Ihastuminen on tilapäistä harhaa: Kuinka paeta tuskaa

Tämäkin käy

Aloitan tämän sanomalla, että kuinka syvä ja mahdoton tilanne tuntuukin, sinä tahtoa jätä tämä raivostunut tila. Tulee päivä, jolloin voit ajatella tätä erityistä ihmistä ilman minkäänlaista kipua tai intohimoa. Muistat kuinka voimakkaasti tunsit heitä kohtaan, vaikka heillä ei ollut samoja tunteita sinua kohtaan, ja näyttää täysin hullulta, että olit niin jumissa limerenssissä.

Vaikka klisee, ajatus, että aika on ainoa asia, joka saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän magneettisesti houkutelluksi jonkun kanssa, jonka kanssa et voi olla, on totta. Et voi tajuta näitä tunteita, koska ne ovat voimakas illuusio, jonka aivosi kemikaalit luovat. Ajan myötä, neurobiologianne tasapainottuu jälleen ja tämä voimakkaana ärsykkeenä toimiva henkilö ei enää innosta samaa fysiologista vastetta sinussa. Tilannettasi ajatteleminen auttaa tieteellisesti, koska se ohjaa sinut pois ajattelusta romantiikan ja harhaluulojen suhteen.

Mikä on ihailu?

Kamppailetko tällä hetkellä valtavien, uskomattoman syvien tunteiden kanssa sellaista kohtaan, jonka kanssa et koskaan tule olemaan? Käytämme termiä 'ihailu' (myös limerence) kuvaamaan tilaa, jonka joku on täysin ihastunut ja pakkomielle; se on villin asia, jonka ihminen voi kokea raittiissa, perustilassa. Näkymätön vetovoima, jonka sinusta tuntuu, vaikuttaa voimaltaan niin uudelta ja kolossaaliselta, että jos kokee ihastuksen ensimmäistä kertaa, olet varma, ettet '' tunne sitä enää koskaan '' ja että tämä henkilö on '' yksi ''. Loppujen lopuksi kehosi ja mielesi reagoivat niihin niin voimakkaasti ja varmasti, että se on mahdotonta kuvitella elämisen arvoinen elämä, jossa heitä ei ole keskellä. Näin ei ole, koska koet elämässäsi useita ihailuja, jos olet taipuvainen niihin.

Erilaisen genetiikan ja aivokemian vuoksi jotkut ihmiset ovat alttiimpia limerenssille kuin toiset; Itse asiassa jotkut eivät koskaan kokea tätä euforian ja epävarmuuden vuoristorataa. Vastaamattomat murskaukset ovat normaaleja, eikä niistä ole liikaa aihetta; korvaamaton infatuatio paitsi käsittää uskomattoman voimakkaan vetovoiman, ihailun ja yleisen rakkauden tunteen aihetta kohtaan, mutta on myös luonteeltaan tuskallinen ja masentava.

Jos ihastunut ei voi olla haluamansa henkilön kanssa, he joutuvat todennäköisesti syvään masennukseen ja tuntevat olonsa täysin epäkunnossa viikkoja tai kuukausia, kunnes tunteet katoavat tai he sulkeutuvat. Irrationaaliset ajatukset ja kurjuus seuraavat normaalisti tätä vuoristorata-kokemusta, samoin kuin fyysisiä oireita, kuten kohonnut libido ja ruokahaluttomuus (aivoissa olevan dopamiinimäärän vuoksi).

Onko se normaali murskaus vai ihastuminen?

Saatat ihmetellä, miten voimme määritellä asiat epämääräisiksi ja sujuviksi romanttisiksi tunteiksi. Raja terveellisen murskauksen ja ongelmallisen ihastuksen välillä ei kuitenkaan ole niin ohut kuin miltä näyttää. Murskaukset voivat olla ei-toivottuja ja tuskallisia, mikä tuo ylä- ja alamäkiä elämäämme, mutta a todellinen ihailu puhaltaa murskauksen vedestä. Jos olet syvästi ihastunut jonkun kanssa, jonka kanssa et voi olla, ajattelet irrationaalisia ajatuksia, kuten 'Haluan kuolla - X ei ole elämässäni ja kaikki muu tekee minut kurjaksi'.

