Määritä passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen - esimerkkejä avioliitosta ja suhteista

Määritä passiivinen aggressiivinen

Passiivinen aggressiivinen (PA) kuvaa käyttäytymistä, joka on aliarvostettua vihamielistä. Se on epäsuoraa, usein peittävää lausumatonta kaunaa. PA-tyypit eivät ajattele yksinkertaisesti kertoa muille, että he ovat vihaisia ​​heille tai että he eivät pidä niistä. He eivät yleensä kerro ihmisille suoraviivaisesti ”ei”.

He eivät todennäköisesti kerro tarkalleen, mikä heidän ongelmansa on, mutta toisten odotetaan jotenkin tietävän (ajattelevan) ja tekevän asiat oikein. Jotkut PA-ihmiset käyttävät piilevää, haastavaa sabotaasia saadakseen oman tiensä tai palatakseen toisiin - ja tästä voi olla paljon tyydytystä.

Ilman lopullista testiä sen selvittämiseksi, onko henkilöllä tämä käyttäytymis- / persoonallisuushäiriö, alla olevat esimerkit voivat auttaa sinua, jos olet miettinyt, esiintyykö tätä ominaisuutta miehessäsi, vaimossasi tai kumppanissasi. Lisäksi on olemassa joitain oivaltavia strategioita PA-kumppanin kanssa tekemisessä.

Tietoja sinusta ja kumppanistasi

Kaikki kolme alla olevaa vaihtoehtoa ovat klassisia passiivisia aggressiivisia käyttäytymismalleja, jos niitä tapahtuu toistuvasti, mutta mistä kolmesta pidät ongelmallisinta?

• Hän sanoo unohtaneensa / viivyttelevän tekemästä jotain, mitä pyysit ja jonka he suostuivat tekemään.
• Hän sanoo, että he ymmärtivät väärin mitä odotettiin, kun tiedät, että kaikki on selvitetty huolellisesti etukäteen
• Hän antaa sinulle hiljaisen kohtelun, usein ilman näkyvää syytä tai hyvin pienestä syystä

Viestintätaidoista puuttuu emotionaalinen taso

Vaikka passiiviset aggressiiviset miehet ja naiset saattavat toimia yleensä hyvin, he pyrkivät kiertämään romanttisten suhteidensa ongelmat sen sijaan, että aloittavat tai osallistuvat avoimesti keskusteluun tai argumentteihin saadakseen kaiken avoimeksi päästäkseen sopimukseen tai sopiakseen erimielisyydestä. Ne välttävät konflikteja; erittäin epämiellyttävä ilmaista vihansa tai pelkonsa. Manipulointi on heille toinen luonne, niin että he luultavasti eivät tajua, kun he tekevät sitä. Silti vaikutukset voivat olla tuhoisia.

Varsinkin kun he joutuvat kohtaamaan emotionaalisia tai läheisyyttä koskevia ongelmia kumppaninsa kanssa, he sulkeutuvat - välttäen silmiä ja käyttäytymistä ikään kuin toista henkilöä ei olisi. Passiivinen aggressiivinen henkilö ei yksinkertaisesti puhu suoraan ja PA-puolison puolisolla on hyvin vaikea yrittää selvittää kumppaninsa tyytymättömyyttä, puhumattakaan toimivan ratkaisun löytämisestä.

PA: n puoliso voi kuitenkin itsessään olla a erittäin miellyttävä, kohtuullinen henkilö. Todellakin hänellä voi olla valtava määrä hyviä pisteitä, ja näissä olosuhteissa on vielä vaikeampaa ymmärtää heidän PA-käyttäytymistään.

Kun PA-käyttäytymistä esiintyy toistuvasti avioliitossa / parisuhteessa (katso alla olevat esimerkit), se voi tarkoittaa emotionaalista hyväksikäyttöä, ja sitä on erittäin vaikea käsitellä jatkuvasti.

