Miksi uhrien väärinkäyttö ei lähde? Psykologiset ja käytännön syyt hän pysyy

Kohtauksen asettaminen

Se näyttää niin ilmeiseltä - miksi kukaan pysyisi tällaisessa ympäristössä? Mutta jos se todellakin oli niin ilmeistä, emme näe, että monet väärinkäytetyt kumppanit olisivat tekijän luona. Ja se on turhauttavaa. Ehkä tunnet jonkun tässä valitettavassa tilanteessa, tai ehkä olet kyseinen henkilö.

Tässä artikkelissa keskustelen syistä, miksi uhrit pysyvät väärinkäyttäjäsuhteessa. Lukemisen helpottamiseksi viittaan joskus uhriin 'häneen' ja tekijään 'häneen'. Tämä heijastaa usein tilannetta, jossa tapahtuu vakavin ja väkivaltaisin hyväksikäyttö, mutta tietysti kuka tahansa, riippumatta sukupuolesta, pystyy kokemaan tai tekemään väärinkäytön. Meidän pitäisi myös tunnustaa, että samaa sukupuolta olevat suhteet eivät ole immuuneja väärinkäytöksille.

Haavoittuvuus ja teho

Kaikkiin väärinkäyttösuhteisiin liittyy tehoero. Kaikki vallan epätasapainot eivät ole väärinkäyttäviä, mutta väärinkäytösten on oltava epätasapainossa. Väärinkäyttäjän käyttämä voima voi tulla monessa muodossa ja sellaisissa asioissa, joista ulkopuolinen ei koskaan osannut tietää. Tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset eivät ymmärrä - parisuhteen ulkopuolella olevat eivät edes tiedä, että väärinkäyttöä tapahtuu (tai he eivät ehkä usko, että näin on, tai ymmärtävät, että mitä uhri kuvaa On väärinkäyttö), joten he eivät ole tietoisia siitä, kuinka yleistä se on.

Joskus voimaa käytetään alusta alkaen uhrin kauhistuttamiseen. Näin tapahtuu, kun väärinkäyttäjä on nimenomaan etsinyt kumppania, jonka he kokevat haavoittuvaksi. Toisinaan suhde alkaa hyvässä uskossa molemmilta kumppaneilta, mutta jotain muuttuu. Ehkä toinen kumppani joutuu heikompaan sosiaaliseen asemaan ja toinen käyttää hyväkseen, tai ehkä toinen kumppani perustelee hallitsevan käyttäytymisensä toisen tekemän rikkomuksen vuoksi (kuten tapaus). Väärinkäytöksille ei kuitenkaan ole mitään perustetta sen taustasta riippumatta.

Hoito

Monet kokemuksistani suhteista eivät olleet hienoja. Kaikki eivät olleet väärinkäyttäjiä, mutta olin oppinut hyväksymään huonon kohtelun, koska olin joutunut näihin tilanteisiin uudestaan ​​ja uudestaan, ja siitä tuli minulle 'normaalia'.

Rakastan sinua niin paljon, että se sattuu

Aion mennä yksityiskohtaisemmin kuin vain tähän, mutta on yksi pakottava tekijä, joka ilmoittaa kaikki muut syyt, miksi joku pysyisi väärinkäyttösuhteessa. Vaikka teemme kaikki järkeviä suunnitelmia tulevaisuudellemme, johon vakaa suhde voi olla osa, solmimme suhteita suurelta osin irrationaalisista syistä. Tunteemme ovat paljon vahvempia kuin järkevät ajatukset ja hyvät aikomukset. Ihmiset alkavat, pysyvät ja lähtevät suhteista sydämen ja pään sanelemista syistä. Tätä ei tarvitse hävetä, eikä meidän pitäisi yrittää tukahduttaa tunteitamme - tämä on myös onneton reitti.

Väkivaltaisessa suhteessa uhri voi rakastaa väärinkäyttäjää, ja sydämessään se voi olla riittävä syy ainakin toistaiseksi pysyä. Mutta siinä on muutakin. Jokainen väärinkäyttäjän asevaraston taktiikka on suunniteltu pelaamaan uhrin tunteita, olivatpa he sitten pelkoa, häpeää, rakkautta tai mitä tahansa. Väärinkäyttäjä tietää kuinka voimakkaat tunteet ovat, ja siksi he käyttävät niitä hyödyksi.

Tämä jättää uhrin vieläkin haavoittuvammaksi, koska heidän sydämensä mielen tiukka pito vääristää heidän arvostelukykyään. Ainoa tapa saada sydän löysäämään otettaan on vahva mieli, joten se on itseään vahvistava sykli.