Nämä ajatukset ovat valheita, sillä maailma on niin avoin, että kohtaat varmasti muita ihmisiä (samoin kuin paikkoja, musiikkia ja jopa muotitrendejä), jotka ovat mielestäsi kiehtovia.

Jos vain kokee a romanttinen murskausLöydät henkilön erittäin houkuttelevalta ja saatat haluta kovasti treffata häntä, mutta sitä on vähemmän tunne kuin limerenssissä - vähemmän hormonaalista vaikutusta, vähemmän iloa ja vähemmän itkemistä. Korkeudet ovat varmasti vähemmän euforisia, mutta alamäet eivät ole läheskään yhtä musertavia kuin limerentin tilassa kokeneet.

Ero a murskata ja ihastus on, että edellinen sallii sinun nauttia lämpimät tunteet ja hallitse tunteitasi, kun taas jälkimmäinen on erittäin epäterveellistä ja aiheuttaa kärsivälle paljon tuskaa, jos hän ei voi olla haluamansa henkilön kanssa. Murskaus voi tuntua erittäin voimakkaalta, ja voit haluta toimia eri tavoin viehättääkseen tunteitasi, mutta se ei koskaan tule olemaan niin harhaanjohtava, tuhoisa ja fantasiapohjainen kuin todellinen ihailu on.

Joten miten erottaa nämä kaksi? Lyhyesti sanottuna, jos tunnet itsesi niin hämmentyneeksi, ettet voi olla sellaisen henkilön kanssa, jota etsit ratkaisuja, itket ennen nukkumaanmenoa ja herätessäsi, menetät kiinnostukseni tavallisesti rakastamiesi toimintojen kanssa, kamppailet kuvitellaksesi tulevaisuutta ilman ihmistä elämässäsi, olet ehdottomasti ihastunut etkä murskaa. Jos kohtelet tätä emotionaalista hämmennystä kuin huumeriippuvuutta, lopetat tämän tunteen muutamassa viikossa tai kuukaudessa.

Miksi ihmiset ensin kärsivät?

Suurin osa ihmisistä elää elämänsä orgaanisesti muodostaen terveellisiä 'murskauksia'; vaikka he eivät etsisi aktiivisesti kumppania, he kohtaavat muutaman ihmisen vuodessa, jotka kiinnittävät heidän huomionsa ja näyttävät vastustamattomilta. Loppujen lopuksi tämä on biologisesti edullista; olemme nisäkkäitä ja niiden on tarkoitus jatkaa ja lopulta jäljentää niitä, joita pidämme fyysisesti ja emotionaalisesti kiehtovina.

Tämän sanottuani teen selväksi, että seksuaalinen suuntautumistasi on täysin ei ole merkitystä kyvyssäsi kehittää kaiken kuluttavia, raivoavia tunteita jollekulle. Tämä tunteen taso on yhtä yleistä saman sukupuolen ihmisten kuin vastakkaisten sukupuolien välillä. Olemme kuitenkin langattomia etsimään, sitoutumaan muihin ihmisiin ja hoitamaan heitä yksinomaan lisääntymisen ja lajimme selviytymisen vuoksi. Jos joku on rakastunut samaa sukupuolta olevaan, hän kokee saman epätasaisen tunteen kuin suorasukuinen. Neurokemialliset muutokset hallitsevat tilapäisesti elämääsi riippumatta siitä, millaiseen todennäköisyyteen geenisi välittyvät.

