5 helppoa vaihetta elämäsi rakkauden palauttamiseksi

Nämä viisi vaihetta eivät ole mitenkään muodon tai muodosta takuuta siitä, että voitat kumppanisi takaisin. Ne ovat vain sarja vaiheita, joiden on osoitettu toimivan aiemmin. Kasvu vie aikaa, mutta jos sinulla on enemmän tietoa siitä, miten saada asiat toimimaan entisen kanssa, se voi auttaa sinua kaikissa tulevissa suhteissa.

Viisi vaihetta rakkauden palauttamiseksi

1. Anna kumppanillesi tilaa
2. Paranna kuvaa
3. Muodosta yhteys uudelleen yhteisiin kiinnostuksen kohteisiin
4. Ponnista muutokseen
5. Harjoittele kärsivällisyyttä yhdessä pysyvyyden kanssa

Nämä vaiheet on suunniteltu paitsi palauttamaan kadonneesi tai menettämäsi henkilö, myös auttamaan sinua ymmärtämään, onko suhde sinulle oikea vai ei! Kumppanisi takaisin saamiseksi on viisi vaihetta. Seuraavissa kappaleissa tarkastellaan kutakin yksityiskohtaisesti.

Vaihe 1: Miksi sinun pitäisi antaa kumppanillesi tilaa

Kun olet parisuhteessa, avaruus voi olla yksi pahimmista sanoista englannin kielellä. Se voi olla vain ensimmäinen askel saamaan takaisin rakastamasi. Jos et ole enää suhteessa henkilön kanssa, et todennäköisesti ole yhteydessä häneen. Mene vain askeleen pidemmälle ja vie aikaa erottua kyseisestä henkilöstä.

Kumppanitilan antaminen palvelee useita tarkoituksia

• Se antaa sinulle aikaa tarkastella suhdetta ja selvittää kaikki huonot asiat, jotka aiheuttivat hajoamisen.
• Se antaa sinulle aikaa nähdä, voidaanko nämä asiat ratkaista.
• Anna entiselle kumppanillesi aikaa unohtaa kaikki asiat, jotka saivat heidät rakastamaan sinua aluksi. Tämän vaiheen aikana sinusta alkaa tulla parempi.

Vaihe 2: Miksi sinun pitäisi parantaa kuvasi suhteessasi

On helppo ajatella, että jollekulle ei ole vaikea antaa tilaa, mutta todellisuudessa tilan antaminen jollekin on yleensä vaikeaa. Eristäminen voi olla erittäin stressaavaa ja aiheuttaa ahdistusta. Kuvasi parantaminen auttaa työskentelemään tämän stressin ja ahdistuksen siirtämiseksi positiivisempiin myyntipisteisiin.

Mitä voit tehdä itsesi parantamiseksi ja onnellisemmaksi

• Treenata. Harjoittelu vapauttaa endorfiineja.
• Ota aurinkoa.
• Hauskaa!

Näiden toimintojen tekeminen voi edistää positiivisempaa elämänkatsomusta. Haluat olla parempi sinä, koska vaikka henkilö, jota yrität saada takaisin, rakasti sitä henkilöä, joka olit, hän ei valittaa, jos yrität näyttää paremmalta ja paremmalta.

Tärkeimmät syyt ihmissuhteiden epäonnistumiseen

Suhdeongelma	Mitä se aiheuttaa
Luottamus ongelmia	Kateus, omistajuus, kohtuuton jäykkyys, emotionaalinen uskottomuus
Erilaiset odotukset	Erot prioriteeteissa ja eteneminen
Yhteensopivuusongelmat	Läheisyyden menetys
Liikkuminen elämässä eri nopeuksilla	Pariskunnan ammatti- ja sosiaalipiirit alkavat erota toisistaan, ja pian myös pariskunta eroaa toisistaan.
Narsismi	Syvä ihailun tarve aiheuttaa minkä tahansa tasavertaisen suhteen kuoleman.
Viestintäasiat	negatiivinen arvio, kritiikki tai sarkasmi yksilön arvosta
Suhteiden väärinkäyttö	Patologinen narsismi. Patologinen passiivinen-aggressiivisuus. Liiallinen hallinta ja hallitsevuus. Kaikki nämä johtavat masennukseen, PTSD: hen, ahdistukseen jne.
Elintavan väärinkäyttö	Huumeriippuvuus. Alkoholiriippuvuus. Uhkapeliriippuvuus. Seksuaalinen riippuvuus. Kaikki nämä saavat yhden kumppanin tuntemaan olevansa koskaan tarpeeksi.
Tylsistyminen	Tylsyys voi johtaa kaunaan.
Raha-asiat	Raha-asiat liittyvät elämäntyyliin. Jos haluat dramaattisesti erilaisia ​​elämäntapoja, suhde voi kuolla.

