Kuinka lopettaa kateellinen suhde: Vinkkejä tyttöystäville, poikaystäville, aviomiehille ja vaimoille

Tuntuuko kateelliselta, kun tyttöystäväsi viettelee kavereidensa kanssa? Tuntuuko olosi epävarmalta miehesi vuorovaikutuksesta hänen kuuman sihteerinsä kanssa työssä? Paranoidi poikaystäväsi suhteesta niin kutsuttuun naispuoliseen ystävään?

Kateus on ihmisen tunne, jota voi olla mahdotonta välttää, mutta jota on mahdollista hallita. Jos olet kateellinen tyttöystävällesi, poikaystävällesi, aviomiehellesi tai vaimollesi, lue eteenpäin, kun tämä viesti hahmottaa vinkkejä siitä, miten lopettaa kateellinen suhde, jonka jälkeen seuraa tietokilpailu selvittääksesi kuinka kateellinen olet.

Kuinka lopettaa kateellinen kumppanisi

1) Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin

Kateus saattaa johtua siitä, että vertaat itseäsi jonkun kanssa, jonka tyttöystäväsi tai poikaystäväsi tuntee tai viettää aikaa. Vaikka vähän mustasukkaisuutta pidetään hyvänä terveellisissä suhteissa, itsen vertaaminen muihin ihmisiin voi johtaa alamäkeen. Vertailut voivat olla häiritseviä, nöyryyttäviä ja voivat aiheuttaa massiivisen itsetuntotason haavan.

Sillä ei ole merkitystä, oletko erilainen kuin muut, eikä sillä ole väliä, jos luulet, että kumppanisi ystävä on kuumempi kuin sinä. Älä vertaa itseäsi muihin, koska tyttöystäväsi tai poikaystäväsi valitsi sinut jonkun muun yli - Koska hän piti sinusta sellaisena kuin olet.

2) Työskentele oman itsetuntoasi ja itseluottamustasi kohtaan

Kateus parisuhteessa voi johtua alhaisesta itsetunto- ja itseluottamustasosta. On inhimillistä tuntea epävarmuutta siitä, että kumppanisi kehittää mieltymyksiä jonkun muun suhteen, varsinkin kun oma itsetunto on alhainen.

Vaikka itsetunto- ja itseluottamuksen parantamisessa ei ole yön yli tapahtuvia korjauksia, ota ensimmäinen askel uskomalla itseesi kaikessa mitä teet. Olipa kyseessä verkkokiusaaminen, offline-kiusaaminen, pilkkaaminen, menestymisen puute tai havaittu kauneuden puute - riippumatta siitä, miksi tunnet itsesi matalaksi, kohdele joka päivä kuin uusi alku ja ota yksi askel kerrallaan.

3) Älä ole pessimisti: Älä enää ajattele, että kumppanisi pettää sinua

Oletko jatkuvasti huolissasi siitä, että tyttöystäväsi huijaa sinua jonkun luokkansa kaverin kanssa? Tuletko paranoidiksi, koska ajattelet jatkuvasti, kuinka vaimosi pomo on lyönyt häntä? Jos ajattelet näiden linjojen mukaisesti, käsittele tilannetta välittömästi ja etsi merkkejä huijaavasta poikaystävästä tai tyttöystävästä.

Kun olet suorittanut harhautuksen, sulje tuo luku ja saat sen ohi. Älä imeydy negatiivisten ja pessimististen ajatusten pyörteeseen kumppanisi huijaamisesta. Epäily voi vetää sinut alas ja lukita sinut kateuden ketjuihin ikuisesti. Ole optimistinen ja ajattele parisuhteen onnellisia asioita sen sijaan, että huolehdit asioista, jotka ovat yksinkertaisesti mielikuvituksenne tulos.

4) Pidä itsesi kiireisenä opinnoissa tai työssä

Oletko koskaan kuullut sanan, että 'tyhjäkäynti on paholaisen työpaja'? Klisee, mutta totta. Helpoin tapa lopettaa ajattelu pahoista tunteista on pitää itsesi kiireisenä ja kiireisenä asioissa, joita haluat tehdä. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin kirjojen lukeminen, pallon pelaaminen, television katseleminen ja videopelien pelaaminen tai jotain yhtä kiehtovaa kuin keskeneräisen projektin viimeistely tai työn tekeminen.

Pidä itsesi miehitettynä on paras tapa estää mielesi menemästä vaarallisille vesille. Jos luulet, että sinulla ei ole mitään tekemistä, ajattele vain asioita, joita olet viivästyttänyt. Tee tehtäväluettelo ja aloita elämäsi järjestäminen.

5) Muistuta itsellesi, että mustasukkaisuus voi pilata suhteen

Elämässä on joitain teitä, jotka johtavat harvoin mihinkään muuhun kuin pettymykseen, ja monilla tavoin kateus on yksi niistä. Se voi tarttua elämään ja hukuttaa sinut peloon, epävarmuuteen ja vainoharhaisuuteen, mikä johtaa turhautumiseen ja vihaan. Jos haluat todella lopettaa mustasukkaisuutesi suhteessasi, sinun on opittava hallitsemaan psyykkesi. Voit tehdä niin tekemällä itsellesi trauman, jonka aiot aiheuttaa itsellesi ja kumppanillesi, aina kun tunnet kateutta häntä kohtaan.