Lähde

Mitä tehdä? Ymmärrä, että tunteesi ovat tieteellisesti selitettävissä eikä koskaan pysyviä

Villi tunteiden joukko, joka tulee kaikenlaisen vetovoiman kanssa, voi tuntua käsittämättömältä ja ihmeelliseltä, mutta ne johtuvat erilaisten välittäjäaineiden muuttuneista tasoista. Keskittyminen niin vahvan ihmiskokemuksen taustalla olevaan tieteeseen on ratkaisevan tärkeää käsiteltäessä kipua, jonka se voi aiheuttaa sinulle.

Hylkää ihailun asuminen liikaa. On uskomattoman houkuttelevaa viettää tuntikausia kirjoittaessasi ja valitellen 'rakkautesi' aiheesta, vain päästäksesi entistäkin korkeammalle harhalle. Vaikka tämä ei olisikaan ensimmäinen suosikkisi ja huomaat, että olet päässyt viimeisestä, muista, että luonnollisesti sinä tahtoa olla vakuuttunut siitä, että tämä henkilö on se yksi ja että pilaat elämäsi menettämättä olemista heidän kanssaan. Tämä on hölynpölyä ja aivosi huijaavat sinua!
Paras tapa välttää joutumista tähän pahoinvoivaan, fantasiavetoiseen pakkomielle, fantasiaan ja epätoivoon. on ymmärtää tiedettä tämän hullun ihmiskokemuksen takana.
On myös uskomattoman lohduttavaa tietää, että korvaamaton ihastuminen kestää hyvin harvoin yli 6-8 kuukautta, ja se tihkuu usein uskomattoman äkillisesti ja paljon aikaisemmin. Tämä johtuu siitä, että ihastuminen ei ole ollenkaan loogista eikä perusteltua. Se on luonteeltaan niin lyhytaikaista; jonain päivänä katsot taaksepäin elämäsi tämän ajanjakson ja se näyttää siltä villi mutta kaukana oleva unelma. Luota minuun siinä.
Kuitenkin, jotta voit rikkoa tämän riippuvuustavan ja varmistaa, ettet koskaan enää koskaan itke vastahakoisen rakkauden yli, sinun on kaivettava hyvin syvälle ja sitoutunut toipumiseen. Ulkomaailmasi on vain heijastus uskomuksistasi ja siitä, mitä annat merkitä itsesi alitajuntaan. Tyydyttämällä psykologiset tarpeesi terveellisesti ja hoitamalla parantumattomia haavoja, sinusta tulee täysin, 100% immuuni ihastukselle / limerenssille. Mahdolliset kumppanit kimaltelevat sinua, saavat sydämesi laulamaan ja pystyt siirtymään todellisiin suhteisiin heidän kanssaan sen sijaan, että ilmaisit vastuutonta rakkautta ja itkeviä loitsuja. Lupaan sinulle tämän.

Tunne jotain intensiivisesti ei tarkoita, että se on pysyvää

Älä sekaannu ja ajattele, että vain siksi, että tunnet niin voimakasta intohimoa tätä henkilöä kohtaan, tunteesi 'kestävät ikuisesti' etkä koskaan tule heidän yli. Jostain syystä, kun me ihmiset kokemme jotain voimakasta tai syvällistä, teemme sen, mitä muut eläimet eivät tee, ja esittelemme ikuisuus tilanteen mukaan. On valtava looginen harhaluulo ajatella ''Minusta tuntuu vahvasti X: stä, joten tunnen AINA näin, mutta me kaikki teemme sen. Traaginen puutteemme on monin tavoin, että olemme tietoisia ajasta ja tulevaisuudesta, emmekä voi yksinkertaisesti elää hetkessä ja käsitellä mitä tahansa voimakkaita tunteita, joita koemme heidän tullessaan ja menevän.

Jos ajattelet sitä, suuri osa kipustasi on, että sinusta tuntuu, että sinulla ei koskaan ole onnellista, täytettyä, jännittävää elämää ilman tätä henkilöä. Loppujen lopuksi ne ovat innoittaneet sinussa niin paljon energiaa, etkä ole tuntenut tätä aiemmin kenenkään muun kanssa. Totuus on, että ihastuksesi ei kestä kauan eikä varmasti ole pysyvää.

