Parhaat Nimet Lapsille

Todellisen rinnakkaissuhteen tunnistaminen: 6 kysymystä itsellesi

Kirjoittaja freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Kirjoittaja freestocks.org. CC0 Creative Commons. | Lähde

Rinnakkaissuhteesta riippuvaiset suhteet voivat olla yksi tuhoisimmista suhteista, joita voit olla, koska on usein vaikea tietää, milloin suhde on läheisriippuvainen tai vain riippuvainen toisistaan. Ensin mainittu on myrkyllistä, kun taas jälkimmäinen on täysin normaalia ja terveellistä. Koska ero näiden kahden välillä on niin hieno viiva, voi olla helppo jättää huomiotta yhteisriippuvuuden merkit, varsinkin kun monet meistä eivät tiedä tarkalleen miltä rinnakkaissuhde näyttää.

Kumppaniin luottaminen on osa terveellistä suhdetta, ja suhde toimii parhaiten, kun pariskunta tuntee olonsa mukavaksi luottaessaan ja riippuen toisistaan. Terveessä suhteessa jokainen kumppani on itsenäinen ja voi tukea toisiaan. Mutta läheisriippuvaisissa suhteissa kumppanit asettavat usein etusijalle suhteensa henkilökohtaiseen fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiinsa nähden.

Kodinriippuvainen suhde on enemmän kuin viettää liikaa aikaa toistensa kanssa. Kodinriippuva suhde johtuu yleensä monimutkaisemmista asioista, joihin voi liittyä henkilökohtaista epävarmuutta ja sinun suhde kiinnitystyyli. On myös tärkeää pitää mielessä, että et voi olla läheisriippuvainen kumppani suhteessa ja että on yhtä myrkyllistä olla suhteessa jonkun kanssa, joka on läheisriippuvainen.

Kysely: Suhteen turvallisuus

Kuinka turvallinen sinusta tuntuu suhteestasi juuri nyt?

  • Erittäin turvallinen.
  • Hieman turvallinen.
  • Minusta tuntuu epävarmalta paljon aikaa.
  • Ei lainkaan turvallinen.
  • En ole suhteessa.

6 kysymystä siitä, oletko läheisriippuvainen

Pixabaystä. CC0 Creative Commons.
Pixabaystä. CC0 Creative Commons. | Lähde

Tässä on muutama kysymys, jotta voit selvittää, onko suhdettasi läheisriippuvainen vai ei.

1. Testaatko tietoisesti toisiaan?

Keksitkö testejä vahvistaaksesi rakkautesi toisillesi? Uskotko sinä tai kumppanisi lähtevän, jotta sinua voidaan pyytää jäämään? Flirttailetko sinä tai kumppanisi muiden ihmisten kanssa vain saadaksesi kateellisuuden? Jatkuva toistensa todistaminen siitä, että haluat olla yhdessä, on erittäin tuhoavaa suhteelle, ja se on toinen osoitus riippuvuudesta yhteisölle.

Terveen parisuhteen pari ei pakota toisiaan todistamaan rakkauttaan, ja kun joku tuntee itsensä laiminlyötyksi, he voivat ilmaista huomiotarpeensa suoraan ja paljon terveellisemmällä tavalla, joka ei jätä tilaa väärinkäsityksille.

2. Teetkö tekosyitä toisillenne?

Toisten vahingossa hoitaminen huonosti voi tapahtua jopa terveellisessä suhteessa, mutta kumppanit kutsuvat toisiaan huonon käytöksensä vuoksi ja keskustelevat mielellään suhteensa tilasta, jotta he voivat tunnistaa parannettavia alueita.

Mutta koska läheisriippuvaiset suhteet voivat yleensä välttää konflikteja hinnalla millä hyvänsä, kumppanit jättävät huomiotta tai tekosyitä toistensa huonoon käyttäytymiseen. Kun selität aina toisiamme huonoa kohtelua, et käsittele ongelmaa ja annat sen hajoavan suhteelle vielä tuhoisammaksi.

