Parhaat Nimet Lapsille

Myrkyllinen rakkaus: selviytyminen passiivisesta ja aggressiivisesta suhteesta

Ole freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Ole freestocks.org. CC0 Creative Commons. | Lähde

Meillä kaikilla on aikoja, jolloin voimme toimia hieman passiivisesti aggressiivisesti, olipa kyse sitten jonkin suostumisesta, mutta ei seuraamisesta tai sarkasmin käyttämisestä pisteen tekemiseen. Ei se mitään. Mutta kun passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen muuttuu krooniseksi, suhteestasi voi tulla myrkyllistä hyvin nopeasti.

Suurin osa passiivis-aggressiivisista ihmisistä syntyy perheissä, jotka välttävät konflikteja eivätkä keskustele aiheista, jotka voivat häiritä muita, joten passiiviset ja aggressiiviset ihmiset eivät koskaan opi käsittelemään vihaa ja negatiivisia tunteita terveellä, rakentavalla tavalla. Useimpia passiivis-aggressiivisia ihmisiä voi olla vaikea käsitellä, olla epämukavaa olla lähellä, ja heillä voi olla monia samanlaisia ​​käyttäytymismalleja.

Mutta kun olet rakastunut passiiviseen-aggressiiviseen henkilöön, mitä voit tehdä?

Äänestys: Passiivinen aggressiivisuus

Oletko koskaan toiminut passiivisesti-aggressiivisesti?

  • Varmasti. Se on ongelma minulle.
  • Joskus, kun haluan välttää konflikteja.
  • Voin olla sarkastinen aina silloin tällöin.
  • Ei, tunnen vain passiivisesti aggressiivisia ihmisiä.

7 yleisintä passiivis-aggressiivista taktiikkaa ja miksi niitä käytetään

Kirjoittanut Nicolas Postiglioni. CC0 Creative Commons.
Kirjoittanut Nicolas Postiglioni. CC0 Creative Commons. | Lähde

On tärkeää ensin oppia tavallisimmista passiivis-aggressiivisista käyttäytymistavoista ja ymmärtää, miksi kumppanisi saattaa tehdä niitä.

1. Hiljainen hoito

Yksi passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen tunnusmerkeistä on hiljainen kohtelu, kun joku tahallaan välttää kaikenlaista yhteydenpitoa kanssasi. Hiljaisen hoidon tarkoituksena on saada aikaan vipua sinuun, pudottaa tasapainosi, välittää hiljaisuuden ja kiintymyksen kautta, että he ovat tyytymättömiä tekemäsi kohtaan ja että sinua rangaistaan ​​siitä.

2. Voimakas kaunaa

Rohkeus voi usein olla ilmentymä sellaisesta passiivisen-aggressiivisesta käyttäytymisestä, jossa kaunaa ja vihaa piilotetaan matalasti hiljaisuudessa ja pitkittyneessä typerässä onnettomuudessa. Kysyttäessä kumppanisi voi sanoa, että mikään ei ole vialla, ja sulkea kaikki yritykset keskustella heidän onnettomuudestaan. Kiellöistään huolimatta heidän jatkuvan negatiivisen kasvonsa, tunteensa ja äänensävynsä puhuessaan sinulle sanovat, että he ovat järkyttyneitä jostakin, mutta eivät vain halua puhua siitä kanssasi.

3. Viivästyminen

Lykkäämällä tarkoituksellisesti tehtävän suostumisen jälkeen kumppanisi kertoo sinulle passiivisesti aggressiivisesti, että itse asiassa he eivät halua tehdä kyseistä tehtävää. He toivovat, että antaen tekosyitä, tarkoituksellisesti 'unohtamalla' ja viivästyttäen mahdollisimman paljon, luovut ja alennat heidän odotuksiasi.

4. Sarkasmi

Joskus passiivis-aggressiiviset ihmiset törmäävät tekemällä negatiivisia kommentteja tai kritisoimalla tuskin peiteltyä huumoria. Kun sinusta tulee puolustava tai vihainen heidän huomautuksistaan, he kieltävät kaikki vihamieliset aikeet sanomalla, että he vain vitsailevat tai valittavat, että olit liian vakava etkä voi vitsailla.

Ottamalla ohuesti peiteltyjä laukauksia sinua, passiivis-aggressiivinen kumppanisi toivoo saattavan sinut alas, jotta he voivat ylläpitää psykologista etua.

Hiljaisen hoidon tarkoituksena on saada aikaan vipua sinuun, pudottaa tasapainosi, välittää hiljaisuuden ja kiintymyksen kautta, että he ovat tyytymättömiä tekemäsi kohtaan ja että sinua rangaistaan ​​siitä.

