Kuinka olla kateellinen ystäville: 9 tapaa sulkea kateus ja olla onnellinen ystävän menestyksestä

Kun olet kateellinen ystävällesi

Jos olet tuntenut kateutta toisen ihmisen menestyksestä ja mietit, kuinka et enää ole kateellinen ystävillesi, et ole yksin. Tämä on itse asiassa todella yleinen tilanne.

Ihmiset ovat kateellisia ystävilleen jatkuvasti, varsinkin jos he ovat kasvaneet yhdessä. Koska olemme suurimmaksi osaksi melko samanlaisia ​​ystäviemme kanssa - persoonallisuutemme, statuksensa, sosiaalisen tikkaat lähtökohdan ja niin edelleen - on luonnollista, että joitain vertailuja tapahtuu.

Mutta kuten huomaat, elämä voi kehittyä suurilla eroilla. Se, että sinulla oli samanlainen lähtökohta, ei tarkoita, että päädyt samaan paikkaan. Tämä on hyvä asia, mutta se voi väliaikaisesti aiheuttaa kateutta.

Jos tunnet olevasi kavereidesi takana ja epätoivoisesti kiinni, tutustu näihin yhdeksään tapaan estää kateutta:

1) Myönnä, että olet kateellinen ystävällesi.

Kuten kaikki muutkin, ensimmäinen askel on myöntää ahdinkosi täysin. Sinun ei tarvitse kertoa kenellekään, mutta ainakin myönnä se itsellesi. Tunnustamatta täysin, että olet todella mustasukkainen ystäväsi menestyksestä, et voi alkaa etsiä ratkaisuja tähän asiaan.

Joten mene peiliin ja katso itsesi kovasti. Tuijota omiin vietteleviin silmiin ja sano: 'Näyttää siltä, ​​että olen mustasukkainen ystäväni suhteen. Heidän saavutuksensa saavat minut tuntemaan itseni pieneksi. Minua häiritsee, että heillä näyttää olevan paremmin. ''

Onko typerää tuntea tällaista ystävääsi kohtaan? Joo. Mutta se on mitä se on. Tunnet, mitä tunnet, eikä ole mitään, mitä voit tehdä tunteidesi suhteen suoraan tällä hetkellä. Niiden on muututtava hitaasti ajan myötä. Ensimmäinen askel on kuitenkin hyväksyminen. Joskus se itsessään riittää tekemään sinusta tuntuu hieman paremmalta.

2) Muista, että olet ainutlaatuinen henkilö.

Seuraava asia, joka sinun tulisi harkita, on, että olet ainutlaatuinen yksilö. Miksi tällä on merkitystä? No, saavutukset ja onnistumiset liittyvät mihin tahansa elämän polkuun, jolla henkilö on, eikä kahta polkua tule olemaan sama.

En tarkoita tätä siinä mielessä, että saatat valita yhden uran ja ystäväsi valitsee toisen. Erot menevät paljon syvemmälle kuin tämä. Olet täysin ainutlaatuinen yksilö. Kirjaimellisesti ei ole ketään muuta kuin sinä maan päällä.

On olemassa tiettyjä haluja ja tietty elämänpolku, jonka todellinen sisälläsi haluaa kokea. Tämä on täysin toisin kuin kenenkään muun polku, joten ei ole mitään syytä edes verrata itseäsi ystäväsi kanssa. Se on kuin omenoita ja appelsiineja.

3) Pudota yhteiskunnan standardeja siitä, minkä 'oikean' elämänpolun tulisi olla. Nämä standardit on suunniteltu ansaitsemaan sinut ja pitämään sinut ikuisesti ikuisena.

Jotkut ihmiset saattavat sanoa: 'Voi, me kaikki kehittymme eri tahtiin' keinona lohduttaa sinua vertaamaan itseäsi ystävään, joka näyttää löytäneen 'menestyksen' nopeammin.

Tämä ongelma tässä on, että siinä oletetaan, että kaikki ihmiset osuvat tiettyihin virstanpylväisiin, että menestykseen on ennalta määrätty polku ja että me kaikki käymme läpi vain eri nopeuksilla.

Tämä on periaatteessa väärin. Tylypahka, jopa. Emme (vain) kehity 'eri vauhdilla', vaan kehittymme täysin eri suuntiin!