Esimerkkejä passiivisesta aggressiivisesta käyttäytymisestä avioliitossa / parisuhteissa

Edellä oleva passiivinen aggressiivinen määritelmä mielessä tässä on joitain yleisiä esimerkkejä siitä, kuinka parisuhteessa oleva henkilö voi käyttäytyä.

• Ystävä kysyy ilman ennakkoilmoitusta PA-puolisoltasi, kävikö hän mainitun ystävän koiraa, kun he käyvät teatterissa illalla ja puolisosi suostuu helposti hymyillen. Muutama viikko myöhemmin, kun pyydät odottamatta puolisoasi kävelemään perhekoiralla, koska sinun täytyy käydä sairaan vanhuksen tädin luona, puolisosi on erittäin tyytymätön tähän ja sanoo, että sinun pitäisi varata aika tehdä se itse ennen sinua tai kun palaat vierailulta.
• PA-kumppanisi valittaa, ettet ole tehnyt jotain, jonka heidän mielestään on heille erittäin tärkeää. Kun pyydät anteeksi ja sanot, ettet tajunnut, kuinka syvästi he tunsivat asiaa, jonka heidän olisi pitänyt tuntea. Jos sanot, ettet tajunnut, että he tunsivat niin voimakkaasti esimerkiksi, että he eivät asettaneet kantta takaisin hammastahnalle, koska he itse jättävät usein huipun pois hammastahnasta, väitteesi hylätään tai kiillotetaan. Tärkeintä on, että he ovat melko mukavia ja tuntevat vihan tunteen ja löytävät jotain / mitä vihaa. (Tässä skenaariossa voi hyvinkin olla, että hammastahna-aine ei ole heidän vihansa syvä syy.)
• PA-aviomiehesi / -vaimosi pidättää säännöllisesti emotionaalista tukea, kiintymystä ja / tai läheisyyttä johtuen sanattomasta kaunasta, jonka sinun täytyy vetää hänestä, jos pystyt todella tekemään niin.

Kaikessa oikeudenmukaisuudessa

On tärkeää huomata, että melkein kaikki harjoittavat passiivista aggressiivista käyttäytymistä ajoittain. Taajuus ja aste, jolla henkilö toimii näillä tavoilla, on otettava huomioon ennen henkilön 'merkitsemistä' passiiviseksi aggressiiviseksi. Ja vain sekoittaa asioita, mitä yksi henkilö kutsuu usein, toinen ei!

Passiivinen aggressiivinen peli suhteissa

• Puolisosi 'usein unohtaa' syntymäpäiväsi ja / tai ei koskaan halua tehdä mitään, jotta suuri päiväsi olisi erityinen, vaikka oletkin kärsivällisesti selittänyt useaan otteeseen, että tämä merkitsee sinulle paljon.
  
  Syntymäpäivien / vuosipäivien unohtamisessa PA-henkilö voi alihankkijana kostaa jostakin todellisesta tai kuvitellusta pienestä. Jotkut kumppanit huomaavat, että PA-puoliso näyttää piristyvän mitattavasti järkyttyneen, vaikka tietysti kieltävät tämän.
  
  
• Tulet tietämään, että kumppanisi antaa sinulle yhden sanan vastauksia, puhuu vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, et aloita keskustelua tai kiusaa normaalilla tavalla. He ovat loukkaantuneita jostakin, eivätkä he yksinkertaisesti ilmaise sitä, vaan käyttävät hiljaista kohtelua rankaisemaan sinua sen sijaan, että puhuisivat eroista ymmärtääkseen toisiaan ja pyrkiessään kompromissiin tai ratkaisuun.
  
