Tunteiden väärinkäyttö: 10 merkkiä olet myrkyllisessä suhteessa

Punaiset liput

Jotkut näistä saattavat tuntua turhilta ihmisiltä, ​​joilla on terve itsetunto, ja niille, jotka eivät ole koskaan olleet myrkyllisiä. Kuitenkin, kun ihminen joutuu häiriintyneeseen persoonallisuushäiriöön, hän alkaa järkeistää väärinkäyttäjän käyttäytymistä ja etsiä hänelle tekosyitä.

Lopulta tämä puolustava asento muuttuu automaattisesti. Uhri tuntee olonsa avuttomaksi, ahdistuneeksi ja masentuneeksi suurimman osan ajasta. He lopulta unohtavat, miltä terveellisen suhteen tulisi näyttää. Joissakin tapauksissa uhri kasvoi väärinkäyttäjien kotitaloudessa ja saattaa vain ajatella, että hän ansaitsee huonon kohtelun tai että toimintahäiriö on normaalia.

Väärinkäyttösuhteessa oleminen on paljon kuin kultissa oleminen. Molemmissa tapauksissa uhrit voivat tuntea Tukholman oireyhtymä. Melko usein väärinkäytetty puolustaa väärinkäyttäjän tekoja. On tärkeää olla tietoinen siitä, että väärinkäyttö ei ole aina fyysistä. Sanallinen, psykologinen ja henkinen hyväksikäyttö voi olla jopa vahingollisempaa kuin fyysinen pahoinpitely.

Huomaa, että en ole mielenterveyden ammattilainen. Olen ollut yhdessä tämän tyyppisistä suhteista, olen auttanut mieheni toipumaan ollessaan tällaisessa panttivankitilanteessa, ja meillä molemmilla on myrkyllisiä vanhempia. Olemme molempien välillä tutkineet kaikenlaista aiheeseen liittyvää kirjallisuutta, liittyneet foorumeihin ja jakaneet kokemuksiamme ja oivalluksiamme. Minulle on aina tuskaa, kun näen tai kuulen jonkun tässä tilanteessa, ja haluan auttaa.

1. Pyörremyrsky

Väärinkäyttäjät tulevat voimakkaasti. Seurustelusta tulee erittäin voimakasta liian nopeasti. Esimerkkejä:

• Muutamassa päivässä he kertovat rakastavansa sinua.
• He juoksevat siitä, kuinka he eivät ole koskaan ennen tunteneet sellaisia ​​tunteita kenellekään muulle. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi niin erityiseksi ja kertovat sinulle, että olet heille yksi.
• Ennen kuin huomaatkaan, vietät kaiken vapaa-ajan heidän kanssaan; he vaativat tukahduttamaan sinut, vaikka haluaisit tilaa hengittää.
• He haluavat muuttaa kanssasi varhaisessa parisuhteessa, joskus muutamassa päivässä tai viikossa.
• He ajavat avioliittoa tai sitoutumista muutaman ensimmäisen viikon tai kuukauden aikana.

Epäterveelliset suhteet

Onko tämä koskaan tapahtunut sinulle tai jollekin rakastamallesi henkilölle?

• Olen ollut useissa myrkyllisissä suhteissa.
• Autan jotakuta läheistäni toipumaan tällaisesta kokemuksesta.
• Ei ei koskaan.
• Olen väärinkäyttäjä.

2. Sanallinen väärinkäyttö

Joitakin esimerkkejä verbaalisesta hyväksikäytöstä ovat: kaataminen, kutsuminen, kiusaaminen ja kiroaminen, huutaminen ja yleensä vain tunteminen arvottomaksi. Ne voivat loukata ulkonäköäsi, älyäsi, kehoasi, ruoanlaittoa, puhetapaa, ääntäsi, mitä tahansa todella, mikä saattaa vahingoittaa sinua tai vahingoittaa itsetuntoa.

Jos olet mies, ei ole harvinaista, että väärinkäyttäjä loukkaa kykyäsi, syyttää sinua homosta (jos olet oikeassa) tai syyttää sinua olemasta hyvä palveluntarjoaja. Väärinkäyttäjät heijastavat myös omat negatiiviset piirteensä uhrille. Esimerkiksi he saattavat syyttää sinua huonosta vanhemmuudesta, väärinkäytöksestä, hulluudesta, yrittää hallita heitä - mitä se on ne tehdä, he tekevät syyttää sinua sen tekemisestä.

3. Idealisointi / devalvaatio

Kumppanisi silmissä olet jumalallinen yksi minuutti, ja seuraavaksi planeetan kauhein olento. Kun olet alistuva ja suostuva heihin, he voivat laittaa sinut jalustalle. Mutta mikä tahansa havaittu lievä herättää heistä raivoa ja suullista hyväksikäyttöä. (Tohtori Jekyll muuttuu Mr. Hydeksi). Näitä devalvaatiojaksoja seuraa joskus The Silent Treatment. He antavat sinulle kylmän olkapään, kunnes teet tai sanot jotain, joka kohottaa heitä ja saa heidät tuntemaan itsensä ylivoimaisiksi, yleensä oman arvokkuutesi kustannuksella.