Epävarmuus ja pelko

Kun katsot minkä tahansa väärinkäyttäjän käyttäytymistä, näet yhden yhteisen asian: he tekevät mitä tekevät, jotta he voivat ylläpitää tuon vallan epätasapainoa. Heidän on hallittava uhria koko ajan, koska he pelkäävät menettävänsä vallan. Tämä johtuu heidän omasta epävarmuudestaan ​​ja on usein kasvanut uskoen, että tapa saada ihmiset tekemään mitä haluat on hallita heitä.

Omista kokemuksistani uhrina opin, että tämä menetelmä on tehokas tapa saada ihmiset tekemään mitä haluat. Se on ajattelutapa, johon kapitalistinen yhteiskunta on rakennettu, ja jos päätät kohdella henkilökohtaisia ​​suhteitasi tuloslaskelmassa, näet tuloksia. Mutta millainen elämä se on? Sinulla olisi varmuus siitä, että tiedät, että lähin ja rakas ei koskaan tottele sinua pelon takia, mutta kuinka voisit koskaan todella kokea rakkauden? Tekijälle on satuttava tieto siitä, että heidän rakastajansa ei ole paikalla valinnan kautta. Ja toivon, että se satuttaa heitä. Ehkä jos väärinkäyttäjät saivat viestin, että heidän tekonsa tuottavat haittaa, he lopettaisivat, kasvaisivat empatiaa ja päättivät muuttaa käyttäytymistään.

Väärinkäyttäjät voivat muuttua. Mutta heidän täytyy haluta, ja heidän on käsiteltävä omaa epävarmuuttaan ja opittava hyväksymään takaiskuja, ennen kuin he voivat aloittaa prosessin.

Uhrin ominaisuudet

Kuka tahansa voi joutua perheväkivallan uhriksi. Väärinkäyttösuhteessa on piirteitä, jotka ovat yhteisiä kaikille uhreille. Monet näistä kuvaavat vain väärinkäyttötilanteessa loukkuun joutuneen henkilön odotettua käyttäytymistä, jotkut niistä ovat jo olemassa. Mikään näistä ei ole uhrin syy: heitä ei olisi pitänyt laittaa tähän tilanteeseen.

Väärinkäyttö sinänsä tekee jonkun luonnostaan ​​haavoittuvaksi. Joten vaikka yksilöllä ei tähän mennessä ollut muita henkilökohtaisia ​​ongelmia, ja he menestyivät ja saivat tukea, jos he joutuvat väärinkäyttösuhteisiin, he ovat nyt haavoittuvampia kuin ennen. Sääntöjä muutetaan, että emotionaalinen voima tulee esiin.

Uhrit kätkevät usein väärinkäytön ja vakuuttavat itsensä ja muut, että väärinkäyttöä ei todellakaan tapahdu, tai että se ei ole niin paha, tai että asiat paranevat. Ulkopuolelta katsomalla näyttää siltä, ​​että kyllä, se on väärinkäyttöä, ja ei, se ei parane. Mutta väärin käytetty mieli ei näe asioita tällä tavalla, ja se on itsepuolustusmekanismi, vaikka se näyttää harhauttavalta.

Alhainen itsetunto

Uhrilla ei ehkä ole alhainen itsetunto väärinkäyttösuhteen alkaessa. Mutta siihen mennessä, kun he ovat siirtyneet 'kumppanista' uhriksi, heillä on. Valitettavasti väärinkäyttäjillä näyttää olevan kuudes tunne haavoittuvuudesta riippumatta siitä, kuinka luottavaisen rinteen voit laittaa. Tai ehkä se, että heikosti itsetuntoiset eivät ole niin virittyneitä väärinkäyttäjän merkkeihin tai että he ovat tottuneet väärinkäytöksiin, niin että siitä tulee normaalia. Olen ollut väärinkäytössuhteessa vuosia, ja yhdestä vuodesta lähtien, tiedän nyt, että vastustan paljon todennäköisemmin 'punaisen lipun' ensimmäisiä merkkejä kuin ennen kuin tajusin kuinka laittaa tarpeet ja rajat ensin. Luulen, että ajattelin vain, että romanttisten kumppanien oli kohdeltava huonosti. Minua oli hallittu ja suojattu liikaa koko elämäni, ja vaikka se tuntui pahalta ja rajoittavalta, tuntui myös tutulta ja odotetulta. Olin kasvanut viestin kanssa, että en ollut yhtä hyvä kuin muut, että tarpeeni olivat toissijaisia ​​eikä minulla ollut aavistustakaan, millainen terve suhde näytti. Minulla oli ehdollisuus luottaa toisiin onneni vuoksi ja pyrkiä miellyttämään muita. Minulle on opetettu, että tarpeitteni huomioiminen oli itsekästä, joten näkökulmani oli väärä. Ja minulla ei ollut mitään tietoisuutta tästä, ennen kuin pystyin selvittämään sen itselleni jälkikäteen.

