Tunteiden väärinkäytön lopettaminen: 12 vinkkiä narsistin tai psykopaatin jättämisestä

Susi lampaiden vaatteissa

Rakkaus tai Tukholman oireyhtymä?

En ole lisensoitu mielenterveyden ammattilainen. Neuvoni tulee siitä, että olen asunut psykopaatin kanssa useita vuosia, ja mieheni kokemuksesta erota rajallisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivästä yksilöstä. Kun kirjoitin alun perin tämän artikkelin, ystävänpäivä oli tulossa, ja tämän oli tarkoitus olla humoristinen viesti, joka kiinnitti huomiota vakavaan aiheeseen. Se muuttui vähitellen neuvon artikkeliksi. Myrkyllisistä suhteista selviytyneillä ihmisillä voi ymmärrettävästi olla vaikeuksia löytää paljon huumoria koettelemuksista.

Rakkauden ja Tukholman oireyhtymä. Rakkaus annetaan vapaasti, valinnalla. Psykopaattien tapauksessa et 'rakasta' heitä heidän 'hyvän puolensa' vuoksi, koska heillä ei ole hyvää puolta. Se on naamio, jota he käyttävät, teko. Tämän ymmärtäminen on avain onnistuneesti paeta, pysyä poissa ja oppia välttämään väärinkäyttäjiä tulevaisuudessa.

Selvyyden vuoksi en koputa romanttisia suhteita. Haluan vain ihmisten olevan varmoja siitä, että henkilö, jonka kanssa he ovat tekemisissä, on kunnollinen ihminen, joka kykenee rakastamaan, empatiaa, myötätuntoa jne., Eikä hallitseva, manipuloiva, kullanmurskaava, sielua imevä ghoul. Väärinkäyttö ei rajoitu väkivaltaan; se voi olla suullista ja psykologista. Tunteelliset arvet ovat joskus paljon syvempiä kuin fyysiset.

MERKINTÄ Minulla on taipumus huomauttaa naisista, jotka väärinkäyttävät miehiä. Tämä johtuu siitä, että SITÄ tapahtuu, ja haluan saada ihmiset tietämään siitä. Luulen, että naiset pääsevät eroon enemmän, koska ihmiset eivät halua uskoa, että pystymme aiheuttamaan todellista vahinkoa toiselle. Totuus on kuitenkin, että sekä miehet että naiset voivat olla uhreja.

Oletko koskaan ollut myrkyllisessä suhteessa?

Jätitkö yhden?

• Kyllä, minulla oli väärinkäytössuhde, mutta pääsin ulos.
• Kyllä, olen edelleen yhdessä.
• Ei ei koskaan.
• Ei minua, mutta jotakin läheistäni väärinkäytettiin.

Sitoutuminen sosiopaatille: vihkimyksesi hulluuteen

Lupausten vaihtamisen oletetaan olevan omistautumista kahden tasavertaisen kumppanin välillä, joilla on toistensa etu sydämessään ja jotka haluavat kasvaa ja muuttua keskenään niin kauan kuin heillä on tässä olemassaolossa. Ja se voi olla. Mutta ei, jos kumppanisi on sosiopaatti. Ah, he voivat olla niin viehättäviä aluksi. He voivat vakuuttaa teille, että heillä on parasta mitä sinulle koskaan tapahtuu, vastaus rukouksiisi, kaikki mitä voisit koskaan toivoa puolisossa. Mutta jos heidän mielenterveysnaamionsa ei ole pudonnut pari kertaa ennen kuin menette naimisiin heidän kanssaan, se väistämättä loppuu joskus myöhemmin.

Nämä erittäin toimintahäiriöiset hirviöt sanovat harvoin koskaan mitä tarkoittavat, ja häävalat eivät ole poikkeus. Kun menette naimisiin persoonallisuushäiriön kanssa, voit yhtä hyvin vannoa uhraavan oman terveytesi ja suostua hänen kaikkiin vaatimuksiinsa, kunnes hän kyllästyy sinuun tai kunnes kuolet, koska hän tulkitsee periaatteessa laillista sitoutumistasi. Minä julistan sinut nyt uhriksi ja succubukseksi. Voit suudella petoa.

Ajatteletko jättää väärinkäyttäjä kumppanisi?

TEHDÄ:

1. SUUNNITELE TARPEESI Etsikää pätevä asianajaja, tehkää kaikki voitavanne suojellaksenne rahaa ja omaisuutta ja saakaa periaatteessa kaikki kunnossa.

2. KATKAA RAITATIETOJA Jos väärinkäyttäjä saa selville, että yrität lähteä, on helvetti maksaa. Älä tee mitään tutkimusta (poistumisstrategiasta, psykopaateista, sosiopaateista, persoonallisuushäiriöistä jne.) Jaetulla tietokoneella, muista poistaa tekstit ja puhelut asianajajilta, kirjanpitäjiltä tai terapeuteilta, joiden kanssa olet tekemisissä.

