Lasten halaamisen edut

Kun kiedot kätesi lapsesi ympärille, teet paljon enemmän kuin uskotkaan. Halaus on paljon suurempi kuin vain ohikiitävä fyysinen kosketus ^(yksi) .

Tutkimukset osoittavat, että halauksella on rooli lapsesi emotionaalisessa, kognitiivisessa ja fyysisessä kasvussa. Halaukset auttavat opettamaan lapsellesi tunteita ja ihmisystävällisyyttä. Ja juuri silloin, kun luulit, että he eivät voi parantua, halaukset voivat auttaa lastasi torjumaan infektioita.

Katsotaanpa tarkemmin lasten halaamisen etuja.

Sisällysluettelo

• Lasten halaamisen edut
• Usein kysytyt kysymykset halaamisesta
• Ei syytä

---

Lasten halaamisen edut

yksi.Halaukset tekevät lapsistamme älykkäämpiä

Etkö ole varma tästä? Ehkä tämä tutkimus vakuuttaa sinut halausten eduista ^(kaksi) .

Romanian orpokodin lapsia koskeva pitkäaikainen tutkimus osoitti, että lapset saivat vain sen verran fyysistä kontaktia kuin heidän perustarpeidensa hoitamiseen tarvittiin. He eivät saaneet halauksia ollenkaan.

Kasvatessaan näillä lapsilla oli merkittäviä kehitysviiveitä. Eikä vain, että nämä lapset eivät näyttäneet saavuttavan kognitiivisia etuja, kun heidät sijoitettiin adoptiovanhempien luo. Kaikki maailman rakkaudelliset halaukset tässä myöhemmässä vaiheessa eivät riittäneet kumoamaan niiden lasten kehitysviiveitä, joita ei halata.

kaksi.Halaukset auttavat pitämään lastemme sydämen terveenä

Yksi tutkimus osoitti tasaisemman ja rauhallisemman sykkeen yli neljän kuukauden ikäisillä vauvoilla, kun he saivat halauksia vanhemmilta ⁽³⁾ .

Monet sydämen terveyteen liittyvät ongelmat ovat seurausta pitkäaikaisesta sykkeen ja verenpaineen noususta.

Samaan aikaan lempeän, halutun fyysisen kontaktin on osoitettu alentavan verenpainetta ja alentavan sykettä ⁽⁴⁾ .

Kun istut lapsesi syliisi tai laskeudu hänen tasolleen ja halaat häntä, autat lasta rentoutumaan fyysisesti ja henkisesti. Tämän rentoutumisen seurauksena lapsesi syke lopulta hidastuu ja verenpaine laskee terveelle tasolle.

Joten paljon halauksia lapsillesi voi parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisäksi se on jotain, josta te molemmat nautitte joka tapauksessa.

3.Halaukset auttavat lapsiemme fyysistä kasvua

Sitä ei täysin ymmärretä, mutta on osoitettu, että lapset, jotka saavat runsaasti fyysistä kosketusta ja kiintymystä, mukaan lukien halaukset, ovat terveellisempiä kasvumalleja kuin niillä, joilla ei ole kosketusta.

Tämä ei tarkoita, että halaamalla lastasi koko päivän, joka päivä, pystyt stimuloimaan kasvua enemmän kuin geneettisesti ennalta määrätty. Mutta halausten ja fyysisen kontaktin puute liittyy siihen, että lapsi ei saavuta täyttä, ennalta määrättyä kasvupotentiaaliaan.

Neljä.Halaukset auttavat pysäyttämään raivokohtaukset

Halata saalopeta raivokohtauksetkahdella tavalla.

Ne voivat auttaa saamaan raivokohtauksen nopeammin loppumaan. Kun lapsellasi on romahdus, hän on yleensä unohtanut, mikä sen laukaisi. Heidän raivokohtauksensa alkaa elää omaa elämäänsä, ja heidän voi olla vaikea lopettaa huutamista, huutamista tai puskemista.