Tunteiden riippuvuus

Ne, joista tulee uhreja, luottavat usein kumppaninsa emotionaaliseen validointiin, mikä johtuu heikosta itsetunnosta ja aikaisemmasta laiminlyönnistä tai väärinkäytöksistä. Se on opittua käyttäytymistä, ja useimmat emotionaalisesti riippuvaiset ihmiset eivät tiedä omistavansa tätä ominaisuutta. Valitettavasti väärinkäyttäjillä ja väärinkäyttäjillä on usein taustoja, jotka lisäävät riippuvuutta, ja malli toistaa itsensä uudestaan ​​ja uudestaan. Kun löysin itseni suhteeseen sellaisen kumppanin kanssa, joka ei halunnut hallita minua, tajusin silloin, että suhde-odotukseni olivat täysin vääristyneet. Ennen sitä minulla ei ollut vertailuarvoa normaalille ja rakastavalle suhteelle. Nyt on selvää, miksi päädyin yhä uudelleen onnettomiin ja epäterveellisiin suhteisiin, ja kun tajusin; maailma näytti niin erilaiselta.

Opittu avuttomuus

Minulle tämä oli jotain, jonka olin kehittänyt varttuessani tukehtuvassa kotiympäristössä. Minua ei sallittu tehdä asioita, joita tavalliset teini-ikäiset tekivät, minua pidettiin sisätiloissa ja turvassa kuvitelluilta vahingoilta, eikä minua sallittu tekemään omia virheitä. Olin valmistautumaton aikuisten elämään, ja pelkäsin tehdä asioita itselleni. Tulin liian riippuvaiseksi muista ihmisistä siihen pisteeseen asti, että tarvitsin jonkun huolehtimaan minusta. Ollessani pitkäaikaisessa suhteessa sellaisen hallitsevan luonteen kanssa, tämä vain paheni, koska minulla oli käytännössä kaikki itsenäisyyteni irrotettu minusta. Nyt kun minulle kerrottiin, mitä voisin tehdä, minne voisin mennä, mitä voisin käyttää ja mitä ajatella; Menetin kyvyn tehdä nuo asiat itselleni. Nyt luotin väärinkäyttäjääni paitsi emotionaalisten, myös käytännön tarpeideni vuoksi.

Mikä on Gaslighting?

Kaasuvalaistus on psykologisesti manipulatiivinen käytös, jossa väärinkäyttäjä saa uhrin kyseenalaistamaan oman muistinsa tai käsityksensä. Termi on nimetty näytelmän ja elokuvan `` Gas Light '' mukaan, jossa aviomies yrittää huijata vaimonsa uskomaan, että hän on hullu, vakuuttamalla hänet siitä, että heidän kodissaan tapahtuu asioita, kuten vilkkuvat kaasulamput, ovat hänen mielikuvituksensa.

Psykologinen manipulointi

Perheväkivalta on yleisesti sitä mieltä, että se on pääasiassa fyysistä väkivaltaa. Vaikka se ei ole harvinaista, monet sivuuttavat psykologisen elementin - ja silti tämä tukee koko asiaa. Se on syy, miksi väärinkäyttö lisääntyy väkivallaksi, syy siihen, miksi perheväkivallan vaikutukset ovat niin pitkäaikaisia, ja tärkeä tekijä uhrien pysymiselle. Kaksi väärinkäyttäjän menetelmän ymmärtämiseen käytetyistä malleista ovat Bidermanin pakokaavio ja Duluth Power & Control -pyörä.

Bidermanin pakko-taulukko

Bidermanin pakkokaavio kehitettiin 1970-luvulla kuvaamaan kidutuksen eri näkökohtia, joita käytetään sotavankien tahdon heikentämiseen. Sitä käytetään nykyään ymmärtämään kotimaisten väärinkäyttäjien taktiikkaa. Seuraava taulukko on muodostettu Amnesty Internationalin vuonna 1994 esittämistä määritelmistä, ja se viittaa suoraan sotavankeihin. Taulukon alla on vertailu väärinkäyttäjien käyttämiin tekniikoihin.