Hemmottelulla on säilyvyys koska se perustuu fantasiaan ja todellisuuteen ei voi ylläpitää sitä. Se on sellaista idealisointia ja irrationaalisuutta, että kun todellinen maailma hiipii sisään ja huomaat, että tunteesi ovat perusteettomia ja sopimattomia, ne hajoavat luonnollisesti. Tästä syystä pariskunnat, jotka tuntevat 'ihastuneen', kyllästyvät usein noin kuuden kuukauden kuluttua. He eivät koe sitä alkuperäisen vetovoiman kohoamista tai ihmeellistä mysteeriä, jonka kumppaninsa sai heidät tuntemaan, kun he tapasivat ensimmäisen kerran, koska he olivat yksinkertaisesti ihastuneita silloin ja ei oikeastaan tunne heidän kumppaninsa.

Mitä se tarkoittaa, jos olet taipuvainen ihastumaan?

Koska olen neurotieteilijä, huomioni on kiinnitetty siihen, että meihin, jotka kuuluvat ihastuksiin, on 1. taipumusta tähän tilaan (kokea sitä uudestaan ja uudestaan, kunnes he oppivat tarkalleen, miten käsitellä perimmäistä syytä, vaikka jokainen episodi 'tuntuu uudelta ja' tällä kertaa erilaiselta '), ja 2. olemme ihmisiä, jotka tuntevat asiat erittäin voimakkaasti.

Nyt tiedän, että käytännössä jokainen ihminen tällä planeetalla tuntee tiettyjä asioita voimakkaasti ja irrationaalisesti, mutta limerenssinä todella on asteikon kärjessä voimakkuuden suhteen, varsinkin kun mielenterveys heitetään yleensä sekoitukseen. Lähes jokainen ihminen, jonka olen nähnyt, on joutunut a syvä ihailu on ollut spektrissä vakavasta masennuksesta, kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, rajan persoonallisuushäiriöstä (BPD) tai OCD: stä (eli he voisivat saada psykiatrisen diagnoosin yhdelle näistä sairauksista).

En halua pelotella sinua; Olen vakaasti sitä mieltä, että me kaikki istumme spektrillä useimpien mielenterveysolosuhteiden varalta ja että tämän tyyppistä tietoa ei saa olla pelkoa tai tabua. Monille meistä voidaan diagnosoida erilaisia asioita ja hankkia tiettyjä psykiatrisia merkintöjä, mutta en usko, että meidän pitäisi pyrkiä tekemään niin ellei mielenterveytemme vaikuttaa elämänlaatuun erittäin negatiivisesti. Minun on kuitenkin kerrottava teille: ihailu pahimmillaan on ei neurotyyppinen.

Jos sinulla on tapana elää elämäsi tyhjänä, vain sellaisten ihmisten motivoimana ja tuntemana tuntemattomina, joiden luulet voivan tehdä kaiken kunnossa, olet todennäköisesti henkisesti sairas (ainakin yhteiskunnan määritelmän mukaan). Jos itsetunto oli kohtalaisen korkea ja olit pääasiassa henkisesti terve (ei masennusjaksoja, ei taipumusta pakkomielle, ei manian jaksoja), niin se on todella epätodennäköistä että joutuisit illuusioon, joka on niin hallitseva kuin ihailu.

Kuten olen maininnut ja mainitsen jatkossakin tässä artikkelissa, ihailu on petollinen temppu. Se on aivojesi tapa tarttua johonkin, mikä teoriassa voisi tehdä sinusta onnellisen ja poistaa kaikki vaivasi. Tästä syystä, jos olet ihastunut johonkin, et ole tyytyväinen nykyiseen elämään. Haluat ehkä sanoa minulle: 'Olen onnellinen ja luottavainen, tämä henkilö on vain niin erikoinen / kaunis, että tarvitsen heitä', mutta tuo lausunto olisi vielä yksi dopamiinipohjainen harhaluulo.

