Vinkkejä parempaan kommunikointiin

Vahvat suhteet syntyvät, kun pyrimme harjoittamaan selkeää, kunnioittavaa viestintää puhumalla, koskettamalla tai tekemällä satunnaisia ​​ystävällisyyksiä talon ympärillä.

Ennen kuin päätät, että sinun ja kumppanisi on parannettava viestintääsi, varmista, että sinua ei käytetä emotionaalisesti tai fyysisesti väärin. Jos haluat oppia lisää väärinkäytön merkeistä, lue Huonon suhteen merkkien tunnistaminen.

Jotkut näistä suhdevihjeistä saattavat auttaa, jos olet tyytyväinen siihen, ettet ole väärinkäyttävässä tai epäterveellisessä suhteessa, ja haluat yksinkertaisesti parantaa tapaa, jolla sinä ja kumppanisi puhutte toistenne kanssa.

Tärkein asia, joka sinun on tiedettävä parantaessasi yhteydenpitoa puolisosi kanssa tai läheistä suhdetta, on tämä: muutos alkaa sinusta! Sen sijaan, että keskityisit muuttamaan tapaa, jolla hän kommunikoi kanssasi, keskity sen muuttamiseen, miten kommunikoit hänen kanssaan. Loppujen lopuksi viestintätavan muuttaminen on ainoa asia, jota voit todella, todella muuttaa suhteessasi. Jos haluat parantaa emotionaalisia siteitä miehesi tai vaimosi, poikaystäväsi tai tyttöystävän kanssa, se on sinun tehtäväsi. Et odota, että puoliso muuttaa hänen kommunikointityyliään. Jos olet tarkempi viestinnän suhteen - käyttämäsi sanat, äänesi sävy, keskustelujen konteksti ja aihe - mallinnat tapaa, jolla haluat hänen kommunikoivan kanssasi.

Kun olet valmis hyväksymään, että positiiviset muutokset tavassa, jolla sinä ja puolisosi kommunikoitte, alkaa kanssanne, tässä on muutama vinkki aloittamiseen!

Käytä positiivisia sanoja, älä vain puhuessasi toisillesi suhteestasi, vaan pidä yleensä suurin osa sanoistasi optimistisina. Miksi tämä voi auttaa sinua kommunikoimaan tehokkaammin avioliitossasi? Koska meillä on taipumus virittää luonnollisesti ne ihmiset, jotka aina valittavat jostakin. Jos olet sellainen henkilö, jolla on jotain negatiivista sanottavaa useammasta asiasta kuin säästä, liikenteestä ja siitä, miten naapurin ruoho kasvaa - sinulla on riski kuluttaa ihmisiä. He eivät todennäköisesti kuuntele sinua avoimella mielellä. Se ei oikeastaan ​​ole heidän syynsä. Tämä on luonnollinen puolustusmekanismi niiden energiavarastojen suojaamiseksi.

Flirttaile kumppanisi kanssa. Toki, et välttämättä käsittele mitään merkittäviä aiheita, kun te kaksi olette kiireisiä flirttaillessanne treffi-iltana, mutta kemian pitäminen hengissä suhteessanne on yhtä tärkeää kuin tylsiä aiheita, kuten asuntolainan kaksinkertaistaminen vai ei. tässä kuussa.

Vältä keskustelemasta raskaista aiheista, kun olet väsynyt ja väsynyt. Ellet ole keskellä elämän ja kuoleman kriisiä, joka vaatii jonkinlaista ratkaisua heti, levätä ennen kuin käsittelet isoja juttuja. Tärkeä taito, joka auttaa sinua kommunikoimaan merkityksellisemmällä tavalla, on olla tietoinen siitä, milloin puhua asioista ja milloin varata ne ajaksi, kun te kaksi tunnette terveitä ja levänneitä. Mutta se ei tarkoita, että voit lykätä keskusteluja ikuisesti. Älä pidä 'oikean ajan löytämistä puhumasta' tekosyynä vaikeiden keskustelujen välttämiseksi.

Kosketa kumppaniasi usein sekä puhuessasi että jakamalla hiljaisia ​​hetkiä mukavasta hiljaisuudesta. Yhteyden muodostaminen fyysiseen kiintymykseen - käsien puristukset, halaukset, kevyet kosketukset - voi vaikuttaa positiivisesti keskustelun helpottamiseen suhteesi vaikeista aiheista. Jos te kaksi olette esimerkiksi sohvalla ja puhutte haastavasta aiheesta, halaaminen ei välttämättä ole paras tapa tehdä toisen puhuessa. Mutta jalkojemme venyttäminen ja varpaiden koskettaminen on yksi tapa kommunikoida kiintymyksestä samalla, kun kiinnität kumppanillesi täyttä huomiota, kun hän puhuu.

Ymmärrä, että konflikti on normaali osa suhdetta. Sopiminen kumppanin kanssa kaikesta ei ole merkki terveestä suhteesta. Itse asiassa se voi olla merkki huonosta suhteesta. Hyväksyminen kaikesta, mitä kumppanisi sanoo, tai odottaa kumppanisi hyväksyvän kaiken, mitä sanot, ei ole reilua. Joten vaikka erimielisyyksiä ja ristiriitoja onkin odotettavissa, niin jokainen teistä reagoi konflikteihin, on oikea asia. Kun sinun ja puolisosi välillä syntyy erimielisyyksiä, ole tietoinen siitä, miten reagoit. Lisää vinkkejä turvallisten ja kunnioittavien erimielisyyksien lukemiseen Taisteletko reilusti?

Kommunikoi 'tekemällä' pikemminkin kuin puhumalla. Haluatko kertoa vaimollesi, että arvostat kuinka kovaa työtä hän pitää kokopäiväisen työn ylläpitämisessä ja lapsesi hoidossa? Tee hienoja asioita talon ympärillä ennen kuin hänen on kysyttävä. Pese pyykki, siivota keittiö, viimeistele kaksi kuukautta sitten aloittamasi kodinparannushanke. Palvelutyöt voivat viedä paljon tietä puolisollesi, kuinka paljon hän merkitsee sinulle.

Mistä on vaikeinta puhua puolisosi kanssa?

• Rahaongelmat. Taistelemme aina rahasta, sen käytöstä ja säästämisestä.
• Seksuaalielämämme. Minulla on vaikea ilmaista tarvettani romantiikkaa, kiintymystä ja seksuaalista läheisyyttä kohtaan.
• Työ. En tiedä miten puhua siitä, mitä minulle tapahtuu työssä, vaikka minulla olisi ollut todella huono päivä.