5. Uhrin teeskentely

Passiivis-aggressiiviset ihmiset käyttävät usein heikkoja näyttääkseen tarkoitukseltaan hyödyn syyllisestä omantunnostasi, ystävällisyydestäsi tai suojavaistoistasi. He voivat esimerkiksi liioitella terveys- tai henkilökohtaisia ​​ongelmia, toimia riippuvaisina, riippuvaisina ja leikkiä voimattomina tai marttyyreinä.

6. Työnnä painikkeita tarkoituksella

On aikoja, jolloin passiivis-aggressiivinen kumppanisi tekee tarkoituksella jotain, jonka he tietävät häiritsevän tai ärsyttävän sinua. Jos sinulla on lemmikkieläinten kaveri, he laukaisevat tuon keinon ilmaista vihamielisyyden tunteensa sinua kohtaan. Nämä toimet johtuvat usein syvemmistä suhteiden aiheista, joista ei ole keskusteltu avoimesti.

7. Sanomalla yksi asia, tekemällä toinen

Tämä tapahtuu enimmäkseen pitkäaikaisissa suhteissa, kun passiivinen-aggressiivinen kumppani on luopunut yrittämästä käsitellä joitain suhteiden kysymyksiä. Joten he turvautuvat suostumukseen tekemään jotakin vain välttääkseen vastakkainasettelun toistuvassa asiassa. Mutta se, että he sanoivat 'kyllä', ei tarkoita sitä, että he seuraavat. He viivyttelevät usein, etsivät tekosyitä ja yrittävät välttää velvoitteen täyttämistä, mutta voivat toivoa, että joku muu tekee sen sijaan tai että unohdat vain sen.

Äänestys: Treffit passiivis-aggressiivinen

Oletko koskaan treffannut passiivis-aggressiivista ihmistä?

  • Joo.
  • Ei.
  • Olen passiivis-aggressiivinen henkilö!

Kuinka selviytyä passiivisesta-aggressiivisesta kumppanista

Pixabaystä. CC0 Creative Commons.
Pixabaystä. CC0 Creative Commons. | Lähde

Nyt kun tiedät, mistä kumppanisi passiivinen aggressiivisuus voi tulla, voit tehdä muutamia asioita, jotta voit välttää ongelman kärjistymisen ja niputtaa myrkyllisyyttä alkuunsa.

1. Älä ota syöttiä

Kun vastaat passiiviseen-aggressiiviseen käyttäytymiseen, varmista, ettet tee enempää. On tärkeää tunnistaa, milloin vastaus tuulettaa tunteiden ja draaman liekit, joita kumppanisi yrittää luoda. Avain vastaamiseen myrkyttömään käyttäytymiseen on vastata vain kunkin vuorovaikutuksen sisältöön.

Esimerkiksi, jos kumppanisi sanoo 'kiitos', mutta kuulostaa vain kiitolliselta, vastaa vain sisältöön ja sano 'olet tervetullut' sen sijaan, että kutsuisit heitä tunnekontekstiin.

2. Korjaa jokainen tapahtuma tällä hetkellä

Jos kohtaat kumppanisi passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen vuoksi, on todennäköistä, että se ei ole ensimmäinen kerta, kun hän käyttäytyy tällä tavalla sinua kohtaan. Mutta vältä menneiden tapahtumien esiin tuomista, kun kutsut heitä myrkylliseksi käyttäytymiseksi. Sinulla on paremmat mahdollisuudet päästä heidän luokseen, jos keskityt sen sijaan juuri tapahtuneeseen.

Seuraavan kerran, kun kumppanisi käyttäytyy passiivisesti-aggressiivisesti, kutsu heidät heti siihen ja kerro, miltä se sai sinut tuntemaan hetken.

Seuraavan kerran, kun kumppanisi käyttäytyy passiivisesti aggressiivisesti, kutsu heidät heti siihen ja kerro heille, miltä se sai sinut tuntemaan sinä hetkenä.

3. Ole itsevarma olematta aggressiivinen

Kun joku käyttäytyy passiivisesti aggressiivisesti, hän päättää välttää sen sijaan, että kohtaisi ongelman suoraan. Joten se on sinulle mahdollisuus tehdä kohtaaminen. Mutta ole varovainen, ettet tule liian aggressiiviseksi tai syyttäväksi, koska saat toisen henkilön sulkeutumaan. Keskity sen sijaan siihen, miten asia tai tilanne saa sinut tuntemaan itsesi ja pysymään I-lausunnoissa, mikä saa kumppanisi tuntemaan empatiaa ja kannustaa terveeseen viestintään.

4. Onko se sen arvoista?

Joskus, riippumatta siitä, kuinka paljon haluat suhteen toimivan tai toivot jonkun muuttuvan, ponnistelusi osoittautuvat turhiksi. Monet passiivis-aggressiiviset ihmiset eivät koskaan muutu vain siksi, että et pidä heidän käyttäytymisestään. Joten on myös tärkeää tunnistaa, milloin ei ole vaivan arvoista kohdata kumppanisi myrkyllistä käyttäytymistä suhteidesi pelastamiseksi.