Parhaat Nimet Lapsille

Mitä ovat emotionaaliset vampyyrit ja miten voit suojata itseäsi?

Mitä ovat emotionaaliset vampyyrit ja miten voit suojata itseäsi?
Mitä ovat emotionaaliset vampyyrit ja miten voit suojata itseäsi? | Lähde

Mikä on emotionaalinen vampyyri?

Kun ajattelet vampyyreja, ajattelet tyypillisesti juustoja elokuvahirviöitä kauhuelokuvista tai huonoista Halloween-puvuista. Vampyyrejä pidetään tyypillisesti fantasiaolentoina Halloween-elokuvista ja pelottavista tarinoista, mutta vampyyrit ovat aivan liian todellisia, vaikkakaan ehkä niin kuin luulet.

Tunteelliset vampyyrit ovat niitä ihmisiä elämässäsi, jotka näyttävät imevän sinusta elämänvoiman. Tunnetko jonkun, joka näyttää kuluttavan energiaasi vain olemalla samassa huoneessa kuin sinä? Onko elämässäsi joku, joka näyttää levittävän negatiivisuutta minne tahansa? Tunnetko olevasi henkisesti tyhjentynyt vietettyään aikaa tietyn perheenjäsenen tai työtoverin kanssa? Jos vastasit kyllä ​​mihinkään näistä kysymyksistä, sinulla saattaa vain olla emotionaalinen vampyyri elämässäsi.

Vaikka tosielämän emotionaaliset vampyyrit eivät ehkä fyysisesti ime verta, ne imevät sinun onneasi, energiaasi ja äärimmäisissä tapauksissa sinun tahtosi elää. Tunteelliset vampyyrit ruokkivat negatiivisuutta. On melkein mahdotonta olla onnellinen näiden ihmisten ympärillä. Tunteelliset vampyyrit ovat ihmisiä, jotka eivät ole koskaan onnellisia, elleivät muut ihmiset heidän ympärillään ole kurjuita, olivatpa ne tietoisia tai alitajuisia. Tunteelliset vampyyrit voivat kuluttaa jopa positiivisimman ihmisen.

Jos luulet olevasi emotionaalisen vampyyrin uhri, sinun on tärkeää suojautua heiltä ennen kuin he kuluttavat sinua. Tunnevampyyrejä on erilaisia, joten on tärkeää ymmärtää, millaista tyyppiä olet tekemisissä kehittääksesi tilanteellesi parhaan emotionaalisen itsepuolustusstrategian.

Tunteelliset vampyyrit ovat paljon pelottavampia ja vaarallisempia kuin kauhuelokuvien vampyyrit!
Tunteelliset vampyyrit ovat paljon pelottavampia ja vaarallisempia kuin kauhuelokuvien vampyyrit! | Lähde

Yleisimmät emotionaaliset vampyyrit

Tunteelliset vampyyrit voivat olla monenlaisia. Viisi yleisintä tunnevampyyrityyppiä, jotka UCLA-psykiatri Judith Orloff tunnisti kirjassaan Tunnevapaus: Vapauta itsesi negatiivisista tunteista ja muuta elämäsi, ovat ”Narsistinen”, ”Uhri” -tyyppi, “Kriittinen” -tyyppi, ”Hallitseva” -tyyppi ja ”Jakaja” -tyyppi. Nämä luokat voivat joskus olla päällekkäisiä, joten joku voi sopia useampaan kuin yhteen luokkaan. Saattaa olla myös muun tyyppisiä emotionaalisia vampyyreja, jotka eivät sovi luokkaan, koska jokaista, joka tyhjentää sinut emotionaalisesti säännöllisesti, voidaan pitää emotionaalisena vampyyrina.

Narsistisen tyyppiset emotionaaliset vampyyrit välittävät vain itsestään. Se
Narsistisen tyyppiset emotionaaliset vampyyrit välittävät vain itsestään. On turhaa yrittää saada heidät välittämään ketään tai muuta. | Lähde

“Narsistinen” tyyppi

'Narsistiset' -tyyppiset emotionaaliset vampyyrit ovat ihmisiä, joiden mielestä maailma pyörii heidän ympärillään. He asettavat itsensä usein kaikkien muiden edelle eikä koskaan pysähdy näkemään mitään kenenkään muun näkökulmasta. He eivät ota vastuuta omasta toiminnastaan, mutta kritisoivat toisia pienestä harkitsematta. Narsistisen tyyppiset emotionaaliset vampyyrit ovat usein suurenmoisia, itsetärkeitä, huomiota etsiviä, huomiota kiinnittäviä ja ihailun nälkäisiä. He voivat olla viehättäviä ja älykkäitä, varsinkin kun tapaat heidät ensin, mutta he kääntyvät sinuun toisena, kun et anna heille haluamaasi huomiota tai tunnustusta.