Jos olet taipuvainen ihailuun / limerenssiin:

sinulla on paljon rakkautta antaa ihmisille, olivatpa ne platonisia tai romanttisia (tämä on siunaus). Ehdotan, että hyödynnät tätä terveellisimmällä mahdollisella tavalla ja keskityt vahvojen, platonisten ystävyyssuhteiden vahvistamiseen. Et tunne suurta ihailua ja vetovoimaa, mutta sinä tapa koe myös kamala alamäet, ja olet erittäin tyytyväinen, koska muodostat läheiset siteet ja tunnet ymmärrettävän ihmisille, jotka haluavat olla elämässäsi aidoista syistä kuin halusta.
kuten edellä mainittiin, olet todennäköisesti jollain tavalla henkisesti sairas, ja todennäköisesti diagnosoidaan OCD, masennus, ahdistuneisuus, BPD tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Älä anna tämän pelotella sinua. Diagnoosi olisi vain laittaa etiketti siihen, mitä olet tuntenut koko elämäsi.
sinä tahtoa pudota useampaan näistä kurjuista ihailuista, jos et käsittele perimmäistä syytä, joka on tyydyttämättömiä psykologisia tarpeita ja rajoittavia uskomuksia itsestäsi ja arvostasi. Älä anna heidän muokata kuukausiasi ja vuosiasi, äläkä anna elämäsi olla merkkijono erilaisille ihmisille, jotka eivät ole edistyneet omassa elämässäsi. Vaikka et olisikaan tunne tarpeeksi terve psykologisella tasolla, pakottaa itsesi ystävien hankkimiseen, liikuntaan, työhön ja lukemiseen. Yllätyt miellyttävästi siitä, kuinka nopeasti teet todella uusia aivoreittejä ja * pakenette * tästä helvetistä.
olet hyvin altis fantasioimaan ideoista, ihmisistä ja käsitteistä, jotka teoriassa voivat auttaa sinua 'paeta' nykyisestä elämästäsi tai tilanteestasi, jossa olet. Käytä tätä eduksi - se tarkoittaa vain, että aivosi ovat alttiita luomaan dopaminergiset reitit motivoida sinua. Tällä hetkellä olet motivoitunut saamaan tämä henkilö elämääsi, mutta voit käyttää tätä henkistä taktiikkaa muiden asioiden intensiiviseen nauttimiseen, kuten tutkijat, harrastukset, lemmikkieläimet jne. Ole pakkomielle toiseen maahan ja tee tehtäväsi oppia kieltä sujuvasti ja muutta sinne seuraavien 8 vuoden aikana. Tartu johonkin muuhun kuin ihmiseen, joka herättää kiinnostuksesi ja saa sinut ajattelemaan, että 'elämäni olisi hämmästyttävää JOS ...', olipa kyse ajatuksesta saada lihaksia kuntosalilla, sisustaa talosi uudelleen tai kirjoittaa romaani. Jotkut neuvoisivat tätä, mutta minulla on todisteita siitä, että se on terveellinen tapa selviytyä taipumuksesta ihmisten epäjumalointiin. Harrastukset / lemmikit / kielet / liikunta eivät tee sinusta limerenttiä, joten pakkomielle niiden sijaan.
ellet työskentele kovasti itsesi kanssa saadaksesi palautua tästä alttiudesta pudota kovasti ja epäitsekkäästi ihmisille, kumppanisi eivät koskaan ole samalla sivulla kuin sinä. He eivät koskaan rakasta sinua niin kiihkeästi kuin sinä 'rakastat' heitä, koska joku ei koskaan syö niitä niin kuin ihmiset kuluttavat ja täyttävät olemassaolosi. Tämä voi täyttää sinut surulla, mutta on todellisuutta; se, että olet kehittänyt limerenssin käyttäytymismallin, ei ole heidän ongelmansa, eikä se ole asia, mihin monet ihmiset suhtautuvat. Toivomalla jonkun kaatuvan puolestasi tällä rakastavalla, katkeran makealla tavalla tulee olemaan linjassa reaktiivisten, myrkyllisten ihmisten kanssa, jotka ovat yleensä epävakaita ja kiusaa sinua liian nopeasti.
paras tulee viimeiseksi: sinä voi tullut immuuni ihailulle / limerenssille! Sinun on tehtävä paljon tutkimusta siitä, miten hyökätä alitajuntaan ja muuttaa aivojesi perusjohtoja, mutta se on yllättävän yksinkertaisempaa kuin miltä se kuulostaa, ja ainoa tie täydelliseen emotionaaliseen vapauteen.