  Valitettavasti turmeleminen ja vetäytyminen tulee hyvin luonnollisesti PA-ihmisille. Joskus he kertovat sinulle, mistä he ovat vihaisia, mutta sen jälkeen he ovat vihaisia ​​(ehkä jopa vihaisia ​​itselleen, koska he poikkesivat tavanomaiselta polulta pitää sinut pimeässä, miksi he ovat ristiriidassa kanssasi). Ei ole väliä, ovatko he vihaisia ​​sinua tai vihaisia ​​itselleen - sama tulos - he antavat sinulle hiljaisen kohtelun.
  
  
• Jos yrität kertoa vaimollesi / miehellesi, että he ovat kohtuuttomia, kun he osoittavat passiivista aggressiivista käyttäytymistä, he kieltävät sen ja kääntävät tämän väitteen takaisin sinulle.
  
  Ongelmana on, että useimmat kaikki ovat kohtuuttomia tai passiivisia aggressiivisia jossakin määrin outossa tilanteessa, joten tämä on tehokas tapa PA-henkilölle ohjata keskustelun keskipiste. Passiivisesta aggressiosta tulee liian ongelmallista riippuen käytöksen taajuudesta ja syvyydestä sekä jatkuvasta vihasta ja kaunasta. Tämä johtaa syvään tyytymättömyyteen ja suruun avioliitossa ja suhteissa.

Alkut ja seuraukset

Joillakin passiivisilla aggressiivisilla ihmisillä ei ehkä ole aavistustakaan, että heidän kanssaan on niin vaikea elää. Toiset ovat tarkoituksellisia manipulatiivisissa pyrkimyksissään ja tietävät tarkalleen, kuinka päästä omaan tielleen. Joka tapauksessa heillä ei yleensä ole tietoa siitä, milloin tai miksi he jättivät tämän käyttäytymisen. On todennäköistä, että tämän persoonallisuuden piirteen juuret ovat lapsuudessa, kun ihminen, joka tuntee olevansa kurinpitama tieteenalaisen tai auktoriteetin hemmoteltuna, kehittää menetelmiä salaa tai piilotetusti palata piilevästi takaisin niihin, joilla on valta heitä kohtaan. provosoida suoraan rangaistuksia tai nuhteita.

Pitkällä aikavälillä toistuvalla PA-käytöllä on erittäin haitallinen ja negatiivinen vaikutus pariskuntaan ja kaikkiin lapsiin. Tunteellisesta epävarmuudesta, epätoivosta ja / tai hemmottelusta voi tulla normi, ja valitettavasti, mutta ymmärrettävästi, kaunaa voi esiintyä pienemmällä tai muulla kuin PA-kumppanilla - mikä johtaa kiusaukseen tulipaloa vastaan. Kostaminen PA-kumppanille voi antaa ohikiitävän hengähdystauon, mutta pitkällä aikavälillä antagonistisen tissiin turvautuminen ei voi auttaa missään suhteessa.

Vastaaminen passiiviselle aggressiiviselle kumppanille

Kuinka reagoida parhaiten, on todellakin haaste. Kuten edellä mainittiin, halua toimia samanmielisesti tulisi vastustaa, mutta loputon passiivinen hyväksyminen ei myöskään auta. Pohdi tavallista vastaustasi ja arvioi myös, oletko ajautunut tapaan sallia ylivoimaisen tunteen kuluttaa sinut siihen pisteeseen, jossa hiljennät, rajoitat tai arvaat itsesi jatkuvasti. Ajan myötä passiivisten aggressiivisten kumppanit voivat tietämättään noudattaa kumppaninsa sanelemaa kysymystä. Kun näin tapahtuu, järkevyytesi säästämiseksi se auttaa palauttamaan itsesi hallinnan ja päättämään kieltäytyä pelottelemasta.

Valitse taistelusi varovasti ja sano sitten selkeästi ja ytimekkäästi ja puhu totuutesi mitatulla tavalla. Vaikka kumppanisi ei hyväksy tällaista suoraviivaisuutta ja saattaa rangaista sinua hulluilla pelivalikoimillaan, tulee aika, jolloin sinun on otettava kantaa. Se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta sen arvoinen, jos et halua hukkua pelkkään turhautumiseen tai onnettomuuteen.

