Mitä tehdä, kun tyttöystäväsi yhtäkkiä kaataa sinut

Kun tyttöystäväsi kaataa sinut tyhjästä

Tunteiden käsittely äkillisestä hajoamisesta on epäilemättä yksi vaikeimmista hetkistä elämässä, varsinkin kun uskot, että suhde on sujunut niin hyvin. Se on yksi asia, jos kohtelit tyttöystävääsi huonosti ja sinusta tuntuu, että ansaitsit sen, mutta kun tiedät olevasi hyvä hänelle, yllätys hajoaa kuin osuma tonnilla tiiliä.

Vaikka hajoaminen on sinulle äkillistä ja odottamatonta, on todennäköisyyttä, että tyttöystäväsi harkitsi päätöstä jonkin aikaa ja rohkaisi vihdoin toimimaan sen mukaan.

Kävin tämän tilanteen läpi itse ja tiedän tarkalleen miltä se tuntuu. Heräsin eräänä aamuna löytääkseen tyttöystäväni yllätyssähköpostin, joka hajosi kanssani, vain päiviä ennen uutta vuotta, jättäen minut järkyttyneeksi ja järkyttyneeksi.

Ahdistusta menettää joku, josta välität, voi olla vaikea käsitellä. Mietitkö, näetkö hänet koskaan uudelleen vai löysikö hän jonkun toisen salassa. Olet todennäköisesti pakkomielle syistä, joiden vuoksi hän erosi kanssasi, syyttäen itseäsi kaikessa ja ajattelet todennäköisesti tapoja saada hänet vakuuttamaan mielensä muuttamisesta.

Mitä sinun pitäisi tehdä, kun tyttösi yhtäkkiä kaataa sinut

Tunteiden hallitseminen hajoamisen aikana on todella tärkeää, paitsi palautumisen etenemisen kannalta, myös parantamalla mahdollisuuksiasi voittaa hänet takaisin. Tunteiden keskittäminen ei ole helppoa tässä tilanteessa. Tiedän, että olen ollut siellä useammin kuin kerran, mutta hänen puhelimensa räjäyttäminen emotionaalisilla tekstiviesteillä ei auta. Tapa, jolla käsittelet asioita, on ratkaisevan tärkeää.

1. Hyväksy hajoaminen ja aloita 'Ei yhteyttä'

Hyväksymällä tosiasia, että tyttöystäväsi jättää sinut, on parasta, mutta voit parhaiten tehdä itsellesi tässä tilanteessa kunnioittaa hänen päätöstään ja lopettaa heti yhteydenoton häneen. Kerro hänelle rauhallisesti, että olet todella onneton ja pettynyt hänen päätöksensä, mutta että hyväksyt sen. Älä aloita yhteyttä hänen kanssaan enää sen jälkeen, ellei tietysti ole lapsia yhdessä ja sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa tai jos sinun on suunniteltava tavaroiden vaihtoa.

'Ei yhteyttä' -strategian käyttäminen on vaikea tehdä, mutta se saa hänet toisen arvamaan päätöksensä. Lopetin yhteydenoton entiseen tyttöystäväni sen jälkeen, kun hän yhtäkkiä hajosi kanssani joulua seuraavana päivänä. Hän otti yhteyttä alle viikkoa myöhemmin. 'Ei yhteyttä' hajoamisen jälkeen on tehokas tapa voittaa entinen takaisin, mutta sinun tulisi käyttää tätä strategiaa henkilökohtaiseen kasvuun, ei toivosta, että hän ottaa sinuun yhteyttä.

2. Vietä aikaa läheisten ystävien ja perheen kanssa

Viimeinen haluamasi asia on olla yksin ahdistuneiden ajatusten kanssa kovan hajoamisen jälkeen. Hajotukseni jälkeen vietin viikonlopun parhaan ystäväni kanssa. Kun palasin kotiin viikonlopun lopussa, minusta tuntui paljon paremmalta. Olla tukevien ystävien ja perheen kanssa, jotka todella ymmärtävät, mitä olet käymässä, on erittäin terapeuttista. Vietä aikaa jonkun tuntemasi kanssa antaa sinulle hyödyllisiä neuvoja ja rohkaisua.