Lähde

Kyllä, tämä on vain yksi monista vaiheistasi!

Elä hetkessä ja käsittele vääriä, irrationaalisia ajatuksia, kuten '' tämä kestää ikuisesti ''. Joka kerta kun ajattelet sitä, korjaa itsesi ja muista, että tunnet jotain erittäin vahvaa ja epämiellyttävää, mutta siinä kaikki se on eikä tämä millään tavalla merkitse mitään pysyvyyden muotoa.

Voit tuntea asiat voimakkaasti ilman, että ne kestävät ikuisesti! En tiedä, miksi me ihmisinä kamppailemme tämän idean kanssa niin paljon. On niin paljon aistinvammoja, jotka tulevat ja menevät. Ajattele esimerkiksi kauheaa sairautta, jossa oksennat jatkuvasti ja tuskin pystyt kävelemään. Sinusta tuntuu siltä, ettet enää koskaan tunne olosi enää hyväksi, mutta päiviä myöhemmin, palautut takaisin. Sairaus on vain heikko muisti, joka ei edes aiheuta paljon tunteita sinussa. Vastaavasti toisinaan kohtaamme musiikkia, jota me rakkaus ja tuskin sietää kuulla sitä kuukautta myöhemmin.

Me ihmisinä käymme läpi monia vaiheita elämässämme. Vaiheet ovat ehdottomasti päteviä elämänkokemuksia, mutta lohduta niiden väliaikaisuudesta! Tämä poika tai tyttö on vaihe elämässäsi, vaikkakin intensiivinen. Eräänä päivänä katsot taaksepäin ja yhdistät heidät mihin tahansa musiikkiin, jota parhaillaan kuuntelet, vaatteisiin, joita käytät tällä hetkellä ja tapaan, jolla tunnet olosi. Tämä johtuu siitä, että nuo elämäsi puolet ovat myös vaihe. Tämä henkilö ei saa sydäntäsi hyppäämään ikuisesti. Jos otat yhden asian tästä artikkelista, olkoon se niin. Et usko minua nyt, mutta tulee aika, jolloin et välitä kenestä he treffaa, eikä heidän nimensä edes erotu sinulle luettelossa. Ihmisten tunteet ovat outoja, vai mitä?

Muista: Rakastat aivojesi kemikaaleja, et tätä henkilöä

Ellet koe terveellistä murskaa todellisuudessa (vain vetovoima ja yhteyden tunne), ihastuksesi on seurausta epäterveestä dopamiinipalkintopiiristä, jonka aivosi ovat olennaisesti luoneet selviytymismekanismina. Olet niin masentunut / täyttämätön / yksinäinen, että aivosi tietävät, että todellinen elämä ei tarjoa sinulle paljon kannustinta elää, joten se luo oman onnensa päästäkseen tilapäisesti onnettomuudesta, nihilismistä ja keskittymisen puutteesta.

