Kuinka lopettaa huolehtiminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta: 7 tärkeintä vaihetta, jotka voit tehdä

Huolehtiminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat: Yleinen sairaus

Ihmiskunnan aamunkoitosta lähtien olemme kaikki välittäneet siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Meissä on niin syvään juurtunut miettiä, kuinka muut tulkitsevat ja arvioivat tekojamme, että tuntuu mahdottomalta päästää irti.

Itse asiassa se voi olla yksi vahingollisimmista tekijöistä, joka pitää meidät poissa omalta polultamme. Oliko siellä koskaan jotain sinua Todella halusin tehdä, syvällä sielussasi, mutta yksi asia, joka pidätti sinua, olivat muiden mielipiteet? Arvasitko itsesi toisen kerran, koska äitisi sanoi X tai ystäväsi sanoi JA tai pastorisi sanoi KANSSA?

Tie katumuksiin rakennetaan antamalla paska, mitä muut ajattelevat. Tiili tiili, jokainen pieni paska, jonka annat muiden mielipiteiden perusteella, johtaa sinut kauemmas siitä, mitä sinun on todella tarkoitus tehdä tässä elämässä.

Voiko tosin olla tapa päästä eroon tästä muinaisesta ongelmasta?

Joo. Sinun ei tarvitse elää tällä tavalla. Voit oppia ajan myötä lopettamaan välittämisen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta - tai ainakin huolehtimaan paljon vähemmän kuin sinä nyt.

1) Ymmärrä, että kukaan ei todellakaan tiedä mitä he tekevät

Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, on se, että ihmiset ovat tyhmä ja johtavat sinut harhaan. Tämä saattaa kuulostaa kauhealta, mutta se on totta. Jopa maailman älykkäimmät ihmiset ovat tyhmä, kun on kerrottava muille ihmisille, kuinka heidän tulee elää elämäänsä.

Kuvittele, että keskivertoisten ihmisten ympärillä on heidän mielipiteensä siitä, kuka olet ja mitä olet tekemässä? Mahdollisuudet ovat, että sinut johdetaan polulle, jota et halua.

Harkitse, mitä keskimääräinen ihminen ajattelee olevan 'oikea' tai 'hyvä' tai 'siisti' tai 'houkutteleva' tai mikä tahansa. Haluatko olla näitä asioita niiden tulkinnan mukaan? Millainen elämä se näyttäisi?

Harkitse keskimääräinen ihminen ja millainen hän on. Haluatko elää samaa elämää ja saada samanlaisia ​​tuloksia kuin uralla, romanttisilla suhteilla ja niin edelleen?

Jos on, niin mene eteenpäin ja anna heidän mielipiteidensä vaikuttaa sinuun. Välitä mitä ajattelevat. Anna heidän värittää tekemäsi päätökset. Anna pään sisällä olevan pienen äänen olettaa, että maailma on aina oikea ja olet aina väärässä.

Jos ei, sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että ihmiset eivät todellakaan tiedä mitä tekevät. Useimpien ihmisten päät ovat täynnä vääriä tai harhaanjohtavia tietoja, jotka he ovat oppineet mediasta, ja hyvin vähän todellista kokemusta. Pahinta on, että useimmilla ihmisillä on vahvat mielipiteet tämän roskatiedon perusteella.

Pelkästään sen ymmärtäminen ja hyväksyminen, että ihmiset ovat typeriä ja että kaikki, mitä he sanovat, tulisi ottaa jyvän suolalla, aloittaa sinut hyvällä tiellä lopettamaan välittämisen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.

2) Huomaa, että teet väärin maailmalle huolehtimalla siitä, mitä ihmiset ajattelevat

Mitkä ovat seuraukset ihmisten ajattelusta? Saatat yrittää löytää ratkaisun tähän ongelmaan, koska se aiheuttaa sinulle ahdistusta henkilökohtaisessa elämässäsi, mutta sinun on myös ymmärrettävä, että asia on kauaskantoisempi. Huolehtiminen ihmisten ajattelusta tarkoittaa, että et seuraa omaa polkua.

Jos et seuraa omaa polkua, se tarkoittaa, että et edistä maailmaa parhaalla mahdollisella tavalla. Oletetaan, että haluaisit olla opettaja, mutta äitisi vaati, että sinusta tulee lääkäri, koska ansaitset enemmän rahaa ja urasi on arvokkaampi.

