Luottamuksen lisääjät naisille, jotka tuntevat olonsa epävarmaksi

Turvattomuus tulee esiin monissa naisissa rakkaussuhteidensa aikana, mutta suurin osa siitä alkaa jo lapsuudessa^yksi. Useat tekijät auttavat saamaan heidät tuntemaan olonsa epävarmaksi:

Kotiympäristöt, joissa he näkevät äitinsä väärinkäyttävän fyysisesti, suullisesti ja muutoin;
Heidän omasta väärinkäytöksestään johtuvat syyllisyyden tunteet
Talonmiehien ja opettajien viestit, jotka eivät vastaa odotuksia;
Elokuvat, aikakauslehdet, televisio-ohjelmat ja mainokset, jotka korostavat fyysistä ulkonäköä eri tavalla kuin useimmat teini-ikäiset tytöt.

Lähde

Siihen mennessä kun he ovat riittävän vanhoja rakkaussuhteisiin, heiltä puuttuu luottamus siihen, että he ovat riittävän hyviä. He haluavat jatkuvaa varmuutta siitä, että miehet todella rakastavat heitä, etteivät näe muita naisia. Vaikka näitä vakuutuksia ei ole liikaa kysyttävää, miehet eivät halua nuhdella vakuutuksia jatkuvasti.

On hyvä, kun mies auttaa rakastamaansa naista työskentelemään epävarmuutensa kautta, mutta on parempi, kun hän käyttää hänen avullaan tai ilman häntä luottamuksen lisäämistä, kuten seuraavat kuusi.

1. Uusi näkökulma

Joskus on hyödyllistä katsoa menneisyyttä saadaksesi perspektiivin nykyhetkeen. - Fabian Linden

Kun nainen tunnistaa olevansa epävarma suhteessa, hänen on selvitettävä miksi.

Vertaako hän miestä menneisyytensä kanssa?

Saako hänen mielikuvituksensa epäilemään hänen sanojaan ja tekojaan?

Odottaako hän alitajuisesti, että hän kaataa hänet, koska uskoo, ettei hän ole tarpeeksi hyvä?

Jos nainen näkee ilmeisiä merkkejä - valehtelee, manipuloi, pelottaa ja nöyryyttää jne- että mieheen ei pitäisi luottaa, on viisasta lopettaa suhde. Jos hän uskoo epäilyjen syyn olevan itseluottamuksen puute, hän tarvitsee luottamusta lisääviä muotoja uusien vakuutusten muodossa, esimerkiksi:

Henkilö, joka satuttaa minua aiemmin, ei hallitse tämän uuden suhteen tulosta.

Annan itselleni aikaa keskittyä tämän uuden ihmisen hyvyyteen.

Ansaitsen rakkauden, kunnioituksen ja onnen, jota tämä henkilö tarjoaa minulle; ihmiset, jotka kertoivat minulle toisin, olivat kaikki väärässä.

Mark Tyrell,^kaksiterapeutti ja harvinaisen tietämyksen perustaja neuvoo: ”Kun istutat siemenen maahan. . . sinun on annettava sille tilaa kehittyä. Suhteellasi on tilaa hengittää. Aikatauluta jossakin 'erillisessä ajassa' ja katso vain, millainen se on. '

2. Itsensä hyväksyminen

Itsehyväksyntä on ehdotonta, vailla minkäänlaista pätevyyttä. Voimme tunnistaa heikkoutemme, rajoituksemme ja heikkoutemme, mutta tämä tietoisuus ei millään tavalla häiritse kykyämme hyväksyä itsemme täysin. - Leon F.Seltzer, Ph.D.

Kuva: Bill Branson | Lähde

Jos nainen ei voi hyväksyä itseään, hänen on vaikea uskoa, että mies hyväksyy hänet.

Hän voi tunnustaa epätäydellisyytensä ja päättää, etteivät ne tee hänestä vähemmän ihmistä. Itsehyväksyntä antaa hänen hyväksyä apua alueilla, joilla hän tarvitsee sitä - ei välttämättömyydeksi rakastaa itseään, vaan todisteena siitä, että rakastaa itseään.

Kun hän tulee rakkaussuhteeseen, hänen on luotettava kykyynsä antaa sekä kiintymystä. Hän on miehelle yhtä suuri kuin hänen omaisuutensa. Hän ansaitsee kaiken hyvän suhteessa, jota hän auttaa rakentamaan.