Silver Bullet: Ymmärrä, että ”narsistinen” emotionaalinen vampyyri ei koskaan aseta tarpeitasi etusijalle ennen omia. Pidä odotuksesi tämän tyyppisestä emotionaalisesta vampyyrista realistinen. Jos työskenteleminen 'narsistisen' emotionaalisen vampyyrin kanssa on väistämätöntä, sinun on näytettävä heille, kuinka pyyntösi hyödyttävät heitä. On melkein mahdotonta saada tämän tyyppinen yhteistyöhön ilman hyötyä itselleen.

Uhrityyppinen emotionaalinen vampyyri on ammattilainen pelaamaan uhrikorttia huomion saamiseksi.
Uhrityyppinen emotionaalinen vampyyri on ammattilainen pelaamaan uhrikorttia huomion saamiseksi. | Lähde

'Uhri' -tyyppi

'Uhri' -tyyppiset emotionaaliset vampyyrit ovat ihmisiä, jotka toimivat jatkuvasti ikään kuin maailma olisi heitä vastaan. He eivät ota vastuuta mistään heille tapahtuvasta ja olettavat, että kaikki haluavat saada heidät. Nämä emotionaaliset vampyyrit yrittävät jatkuvasti saada itsensä näyttämään uhrilta saadakseen myötätunnon. He vaativat usein, että muiden on otettava vastuu pelastaakseen heidät itselleen luomista tilanteista. Jos joku ei ryhdy pelastamaan heitä havaitulta epäoikeudenmukaisuudelta, hän luulee joutuvansa edelleen uhriin.

Silver Bullet: Älä anna periksi 'uhri' -tyyppisen emotionaalisen vampyyrin huomionhuudoille. Tämä emotionaalinen vampyyri tekee kaiken voitavansa vetääkseen sinut draamaansa. On parasta rajoittaa vuorovaikutustasi tämäntyyppisen emotionaalisen vampyyrin kanssa, jotta vältetään osallistuminen heidän itsensä sääliinsä.

Ei ole miellyttävää
Ei ole miellyttävää 'kritisoivan' tyyppistä emotionaalista vampyyriä. | Lähde

'Kritisoiva' -tyyppi

'Kritisoiva' -tyyppinen emotionaalinen vampyyri on joku, joka jatkuvasti kaataa muita mistä tahansa syystä. Mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvää 'kritisoivan' -tyyppiselle emotionaaliselle vampyyrille. Nämä emotionaaliset vampyyrit eivät koskaan näe hyviä kenessäkään tai missään, mutta viittaavat nopeasti havaittuun negatiiviseen. He yrittävät vahvistaa omaa egoaan tuomitsemalla, vähättelemällä ja pudottamalla muita. He eivät näe muissa kuin negatiivisia, mutta näkevät vain positiivisen itsessään.

Silver Bullet: Tämäntyyppisen emotionaalisen vampyyrin käsittely voi olla vaikeaa. On tärkeää muistaa, ettet ota vakavasti asioita, jotka “kritisoiva” -tyyppinen vampyyri sanoo. Älä mene puolustautumaan, koska tämän tyyppinen emotionaalinen vampyyri ruokkii puolustusreaktiota. Sen sijaan käsittele väärin sijoitettua kritiikkiä suoraan ja ilmaise kiitollisuutesi mahdollisesta kritiikistä. Vastaa erityisen ystävällisesti tälle emotionaaliselle vampyyrille, niin vaikealta kuin se saattaa olla.