Menemällä lapsesi luo, kun hänellä on raivokohtaus ja halaamalla häntä, saatat tarjota eräänlaisen maadoittavan vaikutuksen ⁽⁵⁾ . Tämä voi auttaa lastasi rauhoittumaan ja lopettamaan raivokohtauksen nopeammin kuin muut toimenpiteet, kuten antamalla hänen huutaa se.

Toinen tapa, jolla halaukset voivat auttaa pysäyttämään raivokohtaukset, on pidemmän aikavälin vaikutus. Halaamalla lastasi ja opettamalla häntä olemaan rennompi ja rauhallisempi, vähennät todennäköisyyttä, että hän joutuu tunteidensa vallankumoukseen ja laskeutuu kiukunkohtaukseen.

5.Halaukset tekevät lapsemme onnelliseksi

Lapsilla, jotka eivät koe paljon halauksia, on osoitettu olevan huomattavasti alhaisemmat oksitosiinipitoisuudet ⁽⁶⁾ .

Oksitosiini on hyvän olon hormoni, jota aivomme vapauttavat vastauksena tiettyihin ärsykkeisiin. Ärsykkeitä voivat olla esimerkiksi lasillinen viiniä, suklaaneliö tai halaus ⁽⁷⁾ .

Lapset, jotka kokevat lapsuudessaan paljon halauksia, ovat yleensä onnellisia, ja tämä kohonnut onnellisuus seuraa heitä aikuisuuteen asti. Mikä on sen kääntöpuoli? Lapset, jotka saavat vähemmän halauksia, osoittivat vähemmän onnellisuutta, ei vain lapsuudessa, vaan myös aikuisiässä.

Muista, että halauksen hyödyt voivat joskus tuntua jopa vuosikymmeniä myöhemmin.

6.Halaukset auttavat lastasi kehittämään emotionaalista kestävyyttä

Eräs tutkimus on osoittanut, että jonkun halaaminen voi vähentää stressiä ⁽⁸⁾ . Kun halat lastasi, vähennät hänen stressitasoaan sekä omaasi.

Joten kun lastasi halataan useammin, hän on yleensä vähemmän stressaantunut. Tämä antaa heille mahdollisuuden pysyä rauhallisena tulevien stressitekijöiden edessä. He oppivat käsittelemään elämän ylä- ja alamäkiä vähemmän emotionaalisesti reagoivalla tavalla.

7.Halaukset auttavat lastasi rakentamaan emotionaalisia siteitä

Ihmiskontaktien vaikutusta lasten kehitykseen tutkivat tutkijat tarkastelivat lapsia, jotka olivat kasvaneet laitosympäristöissä ⁽⁹⁾ .

Todettiin, että kognitiivisen ja fyysisen kehityksen lisäksi lapsen halaaminen vaikuttaa lapsen kykyyn kehittää side omaishoitajaan.

Suurin osa lapsista, joita ei halattu, kehitti reaktioita ja tunnesuhteita, jotka olivat epäjärjestyneet. Lapset olivat toisinaan vastaanottavaisia ​​adoptiovanhempiensa rakkaudelle ja tuelle, mutta toisinaan epäröivät. Heillä oli myös tapana olla liian ystävällisiä vieraiden ihmisten kanssa.

8.Halaukset voivat vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää

Tiedemiehet ottivat ryhmän vapaaehtoisia ja soittivat heille joka päivä kahden viikon ajan. Heiltä kysyttiin heidän sosiaalisista suhteistaan ​​yleensä ja oliko heitä halattu sinä päivänä.

Seuraavaksi vapaaehtoiset vietiin hotelliin ja asetettiin karanteeniin. Jokaiselle annettiin flunssavirusta sisältäviä nenätippoja, ja sitten niitä seurattiin sairauden varalta.

Tulokset? Eniten halauksia saaneet sairastuivat vähiten. Niillä halaajilla, jotka sairastuivat, oli vähemmän oireita ja he olivat sairaita lyhyemmän ajan kuin niillä, jotka olivat saaneet vähemmän halauksia ⁽¹⁰⁾ .

9.Halaukset voivat auttaa rakentamaan lapsesi itsetuntoa

Kun halaat lastasi, osoitat hänelle, että hän on rakastettu. Tämä kertoo lapsellesi, että hän on rakastamisen arvoinen henkilö ^(yksitoista) .