3. Tarvitsetteko jompaa kumpaa jatkuvasti vakuutusta?

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että sinun on aina vakuutettava toisillesi, että sinua rakastetaan? Oletko kumpikaan sinusta huolissasi siitä, että joku päättää lähteä suhteesta? Terveen parisuhteen kumppanit ovat varmoja siitä, että kumppaninsa rakastavat heitä, ja he tuntevat harvoin ahdistusta tai epävarmuutta suhteensa kestävyydestä tai vahvuudesta.

Jatkuva pelko hajoamisesta saa toisen tai molemmat tuntemaan tarpeen 'tarttua' toisiinsa, mikä on merkittävä osoitus yhteisriippuvuudesta.

4. Onko suhteesi intensiivinen ja täynnä draamaa?

Vaikka monet läheisriippuvaiset suhteet välttävät konflikteja, liiallinen taistelu voi myös määrittää yhteisriippuvuuden. Onko suhteessasi paljon jännitteitä? Nautitko kumpikaan sisimmässäsi taistelun draamasta ja hajoamiskierroksesta vain saadaksesi takaisin? Jos suhteesi on täynnä liiallista draamaa, se voi tarkoittaa, että olet liian riippuvainen toisistasi ja suhde vie liikaa elämääsi, molemmat merkittävät yhteisriippuvuuden indikaattorit.

5. Määritäkö suhde sinua?

Romanttisesta suhteesta tulee tärkeä osa elämäämme ja se voi vaikuttaa siihen, millaiseksi ihmiseksi tulemme tulevaisuudessa, mutta meidän ei pitäisi koskaan räätälöidä elämäämme suhteiden mukaan. Jos suhde määrittelee henkilöllisyytesi, sen sijaan, että muodostaisit vain osan siitä, se on myrkyllistä. Terveissä parisuhteissa olevilla pariskunnilla on usein mukava olla kumppaninsa kanssa ja voivat elää tyydyttävää elämää suhteesta riippumatta.

6. Kiiltävätkö ongelmat?

Erimielisyyksiä tapahtuu missä tahansa suhteessa, ja jossakin vaiheessa toinen tai molemmat teistä tuntevat olevansa tyytymättömiä suhteeseen. Kun ristiriitoja tai tyytymättömyyksiä esiintyy, jätätkö sen huomiotta ja alatte tuntea kauhua ajan myötä? Kuinka usein istut alas ja keskustelet suhteestasi ja käytät tilaisuutta puhua alueista, joilla haluat parantaa yhdessä?

Terveen parisuhteen pari lähestyy konflikteja tai huolia rauhallisesti, suoraan ja kunnioittavasti. Rinnakkaisriippuvaiset suhteet puolestaan ​​yleensä sivuuttavat suhteiden tilan. Yhteisriippuvainen pariskunta pyrkii myös reagoimaan pakottavasti huoleen sen sijaan, että olisi ennakoiva.

Kysely: Ristiriita suhteessasi

Kuinka sinulla on tapana käsitellä suhteidesi ongelmia?

  • Väittäen.
  • Teeskentelee, ettei mikään ole vialla.
  • Keskustelen siitä rauhallisesti.
  • Muu (kerro meille alla olevasta kommentista!)
  • En ole suhteessa.

Rinnakkain riippuvainen suhde ei ole tuomittu epäonnistumaan

Kirjoittaja freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Kirjoittaja freestocks.org. CC0 Creative Commons. | Lähde

Sinun ei tarvitse liittyä kaikkiin tässä käsiteltyihin yhteisriippuvaisiin indikaattoreihin, jotta sinulla on yhteisriippuvainen suhde. Jos vastasit kyllä ​​vain muutamaan näistä kysymyksistä, on hyvät mahdollisuudet olla läheisriippuvaisessa suhteessa. Mutta tämä ei tarkoita, että suhteesi on tuomittu epäonnistumaan.

Ymmärtäminen, että olet myrkyllisessä suhteessa, tarkoittaa, että voit nyt tehdä asialle jotain. Voit voittaa suhteesi rikkomisen pelkosi ja keskustella kumppanisi kanssa kypsästi. Etsi tapa tuoda kumppanisi samalle sivulle, jotta voit työskennellä yhdessä palauttaaksesi suhteesi terveeseen tilaan. Mutta jos se ei toimi, ehkä on aika harkita siirtymistä henkilökohtaisen hyvinvoinnin vuoksi ja aloittaa toipumassa läheisriippuvaisesta suhteestasi.