'Controlling' -tyyppinen emotionaalinen vampyyri tuntuu aina siltä, ​​että heidän on oltava hallinnassa. | Lähde

”Ohjaava” -tyyppi

'Controlling' -tyyppinen emotionaalinen vampyyri on henkilö, jonka täytyy aina hallita kaikkia ja kaikkia tilanteita. Nämä tunnevampyyrit ajattelevat tietävänsä, mikä on parasta kaikille aina. 'Hallitsevat' -tyyppiset emotionaaliset vampyyrit ovat usein ylivaltaisia. 'Controlling' -tyyppisellä emotionaalisella vampyyrilla on aina mielipide kaikesta, ja he ajattelevat aina tietävänsä, mikä on parasta kaikille. Heillä näyttää olevan jäykkä oikean ja väärän tunne ja tarve hallita jokaista tilannetta. Tämä tapahtuu usein liian kontrolloivan vanhemman tai puolison muodossa.

Silver Bullet: Kun on kyse 'hallitsevan' tyyppisen emotionaalisen vampyyrin kanssa, on tärkeää puhua ja olla varma mielipiteistäsi ja tarpeistasi. Yritä olla jäämättä kiistelemään pienistä yksityiskohdista. Muista puolustaa omia tarpeitasi käsitellessäsi tämän tyyppistä emotionaalista vampyyriä. Älä pelkää suostua olemaan eri mieltä. Tämä emotionaalinen vampyyri tekee kaiken voitavansa tilanteen hallitsemiseksi, joten älä tunne syyllisyyttä, jos sinun on katkaistava heidät elämästäsi ainakin väliaikaisesti.

'Splitter' -tyyppinen emotionaalinen vampyyri on taipuvainen raivostumaan hatun pudotuksesta. Et voi koskaan tietää mitä aiot saada käsitellessäsi heitä. | Lähde

“Jakaja” -tyyppi

'Splitter' -tyyppinen emotionaalinen vampyyri on joku, joka toimii kuin paras ystäväsi yhtenä päivänä ja pahin vihollisesi seuraavana päivänä. He käyttäytyvät kuin ystäväsi, kun olet hyödyllinen heille, ja kääntyvät sitten heti päälle sinulle havaitun vähäisyyden yli. Näillä emotionaalisilla vampyyreilla on usein vihaongelmia ja ne voivat siirtyä rauhallisesta täydelliseen vihaan melkein välittömästi ilman näkyvää kohtuullista laukaisua. 'Splitter' -tyyppisten emotionaalisten vampyyrien käsitteleminen tuntuu usein kävelevän munankuorilla.

Silver Bullet: On tärkeää luoda rajat tämäntyyppisen emotionaalisen vampyyrin kanssa. Pysy ratkaisukeskeisenä käsitellessäsi tätä tyyppiä. Yritä välttää taisteluja, jos sinun on käsiteltävä tätä emotionaalista vampyyriä ja yritettävä olla ottamatta puolta. Vältä silmäkosketusta, kun he ovat täydessä räjähdyksessä. Tämän tyyppisen emotionaalisen vampyyrin kanssa on yleensä parasta välttää niitä kokonaan, jos se on mahdollista.

On tärkeää välttää myrkyllisiä emotionaalisia vampyyreja aina kun mahdollista, jotta vältät itsestäsi tulemisen!
On tärkeää välttää myrkyllisiä emotionaalisia vampyyreja aina kun mahdollista, jotta vältät itsestäsi tulemisen! | Lähde

Lisää neuvoja emotionaalisten vampyyrien käsittelemiseen

Aivan kuten elokuvien vampyyrit, emotionaaliset vampyyrit etsivät aina uusia uhreja. Jos vietät liikaa aikaa yhden näistä ihmisistä, he voivat vain imeä elämän ja positiivisen energian suoraan sinusta ja tehdä sinusta yhden heistä. Jos et ole varovainen, on täysin mahdollista tulla yhtä kylmäksi ja tunnottomaksi kuin emotionaalinen vampyyri. Jos mahdollista, yritä rajoittaa kosketusta näihin myrkyllisiin ihmisiin tai katkaista heidät kokonaan elämästäsi. Muodosta emotionaalisesti terveelliset suhteet vakaampiin ihmisiin ja ympäröi itsesi sen sijaan positiivisilla vaikutteilla. Elämä on liian lyhyt tuhlata aikaa ihmisille, jotka imevät sinut henkisesti kuivaksi. Älä anna emotionaalisten vampyyrien tuoda sinut tasolle.