8 vinkkiä oppimaan puhumaan kenenkään kanssa

Oletko koskaan ahdistunut vain ajatellessasi mennä muukalaisen luokse ja pitää pienpuhetta? Viestintä on joillekin ihmisille niin helppoa, että on joskus turhauttavaa miettiä, miksi se ei tule niin luonnollisesti toisille. Olin aiemmin niin ujo ja vastoin ajatusta kiinnittää minuun huomiota pelätessäni, että minua pyydetään puhumaan. Minusta tuntui vain, ettei minulla ollut mitään mielenkiintoista sanottavaa! En tiennyt kuinka puhua kenellekään menettämättä hermostani vaihdettuani osakevaihtoja.

Tässä on jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, jos olet ujo: se on aivan normaalia. Et ole yksin eikä se ole välttämättä paha. Mutta tässä on potkija: Ujous on opittu vastaus. Et ole syntynyt ujo, olet oppinut olemaan, ja voit myös oppia sen.

8 tapaa voittaa ujous

Oletko valmis työskentelemään ujosi suhteen? Tässä on 8 käytännön vinkkiä ja taitoa, joita voit kehittää auttamaan sinua puhumaan kenenkään kanssa:

1. Harjoittele kuinka esitellä itsesi.

Pidä pari versiota valmiina, jotta sinulla on erilainen olosuhteista riippuen. Pidä yksi päivämäärää, työkokousta varten ja toinen rentoihin tapaamisiin ystäväsi ystävien kanssa. Tee tämä peilin edessä pari kertaa, ja pyydä sitten luotettua ystävää tai perheenjäsentä kuuntelemaan sinua ja rohkaise sinua. Jopa parhaat koomikot testaavat materiaalinsa pilottiryhmän kanssa ennen rutiininomaista näyttämölle tulemista.

2. Tarkista päivän otsikot.

Muista kevyet, mielenkiintoiset tarinat, kuten tekniikka, popkulttuuri tai viimeisimmät löydöt. Tietäessä mitä tapahtuu säästä riippumatta, antaa sinulle ruokaa mielenkiintoisiin keskusteluihin. Ei ole tärkeää lausua artikkelissa lukemasi, vaan valitse vain muutama asia, josta haluat saada muiden ihmisten mielipiteitä.

Ole vilpitön tietäessäsi, mitä he ajattelevat aiheesta tai miltä se saa heidät tuntemaan, koska he ovat todennäköisesti vilpittömiä sinulle, kun on sinun vuorosi kertoa heille, miltä sinusta tuntuu aiheesta. Tavoitteena ei ole olla oikeassa, vaan puhua yhtäläisyyksistämme ja mielipiteidemme eroista. Harjoittele tätä päivittäin ihmisten kanssa töissä, pubissa tai ystävien kanssa ja katso, kuinka siitä tulee helpompaa joka kerta.

Yksinkertainen 'miten menee' ohukaisten omistajalle muuttui tunniksi hänen elämänsä tarinan levittämisestä.

3. Saada ihmiset puhumaan itsestään.

Oletetaan, että kokeilet vain vesistöjä toistaiseksi ja luottamus on noin 60%. Yksi tapa saada asiat käyntiin keskustelussa ilman paineita todella sanoa paljon on kysyä ihmisiltä itsestään. Hauska tosiasia: Ihmiset haluavat puhua itsestään!

Olin kaupunkimessuilla Ranskassa enkä tiennyt kieltä tarpeeksi keskusteluun, mutta tiesin kuinka esittää kysymyksiä ja otin muutaman ilmauksen epäuskosta, yhteisymmärryksestä ja pettymyksestä. Kävin ohukaisten karsinoissa ja yksinkertainen 'miten menee' omistajalle muuttui tunniksi hänen purettavaksi elämänsä tarina. Se kuulosti melko huolestuttavalta, ja minusta tuntui aidosti pahalta, vaikka en voinut ymmärtää kaikkea, mitä hän sanoi. Pelkkä epäusko-, yhteisymmärrys- ja pettymismerkintöjen jakaminen oikeaan aikaan näytti tekevän tehtävän. Hän arvosti myötätuntoani ja antoi minulle kuumaa suklaata siihen mennessä, kun DJ pakkaa tavaransa kotiin. En kuitenkaan sano, että myönnytys tarkoittaa ilmaista ruokaa ja juomaa! Mutta ole tietoinen siitä, että jokaisella on tarina kertoa ja tarvitsee jonkun, jolle se sanotaan. Jopa sinä.

4. Pidä joitain kysymyksiä valmiina.

Pidä vähintään kolme, joita voit käyttää kenellekään kokouksessa. Nämä voivat olla kysymyksiä, jotka liittyvät tällä hetkellä. Tässä on joitain mahdollisia kysymyksiä, joita voit kysyä häissä:

• Mistä tiedät morsiamen ja sulhasen?
• Mitä mieltä olet ruoasta / DJ: stä?
• Mikä on työsi linja?