Vaihe 3: Rakasta suhdettasi luomalla yhteys uudelleen yhteisiin etuihin

Kolmas vaihe ei ole helppo askel. Olet antanut henkilölle tilaa ja sinusta on tullut parempi haluttava kumppani, mutta nyt sinun on kohdattava mahdollisuus, että henkilö on voinut siirtyä eteenpäin. Siksi se on niin iso askel, sinun täytyy laittaa itsesi ulos ja yrittää muodostaa yhteys uudelleen.

Kuinka kauan minun pitäisi odottaa, että yritän muodostaa yhteyden ex: ään?

En halua laittaa aikaleimaa siihen, kuinka kauan sinun pitäisi odottaa, mutta antaisin sille vähintään kuukauden tai kunnes näet huomattavia muutoksia. Yhteyden muodostamiseen ei pitäisi koskaan liittyä ilmausta 'Kaipasin sinua niin paljon'. Paitsi että tämä tuhoaa koko ajan, joka asetetaan vaiheisiin yksi ja toinen, se voi myös asettaa henkilön puolustukseen. Suosittelen aloittamaan neutraalista kysymyksestä: 'Kuinka olet mennyt?' Tämä on hetki, jolloin henkilön vastaus on joko avaus aloittaaksesi heidän etsimisen uudelleen tai kun huomaat, että suhde on todella ohi. Jos olet onnekas ja henkilö ei ole niin onnellinen kuin luuli olevansa ilman sinua, niin lopulta puhut siitä, kuinka parantaa suhdettasi.

Tapoja muodostaa yhteys kumppanisi kanssa

Mitä kokeilla	Miksi kokeilla sitä
Testaa vedet	Uusien asioiden kokeilu yhdessä auttaa sinua muistamaan, miksi rakastuit ensiksi.
Etsi huumoria	Tutkimuksissa pariskunnista, joilla on pitkäaikainen onnellinen avioliitto, melkein kaikki mainitsivat hyvän huumorintajun tarpeen.
Aina 'suunnitelma B'	Suunnitelma B keventää mielialaa ja muistuttaa teitä, että olette molemmat vain ihmisiä.
Pidä asiat perspektiivissä	Kumpikaan teistä ei ole täydellinen. jos hikoilet pieniä juttuja, ne todennäköisesti kostavat jollakin tavalla (tietoisesti tai tiedostamatta).
Rohkaisu	Kun astut parisuhteeseen, et voi odottaa täydellisyyttä. Molemmat tarvitsevat toisinaan rohkaisua. Kannustus muistuttaa meitä voimasta, jonka rakkauden on voitettava pelko.

Vaihe 4: Pyri parantamaan suhdettasi

Täydellisyys on väärin käytetty sana, jota ei täysin ymmärretä. Se ei ole, että voit koskaan olla täydellinen, mutta voit yrittää olla paras versio itsestäsi. Varoitan kuitenkin, ettet mene yli laidan täydellisyydellä. Et halua kuluttaa itseäsi. Sinun on edelleen pyrittävä pitämään suhde yllä. Palkintoa ei ole ilman yrittämistä. Sen ei pitäisi tuntua työstä, ja jos se alkaa tuntua työstä, sinun on katsottava suhdetta taaksepäin ja tiedettävä, että se vaatii kärsivällisyyttä ja sitkeyttä.

Vaihe 5: Harjoittele kärsivällisyyttä ja sitkeyttä saadaksesi rakkautesi takaisin

Kärsivällisyys on avain elämäsi rakkauden palauttamiseen. Miksi tämä on? Muista, että mikään ei tule koskaan helposti tai nopeasti ... ellet voita lottoa. Rakkauden pysyminen vaatii kuitenkin pysyvyyttä. Et voi antaa periksi. Sinun on osoitettava tälle henkilölle, että olet yksi heille ja että oli virhe antaa heidät ensin mennä. Mikään suhde ei parane päivässä tai edes viikossa. Suhteen parantaminen voi kestää jopa vuoden. Mutta jos olet valmis menemään ylimääräiselle mailille, saatat pitää siitä, mihin tie johtaa.