Jos sinulla ei ole intohimoa lääketieteen alaa kohtaan, mutta hyväksy tämä, koska välität siitä, kuinka muut tuomitsevat sinut, niin teet maailmalle karhunpalveluksen tulemalla keskinkertaiseksi lääkäriksi poikkeuksellisen opettajan sijaan. Maailma on täynnä ihmisiä, jotka ovat keskinkertaisia ​​työpaikoillaan ja tekevät heitä puoliksi kiihkeästi, koska he eivät ole sitä, mitä he todella halusivat. Emme tarvitse enempää näitä ihmisiä.

3) Tee jotain täysin typerää

Jos olet todella sitoutunut lopettamaan ihmisten ajattelun, sinun on harjoiteltava välittämättä. Voit vakuuttaa itsesi älyllisesti vain jossain määrin -lopulta joudut itse varmistamaan, että maailma ei pääty, jos ihmiset arvostelevat sinua kielteisesti.

Helpoin tapa tehdä tämä on tehdä jotain, jonka kaikki muut sanovat olevan typerää. Helvetti, voit jopa tehdä jotain sinä mielestäni on tyhmää.

Kävele ympäri päivää rätillä yllään hevosena. Mene ihmisten luokse ja pyydä heitä haistamaan niskaasi ja antamaan mielipiteensä Kölnistäsi. Ilmoittaudu juhliin, jolla on tarkoituksellisesti kauhea leikkaus. Älä suihkuta muutaman päivän ajan ja mene treffeille. Ole luova!

Tarkoitus on tehdä jotain vaaratonta, jonka ihmiset yleensä tuomitsevat sinut. Älä tietenkään tee jotain, joka on todella haitallista itsellesi tai muille ihmisille - kokeile vain jotain, joka lentää sosiaalisten sopimusten edessä. Tämä auttaa rakentamaan rohkeutta.

Kuitenkin, syy, miksi välität siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, johtuu alitajunnan pelosta siitä, mitä tapahtuu, jos teet jotain 'väärin' heidän silmissään. Mikään ei paranna tätä nopeammin kuin tekemällä jotain väärin tarkoituksella!

Muiden ihmisten mielipiteistä riippuvainen

Välitätkö paljon siitä, mitä ihmiset ajattelevat?

• Joo.
• Ei oikeastaan.
• Olen noin keskimääräinen, kun kyse on tästä, luulisin.

4) Tee juuri se, mitä pelkäät

Nyt kun olet hieman taivuttanut lihaksiasi, on aika siirtyä johonkin vaikeampaan:

Mikä on irrationaalisin sosiaalinen pelkosi? Pelkäätkö kävellä miehen tai naisen luokse ja kertoa heille, että pidät heistä? Pelkäätkö nolata itseäsi paikallisella kuntosalilla tekemällä suosikkisi hankalaa liikuntaa? Pelkäätkö nostaa kätesi luokassa tai töissä ja kysyä typerää kysymystä?

Tee se. Jokainen ruumiin unssi voi vastustaa sitä ja saatat muuttua punaiseksi kuin tomaatti, jolloin tilanne tuntuu vieläkin pahemmalta, mutta tämä on yksi parhaista tavoista lopettaa välittäminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta. Tietysti sinun on todennäköisesti tehtävä tämä monta kertaa ennen kuin et enää välitä, joten tee tavaksi voittaa sosiaaliset pelkosi heti, kun huomaat ne.

5) Aloita sanomalla 'ei' ja katso mitä tapahtuu

Yleinen sivuvaikutus siitä, että välität siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, on olla 'ihmisten miellyttäjä'. Tämä tarkoittaa, että sinulla ei ole kykyä sanoa ei, koska et halua järkyttää ketään. Ihmiset hyödyntävät tätä. He käyttävät omaa pelkoasi tulla tuomituksi manipuloimaan sinua.

Voit säästää itsesi tällaiselta manipuloinnilta harjoittamalla ei-sanomista. Kokeile sitä:

'Sano, voitko antaa minulle kyydin lauantaina?'

Ei!

'Hei, voimmeko tavata teetä perjantaina, jotta voin kertoa teille kaikille suhdeongelmistani ja itkeä olalla kolme tuntia?'

Ei!

'Hei siellä, haluaisitko elää mainetta, rahaa ja tunnustusta, vaikka se tarkoittaisi, että sinun täytyy myydä sielusi ja tehdä huumeita yksinäisyytesi ja tyytymättömyytesi vaimentamiseksi?'

Ei kiitos!