Paljon kateudesi juuret perustuvat todennäköisesti alitajunnan olettamukseen, että sinä pitäisi olla tietyssä 'vaiheessa', jossa ystäväsi on. He ostivat esimerkiksi talon, mutta sinulla ei vielä ole varaa siihen. He saivat työpaikan valitsemallaan alalla, mutta yrität silti murtautua omaan.

Nämä vaiheet ovat kuitenkin vain harhaa. Yhteiskunta on pestä sinut ja kaikki muut aivot nähdäksesi elämän tällä äärimmäisen lineaarisella tavalla, ilman tilaa etsinnälle tai poikkeamiselle. Tämän vuoksi vietät vuosia jatkuvasti tyytymättömästi siihen, missä olet, ja sitten kun lopulta saavutat mielivaltaisen tavoitteen, huomaat, että muut ihmiset ovat 'edessäsi' ja olet tyytymätön siihen, ettet ole saavutti Seuraava tavoite, ja niin edelleen.

Päivän lopussa tämä tyytymättömyys aiheuttaa kateutta, ei mitään, mitä ystäväsi teki suoraan. Se, että ystäväsi 'edistyi' kohti haluamaasi päämäärää, saa sinut tuntemaan itsesi heikommaksi, vähemmän.

Jos et anna yhteiskunnan standardien sanella mitä haluat, tämä on paljon vähemmän ongelma. Saatat sanoa juuri nyt: '' Mutta yhteiskunta ei ole pestä minua aivoissa. Yritän olla menestyvä ja saada hienon talon, hienon työn ja hienon auton, koska haluan todella nämä asiat! '

Soitan BS: lle. Jos todella halusit näitä asioita sellaisina kuin ne olivat tilasymbolien sijaan, et vertaisi itseäsi ystäviisi ja et olisi kateellinen. Nautit omasta ainutlaatuisesta polustasi asioihin, joita todella haluat.

Mistä tiedät, että todella haluat sen, mitä luulet haluavasi? Jos sitä on porattu päähäsi lapsesta asti, miltä 'ihanteellisen' elämän on tarkoitus näyttää, mistä tiedät, että todellinen itsesi todella haluaa näitä asioita, eikä se ollut vain osa sosiaalista ehtoasi?

Ajattele tätä jonkin aikaa. Kerro tarkasti, mitä todella haluat elämästä.

4) Kuuntele sisäistä ääntäsi.

Sosiaalisen ehdollistumisen ja mustasukkaisuutesi lisäksi ystäviesi menestyksestä sisälläsi on pieni ääni, joka todella tietää, mikä on oikea polku sinulle. Kun kävelet sitä polkua, ei tarvitse koskaan olla kateellinen, koska polku itsessään on tavoite.

Kuinka voit kuitenkin kuulla äänen, joka edustaa todellista, sisäistä itseäsi? No, se on rehellisesti vaikeaa. Nykyaikana meitä ympäröi kulttuuri, joka yrittää jatkuvasti häiritä meitä siitä.

Yksi nyrkkisääntö on, että tämä 'ääni' yleensä vain kannustaa sinua etsimään asioita, joista olet todella utelias stimuloimaan. Ja se ei koskaan kannusta sinua tekemään jotain pelosta tai tarpeesta tarttua toisiin. Jos saat ajatuksen, kuten: 'Minun täytyy mennä lakikouluun, tai olen epäonnistunut! Tämä on se, olen kyllästynyt häviäjäksi, 'niin se ei ole sinun sisäinen äänesi - se on vanhempiesi, yhteiskunnan, ystäviesi, oman pinnallisen itsekriittisi ääni.

Vietä aikaa yksin ja mieti tarkkaan, mihin itse asiassa vedot. Tämä voi olla vaikeaa aluksi, jos et ole tottunut siihen, mutta se on tärkeä taito. Se auttaa sinua polulla elää aitoa elämääsi ja kun asut aitoa elämääsi, ei ole mitään kateellista.

Tunteesi kateudesta

Oletko koskaan kateellinen ystävillesi?

• Kyllä koko ajan.
• Toisinaan.
• Vain jos he kerskaavat saavutuksillaan.
• Vain jos he ovat todella parempia kuin minä.
• Ei koskaan.

5) Ota kiinni, kun vertailet alitajuisesti.