Menetelmä	Vaikutus ja tarkoitus	Vaihtoehdot
1. Eristäminen	Vaatii kaiken sosiaalisen tuen uhrilta heidän vastustuskykynsä. Kehittää voimakasta huolta itsestään (tämä voi olla kotiympäristö). Tekee uhrista riippuvaisen.	Täydellinen yksikkö. Täysi tai osittainen eristäminen. Ryhmän eristäminen.
2. Havainnon monopolisointi	Korjaa huomion välittömään vaikeuteen. Poistaa tiedot, jotka eivät ole vaatimusten mukaisia. Rankaisee itsenäisyyttä ja / tai vastustusta.	Fyysinen eristäminen. Pimeys tai kirkas valo. Rajoitettu liike. Yksitoikkoinen ruoka.
3. Nöyryyttäminen ja huonontuminen	Tekee vastustuksesta 'kalliimpaa' kuin vaatimustenmukaisuus. ”Eläinten taso” -huolet.	Henkilökohtainen hygienia estetty. Halventavia rangaistuksia. Loukkaukset ja pilkat. Yksityisyyden epääminen.
4. uupumus	Heikottaa henkistä ja fyysistä vastustuskykyä.	Puolinälkää. Unenpuute. Pitkäaikainen kuulustelu. Ylikuormitus.
5. Uhat	Luo ahdistusta ja epätoivoa. Esittää noudattamatta jättämisen kustannukset	Tappamisuhat. Hylkäämisen / palauttamisen uhat. Perheen uhkaaminen. Epämääräiset uhat. Salaperäiset muutokset hoidossa.
6. Satunnaiset hemmottelut	Positiivinen motivaatio vaatimusten noudattamiseen. Estää puutteen sopeutumista.	Satunnaiset suosiot. Palkinnot osittaisesta noudattamisesta. Lupaukset.
7. Kaikenvoimaisuuden osoittaminen	Ehdottaa vastustuksen turhuutta.	Vastakkainasettelu. Osoittaa täydellisen hallinnan uhrien kasvot.
8. Triviaalisten vaatimusten pakottaminen	Kehittää tottumuksen noudattamiseen.	'Sääntöjen' täytäntöönpano.

Lähde: http://www.gdass.org.uk/Bidermanschartofcoercion.pdf

Bidermanin määritelmät, joita sovelletaan kotimaiseen väärinkäyttöön

1. Eristäminen

Kieltää osallistumisen vapaa-aikaan. Rajoittaa yhteydenpitoa perheen ja ystävien kanssa. Liiallinen mustasukkaisuus, joka vähentää sosiaalista kanssakäymistä tai häpäisee uhrin ystäville ja perheelle. Hallitsee tai rajoittaa liikenteen, puhelimen ja / tai talouden käyttöä. Rajoitetaan kotiin.

2. Havainnon monopolisointi

Syyttää uhria väärinkäytöksestä, jota sosiaalinen ja perheellinen vastaus vahvistaa usein. Uhrit keskittyvät siihen, miten he 'aiheuttivat' väärinkäytön ja omat heikkoutensa. Arvaamaton käytös. Jatkuva soittaminen, tekstiviestien lähettäminen tai lähettäminen sähköpostitse.

3. Nöyryyttäminen ja huonontuminen

Julkinen nöyryytys. Pakotetaan osallistumaan halventaviin tai halventaviin seksuaalisiin tekoihin. Sanallinen väärinkäyttö, putoaminen tai nimipuhelu. Kertoo usein uhrille olevansa 'tyhmä', 'arvoton' ja rakastamaton.

4. uupumus

Hyökkäykset kehon kuvaan. Rajoittaa elintarvikkeiden ja muiden välttämättömyystuotteiden taloutta. Estää pääsyn lääketieteelliseen hoitoon. Häiritsee ateriat ja nukkumistavat fyysisillä ja sanallisilla pahoinpitelyillä, esim. 'Aiot pysyä yöllä ja kuunnella minua'. Raiskaus ja pahoinpitelyt raskauden aikana.

5. Uhat

Uhkaaminen tappaa hänet tai hänen perheensä. Uhkaukset viedä lapset pois. Itsemurhan uhka. Hylkäämisuhat. Omaisuuden tai lemmikkien tuhoaminen.

6. Satunnaiset hemmottelut

Anteeksi pahoinpitelystä, lähettää kukkia ja lahjoja. Lupaukset muuttuvat tai sitä ei 'koskaan enää tapahdu'. Tulee Disneyland-vanhemmaksi.