Aluksi se on vaikeaa, mutta tarpeeksi pian huomaat kuinka vapauttava 'ei' voi olla. Pystyt työntämään kaiken irti lautaselta ja täyttämään sen vain sinulle todella tärkeillä asioilla.

6) Katso itsesi sisään; Tarkkaile sitä osaa, joka välittää ihmisten ajattelusta

Edellä mainitut vaiheet auttavat sinua auttamaan sinua vähemmän välittämään siitä, mitä ihmiset ajattelevat, mutta yksi käytäntö, jonka avulla voit tehdä valtavia hyppyjä tällä alueella, on itsereflektiota.

Joka kerta, kun aiot tehdä päätöksen, tee tapana tarkastella ajatusprosessiasi. Katso itsesi sisään - harkitsetko muiden mieltä?

'Hei, pidän todella näistä housuista, mutta ne ovat niin typeriä. Ihmiset katsovat minua yllään heitä ja pilkkaavat. '

Saatat ajatella jotain tällaista ennen ostoksen tekemistä etkä edes ymmärrä sitä! Se voi olla niin automaattista sinussa, että ihmisten mielipiteet vaikuttavat sinuun ennen kuin edes kuulet heitä. Eikö ole surullista, kuinka yhteiskunta voi kouluttaa meitä niin hyvin, että me kärsimme linjaa edes pyytämättä?

Pidä vartijasi muiden vaikutusta vastaan. Kysy itseltäsi jatkuvasti, annatko tämän huonon henkisen tottumuksen vaikuttaa polkusi - olipa kyseessä jotain niin valtavaa kuin uravalinta vai yhtä arkipäiväinen kuin ostamasi housut.

7) Ole absoluuttinen itsesi

Lopuksi kaikkein tärkein asia on olla itse. Tämä on vaikeampaa kuin miltä kuulostaa. Ensin on selvitettävä ero itsesi ja sosiaalisen ehdollisuuden välillä, jonka erehdyt usein itsellesi.

Tämä ei ole helppoa ollenkaan, mutta voit irrottaa sen hitaasti noudattamalla vaiheessa # 6 annettuja neuvoja. Hitaasti, jos sinulla on tapana tutkia omia motivaatioitasi, selvität, mitkä toiveet tulevat sinulta ja mitkä muilta ihmisiltä. Aina kun todella haluat jotain, jäljitä 'haluta' takaisin lähteeseen, jos voit.

Ja jos joku todella olet sinä, älä pyydä sitä anteeksi. Ole itse niin ehdottomasti kuin pystyt. Tämä tekee kaksi asiaa:

• Se vahvistaa mielessäsi tosiasian, että tekemällä mitä todella haluat, on tyydyttävää ja paljon parempi kuin huolta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.
• Se torjuu ihmisiä, jotka eivät pidä kuka olet, ja houkuttelee ihmisiä, jotka pitävät.

Lopulta yksinkertaisesti olemalla itsesi, rakennat ympärillesi sosiaalisen ympyrän, joka tukee kuka olet. Tämä tarkoittaa, että ajan myötä on helpompaa lopettaa välittäminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat, mutta ihmiset ovat kuitenkin vähemmän kriittisiä!

Kuinka lopettaa huolehtiminen siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta maailmassa, joka välittää liikaa

Viimeinen asia ennen kuin pääset kaukaisuuteen: Pidä mielesi pyhänä ja vartioi sitä, mitä siihen menee.

Elämme hullussa maailmassa, ja yksi syy siihen, miksi ihmiset välittävät niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat, on tiedotusvälineiden jatkuva virta mediasta, joka saa sinut kateelliseksi ja tyytymättömäksi. Harkitse tietokannan irrottamista hetkeksi. Lopeta uutisten lukeminen (maailma jatkuu ilman sinua; luota minuun), lopeta television katselu, älä tuhlaa tunteja arvokkaasta elämästäsi sosiaalisessa mediassa.

Vietä sen sijaan aikaa oppia lisää itsestäsi. Ota selvää, mistä todella välität elämässäsi ja missä intohimosi ovat. Panostat niin paljon enemmän maailmaan - ja omaan tyytyväisyyteensi - jos teet sen sen sijaan, että ohjataisit sitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.

Siirtyä eteenpäin

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet valmis lopettamaan muiden ajattelemisen?

• Joo. Pyrin tietoisesti pysähtymään.
• En. Välitän vain liikaa enkä näe miten voin lopettaa.
• Minulla ei ole aavistustakaan.