Löydät lisää jäänmurtajakysymyksiä verkosta yksinkertaisella haulla. Nämä ovat hienoja keskustelun aloittajia, jotta pallo pyörii cocktailjuhlissa:

• Suosikki juoma
• Suosikki TV-sarja
• Vuori tai ranta

Älä kuitenkaan lopeta kysymysten esittämistä, anna omat vastauksesi ja tarkenna miksi. Anna heille joitain anekdootteja siitä, miten löysit suosikkijuomasi. Tämä voisi kääntyä muihin vilkkaisiin aiheisiin ja vain nauttia vaihdosta.

5. Harjoittele aktiivista kuuntelua.

Älä tuhlaa esittelyä, jonka kanssa olet työskennellyt, ja vauhtia, jonka aloitit rakentamalla kysymyksiisi. Kuuntele tarkkaan, mitä toinen henkilö sanoo, ja rakenna ajatuksiinsa sen sijaan, että ajattelisit seuraavaa kysymystä. Yrität luoda yhteyksiä, etkä kuulustele todistajaa.

6. Pidä keskustelua liikkeellä.

Kuinka osoitat, että olet kiinnostunut jonkun tarinasta ja siirtymisestä omiin kokemuksiisi tai tunteisiisi? Tässä on joitain käteviä reaktiolausekkeita pallon liikkuessa:

• Voi, näen. Tämä muistuttaa minua ajasta, jolloin ______.
• Rakastan myös _____ (näyttelijä tai laulaja)! Oletko nähnyt / kuullut ______? ______ räjäytti minut.
• En voi uskoa, että teit sen! Minulla olisi _____.

7. Ole valmis vitsi.

Joskus keskustelu kaventuu, eikä aiheesta ole enää mitään sanottavaa. Joo, se on hankalaa, mutta kaikki käyvät sen läpi, joten se ei ole vain sinä. Tällöin hyvin harjoiteltu vitsi on kätevä. Aloita vain sanalla 'Hei, kuulitko…?' ja kun he sanovat ei, kerro vitsi. Sitten anteeksi ja puhu toisen ryhmän kanssa tai mene saamaan ansaittu juoma.

Jos et ole vielä varma tarinankerronta kyvyistäsi, hyvien koomikoiden vitsien kertominen ei koskaan vanhene, ja voit myös löytää paljon hauskoja yhden linjan linjoja.

8. Mikä tärkeintä, rentoudu.

Jos haluat korostaa hyvän vaikutelman, saatat olla vaikea yritys. Anna vuorovaikutuksen sujua luonnollisesti, niin näet, että small-talk on helpompi tehdä. Se on todella taito, joka vaatii vain harjoittelua, ja mitä enemmän teet sitä, sitä paremmin saat sen aikaan. Ja jos se lohduttaa, jotkut ympärilläsi olevat ihmiset ovat todennäköisesti myös hermostuneita puhuessaan myös muille.

Miksi olemme ujo?

Aiemmat kokemukset, joissa meidät saatettiin tuntemaan olosi epämiellyttävältä naiivilta, voivat olla yksi syy siihen, miksi emme halua käyttää mahdollisuutta ja puhua muiden kanssa. Emme vain halua tuntea itsesi idiootiksi. Voisit kuitenkin ajatella myös nöyryytettyä ihmistä täysin erilaisena, koska se olit sinä aiemmin. Kehomme irtoaa ja uudistaa uusia soluja joka päivä niin kirjaimellisesti, ettet ole kuka olit eilen. Ajattele sitä, kun nouset aamulla. Anna itsellesi lisenssi uusiin seikkailuihin tai mene päiväsi, mutta paremmin ja varmemmin. Sinulla on etu oppia menneisyydestäsi ja kyky olla parempi tänään.

Jotkut ihmiset kasvavat ujoiksi vain siksi, että heitä 'opetettiin olemaan ujo'. Heille annettiin vihjeitä kasvavan siitä, että se on toivottava piirre, kunnes siitä tulee lopulta osa heidän identiteettinsä. Olet todennäköisesti huomannut, kuinka useimmat lapset ovat luonnostaan ​​hyvin puhelias. Heillä on jatkuvia kysymyksiä ja he ovat täynnä mielipiteitä - kunnes eivät ole. Kansalaisuuden säännöt ovat suuria, mutta joskus opetettuina väärässä yhteydessä, niillä voi olla lamauttava vaikutus. Kykymme olla yhteydessä ja puhua ihmisiin on oppinut taito. Kuten lihas, joka menettää voimansa, kun sitä ei käytetä, keskustelutaitomme heikkenee, kun sitä käytetään liian vähän. Koulutusta puhumaan tietyllä tavalla ja vain tietyissä olosuhteissa vielä nuorena on ymmärrettävästi vaikea oppia, mutta ei mahdotonta, jos annat itsellesi aikaa.