7. Kaikenvoimaisuuden osoittaminen

Fyysiset pahoinpitelyt. Oikeusjärjestelmän manipulointi. Miehen etuoikeuden käyttäminen. Vainoaminen.

8. Triviaalisten vaatimusten pakottaminen

Rangaistaa jäykkien ja epärealististen sääntöjen noudattamatta jättämisestä. Nämä säännöt säätelevät usein uhrin ulkonäköä, taloudenhoitoa, vanhemmuutta, ajantasaisuutta jne. Usein muuttavat 'sääntöjä'. Toistaa 'mielipelejä'.

Kuinka Biderman loukkasi itseluottamustani

En ollut varma, oliko 'todellinen väärinkäyttö' vai ei. Väärinkäyttäjäni trivialisoi tekemiensä asioiden vaikutukset ja vähäteli erityisesti väkivallattomien hyökkäysten merkitystä. Hän pakotti minut myös kyseenalaistamaan oman muistini ja ymmärrykseni väärinkäytöksistä kaasuvalaistuksen avulla (käsittelen tätä myöhemmin artikkelissa). Tukityöntekijä suositteli tarkastelemaan Bidermanin pakkoaulukkoa ja lukemalla kaikki käyttäytymiset ja määritelmät, huomasin, että kaikki ne olivat tapahtuneet minulle ja että koska minulla oli jotain konkreettista todistaa, etten kuvitellut sitä , Sain lopulta varmuuden siitä, että kyllä, se todella tapahtui, ja kyllä, se oli todellakin väärinkäyttöä.

Duluth Power & Control -pyörä

Kuinka Duluth-malli antoi minulle mahdollisuuden havaita kärsimäni tarkat väärinkäytökset

Sama yllä mainittu tukityöntekijä ohjasi minut myös Duluth-malliin. Se, miten se luokittelee väärinkäytökset kahdeksaan erilliseen segmenttiin, auttoi minua ymmärtämään, mitä oli tapahtunut. Koska väärinkäyttö oli pääasiassa psykologista, minusta oli vaikea määritellä aineettomia väärinkäytöksiä tai ymmärtää, että se oli todellista väärinkäyttöä. Kun tiesin, että muut olivat tutkineet ja määrittäneet tämän, tiesin, että on ok nimetä nämä kauheat kokemukset väärinkäytöksi ja kenelläkään ei ole oikeutta epäillä minua.

Psykologisen väärinkäytön piilotettu vaara

Väärinkäyttäjäni osasi vakuuttaa minut siitä, että väärinkäyttö oli 'kaikki päälleni', että 'tein sen itselleni', että Minä oli väärin häntä, että minua 'suljetaan', että olin 'vihainen' ja että minua ei uskota. Pelko ja häpeä, jonka nämä uskomukset minuun juurruttivat, varmistivat, etten sanoisi. Ja väärinkäytösten annettiin jatkua, ja nämä viestit juurtuvat yhä syvemmälle. Psykologinen hyväksikäyttö säilyttää itsensä ja rohkaisee uhria piilottamaan sen.

Eristäytyminen

Suureksi osaksi kokemani väärinkäytön psykologinen puoli eristää minut omassa mielessäni. Mutta on olemassa joitain muita, näkyvämpiä tapoja, joilla eristäytyminen tapahtuu väärinkäyttösuhteessa. Eristystaktiikka on suunniteltu katkaisemaan uhri avusta tai pakenemisesta. Joskus eristäminen on väärinkäyttäjän luomaa harhaa, mutta sillä on sama haitallinen vaikutus - uhri tuntee olevansa niin leikattu pois, ettei heidän ole mihinkään ja kenenkään puoleen kääntyä.

Eristäminen ystävistä ja perheestä. Väärinkäyttäjä rajoittaa pääsyä perheeseen ja ystäviin; kuka tahansa, joka saattaa tarjota tukea tai ulospääsyä uhrille. Tämä voi tapahtua pitkittyneen ajanjakson aikana tai yhtäkkiä. Se sisältää asioita, kuten:

• Seurataan uhrin sähköpostin, tekstin, sosiaalisen median tai puhelimen käyttöä;
• Rajoittamalla kenelle he voivat nähdä ja minne he voivat mennä;
• Ystävien ja perheen uhkaaminen, mukaan lukien perusteettomien syytösten esittäminen heistä;
• Levitetään huhuja uhrista, jotta muut eivät halua olla tekemisissä heidän kanssaan.

