10 parasta suhdekysymystä, joita kumppaniltani kysytään

Huolenaiheista tiedottaminen on onnen avainta

Miksi vältämme kysymästä kumppaneiltamme vaikeita kysymyksiä?

Jokaisessa suhteessa on asioita, joita ei koskaan näytä käsittelevän. Nämä asiat viipyvät kysymyksinä, jotka pelaavat päämme. Haluamme tietää vastaukset, tarvitsemme vastauksia ja mielestämme meillä on oikeus saada vastauksia. Mutta emme uskalla esittää kysymyksiä.

Pelkäämmekö totuutta? Pelkäämmekö syntyvää väitettä? Tai ehkä emme vain ole konfliktissa. Tai pahempaa, emme vain tiedä, miten kommunikoida tehokkaasti.

Nämä 'kysymättömät' kysymykset johtavat ratkaisemattomiin kysymyksiin parisuhteessa tai avioliitossa. Syy ongelmien toistumiseen on, että pari välttää kohtaamasta sitä, mitä todella tapahtuu. Välttäminen estää heitä tekemästä vaikeaa työtä, joka on tehtävä parantumisen ja eteenpäin siirtymisen kannalta.

Top 10 kysymystä ja ongelmaa, joita pariskunnat välttävät

Seuraavassa on kymmenen vastaavaa aihetta koskevaa kysymystä, joita yksi tai toinen kumppani välttää kysymästä peläten, mitä tapahtuu, jos he tekevät. Teemat käsittävät joitain yleisimpiä asioita, joihin pariskunnat kamppailevat jossain vaiheessa suhteen aikana: talous, sukupuoli, luottamus ja uskottomuus.

Nämä ongelmat siirtyvät usein toistuviin konflikteihin, jotka ovat edelleen ratkaisematta ja saattavat edellyttää puuttumista pariskunnan neuvontaan. Sillä välin annetaan ehdotuksia siitä, miten voit parhaiten lähestyä kumppaniasi tai puolisoasi muotoilemalla kysymyksesi uudelleen.

1. 'Onko sinulla suhdetta?'

Ratkaisematon teema: Rikkoutunut luottamus / pettäminen / uskottomuus

Paras lähestymistapa: Hyökkäystilan sijaan ilmaise pelkosi kumppanisi käyttäytymisen muutoksista tekemiesi havaintojen perusteella, jotka tekevät sinusta epäilyttävän:

'Olen huomannut sinun palaavan kotiin myöhemmin illalla, ja se saa minut ajattelemaan sinua. Mikä on estänyt sinua viime aikoina? '

2. Onko sinulla testattu. . .? '

Ratkaisematon teema: Luottamus / uskollisuus / sairauden pelko

Paras lähestymistapa: Jaa uudessa suhteessa, joka on siirtynyt seuraavalle tasolle, jakamalla ensin sairaushistoriasi ja seksuaalinen käyttäytymisesi tasoittamaan ja helpottamaan pelikenttää. Puhu yleisesti hyvän terveyden ja turvallisen seksuaalisen käyttäytymisen tärkeydestä kaikissa kohtaamisissa, jotta merkinnät tai paikan päällä oleva tunne poistetaan yhtälöstä:

'Hei, haluan sinun tietävän, että minulla on testattu [HIV], koska mielestäni on tärkeää, että olen turvassa ja kenen kanssa tahansa tuntenutkin turvallisuuden. Entä sinä?'

3. 'Milloin harrastamme seksiä uudelleen?'

Ratkaisematon teema: Seksuaalinen läheisyys / impotenssi / libidokysymykset

Paras lähestymistapa: Seksuaalinen läheisyys on valtava aihe siitä, mitkä kumppanit eivät kuulu synkronointiin. Säännöllinen seksuaalinen yhteys kirjaimellisesti pitää parit yhdessä kaikkien muiden konfliktien keskellä. Kun sitä ei tapahdu, jostain syystä, suhde on vaarassa:

Kaipaan olla kanssasi ja pelkään, että sukupuolielämämme ei ehkä palaa entiseen tapaansa. Muistatko, kuinka se oli, kun asiat olivat hyviä? '

4. 'Kenen kanssa juuri puhuit?'

Ratkaisematon teema: Pelko hylkäämisestä / epävarmuudesta

Paras lähestymistapa: Ensinnäkin, tarkista tarvitsemasi tieto ja miksi kysyt ensin. Onko molempien välillä tai aiemmissa suhteissa ollut huijaamista? Omistatko omistavaa kumppanisi aikaa muiden kanssa? Ole tietoinen motiiveistasi kunnioittaessasi kumppanisi yksityisyyttä:

'Tuo keskustelu vaikutti tavallista pidemmältä. En tarkoita vakoilua. Minusta tuntuu vain vähän jätetyksi. Joku tuntenut? '

5. 'Kuinka paljon käytit siihen?'

Ratkaisematon teema: Taloudelliset konfliktit / huono rahanhallinta

Paras lähestymistapa: Jos kotitalouden budjetti on olemassa, ilmaise huolesi talouden nykytilaa koskevien tosiseikkojen perusteella:

'Ymmärrän, että ansaitset nauttia ansaitusta palkkastasi. Tarkistitko tilimme ennen ostoksen tekemistä? Olen vain huolissani siitä, ettemme pysty täyttämään taloudellisia velvoitteitamme. '

6. 'Oletko jo maksanut kyseisen laskun?'