3. Visualisointi

Toimi aina kuin sinulla olisi näkymätön kruunu. - (Tuntematon)

Vastattuaan positiivisesti miehen etuihin nainen tarvitsee aikaa ajatustensa käsittelyyn. Hiljaisina hetkinä hänen on visualisoitava polku, jonka hän haluaa kulkea Jumalan antaman suunnitelman ja tarkoituksen mukaisesti, ja sitten visualisoida, miten suhde sopii tähän suunnitelmaan.

Suhde sopii järkevästi, hän voi jatkaa sitä luottavaisin mielin. Hänen edun mukaista on kohdella miestä samalla tavalla kuin hän näkee käsittelevän häntä aviomiehenä - rakastavasti, tarkkaavaisesti, kunnioittavasti ja luottavaisesti. Hänen tulisi keskittyä häneen hänen ympärillään olevien naisten sijasta. Muut naiset näkevät, ettei hän työskentele kruunun saamiseksi; mutta että hänellä on jo pätevyys saamaansa kruunu.

4. Rehellinen viestintä

Me kerromme valheita, kun olemme… pelkäämme sitä, mitä emme tiedä, pelkäämme sitä, mitä muut ajattelevat, pelkäämme sitä, mitä meistä saadaan selville. Mutta joka kerta kun valehdelemme, asia, jota pelkäämme, vahvistuu. - Tad Williams

Rehellisyys lisää luottamusta ja poistaa petoksen tarpeen. Naisella ei ole mitään syytä kieltää totuutta siitä, kuka hän on, mitä ajattelee ja mitä tuntee. Hän kannustaa miestä vastaamaan samanlaisella rehellisyydellä, ja tällainen rehellinen viestintä poistaa epävarmuuden, joka uhkaa hänen luottamustaan.

Aina kun on epävarmuutta, rehellinen kysymys puhdistaa ilman. Suhde, johon kysymykset ovat tervetulleita ja rehellisiä vastauksia, rakentaa perustan syvälle, keskinäiselle luottamukselle.

5. Omaarvoinen

Käännät koko elämäsi hänelle. Koko elämäsi, tyttö. Ja jos se merkitsee sinulle niin vähän, että voit vain antaa sen pois. . . niin miksi sen pitäisi merkitä hänelle enempää? Hän ei voi arvostaa sinua enemmän kuin sinä itseäsi. - Toni Morrison

Omaarvoinen arvo eroaa itsensä hyväksymisestä siinä, että hyväksyminen tunnistaa sekä voiman että heikkouden; Worth korostaa voimaa (kiistämättä heikkoutta) voimavarana, jonka avulla hän voi asettaa rajat sille, mitä hän aikoo ja ei salli suhteessa.

Esimerkiksi naisen itsetunto sanoo:

Minulla on arvoinen mies, jota minun ei tarvitse jakaa toisen naisen kanssa.
Minulle ei kannata antaa vaimon velvollisuuksia ennen kuin minusta tulee vaimo.
Minua kannattaa kohdella tasavertaisena kumppanina suhteessa.

Lähde

6. Vaihtoehdot

Älä koskaan anna jonkun olla etusijalla samalla kun annat itsellesi vaihtoehdon. - Mark Twain

Toisin sanoen sekä naisella että miehellä on vaihtoehtoja - lopettaa tai jatkaa suhdetta; sen sijaan, että se olisi vaihtoehto olla tai olla valittu. Jos he kohtelevat toisiaan kunnioittavasti, he lisäävät luottamusta suhteeseen.

Naisen vastuulla on vaatia, että:

mies kohtelee häntä ansaitsemallaan tavalla tai muuten. . .
hän asettaa sopivat rajat vuorovaikutukselleen muiden naisten kanssa. . .
he tukevat toistensa tavoitteita. . .

Mahdollisuus lopettaa tai jatkaa suhdetta on luottamuksen tehostaja naiselle. Hän voi nauttia suhteesta itsevarmasti, koska häntä ei pidetä vankina. Hän on kelvollinen osallistuja. Jos suhde jatkuu vaihtoehdosta huolimatta, se johtuu siitä, että hän valitsi tilaisuuden jakaa arvonsa jonkun kanssa, joka ansaitsee hänet.