Kuinka narsistiset suhteet voivat muuttaa sinua

Ei ole harvinaista, että narsistisissa ympäristöissä tai minkäänlaisissa suhteissa olevat ihmiset kokevat olevansa erilaisia ​​kuin ne olivat, kun suhde alkoi, tai - jos suhde on perhe - tuntuu, että heitä estettiin olemasta henkilö, jonka he olisivat voineet olla .

Narsistinen väärinkäyttö on stressaavaa

Narsistinen väärinkäyttö aiheuttaa valtavan määrän stressiä jonkun elämässä. Patologisesti narsistiset ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä. He eivät ole koskaan onnellisia ja satuttavat usein tahallaan toisia. Uhrille jää ajatus, että mikään heidän tekemistään ei ole koskaan tarpeeksi hyvää, että heidän on oltava täydellisiä, jotta heillä olisi mitään arvoa. Narsistiseen hyväksikäyttöön joutuvien ihmisten on jatkuvasti pakotettava omat tunteensa, tarpeensa ja halunsa syrjään. Heille kerrotaan, että on väärin saada nämä asiat, että ne ovat itsekkäitä, julmia ja väärinkäyttäviä pelkästään siksi, että ovat ihmisiä. Itsetunto ja itsetunto kärsivät valtavasti narsistisessa ympäristössä juuri siksi, ettei kenenkään saa olla vain ihminen. Elämässä narsistin kanssa ei ole virheitä. Ei ole sallittuja vikoja eikä minkäänlaisia ​​vikoja. Nämä asiat rangaistaan ​​ankarasti. Ei vain omia epäonnistumiasi pidetään sinua vastaan, vaan myös narsistin epäonnistumisia. Tämä johtaa tilanteeseen, jossa ihmisiä toistuvasti raivostutaan ja rangaistaan ​​ilman syytä, mikä ei aiheuta pelkästään ahdistusta ja pelkoa, vaan myös suurta vihaa.

Monet narsistiset ihmiset olivat väärin itseään

Narsistisesta ympäristöstä voi myös tulla tilanne, jossa yksi henkilö joutuu syntipukiin kaikkien ryhmässä olevien ihmisten epäonnistumisten vuoksi. Tämä ei ole lainkaan harvinaista perheissä tai työympäristöissä, ja sen aiheuttaa narsistinen puolustusmekanismi, jota kutsutaan jakamiseksi. Esimerkiksi yksi perheessä oleva henkilö - usein lapsi - valitaan kantamaan ja olemaan vastuussa koko perheen kaikista negatiivisista ominaisuuksista, ja häntä kohdellaan jatkuvasti väärin.

Suurin osa narsisteista on itse narsistisen väärinkäytön ja / tai emotionaalisen laiminlyönnin uhreja. Voimme yksinkertaisesti katsoa heille nähdäksemme narsistisen väärinkäytön aiheuttamat romut ja vahingot. Se luo ihmisen, joka tuntee olevansa rakastamaton, mitätöity, näkymätön ja hyvin, hyvin vihainen. He tietävät, että heitä on petetty ja he haluavat kostaa. He haluavat sen, minkä uskovat erääntyvän. Erona on, että narsistit vievät tämän suuttumuksen ja oikeuden koko maailmaan, koska heillä ei ole mitään tapaa erottautua siitä eikä näkökulmaa omiin tunteisiinsa. Narsisteille heidän omat tunteensa ovat tärkeitä. Ihmiset, jotka eivät ole narsistisia, saattavat silti tuntea olevansa rakastamattomia, mitätöityjä ja vihaisia, mutta he ymmärtävät myös, että kaikki ihmiset maailmassa eivät ole vahingoittaneet heitä eivätkä ansaitse väärinkäytöksiä. He pystyvät edelleen rakastamaan ja huolehtimaan toisista. He pystyvät edelleen ymmärtämään muiden tunteita ja tilanteita ja pitämään omat tunteensa näköpiirissä.

Jos suhde muutti sinua, sen ei tarvitse olla pysyvää

Narsistinen väärinkäyttö voi johtaa ahdistuneisuuteen tai paniikkiin, hypervigilanttiin ja epäluottamukseen. Se voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, yleistä jännityksen tai pelon tunnetta, jopa unettomuutta tai painajaisia. Jotkut ihmiset saattavat huomata olevansa henkisesti palaneet eivätkä pysty tulemaan lähemmäksi toisia. He voivat tuntea olevansa jumissa ja kykenemättömiä eteenpäin tai tekemään päätöksiä. He saattavat kohdata itsensä kohtuuttomasti keskittyneenä, kiinnostuneina omista tunteistaan ​​tai tarpeistaan ​​ja osoittavat muuten narsistisia taipumuksia tai piirteitä, koska narsismi on jälleen puolustusmekanismi. Ei ole myöskään harvinaista, että niille, jotka ovat pitkään altistuneet narsistiselle väärinkäytölle, diagnosoidaan PTSD.

Nämä asiat voivat muuttaa ihmistä. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että sen ei tarvitse pysyä tuollaisena. Toisin kuin patologisesti narsistiset ihmiset, ne, joilla ei ole persoonallisuushäiriöitä, pystyvät näkemään, että asenteiden näkemisessä ja omassa käyttäytymisessä on tapahtunut muutos. Ihmiset, joilla on persoonallisuushäiriöitä tai joilla on erittäin korkea narsismi, eivät tietenkään pysty näkemään muutosta itsessään, koska muutosta ei ole tapahtunut. Näin he ovat aina olleet. Ne, jotka ovat emotionaalisesti kehittyneempiä ja kypsempiä kuin narsistit, pystyvät tunnistamaan asian. Heillä on tavoite, 'normaali', johon he voivat keskittyä palaamaan. Narsisteille, jotka ovat rikki, vihamielisiä, epäluuloja ja vainoharhaisia On heidän normaalinsa.

Voit ja pystyt parantamaan

Siksi narsistisen käyttäytymisen tai käsitysten muuttaminen on paljon helpompaa ihmisillä, jotka eivät ole patologisesti narsistisia. Ne ovat kokonaisia, joten ne voivat parantua. Patologisesti narsistiset ihmiset eivät ole kokonaisia. He ovat särkyneitä henkilöitä, jotka kävelevät ympäriinsä tekemällä kaikkensa saadakseen muut ihmiset täyttämään heidän tarpeensa, koska he eivät voi tehdä sitä itse. Tämä on avain toipumiseen narsistisesta väärinkäytöstä tai mistä tahansa muusta: tunnistamalla, että voit huolehtia omista tarpeistasi ja ratkaista omat ongelmasi. Voit ylläpitää itseäsi. Sinun ei tarvitse odottaa, että joku huolehtii tarpeeksi tehdäkseen sen puolestasi. Ainoa muu mitä tarvitset tämän tiedon lisäksi, on aika.