Niin paljon kuin passiivinen aggressiivinen kumppanisi saattaa ajaa sinut häiriötekijöihin, kun niitä torjutaan, rakentava kritiikki pettää joka päivä. Vaikka he eivät lopulta pysty tai halua myöntää mitään, ainakin tiedät, että valitsit parhaan lähestymistavan.

Hiljainen manipulointi

Tämän artikkelin alussa tehdyn tutkimuksen tulokset paljastavat, että hiljainen hoito on merkittävä ongelma tämän tyyppisissä suhteissa, joten oppiminen valloittamaan hiljaisen hoidon pelko ja selviytymään siitä paremmin voi olla keskeinen ensimmäinen askel rauhan lisääntymiseen mielestä.

Aiotko saada kumppanisi muuttamaan käyttäytymistään?

Älä tuhlaa aikaa

Muutoksen osalta ainoa henkilö, jota voit muuttaa, olet itse. On tärkeää hyväksyä täysin, että et voi saada PA-kumppaniasi korjaamaan tapojaan. Ihmiset voivat todella muuttua vain, jos ja / tai kun he haluavat. Siitä huolimatta, koska PA-ihmiset yleensä pitävät heitä täysin hienoina, on hyvin epätodennäköistä, että he tekisivät todellisia ponnisteluja käyttäytymisensä muuttamiseksi. Lisäksi monille, vaikka he haluaisivat muuttua, he eivät välttämättä pysty kestämään muutosta.

Ehkä parasta, mitä voit toivoa, on se, että jossakin vaiheessa PA-kumppanisi voi luopua joistakin PA-tavoista, jos he havaitsevat, että he eivät enää kykene manipuloimaan sinua niin helposti.

Turhautuminen PA-kumppanin kanssa olemiseen voi johtaa jatkuvaan sielun etsimiseen suhteen suhteen suhteen seuraavaksi ja jos PA-henkilöllä on useita ihailtavia piirteitä PA-käyttäytymisensä rinnalla, tämä auttaa tekemään suhdepäätökset paljon vaikeammaksi.

Kaikkien olosuhteet, toiveet ja tarpeet ovat erilaiset, joten viime kädessä voit päättää elää status quon kanssa, jättää parisuhteen tai pysyä suhteessa samalla kun irrotat itsestäsi hullusta passiivisen aggressiivisen draaman tekemisestä. Ottamalla tietoisesti vastuun oman elämänilon tekemisestä suhteiden vaikeuksista huolimatta saatat säästää oman mielesi ja valita pysyä yhdessä toistaiseksi tai niin kauan - tarpeen tai toivomuksen mukaan

Jos kumppanisi passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen pelottaa sinua tai rajoittaa sinua, on aika tehdä tilannekatsaus.

Eteenpäin

Ihmiset ja suhteet ovat harvoin täydellisiä! PA-käyttäytymisen laajuudesta ja säännöllisyydestä riippuen jotkut havaitsevat kykynsä nousta tällaisen käyttäytymisen yläpuolelle, irtautua jonkin verran emotionaalisesti ja elää täyttä ja tyytyväistä elämää. Toisille irtautumisen tarve ei ole hyväksyttävää tai yksinkertaisesti ei tapa, jolla he päättävät elää elämäänsä. Kun punnitaan kaikkea, asioiden puhuminen puolueettoman kolmannen osapuolen tai neuvonantajan kanssa voi auttaa saamaan asiat perspektiiviin ja edistämään päätöksentekoa.

Huomaa: Jos koet tai pelkäät fyysistä vahinkoa kumppaniltasi, on tärkeää pyytää viipymättä paikallista pätevää asiantuntijaa. Sinun tulisi myös etsiä apua, jos kärsit vakavasta tai jatkuvasta henkisestä hyväksikäytöstä.