Hemmottelu on aivoja, jotka tekevät hauskaa 'fantasiasidoksen' kautta. Aivosi tarjoavat sinulle sokeripitoisuuden, joka on täynnä ihmeitä ja toivoa ja lupauksia tulevaisuutta varten, ja sitten kun todellinen elämä ei seuraa illuusiota (esim. Kun henkilö ei yllättävää ei omista koko elämäänsä sinulle, koska heillä on oma elämänsä / tunteensa), koet seurauksena olevan kaatumisen. Jokaisessa vahvassa psykologisessa kokemuksessa on kaksinaisuus, ja mikä menee ylös, tulee aina alas.

On välttämätöntä pilkata itseäsi ja ymmärtää, että aivosi 'tunkeutuvat' tällä tavalla. Kerro itsellesi: 'Rakastan dopamiinia, en häntä / häntä!'. Jos vetovoima ei olisi ollut ja tiedät heidän persoonallisuutensa ylöspäin, tarvitsisitko heitä edelleen? On melkein mahdotonta. Saatat rakastaa heitä aidolla, hellä tavalla, aivan kuten jotkut iäkkäät parit rakastavat toisiaan vuosien sitoutumisen jälkeen, mutta se ei olisi ihastuttavaa ja euforista, eikä se olisi sitä, mitä nyt kaipaat.

Löydä mukavuutta yllä. Jos huomaat ajattelevasi: 'Olen tavannut hänet väärässä vaiheessa elämässäni, olisimme voineet vanheta yhdessä jne.' Muista, että romanssi ei tunnu tältä yli muutaman kuukauden. Kyllä, ehkä jos olisit tavannut tämän miehen viiden vuoden kuluttua, olisit treffeillä ja sitten menisit naimisiin hänen kanssaan ja olisit onnellinen (sanan vakaa merkitys, ilman jännitystä), mutta totuus on, että se ei ole edes sinun haluamasi. Haluat pystyä toimia intohimoisista tunteistasi, joita sinulla on tällä hetkellä, ja että ne kestävät ikuisesti, minkä vuoksi oletettu 'unohdettu yhteys' on niin traaginen ja vaikea selviytyä. Asia on, kuten olen selittänyt, pelkkä käsite elää heidän kanssaan ikuisesti ja tuntea näin heidän kanssaan ikuisesti on satu, jonka aivosi ovat luoneet.

Lyhyesti sanottuna: aivosi ovat sotkeneet täällä ja ymmärtävät väärin tilannetta. Olemme päivän päätteeksi eläimiä, ja kehomme toimii selviytymisen edistämiseksi, usein ei vaivaudu tunteistamme. Jos elämästä puuttuu aitous, jännitys ja motivaatio, aivosi voivat toimia varmistaakseen geeniesi selviytymisen luomalla omat tavoitteensa. Älä kuuntele kaikkea mitä mielesi kertoo sinulle ja yritä olla kaipaamatta korkeuksia, joita se sinulle tarjoaa!

Neurotiede: mikä aiheuttaa ihailua?

Tämän myrskyisen kokemuksen takana olevan tieteen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää, ja se on ainoa tapa ajatella käytännössä olematta nihilistisiä ja turmelematta itseäsi tunteillesi. Tämä neurotieteiden alue on kiehtova, koska se käsittelee ihmisen kokemuksia, jotka näyttävät niin hengellisiltä ja maagisilta, että on vaikea uskoa, että niitä aiheuttavat ja hallitsevat suhteellisen yksinkertaiset kemikaalit. Kourallinen hermovälittäjäaineita hallitsee kuitenkin mielialasi ja mielenterveytesi kaikkia näkökohtia ja voi siksi selittää kaikki ajatukset ja motiivit, jotka ihailu saa sinut kokemaan.

