutkintoa juuri tältä alalta, he eivät edes tiedä mistä aloittaa. tai ei luota jonkun kokata tiettyä illallista, jos hän ei ole koskaan tehnyt sitä ennen.

7. Äkillinen muutos persoonallisuudessa

Vaikka tämä on harvinaista, sitä tapahtuu ajoittain, ja suurin osa näistä tapauksista on surullisia ja traagisia, mutta tämä on otettava huomioon, jos aiomme pysyä objektiivisina. Tragedioita tapahtuu, ja joskus nämä aiheuttavat uskomattomia luonnemuutoksia, jotkut parempaan, toiset huonompaan. Ole hyvä ja ota neuvoni täällä jyvän suolalla. Se vie aikaa heidän toipumiseensa (jos ollenkaan.) Käytä aikaa ja sisäistä voimaa tukeakseen kumppaniasi heidän toipumisessaan. Valitettavasti, jos he muuttuvat pahimpaan eivätkä näytä merkkejä toipumisesta, odota heidän olevan jatkuvaa tyhjennystä, elleivät molemmat löydä tapaa selviytyä muutoksesta.

8. Ei anteeksiantoa, vain taistelua

Tämä on annettu. Teidän kahden onnellisuudelle ei ole taukoja, vaan vain taistellaan, riidellään ja tehdään hartaasti asioita yhdessä. Tämän sanottuani en puhu 'Play Fightingista', jossa molemmat kumppanit loukkaavat toisiaan sen hauskanpidon vuoksi, vaan puhun siellä, missä negatiivisuus lisääntyy jatkuvasti molempien osapuolten välillä. Tätä pahennetaan joka kerta, kun jotain muuta menneisyydestä tulee esiin (mikä se tapahtuu) ja skenaario hyppää hallinnan ulkopuolelle ja molemmat osapuolet saavat siitä muuta kuin vihaa.

Minun neuvoni on pysyä objektiivisina ja saada molemmat osapuolet esiin ja ilmaista kysymyksensä eturintamassa ja keskustella niistä rauhallisesti. Jos asiat alkavat lämmetä tai lisääntyä; keskustelu päättyy siihen ja alkaa uudelleen toisena päivänä. Yleensä heti, kun yksi henkilö lämpenee tai suuttuu, melkein kaikki viestinnän muodot ovat tehottomia.

9. Jännitys jokaisessa päätöksessä

Sinun täytyy kaksinkertaisesti ajatella kaikkea yksinkertaisesti siksi, että luulet, että toinen merkittäväsi saattaa vastustaa sitä, on kauhea, mutta todellinen paikka, jossa voisit olla. Tämä on yleinen tunne, joka syntyy, kun joku on vihainen sinulle tai ympärilläsi ja sinun on yleensä ajateltava kaikki tilanteen hyvät ja huonot puolet, jos haluat, että se tulee miellyttäväksi. Tässä on käänne, että joskus jännite on todellinen ja toisinaan saatamme luoda omia jännitteitämme.

Istu hetkeksi ja kirjoita ylös kaikki päätökset tai toimet, jotka tuovat sinulle jännitystä. Kirjoita nyt ylös, miksi ne aiheuttavat sinulle jännitystä, ja luetele niin monta loogista syytä kuin voit. (Koska hän voi olla, on alku, mutta etsit Häntä.) Jos sinulla on vaikeuksia, keskustele asiasta kumppanisi kanssa käyttämällä yllä olevan # 8 toisen kappaleen vinkkejä.

10. Ajan täyttäminen muilla ihmisillä / asioilla

Tämä skenaario on yleensä yksi suhteen hajoamisen lopputuotteista. Pienimmällä määrittelyllä suhde on tunteiden, tahdon ja ajan sijoitus kahden ihmisen välillä. Tämä sijoitus voidaan vetää ja tallettaa muihin asioihin, kuten videopeleihin, muihin ihmisiin, ystäviin, aktiviteetteihin jne. Sen pitäisi alkaa huolestuttaa sinua, jos huomaat jatkuvaa virtausta tai äkillistä leikkausta saamassasi 'sijoituksessa'.

Huomaa, että on olemassa useita skenaarioita, joissa tämä saattaa esiintyä lyhyesti, mutta eivät täysin osoita suhdetta. Esimerkkejä tällaisesta 'Uusi videopeli ilmestyi ja hän on viettänyt vähemmän aikaa kanssani tällä viikolla.' Tai 'Hän löysi uuden ystävän ja nyt hän viettää aikaa hänen kanssaan, mutta se vie aikaa.' Molemmat ovat täysin normaaleja, anna heidän ohittaa ja älä huoli niistä. Jos peleistä tulee jatkuva riippuvuus tai muusta toiminnasta tulee merkittävä investointien tyhjennys, istu alas ja keskustele rationaalisesti tunteistasi. Usein kumppanisi ei ehkä edes ymmärrä, että se tapahtuu.

Muista, ettei mikään suhde ole tuomittu, jos molemmat kumppanit ovat valmiita työskentelemään yhdessä sen hyväksi. On aivan selvää, että levittääksesi kysymystä teidän molempien välillä, teidän on pysyttävä loogisina ja objektiivisina keskusteluissanne ja paljastuksissanne. Tunteet ovat vetovoima, joka pitää suhdetta yllä, mutta ilman objektiivisuutta ja loogista ohjausta suhdettasi analysoinnissa voit odottaa suhdettasi toimivan kaikenlaisiin suuntiin. (Metafora-aika: Tunteet ovat auton moottori, kun taas suhteiden logiikkaosuudet ovat ohjauspyörä ja polkimet.)

Onnea kaikille. Muista pysyä objektiivisena äläkä kuumene liikaa, jos haluat saada jotain toimimaan. Rauhalliset argumentit ja keskustelut toimivat miljoonia kertoja paremmin kuin huutaminen, huutaminen ja taistelu.

Jos sinulla on kommentteja tai ehdotuksia, jätä ne alla.