Seuraavaksi sinun on luovuttava tapa verrata itseäsi muihin, mikä on koko tämän asian ydin. Kuten olemme jo keskustelleet, et saa mitään vertaamalla itseäsi muihin, koska elämäsi ei ole vertailukelpoinen - kaikki ovat täysin erilaisia, ja ei ole kuin edistyisimme samojen saavutusten hierarkian läpi.

Emme kaikki kiipeä samalle vuorelle täällä, edes lähellä.

Joten ole tietoinen siitä, kun vertaat itseäsi muihin. Ota kiinni, kun teet sen, ja ajattele ajatuksia, jotka johtivat siihen. Miksi sinusta tuntui epävarmalta tuolloin? Onko sisälläsi pelkoa, johon sinun on puututtava? Tekeekö se, että ystäväsi sai unelmatehtävänsä, epäonnistumiseksi?

Mitä enemmän tarkkailet tietoisesti näitä ajatuksia ja analysoit niitä, kun ne tulevat esiin, sitä helpompi on lopulta poistaa ne.

6) Muista nähdä ystäväsi ihmisenä.

Toinen ongelma, jonka saatat kohdata, on taipumus laittaa ystäväsi jalustalle. Ehkä ystäväsi saavutti jotain, mitä et koskaan voinut kuvitella tekevänsi tässä elämässäsi, ja he näyttävät sen vuoksi erittäin ihmisiltä.

Päivän lopussa he eivät ole. Ehkä he tietävät jotain, mitä et tiedä, ja ehkä he hiovat joitain taitoja, joita et tiennyt, mutta tämä ei tarkoita, että he ovat erityisiä tai luonnostaan ​​parempia kuin sinä. Niistä ei tarvitse olla kunnioitusta. Tuo heidät takaisin maahan ja kutsu heitä viettämään aikaa samalla tavalla kuin normaalisti.

7) Ajattele asioita, jotka sinulla tosiasiassa ovat yhteisiä ystäväsi kanssa.

Jos et todellakaan pääse yli mustasukkaisuudesta ystävällesi, niin paljon kuin yrität muistuttaa itseäsi lopettamaan vertailun, sinun on ehkä vain vertailtava eri tavalla. Mitä sinulla ja ystäväsi on yhteistä?

Muista, että ystävät ovat yleensä samanlaisia ​​persoonallisuuspiirteiden suhteen. Mahdollisuudet ovat, että sinun välillä ei ole suuria eroja, jotka voisivat estää sinua saavuttamasta sitä, mitä he ovat saavuttaneet. Jälleen, vain varmista, että todella haluta saavuttaa joitakin näistä asioista, ja että et vain yritä 'kiinni' heille sopimaan väärään itsetuntoon.

8) Ole avoin oppimiselle.

Jos kaverillasi on jotain, jonka sinä todella tavoitat (ja jota et vain halunnut), ja sinusta tuntuu hieman turhautuneelta, koska asiat ovat hitaita, ole tarpeeksi nöyrä pyytämään neuvoja. Ole avoin oppimaan, kuinka he saavuttivat yhteisen tavoitteen.

Tämä on mustasukkaisuuden vastakohta monin tavoin. Kateus ei halua myöntää puutteita ja pelkää pyytää apua. Yritä ohittaa mustasukkaisuutesi ja muuttaa se uteliaisuudeksi.

9) Muistuta itsellesi, että elämä on täynnä muutosta.

Sinä ja ystäväsi edistytte jatkuvasti omilla elämänpoluillanne. Asiat muuttuvat ja ystäväsi odottavat todennäköisesti uutta uraa, uusia suhteita ja uusia saavutuksia.

Se on vain jotain, johon sinun täytyy tottua. Nämä saavutukset - etenkin aineelliset - ovat kuitenkin ohimeneviä. Lopulta sinä ja ystäväsi menetät kaiken, mitä saavutit elämässäsi, kun irrotat tämän kuolevaisen kelan! Joten älä ota sitä liian vakavasti.

Käännetään se ympäri

Luuletko, että ihmiset ovat koskaan kateellisia sinulle?

• Kyllä ehdottomasti. Kateellisia on paljon, joten en syytä heitä. Tarkoitan, katso minua.
• Joskus luulisin.
• Ei.