Joka kerta kun sinulla on kateutta, muistuta itseäsi siitä, että aiot laukaista argumentteja, taisteluja ja pahimmassa tapauksessa erota tyttöystäväsi, poikaystäväsi tai kumppanisi kanssa. Leikkisän mustasukkaisuuden ja jotain, joka voi aiheuttaa tuhoja, välillä on hieno raja. Kummassakin tapauksessa mustasukkaisuuden kanssa pelaaminen on kuin tulella pelaamista - parasta välttää!

Yhteistyö kumppanisi kanssa mustasukkaisuuden suhteen

1) Kerro kumppanillesi, että olet kateellinen, ja pyydä ratkaisua

Kateus on inhimillinen tunne, ja on aivan ok tuntea kateellinen tyttöystäväsi tai poikaystävääsi kohtaan. Älä epäröi puhua asiasta kumppanisi kanssa. Kun teet niin, kysy ratkaisua ja kerro kumppanillesi, että haluat lopettaa ärsyttävän tunteen, mutta et yksinkertaisesti tiedä miten.

Jos kumppanisi todella ymmärtää sinua, lämmin ja rakastava keskustelu etenee todennäköisesti ja auttaa sinua kohtaamaan mustasukkaisuuden demonit. Joskus se tarvitsee vain himmeitä valoja, lasin viiniä tai kupin kupillista cappuccinoa ja rehellisen keskustelun näennäisen monimutkaisesta tilanteesta.

2) Tee kumppanistasi kateellinen, jos hän ei ymmärrä tilannettasi

Yksi vastuusta, joka liittyy parisuhteessa tai avioliitossa olemiseen, on kohdata kaikki asiat eteenpäin. Jos kumppanisi kieltäytyy tunnustamasta epävarmuuttasi, voi olla hyvä idea osoittaa hänelle, miltä tuntuu olla kateellinen.

Tämä on herkkä temppu pelattavaksi ja sillä voi olla haitallisia vaikutuksia. Joten pelaa tilanne päähäsi ja tee harmittomia flirttailuja kumppanisi tai vastakkaisen sukupuolen ystävien kanssa, kun kumppanisi tarkkailee. Tämän pitäisi saada kumppanisi huomio. Varmista vain, ettet vaivaudu, ja myöhemmin kun kohtaat, kerro kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu täsmälleen samalla tavalla.

3) Rakenna luottamusta suhteeseesi päästäksesi kateudesta

Hyvin harvoin ei ole mitään suhdeopasta mainitsematta sanaa, luottamus. Yksinkertaisesti siksi, että se on perusta, johon kaikki suhteet perustuvat. Kun opit rakentamaan luottamusta suhteeseesi, on todennäköistä, että tunnet vähemmän kateellista tyttöystävääsi, poikaystävääsi, aviomiehesi tai vaimoasi kohtaan.

4) Keskustele asiasta yhteisen ystävän kanssa

Onko sinulla ja kumppanillasi yhteinen bestie? Jos teet niin, saattaa olla syytä keskustella asiasta hänen kanssaan. Varmista vain, että pidät keskustelusi ajan tasalla ja älä lopulta paljasta liikaa intiimejä yksityiskohtia suhteestasi.

Raaputa vain pintaa ja kysy ystäväsi mielipidettä. Todennäköisesti ystäväsi kehottaa sinua rentoutumaan, rauhoittumaan ja heittämään mustasukkaisuutesi roskakoriin. Varmista, että tämä on ystävä, johon luotat, eikä joku, joka pilkkaa sinua myöhemmin.

5) Tapaa kumppanisi ystävät, jotka tekevät sinusta kateellisen

Onko joku tyttöystäväsi kaveriporukoista sinusta kateellinen? Onko se, että poikaystäväsi viettää aikaa parhaan ystävänsä kanssa, joka on tyttö, saa sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi? Tekevätkö miehesi myöhäisillat työtovereiden kanssa paranoidiksi? Onko uusi kaveri vaimosi työpaikalla saamassa sinut epäilemään?

Jos nyökkäsit mukana tai löydät itsesi samankaltaisissa tilanteissa, tapaaminen 'kyseisen henkilön' kanssa voi olla tapa lopettaa huolestuminen ja lopettaa kaikki mustasukkaisuus. Saatat huomata, että tapaaminen jonkun kanssa antaa sinulle paremman käsityksen hänen persoonallisuudestaan ​​ja ominaispiirteistään. Tapaa siis miehesi naisystäviä tai naisen kavereita levittämään huolesi. Ja jos sinusta tuntuu, että mustasukkaisuutesi ei ole perusteeton, keskustele siitä kumppanisi kanssa.