4. Eristäminen

He eivät voi sietää, että vietät aikaa ystävien tai perheen kanssa. He yrittävät ajaa kiilan sinun ja jokaisen sinulle tärkeän tai uhkana pitämän henkilön välillä. Heidän on aina tiedettävä missä olet, he haluavat hallita täysin aikaa ja toimintaa. He hallitsevat vapaa-aikaa pitämällä sinut kiireisenä kotitöissä, lastenhoidossa, asioiden suorittamisessa jne. Vaikka huolehdit kaikesta, he harvoin koskaan nostavat sormea ​​auttaakseen tai tekemällä mitä tahansa, mitä eivät halua . Tavoitteena on pitää sinut niin kiireisessä suhteessa, että sinulla ei ole aikaa mihinkään sen ulkopuolella, kuten viettää aikaa ystävien kanssa tai harjoittaa henkilökohtaisia ​​etuja ja harrastuksia. Heidän on vaikutettava uskomuksiin, ajatuksiin ja mielipiteisiin. Siksi he eivät halua sinun olevan tekemisissä kenenkään kanssa, joka saattaa olla ristiriidassa heidän kanssaan.

5. Äärimmäinen mustasukkaisuus

Ei vain silloin, kun silmäsi eksyvät, vaikka se on yleensä iso asia myös heidän kanssaan. Nämä ihmiset ovat kateellisia melkein kaikille. Ystäväsi, perheenjäsenesi, lemmikkisi, kuka tahansa, joka vie aikaa tai huomiota, voi herättää kateutta myrkyllisessä kumppanissa. Väärinkäyttäjäsi todennäköisesti myös kadehtii kaikkia erityisiä kykyjäsi, taitojasi tai piirteitäsi. Jos olet älykkäämpi, näköisempi, sinulla on parempi työ - kaikella voi olla kateutta. He yrittävät vakuuttaa teille, että teillä ei todellakaan ole mitään laatua tai kykyä, mistä he ovat kateellisia.

6. Emotionaalinen kiristys

He kertovat sinulle, että jos et tee mitä haluavat, he jättävät sinut tai ottavat sinulta jotain. Tämä saa aikaan pelon tunteen. Kaksi yleistä uhkaa on avioero (tai hajoaminen) ja lasten poistaminen sinulta. He kertovat sinulle, että he jättävät sinut ja että olet yksin ja että kukaan muu ei koskaan halua sinua. He uhkaavat, että he voittavat yksinhuoltajuuden oikeudessa ja ette koskaan näe lapsiasi enää.

He voivat myös uhata saada sinut irti työstäsi joko kertomalla esimiehellesi jotain, jonka he tietävät saavan sinut irti, tai aloittamalla huhuja, jolloin sinulta kykysi huolehtia ja tukea itseäsi ja perhettäsi. Varsinkin naiset haluavat soittaa poliiseille ja syyttävät sinua väärin fyysisestä tai seksuaalisesta hyväksikäytöstä, mikä ottaa vapauden, oikeutesi, jos vain väliaikaisesti.

7. Vastuullisuuden puute

He eivät koskaan ota vastuuta omasta toiminnastaan. He syyttävät toisia kaikesta väärästä elämässään. Jos suhteessa on ongelma, vika on täysin sinussa. Kun he raivoavat sinua, kutsuvat sinua tai muuten kohtelevat sinua, he syyttävät sinua siitä. He kertovat sinulle, että sinä 'panet' heidät toimimaan niin, että olet tuonut sen itsellesi. He tekevät itsestään uhrin melkein missä tahansa tilanteessa.

5 merkkiä tapaat myrkyllistä ihmistä

8. Hallinta / hallitseminen

He yrittävät hallita elämäsi kaikkia puolia. Talous on yksi suurimmista. Jopa ne, jotka eivät ansaitse mitään, haluavat olla vastuussa laskujen maksamisesta ja vapaudesta hallita kotitalouden budjettia.

Kaikkien kavereidesi on oltava heidän hyväksynnänsa, ja heidän on hallittava, milloin olet heidän kanssaan ja kuinka kauan. Sinulla ei ole enää aikaa harrastuksiin, joista nautit kerran, koska olet liian kiireinen yrittäessäsi pitää väärinkäyttäjäsi onnellisena. He voivat yrittää hallita minkä tyyppisiä kirjoja luet, minkä tyyppisiä elokuvia katsot, uskontosi, mitä syöt, miten pukeutuvat jne.

9. Kaksinkertaiset standardit

Pohjimmiltaan he voivat tehdä tai sanoa mitä haluavat, mutta sinulla ei ole samaa vapautta. Esimerkki olisi, jos kumppanisi menee eräänä iltana ystävien kanssa, mutta kun ilmaiset halusi tulla yhdessä kavereidesi kanssa, sinut ammutaan. Tai sinun on neuvoteltava kumppanisi kanssa suurten ostosten tekemisestä, mutta kumppanisi voi ostaa mitä tahansa haluamaansa yhteisestä rahoituksesta edes suorittamatta sitä ensin.

10. Rage-jaksot

Ne voivat olla usein ja johtuvat yleensä pienistä rikkomuksista. Tuntuu kuin kävelisit munankuorilla odottaessasi aina toisen kengän putoamista. Et voi koskaan tietää, mikä saa heidät eroon.

Sitten, kun ne sammuvat, siihen liittyy yleensä huutamista, huutamista, huutamista, kiroilemista, rikkomista ja loukkausten heittämistä. Ne voivat jopa tulla fyysisesti aggressiivisiksi. Heidän emotionaaliseen epävakauteensa voi liittyä usein mielialan vaihteluja. Ne voivat olla ylös ja alas useita kertoja yhdessä päivässä.

Tunteelliset vampyyrit

Jos suhde imee elämääsi sinusta, saatat haluta miettiä sitä lopettaa se. Jos tuntemasi muiden läheisyydessä olet usein tuntenut avuttomia, pelokkaita, pelokkaita, ahdistuneita, toivottomia ja häpeää, se ei ole terveellistä. Terveet kumppanit ovat tukevia, ymmärtäviä, empaattisia ja haluavat, että rakkaansa tuntevat olonsa turvalliseksi, onnelliseksi ja arvostetuksi.