Kuinka välttää epävarmuutta ihastuksen ympärillä

Unelmat toteutuvat!
Unelmat toteutuvat!

Vinkkejä murskautuvan ahdistuksen hallintaan

Kun joku on ihastunut, on normaalia tuntea hermostuneisuutta kyseisen henkilön ympärillä. Vaikka olisitkin yleensä hyvin rohkea ja sosiaalisesti luottavainen, saatat tuntea itsesi epävarmaksi, kun uskot tavanneesi tuon erityisen henkilön.

Hyvin usein nuoret miehet ja naiset tekevät virheen välttäessään murskautumistaan ​​pelkääessään näyttää tyhmältä. Tämä on erittäin viisasta, puhumattakaan epäloogisesta. Loppujen lopuksi, jos vältät henkilöä, johon olet eniten kiinnostunut, saatat menettää mahdollisuuden eliniän. Tässä artikkelissa annan joitain älykkäitä vinkkejä, jotka auttavat sinua voittamaan epävarmuutesi murskauksesi ympärillä. Lue lisätietoja.

Hyväksy tosiasia, että olet hermostunut!

Sen sijaan, että taistelisit hermostuneisuutesi kanssa, vie vähän aikaa itsellesi ajatellaksesi sitä ja omaksumalla sen. Hermostuneisuus on normaalia, joten sinun ei tarvitse tuntea häpeää tai työkyvyttömyyttä. Sen sijaan, opi hyviä tekniikoita, jotka auttavat sinua saamaan stressisi hallintaan, keskittymään ajatuksiisi ja siirtymään eteenpäin.

Käytä stressin vähentämistekniikoita

Paniikki, jonka tunnet ihastuksesi ympärillä, voi hyvinkin olla 'taistelu- tai pakenemisoireyhtymä'. Tämä on normaali vastaus, kun tunnemme olomme epävarmoiksi, uhatuksi tai pelättäviksi. Kun kehosi on taistelu- tai lentotilassa, lisämunuaiset työskentelevät ajan myötä ja muodostavat stressihormonin, kortisolin.

Voit torjua tämän ongelman kokeilemalla meditaatiota ja syvähengitysharjoituksia. Varaa muutaman minuutin jokaisen päivän alussa ja lopussa ajatellaksesi päivän tapahtumia, hengitäksesi syvään ja rauhoita hermojasi. Se auttaa alentamaan sykettäsi ja lisäävät myös yleistä terveyttäsi, mikä tekee sinusta paljon houkuttelevamman henkilön.

Vältä näitä kolmea negatiivisen ajattelun mallia

  1. Älä aseta itseäsi spekulaatioilla ja oletuksilla. Sinun ei pitäisi esimerkiksi olettaa, että kiintymiesi kohteena on kaikki puutteet, joiden uskot omistavan. Laita paras jalkasi eteenpäin ja toivoa parasta.
  2. Älä tuhoa! Odota aina parasta. Muista, että ajattelu tekee siitä niin. Jos oletat, että jokainen kohtauksesi murskauksesi kanssa tulee huonosti, se tapahtuu! Päinvastoin positiivisen lopputuloksen odottaminen on erinomainen tapa luoda positiivinen tulos.
  3. Älä ota sitä henkilökohtaisesti. On outoa, että joskus pyrimme olemaan ylikriittisiä asioista, joita haluamme eniten. Älä oleta, että mistä tahansa negatiivisesta toiminnasta tai sanasta on kohdistettu sinua. Todennäköisesti ei ole.

Miehisty!

Ota mielesi pois itsestäsi!

Kun olet viettänyt aikaa ajatuksiesi tutkimiseen ja hermojesi rauhoittamiseen, jätä itsesi keskittyminen taakse, kun astut ulos ovesta. Jos olet pakkomielle omasta käyttäytymisestäsi, saatat yleensä unohtaa murskauksesi! Älä huoli itsestäsi. Sen sijaan kiinnitä huomiota unelmiesi tyttöön. Tee ystävällisiä havaintoja ja osoita tervettä kiinnostusta hänen toimintaansa, mieltymyksiään ja kiinnostuksen kohteitaan kohtaan.

Pysy silmukassa

Jos olet luonnostaan ​​ujo, saatat pyrkiä välttämään sosiaalista kosketusta. Tämä on virhe, koska kun löydät unelmiesi tytön, sinulla voi olla niin ruosteisia sosiaalisia taitoja, että et pysty houkuttelemaan häntä ja tuntemaan häntä. Muista pysyä monipuolisena harjoittamalla sosiaalista toimintaa useita kertoja viikossa. Tämä auttaa sinua olemaan rento ja mukava ihmisten ympärillä ja antaa sinulle jotain puhuttavaa, kun tapaat tuon erityisen henkilön.

