Suhteiden ylläpito erilaisten työaikataulujen kanssa

Monet ihmiset nukkuvat päivällä ja työskentelevät yöllä.
Monet ihmiset nukkuvat päivällä ja työskentelevät yöllä. | Lähde

Nykymaailmassa ihmiset tekevät monia erilaisia ​​työvuoroja koko päivän ja yön. Joten löytää itsesi eri työaikataulusta kuin toinen merkittävä on melko yleistä.

Kun pariskunnat ovat eri työaikatauluissa, se voi vaikeuttaa suhteen ylläpitämistä. Pysyminen yhteydessä merkittävään muuhun, kun olet vastakkaisessa aikataulussa, voi olla vaikeaa, mutta se ei ole mahdotonta.

Tässä on vinkkejä pariskunnille hallita erilaisia ​​työ- ja uniaikatauluja ja pysyä silti emotionaalisesti lähellä. On myös ideoita nukkumisjärjestelyjen hoitamiseksi, jotta molemmat saisit tarvitsemasi loput.



Yövuorossa työskenteleminen voi olla vaikeaa kehollesi ja suhteillesi.
Yövuorossa työskenteleminen voi olla vaikeaa kehollesi ja suhteillesi. | Lähde

Vinkkejä erilaisten aikataulujen hallintaan

Ihmissuhteiden tekeminen on kyse aika jakamisesta toisilleen huolimatta kiireisistä aikatauluista, jotka eivät ole samanlaisia. Jos sinä ja puolisosi tai muu merkittävä henkilö olet eri työvuorossa, se ei tarkoita, ettet voi jatkaa hyviä suhteita.

Nämä ovat joitain ideoita pysyä yhteydessä, vaikka et olisi samassa aikataulussa kuin rakkaasi:

  • Määritä aikaa viettää yhdessä vähintään kerran viikossa. Älä suunnittele mitään muuta tänä aikana. Sen ei tarvitse olla mitään erityistä. Se voi vain istua sohvalla katsellen televisiota. Tärkeää on olla yhdessä, kun olet molemmat hereillä.
  • Yritä viettää vähän aikaa yhdessä joka päivä, kun polut risteävät. Purista ajoissa suudella ovella tai käydä nopeaa keskustelua salissa. Muodosta yhteys varaosina, jotka sinulla on.
  • Syö ateria yhdessä päivittäin. Se voi olla aamiainen yhdelle henkilölle ja illallinen toiselle. Sillä ei ole merkitystä, kunhan sinulla on mahdollisuus istua alas ja syödä keskenään.
  • Yritä suunnitella vapaapäivät samalle päivälle kuin toinen merkittävä, kun voit. Näin voit molemmat rentoutua yhdessä tarvitsematta huolehtia yhtä paljon aikatauluista.
  • Tapaa lounastaukoille, kun voit. Jos joku teistä on poissa, mene tapaamaan kumppaniasi, kun hän on tauossa.
  • Lomat yhdessä ovat tärkeitä kaikissa suhteissa. Heillä on aika muodostaa yhteys uudelleen ja viettää määräaikaa parina.
  • Jätä muistiinpanoja toisilleen. Kerro toisillesi kodin asioista. Sano 'rakastan sinua' ja muita romanttisia viestejä.
  • Teksti, sähköposti ja puhelin ovat muita hyviä tapoja hallita erillään olemista. Muut tekniikat, kuten Skype, Facebook, Instant Messenger, Google Hangouts ja Facetime, ovat myös hienoja, jos työpaikkasi sallii sen.
Nimetty alue nukkumiselle ja toinen tila muille aktiviteeteille voi varmistaa, että jokainen saa asianmukaisen levon.
Nimetty alue nukkumiselle ja toinen tila muille aktiviteeteille voi varmistaa, että jokainen saa asianmukaisen levon. | Lähde

Mikä toimii sinulle?

Kuinka sinä ja muut merkittävät henkilöt käsittelet nukkumisjärjestelyjä, kun olet eri vuoroissa?

  • Jaamme edelleen sängyn. Täytyy päästä käpertyen, kun voit!
  • Meillä on kaksi erillistä vuodetta samassa huoneessa. Lucyn tyyli!
  • Meillä on erilliset huoneet. Uni on liian tärkeä keskeytettäväksi.
  • Nukkumme eri huoneissa vain työskennellessä.

Eri aikataulujen nukkumisjärjestelyt

Sen lisäksi, että löytää riittävästi aikaa yhdessä, nukkumisjärjestelyt voivat olla yksi suurimmista ongelmista pariskunnille, jotka ovat erilaisissa univuoroissa. Tämä pätee erityisesti kevyisiin ratapölkkyihin.

Tapoja tehdä nukkumisesta mukavampaa pariskunnille, jotka eivät aina nuku samanaikaisesti:

  • Jos jaat sängyn ja huoneen, yritä olla kunnioittavia toisiamme kohtaan ja pitää melut ja häiriöt huoneessa mahdollisimman pieninä. Hanki esimerkiksi kuulokkeet televisioon, tietokoneelle tai muille laitteille.
  • Joidenkin on helpompaa jakaa huone, mutta ei sänkyä. Pariskunnille tarkoitetut yhden hengen vuoteet ovat todella alkaneet tulla hieman trendiksi. Se voi olla hyvä ihmisille, joilla on erilainen aikataulu, koska et häiritse toisiaan, kun nouset tai makaat. Ja ne voidaan aina työntää yhteen, kun haluat.
  • Kevyet ratapölkyt saattavat harkita erillisten makuuhuoneiden käyttöä. Tällä tavoin et herätä muita merkittäviä ihmisiä normaalin toiminnan aikana ja pystyt kukin saamaan tarvitsemasi loput. Vapaapäivät ja lomat voivat olla aikoja, jolloin voit nukkua yhdessä.
  • Monien mielestä monivaiheiset uniaikataulut toimivat heille. Nämä ovat pohjimmiltaan uniaikatauluja, joissa unesi hajotetaan lyhyempiin pituuksiin useammin päivän aikana. Jotkut ihmiset nukkuvat muutaman tunnin, sitten ottaa lyhyemmän torkut päivän aikana. Toisilla on enemmän unia. Tällaisten uniaikataulujen antaminen voi antaa sinulle ja muille merkittäville enemmän aikaa yhdessä.