Ratkaisematon teema: Toistuva velka / taloudellinen epävakaus

Paras lähestymistapa: Velalla eläminen parisuhteessa voi aiheuttaa tuhoja pariskunnan kyvyllä ylläpitää kotitaloutta, varsinkin kun ihminen ei noudata luvattuja velvollisuuksia:

'' Haluaisin alkaa palkita edistymisesi erityisellä illallisella, jos voimme suunnitella eteenpäin. Onko meillä tässä kuussa parempi asema kuin viime kuussa? '

7. 'Kasvatatko painoa?'

Ratkaisematon teema: Pelko menettää vetovoima kaverille

Paras lähestymistapa: Muista tarkistaa, vaikuttavatko sinuun yhteiskunnan odotukset kauneudesta, koosta ja painosta. Keskustele kumppanisi kanssa yleishoito-ohjelmista, jotka sisältävät kaikki terveyden, ravitsemuksen ja ulkonäön näkökohdat. Tee siitä uusi prioriteetti molemmille tiiminä. Lisää mahdolliset terveysongelmat ylipainon riskeistä:

'Haluatko liittyä kanssani keskustelemaan siitä, miten voimme muodostaa kumppanuuden huolehtiakseen paremmin itsestämme yleisen terveytemme parantamiseksi? Mielestäni se olisi hauskaa. '

8. 'Juotko taas?'

Ratkaisematon teema: Eläminen riippuvuuden ja toipumisen / uusiutumisen pelon kanssa

Paras lähestymistapa: Parin menestymisen kannalta on kriittistä tunnistaa, että toipuminen on elinikäinen prosessi, johon molemmat kumppanit osallistuvat. Ole tietoinen omista taipumuksistasi jättää uusiutumisen merkit huomiotta ennen kuin se pyörii hallitsemattomasti:

'Olen nähnyt joitain asioita, jotka näyttävät olevan uusiutumassa, mutta en sanonut mitään tähän asti. Mikä on muuttunut palautusohjelmassasi, jossa voin auttaa pitämään sinut raittiina? '

9. 'Tunnetko olevasi masentunut?'

Ratkaisematon teema: Pitkäaikainen mieliala tai mielenterveyden häiriö

Paras lähestymistapa: Kukaan ei halua saada minkäänlaista mielisairautta, joten on vaikea nostaa aihetta esiin, vaikka oireet ovat ilmeisiä. Näkemisen ilmoittaminen diagnoositermin käyttämisen sijaan on helpompaa hyväksyä:

'Oletko ollut sairas tai väsynyt tavallista enemmän? Huomasin, että nukut enemmän viime viikkojen aikana, ja olen huolissani. '

10. 'Milloin aiot heittää osan roskista?'

Ratkaisematon teema: Järjestämättömyys / viivyttely / varastoinnin käyttäytyminen

Paras lähestymistapa: Asuminen yhden täynnä olevan huoneen, kellarin, autotallin tai ullakon kanssa on suuri ärsytys, jota monet ovat oppineet sietämään. Mutta jossain vaiheessa haluat vain, että kodissasi olisi jokin järjestys, joka voisi hyödyttää molempia:

'Kuinka voisit paremmin hyödyntää tilaa tällä alueella, jossa me molemmat voimme paremmin maksimoida kodin käytön?'

Vastuuvapauslauseke kysymysten ja ratkaisemattomien teemojen nopeasta helpottamisesta

Ehdotetut lähestymistavat kovien kysymysten käsittelyyn suhteessasi, joita pelkäsit kysyä, on tarkoitettu vain keskustelun aloittamiseen. On todennäköistä, että paljon enemmän työtä tarvitaan pitämään linjat hyvässä viestinnässä sujuvana ja avoimena sinun ja kumppanisi tai puolisosi välillä.

Saattaa olla tarpeen hakea pariskunnan neuvontaa ratkaisemaan edelleen ratkaisemattomia aiheita, jotka herättävät konflikteja aiheuttaen argumenttien uudelleenkierron ja lisääntymisen. Vakavien, pitkään jatkuneiden konfliktien tapauksessa käynnissä oleva työ mielenterveyden ammattilaisen kanssa voi varmistaa sen, mikä voi rikkoutua, jotta suhde tai avioliitto paranisi ja kasvaisi.

Ratkaisemattomat teemat suhteessasi

Mikä on suhteesi pääteema, joka toistuu edelleen ratkaisemattomana?

• Luottamus, pettäminen ja uskottomuus
• Seksuaalinen läheisyys / libidon ongelmat
• Kotitalouden huolto / askareet
• Menettää vetovoimaa kaverillesi
• Rahoitus / velka / rahanhallinta
• Riippuvuus / uusiutumisen pelko
• Mieliala tai mielenterveyden häiriö
• Järjestämättömyys / kasaaminen
• Perheristiriidat / lapset / anopit
• Työ / uravalinta