Harjoittele hyviä trimmaustaitoja

Jos olet hermostunut hylky murskauksesi ympärillä, saatat hikoilla voimakkaasti, purra kynsiäsi, kiertämällä hiuksiasi ja yleensä järjestämällä melkoisen näyttelyn. Astu taaksepäin ja ajattele arvokkuuttasi. Hoitaa hiukset ja kynnet kunnolla, käy suihkussa ja vaihda vaatteesi päivittäin ja käytä sopivia henkilökohtaisen hygienian tuotteita pitämään itsesi raikkaana ja houkuttelevana. Säännöllisten toimenpiteiden tekeminen itsesi esittelemiseksi antaa sinulle automaattisen luottamuksen.

Pue mukavasti

Ota vähän aikaa ajatellaksesi omaa henkilökohtaista tyyliäsi. Tunnista ulkoasu ja noudata sitä, joka ilmaisee kuka olet ja jota on mukava käyttää. Luomalla ilme, joka on todella 'sinä', voit esitellä itseäsi hyvin. Kun olet mukava ja luottavainen mekkoosi, voit olla mukava ja luottavainen tekojesi suhteen.

Ole paras itsesi

Läpinäkyvyys on tärkeää kaikissa suhteissa. Älä lähetä ilmaisua tai yritä tehdä vaikutuksia ominaisuuksilla, jotka eivät ole sinun. Laita vain paras jalkasi eteenpäin ja ole paras itsesi. Jos käy ilmi, että murskauksesi ei ole kiinnostunut siitä, mitä sinulla todellakin on tarjota, sinun on parempi selvittää asia heti kuin sijoittaa sydäntä ja sielua ja päätyä pettyneeksi.

Ole hyvin pyöristetty

Ole tekninen ihme

Jos ajatus puhua rakkaasi kanssa tekee sinusta ahdistuneen, hyödynnä sosiaalista mediaa, chattia ja tekstiviestejä. Vaihda ystävällisiä kommentteja ja sopivia kuvia ja tutustu toisiinsa etukäteen ennen syviä keskusteluja. Se on hyvä tapa selvittää, pitäisikö sinun jatkaa suhdetta vai ei. Se on myös hyvä tapa vaihtaa tietoja niin, että sinulla on paljon puhuttavaa ensimmäisestä tapaamisesta.

Ole tietoinen

Pysy ajan tasalla sosiaalisissa piireissäsi, yhteisössäsi, kansakunnassasi ja maailmassa. Kun tiedät, mitä ympärilläsi tapahtuu, voit muodostaa perusteltuja mielipiteitä. Tämä antaa sinulle jotain mielenkiintoista puhua. Jos olet hyvin tietoinen, et löydä itsesi hukkaan sanoista.

Kehitä omia harrastuksiasi ja kiinnostuksen kohteitasi

Hyvin usein, kun etsimme jotakuta rakastamaan, annamme sen, että siitä tulee ainoa kiinnostuksemme. Valitettavasti tästä ei ole kovin mielenkiintoista puhua. Lisäksi pakkomielle löytää elämäsi rakkaus voi olla hieman kammottavaa ja säälittävää! Pysy kiinnostunut ja mukana monissa aktiviteeteissa, harrastuksissa ja harrastuksissa. Tämä on toinen tapa kehittää mielenkiintoisia keskusteluaiheita ja pitää itsesi innostuneena ja optimistisena.



Ole realistinen

Älä odota liian paljon liian pian

Olet saattanut rakastua murskaasi heti, kun näit hänet; hän ei kuitenkaan välttämättä tunne samaa mieltä sinusta. Ole herkkä tälle ja älä odota liikaa liian aikaisin. Ota tavanomaiset, rennot askeleet ystävystyäksesi tytön kanssa ja tutustuaksesi häneen ja ystävystyäkseen.

Saatat huomata, ettet ole oikeastaan ​​niin hulluja toisistaan ​​kuin luulit. Tämä voi olla hyvä asia, koska jos et sovi toisillesi romanttisesti, on parasta välttää emotionaalista takertumista. Hei niin tekemällä, jätät oven auki kestävälle ystävyydelle.

Vaikka käy ilmi, että olet sopiva romanttisesti, on älykäs tapa tutustua toisiinsa ennen kuin sukellat romanttiseen suhteeseen. Hyvät ystävät auttavat sinua selviytymään menestyksekkäästi emotionaalisista ylä- ja alamäistä. Tutustuminen toisiinsa ennen emotionaalista osallistumistasi voi vain syventää ja parantaa kasvavaa suhdettasi.

Epävarmuuden voittaminen tekee sinusta vahvemman ja houkuttelevamman miehen

Hermojesi hallitseminen murskauksesi ympärillä voi olla hyödyllistä sinulle kaikilla elämäsi osa-alueilla. Vaiheet, jotka teet luottamustasosi rakentamiseksi tässä tilanteessa, palvelevat sinua hyvin kaikissa tilanteissa. Muista ottaa jonkin aikaa tuntea itsesi. Pyri olemaan ja esittelemään paras itsesi. Osoita kunnioitusta itseäsi ja haluasi kohtaan olemalla kärsivällinen ja vaalimalla luonnollisesti kasvavaa suhdetta.