3. KERRO LUOTETTAVILLE YSTÄVILLE JA SUKUPOLLISILLE, JOTKA AIKOIT JÄTÄ MYRKYLLISEN KUMPPANIN Kerro vain niille, joiden suhteen olet varma, ette ole väärinkäyttäjän puolella. Nämä ihmiset ovat sinun tukiverkostosi.

4. Poistu mahdollisimman rauhallisesti kuin mahdollista Mahdollisuuksien mukaan ota henkilökohtaiset omaisuutesi ja pääse ulos, kun puolisosi ei ole kotona. Muussa tapauksessa pidä yksi tai useampi tukiryhmäsi mukana toimiakseen todistajana. Jos puolisollasi on väkivaltaisia ​​taipumuksia, on luultavasti hyvä olla poliisi läsnä, kun keräät omaisuuttasi.

5. PIDÄ RAUHA LAPSIIDEN EDESSÄ Olipa sinun jätettävä heidät puolisollesi tai otatko sinä itse niitä, älä menetä viileyttäsi. Varsinkin jos väärinkäyttäjästäsi tulee draamakuningatar tai hullu.

6. Harkitse pomoille kertomista Kun olet poistanut itsesi hullusta pellistäsi, ole valmis siihen, että kyseinen henkilö yrittää sabotoida elämääsi. Irtisanominen (soittamalla toistuvasti, herjaamalla, uhkailemalla jne.) On yksi ensimmäisistä reiteistä, joita he valitsevat, joten kannattaa varoittaa pomoasi.

Suhteen punaiset liput (humoristinen, mutta hyödyllinen)

Kun poistut toimintahäiriöstä

ÄLÄ:

1. SALLI NIIDEN SAATTAVA TEIDÄN He rakastavat painaa painikkeitamme, mutta yrittävät irrottaa siitä niin paljon kuin mahdollista. Et halua lopettaa purkamista, että aiot lähteä. Se olisi erittäin huono.

2. ON MANIPULOITU On erittäin mahdollista, että he tuntevat jonkun olevan menossa, ja he yrittävät saada sen sinusta kaikin mahdollisin tavoin. Jos he tuntevat sinun vetäytyvän pois heistä, he tekevät kaiken voitavansa kelatakseen sinut takaisin sisään. Älä laske ilmeeseen, kuinka suloinen voin olla rutiini. Se on teko.

3. TAPAHTUA MITÄÄN itsemurhan uhkiin. Tämä voi hyvinkin tapahtua heti lähtöäsi jälkeen. Se on yleensä vain säälittävä yritys syyttää sinua epäterveestä suhteesta. Jos kuitenkin olet huolissasi, soita 911.

4. PALAA TAKAISIN HALLINTAVIRHEESEEN, JOS NE UHKAAVAT VAHINGOITA LAPSESI TAI JUOKSUA POISSA NIIDEN KANSSA Tämä on niin yleistä ja niin surullista. Kutsu poliisi. Lisäksi, jos kumppanisi kykenee vahingoittamaan omia lapsiaan, mistä tiedät, etteivät he vahingoita sinua kaikkia, kun palaat?

5. HÄVITTÄÄ ETSITÄ APUA PÄTEVÄSTÄ TERapeutilta riippuen siitä, kuinka kauan persoonallisuutesi häiriintynyt kumppani rajoittaa sinua, sinulla saattaa olla joitain syvälle juurtuneita asioita, jotka sinun on ratkaistava. Haluat myös varmistaa, ettet tartu toisiinsa näistä hulluista. Lisäksi on hyvät mahdollisuudet tuntea joitain tunteita, joita joudut tukahduttamaan hyvin pitkään, etkä ehkä osaa käsitellä niitä.

6. Unohda huolehtia itsestäsi Monet väärinkäyttösuhteissa olevat ihmiset laiminlyövät omat tarpeensa ja asettavat väärinkäyttäjän aina etusijalle. Äskettäin ansaitulla vapaudellasi voit aloittaa kunto-ohjelman, syödä terveellisemmin, nukkua paremmin, katsella mitä haluat televisiosta, lukea sinua kiinnostavia kirjoja, viettää aikaa ystävien ja sukulaisten kanssa, joita et ehkä ole nähnyt hetkenkaan, tehdä uusia omat ystäväsi, ota uusi harrastus, taivas on raja!

vapauta itsesi

Ihmiset pysyvät myrkylliset suhteet kaikenlaisista syistä. Jotkut yleisimmistä ovat pelko omasta turvallisuudestaan, pelko menettää lapsensa ja pelko omaisuuden ja talouden menettämisestä. Hakeudu oikeudelliseen neuvonantajaan ja selvitä vaihtoehtosi. On myös hyödyllistä puhua terapeutille, jos löydät hyvän, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi. Keksi vankka pakosuunnitelma, jonka voit toteuttaa asteittain. Mikä tärkeintä, varmista, että muut merkittävät henkilöt eivät ole tietoisia suunnitelmistasi ja mahdollisista yhteyksistäsi lakimiesten ja terapeuttien kanssa.