Eristys erimielisistä mielipiteistä. Väärinkäyttäjä poistaa nopeasti pääsyn ihmisille, jotka kyseenalaistavat tai vastustavat väärinkäyttäjän käyttäytymistä, ja estää heitä olemasta yhteydessä näihin ihmisiin. Tähän voi sisältyä estäminen heidän käymästä lääkärin, sosiaalipalvelujen, kiinnostuneiden henkilöiden tai tiedotusvälineissä, mikä osoittaa, että väärinkäyttäjän käyttäytyminen on väärää tai epänormaalia.

Eristäminen tiedoista. Tähän sisältyy eristäminen ihmisistä, jotka voisivat antaa tietoja, mutta myös estää uhria pääsemästä mihinkään tietoon, joka voi antaa heille mahdollisuuden ymmärtää tilannetta tai paeta sitä. Se kattaisi myös väärinkäyttäjän, mikä heikentäisi niiden tietolähteiden uskottavuutta, jotka esittävät vastakuvan sille, jota he haluavat asettaa.

Eristäminen henkimurhan avulla. Tämä liittyy tämän luettelon ensimmäiseen kohtaan. Väärinkäyttäjä kuluttaa uhria etsimällä jatkuvasti vikaa heidän luonteensa, tekemiensä asioiden tai sanojensa suhteen. Väärinkäyttäjä kertoo uhrille uudestaan ​​ja uudestaan ​​siitä, kuinka arvoton he ovat näiden asioiden takia, ja sitten he esittävät tämän 'todistuksen' muille ihmisille (esim. Kollegoille, ystäville, perheelle) tavoitteenaan sekä katkaista kontakti että uhrin luotettavuuden ja koskemattomuuden vähentäminen.

Kulttuuri- ja perhepaineet

On vaikea sanoa, kuinka suuri rooli sillä on missään yksittäisessä suhteessa, vaikka uskotkin, että paikalla on ilmeisiä asioita. Voit olettaa, että joku uskollisesta muslimiperheestä voidaan kannustaa jäämään islamilaisen perheyksikön kulttuurisen merkityksen ja Koraanissa miesten valtaan siirtymisen opetusten vuoksi. Mutta et tiedä sitä. Heidän perheensä voi olla progressiivisempi, tai sinulla voi olla väärä käsitys modernista islamista. Jos et ole tapaustyöntekijä, jolla on taustatietoa tietyistä perheistä, niin sinä vain ei pitäisi tehdä oletuksia. Mutta sinun tulisi olla tietoinen siitä, että tällaisia ​​esteitä voi olla.

Isossa-Britannian yhteiskunnassa on ollut pelottavan yleistä pitää ongelmat 'suljettujen ovien takana', ja olemme vasta hiljattain siirtymässä siitä. Aikaisemmin oli tabu keskustella perheväkivallasta yhteisössä, siltä osin kuin poliisi ei ottanut vakavasti perheväkivaltaa koskevia ilmoituksia, ei nostanut syytteitä 'kotitaloudessa' mukana oleville henkilöille eikä usein edes käynyt paikalla.

On joitain yhteisöjä ja joitain tiukkoja perheitä, joissa tämäntyyppinen sortava käyttäytyminen on todennäköisempää. Mutta hyvin usein tällä ei ole merkitystä. Se on käsitys perheen häpeästä ja häpeästä, jonka avulla väärinkäyttäjä voi pelotella uhrin hiljaisuuteen. Useimmilla sukulaisilla on vain rakkaus ja myötätunto perheenjäseniä kohtaan tässä tilanteessa, yhteiskunnan normeista riippumatta. Kun kyse on asiasta, perheidemme ja ystäviemme huolehtiminen on tärkeämpää kuin odotukset siitä, miten me pitäisi käyttäytyä. Toivon, että tiesin sen, kun minua kohdeltiin tällä hoidolla.

Investoinnit

Pitkäaikainen suhde edustaa muutakin kuin vain rakkaussuhdetta. Siihen voi liittyä koti, taloudelliset velvoitteet, lapset, elämäntapamuutokset ja suhteelle annettu aika. Tästä luopuminen voi tuntua valtavalta riskiltä ja valtavalta menetykseltä. Minusta tuntui siltä, ​​että repisin koko luvun elämästäni ja aloitin uudestaan.

Eikä pelkästään menetyksen tunne, tässä on käytännön huolenaihe: jotkut näistä investoinneista ovat välttämättömiä uhrin elämälle: koti, jossa hän asuu, pankkitili, jonka hän jakaa kumppaninsa kanssa, rahat, jotka hän on ottanut häneltä. Suhteesta poistuminen voi tarkoittaa turvallisuuden menettämistä. Riippumatta siitä, kuinka epätoivoisesti ihminen haluaa poistua väärinkäytöksestä, asunnottomuuden tai köyhyyden pelko on usein niin suuri, että se estää heitä.