yksi. Dopamiini on 'nautintokemikaali' ja liittyy euforiaan, riippuvuuteen ja himoon. Se voi myös innostaa tavoitteisiin perustuvaa käyttäytymistä, esim. haluavat säästää rahaa suunnitellakseen monimutkaisen matkan tai, mikä vielä tärkeämpää, haluavat tuon 'täydellisen elämän' jonkun kanssa, jonka olet äskettäin tavannut ja jossa olet yksin ja vapaa, nauttimassa toistenne onnesta. Kun olet ensimmäistä kertaa ihastunut etkä voi kuvitella onnea kenenkään muun kuin tämän henkilön kanssa, se on dopamiinia vaikuttava ... ja poika, on dopamiini voimakas välittäjäaine! Se antaa meille vauhtia elämässä ja ajaa ihmiskuntaa kirjaimellisesti, mutta ihailun tapauksessa se on ihastuttava mutta vaarallinen aine.

Kun noradrenaliini vapautuu myös, kaksi välittäjäainetta voivat käydä läpi reaktion ja tuottaa paitsi kohonneen mielialan myös kohdennettua huomiota, hyperaktiivisuutta ja ruokahaluttomuutta. Kaikki nämä muutokset voidaan todistaa 'rakkaudessa'; kehität tunnelinäköä näiden biokemiallisten muutosten aikana. Sinua innostaa suuresti kaikki tekeminen toisen kanssa ja olet kyllästynyt muualle maailmaan, sillä se kaikki tuntuu niin tylsältä kuin intohimosi kohde. Sillä aikaa noradrenaliini on välittäjäaine ja adrenaliini hormoni, nämä kaksi edistävät synergistisesti kilpa-sydäntä ja rakkauteen liittyvää uutta jännitystä.

kaksi. Serotoniini On matala kun olet ihastunut, mikä on vasta-intuitiivista, koska korkeat serotoniinipitoisuudet liittyvät yleisesti myös rakkaudentunteisiin. Itse asiassa ekstaasin ottaminen vapauttaa tämän välittäjäaineen voimakkaasti, ja masennus johtuu sen matalasta tasosta. Ikuisten aivojen serotoniinitasot ovat kuitenkin samat OCD-potilaana mikä selittää ihailun pakkomielteisyyden ja siksi miksi sinun tulisi välttää tilasi romantisointia ja ymmärtää, että olet olennaisesti henkisesti sairas ollessasi tämän intohimon tasolla.

3. Adrenaliini aktivoi kehon stressivasteet ja osallistuu ihastumisen fysiologisiin merkkeihin. Se aktivoi muiden hormonien, kuten kortisoli, jotka kaikki aktivoivat sympaattisen hermoston kaskadimaisella tavalla aiheuttaen vapinaa, hikoilua ja lisääntynyttä sykettä.

Neljä. Oksitosiini vapautetaan läheisten tekojen, halailun ja muun läheisen, luottamukseen perustuvan yhteydenpidon aikana. Se on hieman erilainen kuin muut, koska se ei suoraan aiheuta 'ihailua'. Toisin sanoen se ei edistä sitä mielettömän voimakasta intohimoa, jota ihminen tuntee ihastuneena. Pikemminkin se lisää kokemusta lisäämällä sulavia luottamuksen ja rakkauden tunteita. Tästä syystä se on myös äärimmäisen tärkeä ihastuksen jälkeisissä suhteissa ja siten himo (jonka aiheuttaa dopamiini) kuluu loppuun. Jos parisuhteessa olevilla ihmisillä ei ole riittäviä määriä oksitosiini (ja vasopressiini), on epätodennäköistä, että suhde jatkuu, kun he ovat käyneet läpi huumaavan huumorintavan vaiheen ja ovat yhtäkkiä tietoisia toistensa puutteista.

Kehotan teitä miettimään tieteenne tunteidenne takana, koska se auttaa sinua järkeistämään tuntemustanne. Anna itsesi itkeä, mutta älä anna itsesi romantisoida tätä 'unohtunutta yhteyttä', koska sitä ei koskaan ollut siellä. Neurobiologiasi on väliaikaisesti mennyt pieleen ja ottanut hallinnan tunteistasi, mutta tämä kurjuustaso ei voi eikä tule kestämään.