Tämän seurauksena rakennat lastesi itsetuntoa opettamalla heille, että he ovat halauksen arvoisia. Alhainen itsetunto voi asettaa pohjan huonoille valinnoille myöhemmässä elämässä, mukaan lukien huumeiden käyttö ja epäterveet ihmissuhteet ⁽¹²⁾ .

10.Halaukset auttavat opettamaan lapsellesi empatiaa

Toinen halaamisen kautta opittu alitajuinen opetus on empatia.

Kun halaat lastasi, teet enemmän kuin osoitat hänelle rakkautta. Opetat myös lapsellesi tunnistamaan muiden tunteet ja samaistumaan niihin.

Lapsesi oppii siksi, kuinka muiden teoilla on potentiaalia vaikuttaa myönteisesti muihin ihmisiin.

Usein kysytyt kysymykset halaamisesta

Kuinka monta halausta tarvitset päivässä?

Ei ole olemassa tiukkoja sääntöjä siitä, kuinka monta halausta saatat tarvita päivässä.

Mutta joidenkin asiantuntijoiden mielestä tarvitsemme ainakin useita ⁽¹³⁾ .

Vaikka tämä on vain yksi mielipide, on todennäköistä, että halausten osalta kyse on siitä, mitä enemmän, sen parempi.

Milloin sinun pitäisi lopettaa lasten halailu?

Niin kauan kuin he ovat iloisia siitä, että heitä halataan, sinun ei pitäisi koskaan lakata halamasta lapsiasi. Kaikki nämä terveysedut pätevät riippumatta siitä, onko lapsesi 5-, 25- tai 75-vuotias!

Kuinka kauan sinun tulisi halata lapsiasi?

Halaus voi kestää niin kauan kuin haluat tai vain hetken. Se riippuu tilanteesta.

Jos lapsesi on järkyttynyt, hän saattaa haluta istua sylissäsi ja ottaa pitkän, rauhoittavan halauksen. Tai nopea halaus ennen leikkimistä voi olla kaikki mitä tarvitaan.

Älä yritä tehdä halauksesta aikaasi. Anna sen sijaan halausten tiheyden ja keston määrätä sinun, lapsesi ja tilanteen mukaan.

Lapseni haluaa halata minua koko ajan

Lapsi, joka haluaa halata hoitajaa koko ajan, ei ole ongelma. Niin kauan kuin hoitaja on tyytyväinen tilanteeseen ja halailu ei häiritse säännöllistä, päivittäistä elämää, se on hyvä.

Jos lapsesi halauksen tarve on kuitenkin tulossa sinulle ongelmaksi, on tärkeää olla tietoinen lapsesi tunteista, jos päätät vähentää halaamista.

Älä työnnä lastasi pois, käske häntä jättämään sinut rauhaan tai sano, että hän on liian vanha tai liian iso halauksiin. Sen sijaan etsi tapoja häiritä lapsesi huomioita, kun halaus ei ole sopivaa.

On myös tärkeää selvittää syy siihen, miksi lapsesi tarvitsee halauksen koko ajan. Onko tämä äkillinen tarve, joka on vastaus heidän elämässään tapahtuneeseen muutokseen? Vai ovatko he aina olleet söpöjä lapsia, joiden halailutarpeesta on tullut melko vaikeaa nyt, kun he ovat vanhempia?

---

Ei syytä

Lapsen halaaminen on hyvä tapa jakaa lämpimiä ja mukavia tunteita. Mutta on myös tieteellistä näyttöä siitä, että lapset tarvitsevat halauksia kasvaakseen, kehittyäkseen ja tullakseen ystävällisiksi, huomaavaisiksi ja hyvin sopeutuneiksi ihmisiksi.

Nyt sinun tarvitsee vain selvittää, kuinka saada se kiertelevä energia- ja jännitysnippu istumaan paikallaan tarpeeksi pitkään nauttiaksesi halauksistasi. Varmista, että halaat lastasi runsaasti joka päivä – hyödyt molemmat.