Usein on väärä näkemys suhteista, jotka sinun on pidettävä kiinni siitä riippumatta siitä, kuinka huonoja asioita tapahtuu. Ongelmana on, että monet meistä ovat saaneet uskomaan, että väärinkäyttö on yksi niistä skenaarioista, jotka meidän pitäisi vain ajaa ulos, jotta tilanne paranee. On monia hyviä syitä työskennellä parisuhteessa ja pysyä yhdessä huonojen aikojen aikana, mutta väärinkäyttö ylittää rajan. Sitä ei voida koskaan hyväksyä, eikä kenenkään tule koskaan tuntea olevansa parempi pysyä. Mutta niin monet tekevät.

Pelko tuntemattomasta

Suhteesta poistuminen voi olla vaikeaa kenellekään, mutta etenkin jos olet tullut riippuvaiseksi kumppanistasi ja itsetunto on rikki. Väärinkäyttösuhteen jättäminen on ja on oltava puhdas tauko. Se on askel tuntemattomaan, joka vaatii vahvan ja valmistautuneen luonteen - jota väärinkäytösten uhri todennäköisesti ei omista. Se on pelko siitä, ettei pysty ylläpitämään itseään, ja pelko siitä, mitä väärinkäyttäjä voi tehdä seurauksena. Kuten tämän artikkelin alussa olevassa videossa mainitaan, väärinkäyttösuhteen jättäminen voi olla vaarallinen asia. On realistinen todennäköisyys, että entinen kumppani vainoaa, häiritsee ja jopa tappaa lähteneen uhrin.

Sen jälkeen kun minua oli kulunut, pilkattu ja kritisoitu armottomasti vuosia, minulla ei ollut uskoa omiin kykyihini. Entinen kumppanini oli ottanut haltuun kaikki elämäni, mutta ei antanut minun hoitaa omaa talouttani, valita omia vaatteitani tai edes päättää, mitä aterioita valmistan. Hän oli varastanut itsenäisyyteni viimeiset sirpaleet, ja minä pelkäsin, etten vain pystyisi selviytymään yksin. Meidän ei pidä koskaan aliarvioida sitä, kuinka suuri osa henkilöstä voidaan riistää perheväkivalta. Tarvitsin varmuutta, enkä voinut saada sitä. Mutta en tiennyt, että en tarvinnut sitä, koska olin muotoiltu kaipaamaan sitä.

Vipu

Suhteen päättyessä tulee kysymys siitä, mitä suhteiden varoille tapahtuu. Koti, omaisuus, lemmikit, lapset. Väärinkäyttäjä voi käyttää ja aikoo käyttää näitä estääkseen uhrin lähtemästä. Uhkaukset siitä, että hän ei koskaan näe enää senttiäkään rahoistaan, että hän vie talon ja lapset. Kunnollisella oikeudellisella edustuksella ja tukiverkostolla nämä uhat eivät toistu väärinkäyttäjien ehdoin. Mutta tilanteen kuumuudessa, erotettuna todellisuudesta, uhri ei tiedä sitä. Röyhkeät uhkat voivat tuntua realistisilta. Ja jos väärinkäyttäjä osaa pelata oikeusjärjestelmää, hän voi tehdä prosessista uhrin ehdoton painajainen - mikä voi tehdä hänen peloistaan ​​vaikuttavan perustelluilta.

Älä kerro minulle mitä tehdä

Joku, joka on loukkuun loukkaavasta suhteesta, saattaa joutua osoittamaan itsenäisyytensä ja vapaan tahtonsa viimeiset palaset kieltäytymällä muiden avusta. Näyttää siltä, ​​että se on intuitiivinen, mutta kun se laitetaan takaosaan, se on yleinen itsepuolustusmekanismi: ei paljastaa heikkouksiasi. Väärinkäyttösuhteen korkeapaineinen ympäristö voi vääristää uhrin ajattelua ja tehdä heistä herkkiä havaituille uhille. Vaikka uhrilla on ystäviä ja perhettä, jotka haluavat tukea heitä, he saattavat todella nähdä heidät uhkana, varsinkin jos uhri on tekijän mielipelien valtaistuimella.

