Parhaat Nimet Lapsille

Kuinka kertoa, onko sinulla terveellinen tai myrkyllinen suhde

Tekijä Snapwire. CC0 Creative Commons.
Tekijä Snapwire. CC0 Creative Commons. | Lähde

Tiedämme, että suhde on myrkyllinen, kun se on fyysisesti loukkaavaa. Mutta suhde voi usein olla myrkyllistä myös ilman väkivaltaa. Joten, jos fyysistä hyväksikäyttöä ei ole, mistä tiedät, oletko terveellisessä vai myrkyllisessä suhteessa?

Kysely: Kiitollisuuden ilmaiseminen

Kuinka usein kerrot kumppanillesi, kuinka paljon arvostat heitä?

  • Ainakin kerran päivässä.
  • Muutama kerta viikossa.
  • Muutama kerta kuukaudessa.
  • Muutama kerta vuodessa.
  • En muista.
Pixabaystä. CC0 Creative Commons.
Pixabaystä. CC0 Creative Commons. | Lähde

Tässä on joitain tärkeimpiä huomioitavia seikkoja, joiden avulla voit selvittää, onko suhde terve tai myrkyllinen.

1. Kun joku tekee virheen

Terve Myrkyllistä
Sinulla ei ole koskaan vaikeuksia sanoa “anteeksi” mistään. Jos unohdit viedä roskakorin, joudut aikatauluttamaan treffi-iltasi tai et voinut poimia munia kotiin töistäsi, olet nopeasti sanoa anteeksi. Hajotat mieluummin etkä koskaan enää näe heitä kuin anteeksi.

Kukaan ei ole täydellinen, emmekä varmasti saa odottaa kumppaneidemme olevan täydellisiä. Mutta tärkeintä on, että pystyt ottamaan vastuun virheistäsi. Tarkemmin sanoen terveellisessä suhteessa olevat pariskunnat tuntevat olonsa riittävän haavoittuviksi omaksumaan virheensä ja anteeksi pettymyksestään tai vahingoittamalla kumppaneitaan.

Monet meistä voivat taistella anteeksipyynnöillä, koska se tarkoittaa, että myönnämme epätäydellisyytemme, mikä voi olla meille erittäin epämukavaa. Joten on ymmärrettävää, että haluamme jättää sen huomiotta ja teeskennellä, ettemme ole koskaan tehneet mitään väärin.

Mutta terveellisessä suhteessa meidän pitäisi pystyä myöntämään, että teimme virheen, ja luottamaan siihen, että kumppanimme rakastavat meitä silti.

2. Positiivinen vs. negatiivinen

Terve Myrkyllistä
Vakuutat jatkuvasti toisiasi ja puhut asioista, jotka rakastat suhteessasi. Valitat joskus ja pyydät muutoksia aina silloin tällöin, mikä auttaa molempia tuntemaan olonsa mukavammaksi yhdessä. Näet virheitä vain suhteessa ja kumppanissasi. Puhumiseen käytettävät ajat ovat enimmäkseen täynnä valituksia ja piilotettuja röyhkeitä toistensa puutteista.

Kuten kaikki elämässämme, se, mihin päätät keskittyä, määrää kuinka tyytyväinen olet itseäsi kohtaan ja siihen mitä sinulla on. Terveessä ja onnellisessa suhteessa kumppanit tunnustavat yleensä ne asiat, jotka toinen henkilö tekee niistä onnellisia. Voit kutsua sitä eräänlaiseksi positiiviseksi vahvistukseksi. Mitä enemmän palkitset toisiasi positiivisten asioiden tekemisestä, sitä enemmän molemmat ovat motivoituneita miellyttämään toisiamme enemmän.

Myrkyllisissä suhteissa pariskunnat yleensä kritisoivat ja puhuvat vain pettymyksistä ja sanovat yleensä, että toinen ei ole koskaan tarpeeksi hyvä.

3. Lupausten pitäminen

Terve Myrkyllistä
Tiedät, että voit luottaa kumppanisi tekemään lupauksensa. Et koskaan tunne olevasi kovin turvallinen suhteessa, koska et tiedä milloin he pitävät kiinni sanastaan ​​vai eivät.