3. Keskity itsensä kehittämiseen

Vaikka sinun ei pitäisi analysoida suhteessasi tekemiäsi virheitä liikaa, on tärkeää olla rehellinen itsellesi, jotta voit parantaa tulevaa suhdetta. Joskus entinen ei kerro sinulle syytä, miksi he päättivät suhteen, koska he eivät halua enää vahingoittaa tunteitasi, tai ehkä sillä ei ollut mitään tekemistä kanssasi.

Yksi parhaista tavoista torjua hajoamisen aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta on liikunta. Käytä hajoamista motivaattorina päästäksesi parempaan muotoon. Liikunta auttaa valtavasti stressiä. Nukut paremmin ja tunnet paremmin.

Mitä ei pitäisi tehdä, kun tyttöystäväsi yhtäkkiä kaataa sinut

Kun tyttöystäväsi hajoaa kanssasi, et todellakaan voi tehdä mitään saadaksesi hänet vakuuttamaan mielensä muuttamisesta sillä hetkellä, mutta käyttäytymiselläsi heti hajoamisen jälkeen on merkitystä siinä, onko hän muuttanut mieltään myöhemmin.

Ennen kuin ryhdyn siihen, mitä sinun pitäisi tehdä, kun tyttöystäväsi kaataa sinut tyhjästä, käsittelen sitä, mitä sinun ei ehdottomasti pitäisi tehdä.

1. Kerjääminen ja anominen

Jos et ole jo tehnyt niin, tunnet todennäköisesti olevan pakko lähettää hänelle emotionaalisia tekstiviestejä, kerjäämällä ja vetoamalla toiseen mahdollisuuteen. On normaalia tuntea halu yrittää korjata tilanne, mutta itku ja kerjääminen polkumyynnin jälkeen ei auta, varsinkin jos kohtelit häntä suhteessa huonosti. Hän on tehnyt päätöksensä.

2. Suuret eleet

Älä lähetä hänelle käsin kirjoitettua kirjettä, pitkää sähköpostia tai lahjaa. Hän on ärsyttävä ja stressaantunut tarvitsevasta käyttäytymisestäsi ja jättää sinut huomiotta, mikä vain pahentaa tilannetta sinulle. Hän on vetäytynyt sinusta syystä, ja parasta on jättää hänet yksin. Suuri ele ei toimi.

3. Vihaiset tekstiviestit ja puhelut

Ystäväni kertoi minulle kerran: 'mitään ei tapahdu, kun olet vihainen', ja se on totta. Tunnet varmasti olevan vihainen ja pettynyt hajoamiseen, ja lopulta asiat saattavat olla rumia, mutta on parasta pysyä rauhallisena eikä viivyttää vihaisilla tekstiviesteillä ja puheluilla. Loppujen lopuksi sanot jotain mitä katuvat.

4. Vältä alkoholin nauttimista

Alkoholi on masennuslääke, joka saa sinut pahemmaksi, jos aloitat juomisen selviytyäkseen menetyksestä. Masentuneilla ajatuksilla ja huonolla arvostelukyvyllä olet paljon todennäköisempää ottaa yhteyttä entiseen ja tehdä asiat vielä pahemmaksi. Vältäisin ehdottomasti juomista, kunnes olet antanut itsellesi aikaa toipua hajoamisesta.

5. Pysy kaukana treffisovelluksista

Tunteellisen hajoamisen jälkeen on tärkeää antaa itsellesi aikaa tyhjentää ajatuksesi ennen kuin tapaat uusia tyttöjä treffisovelluksissa uudelleen. Seurustelu heti parisuhteen päättymisen jälkeen ei ole terveellistä sinulle tai uudelle tytölle, jonka kanssa saatat mennä ulos, koska sinulla on silti tunteita entisestä.

Surua sellaisen henkilön menetyksestä, jonka kanssa olet ollut emotionaalinen, voi kestää useita kuukausia, ennen kuin olet sata prosenttia valmis treffailemaan uudelleen. Tietysti kaikki käsittelevät menetyksiä eri tavalla, mutta antaisin itsellesi vähintään yhden tai kahden kuukauden henkilökohtaisen kasvun, ennen kuin hyppäsit takaisin treffipeliin uudelleen.