Tämä voi aiheuttaa valtavaa turhautumista hoidettaville. Tärkeää ystävien ja perheen kannalta on olla luopumatta heistä. Voi olla vaikea tietää, kun ylität merkin, koska saatat tuntea tarpeelliseksi puuttua asiaan. Mutta se voi ajaa uhrin entistä syvemmälle hyväksikäyttöön tai jopa asettaa hänet vakavaan vaaraan. Siitä huolimatta kuin päätät hoitaa tilanteen, on kaksi asiaa, jotka ovat aina hyvä liike:

1. Pidä kosketuslinja aina auki. Kerro ystävällesi / sukulaisellesi reitti, joka on aina heidän käytettävissäsi. Pahimmassa tapauksessa et ehkä kuule heistä kuukausia tai vuosia. Mutta valmistaudu puheluun. Älä tuomitse heitä, älä pakota heille uskomuksiasi, ole vain siellä.
2. Auta / anna heidän tehdä oma päätöksensä. Valintaa noudatetaan todennäköisemmin, jos henkilö päättää itse. Kertoa jollekulle, mitä hänen mielestäsi pitäisi tehdä, on tehokasta vain, jos hän on samaa mieltä ja ottaa tämän valinnan omakseen.

Kaikki muu pelataan ajan myötä. Ole valmis käsittelemään monimutkaisia ​​ja epämiellyttäviä tilanteita. Tiedä, että saatat kantaa uhrin vihaa. Ymmärrä, että he toimivat pakolla ja että heidän tekonsa ovat seurausta tästä paineesta.

Kun myötätuntoa ja anteeksiantoa ei riitä

Palatkaamme yhteen ensimmäisistä asioista, jotka mainitsin tässä artikkelissa: että uhrit voivat rakastaa väärinkäyttäjää. Saatat ihmetellä, kuinka tämä on mahdollista, mutta tunteet ovat monimutkaisia ​​ja voimakkaita. Rakkaus ei ole aina terveellinen tila olla, mutta se ei useinkaan näy, kun olet aivan sen keskellä. Tämän seurauksena uhrit voivat sääliäkseen väärinkäyttäjää, että he voivat auttaa tai 'pelastaa' hänet, että kukaan ei ymmärrä häntä kuten he tekevät. Myötätunnon ja anteeksiantamisen vaisto on vahva ja voi estää uhria ottamasta omistukseensa sitä, mitä heille tapahtuu. Tämä voi olla todella vaikeaa todistaa ulkopuolelta, ja vaikea katsoa taaksepäin, jos olet koskaan kokenut sen.

Yhteenvetona

Olen käsitellyt paljon tässä artikkelissa, jonka tarkoituksena on osoittaa lukemattomat monimutkaiset psykologiset ja käytännön syyt siihen, että uhri voi jäädä väärinkäyttösuhteeseen. Jopa tämä pitkä artikkeli ei kata kaikkia mahdollisuuksia. Toivon, että se kannustaa ihmisiä katsomaan ohi uhrin asettaman uhmaavan julkisivun ohi ymmärtääkseen, mitä heidän mielessään todella tapahtuu. Jos olet uhri tässä tilanteessa, ehkä se auttaa sinua antamaan nimen kokemuksellesi. Se on ensimmäinen askel kontrollin palauttamisessa. Jos tunnet jonkun tässä tilanteessa, pystyt ehkä auttamaan häntä paremmin aseistettuna tällä tiedolla. Kuka tahansa oletkin, tiedä, että on normaalia, että väärinkäytön uhrit eivät pelaa sääntöjen mukaisesti.

Seuraavat vaiheet

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä tilanteestasi riippumatta, on kouluttaa itseäsi.

• Oppia lisää psykologisista tekniikoista, joita käytetään uhrien hallitsemiseksi.
• Ymmärtää miksi uhrit eivät käyttäydy niin kuin heidän pitäisi.
• Kerätä tietoa ja resursseja, jotka voivat auttaa uhreja.

Isossa-Britanniassa naisten apu on paras alkulähde. He tarjoavat omia tietojaan ja voivat opastaa muita palveluja. Heidän verkkosivustonsa on www.womensaid.org.uk. Vaihtoehtoisesti heidän puhelinnumeronsa on 0808 2000 247, joka on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa Isossa-Britanniassa.

Miehet, jotka ovat selviytyneet väärinkäytöksistä, voivat löytää apua myös verkkosivuillaan, tällä sivulla.

Jos sinua käytetään väärin, voit hakea apua lääkäriltäsi. He voivat tarjota sinulle pääsyn psykologiseen apuun ja ohjata sinut paikallisiin palveluihin, mukaan lukien Women Aidin tarjoamat palvelut. Ei ole väliä missä muodossa väärinkäyttö tapahtuu - vaikka se ei olisikaan fyysistä väkivaltaa, se on silti väärinkäyttöä.