Turvallisuuden tunne on terveellisen, onnellisen suhteen perusta. Joten kun tiedät, että voit aina luottaa kumppaniin ja luottaa siihen, tunnet olosi turvalliseksi osoittamaan enemmän resurssejasi jatkaaksesi suhteiden rakentamista. Toisaalta myrkyllisissä suhteissa ahdistuneisuus on yleensä tasainen, koska et tiedä, milloin voit luottaa kumppanisi tekemään jotain tai olla siellä puolestasi, kun tarvitset niitä.

4. Kun olet eri mieltä

Terve Myrkyllistä
Kunnioitatte toistenne eroja, ja olette kunnossa hyväksymään eri mieltä. Aina kun et ole samaa mieltä jostakin, käydään iso taistelu.

Se, että joku on eri mieltä, ei tarkoita sitä, että joku on oikea tai väärä. Se tarkoittaa vain, että sinulla on erilaisia ​​ajatuksia jostakin, ja se on hyvin normaalia ja hyvin. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi pienet erimielisyydet yleensä räjähtävät epäsuhta myrkyllisissä suhteissa, johtuu siitä, että siellä on yleensä kiehuvaa kaunaa ja katkeruutta, jotka voivat syttyä pienimmällä mahdollisuudella.

Kysely: Unelmasi

Puhutko unelmistasi ja tavoitteistasi keskenään?

  • Joo.
  • Ei.

5. Kun olet poissa toisistasi

Terve Myrkyllistä
Teillä molemmilla on oma ystäväryhmä, jota vietät säännöllisesti sans-kumppanin kanssa. Kumppanisi on koko maailmasi, eikä suhdettasi ulkopuolella ole mitään.

Kun tunnet olevasi onnellisin kun olet yhdessä ja et kestä olla poissa toisistaan, suhteesi voi tuntua täydelliseltä. Mutta aina oleminen yhdessä voi olla merkki epävarmuudesta ja yhteisriippuvuudesta. Terveellisessä suhteessa olevat pariskunnat harjoittavat mukavasti omia harrastuksiaan, ystävyyttään ja luovat itsenäisen elämän parisuhteen ulkopuolella, koska he tietävät, että se vain vahvistaa suhdetta, ei heikennä sitä.

6. Kuinka paljon jaat

Terve Myrkyllistä
Mikään ei voi puhua keskenään. Olipa kyse outoista ruumiillisista toiminnoista tai törmäämällä entiseen, ei ole mitään salaisuuksia. Piilotat jopa satunnaisimmat asiat toisiltaan pelossa, että pienintäkään asia voi rikkoa suhteen.

Kun kävelet munankuorilla, se on merkki siitä, että pelkäät järkyttää muita. Tällöin sinun on kysyttävä itseltäsi, miksi pelkäät ja oletko valmis elämään jonkun kanssa, jota pelkäät aina loukata tai järkyttää. Terveessä suhteessa et koskaan pelkää olla itsesi ja jakaa jokaisen osan kumppanisi kanssa, koska tiedät, että he rakastavat sinua edelleen.

7. Tukeva oleminen

Terve Myrkyllistä
Kumppanisi tukee elämäsi tavoitteita eikä koskaan valittaa, kun sinun on tehtävä sateen tarkistus päivämäärän saavuttamiseksi. Sinusta tuntuu aina, että sinun on asetettava kumppanisi kaiken muun yläpuolelle. Kumppanisi huomauttaa aina unelmiesi virheistä, mikä saa sinut ajattelemaan, että olet epärealistinen.

Kun päätät jakaa elämäsi jonkun muun kanssa, on normaalia tehdä kompromisseja. Mutta on myös tärkeää olla luopumatta sinulle tärkeistä asioista. Jos olet työskennellyt leipomon avaamiseksi suurimman osan urastasi, ei ole oikeudenmukaista, että kumppanisi saa sinut tuntemaan, että sinun täytyy antaa tämä unelma parisuhteen vuoksi. Terveen suhteen varmistamiseksi, muista puhua tavoitteistasi ja unelmistasi aikaisin varmistaaksesi, että olet molemmat samalla sivulla.

Kirjoittanut Anastasiya Lobanovskaya. CC0 Creative Commons.
Kirjoittanut Anastasiya Lobanovskaya. CC0 Creative Commons. | Lähde