Ymmärrätkö online-suhteiden psykologiaa?

Verkkosuhteiden ymmärtäminen

Ei ole epäilystäkään siitä, että yhä useammat meistä viettävät valtavia osia ajastamme verkossa ja ovat sosiaalisia olentoja, jotka olemme, kehitämme luonnollisesti online-suhteita samalla tavalla kuin offline-tilassa. Olemme saattaneet mennä tarkoituksellisesti etsimään elämämme rakkautta online-treffisivustolta tai chat-sivustolta, tai ehkä olemme kehittäneet ystävien sosiaalisen verkoston aivan sattumalta online-vuorovaikutuksemme kautta. Riippumatta siitä, mitä teemme verkossa ja syyt siihen, on väistämätöntä, että kohtaamme vaikeuksia samoin kuin positiivisia online-suhteissamme.

Kaikille, jotka ovat viettäneet aikaa verkossa, käy ilmi, että online-suhteemme voivat olla yleviä ja ne voivat olla myös erittäin hankalia. Mutta miksi? Minkälaisia ​​eroja voimme nähdä puhtaasti verkkomaailmaan perustuvien suhteiden välillä suhteessa lähinnä offline-maailmaan? Minkä tyyppisiä online-psykologisia käyttäytymisiä meillä on ja mitä se kertoo meille online-suhteistamme?

Internet-suhteiden psykologia

Monet online-suhteissamme havaitsemistamme dynamiikoista voidaan selittää erittäin hyvin perinteisellä psykologisella teorialla. Joten selitetään maallikoilla, katsotaanpa joitain näistä näkökohdista, jotta voimme paremmin ymmärtää online-suhteitamme ja selviytyä niistä ehjinä.

• Havaitsemisen rooli online-suhteissa
• Mitä puuttuu verkossa?
• Havainto ja todellisuus
• Puolustusmekanismien rooli online-suhteissa
• Verkkosuhteiden edut ja haitat

Joidenkin vastausten lisäksi näet myös paljon kysymyksiä, koska täällä on vielä paljon vastauksia siitä, miten Internet haastaa ymmärryksemme ihmisten vuorovaikutuksesta ja miten se vaikuttaa online-suhteisiimme.

Havaitsemisen rooli online-suhteissa

Tässä on yksi ajatuksen määritelmä, joka on ajateltava, erityisesti suhteessa online-suhteisiin, online-treffit ja käsitys:

'Havainto on prosessi, jolla saavutetaan tietoisuus tai aistitiedon ymmärtäminen.'

Joten käsitys on 5 aistimme kautta saamamme tiedon lajittelusta ja käsittelystä:

• Kosketus
• Näky
• Kuuleminen
• Maku
• Haju
• (Voimme lisätä myös 6. aistin, jos haluamme - intuitio.)

Näetkö välittömän ongelman, jonka voimme kohdata online-suhteidemme sijaan offline-suhteidemme kanssa? Toisin kuin offline-maailmassa, jossa käytämme kaikkia viittä aistia tiedon saamiseen, online-tilassa voimme käyttää ensisijaisesti vain yhtä aistia tiedon hankkimiseksi - näön avulla. Olemme myös hyvin rajoitetusti näköhavainnollemme, koska emme voi hyötyä tavallisista vihjeistä, joita otamme sanattoman viestinnän kautta. Voimme nähdä kirjoitetut sanat, voimme nähdä jonkun avatarin, jos hän haluaa lähettää yhden ja voimme katsella videota tai nähdä jonkun verkkokameran kautta.

Jos käytät verkkokameraa tai videota, voimme käyttää myös kuulotunnettamme, mutta suurin osa verkkoviestinnästä tapahtuu näytöllä olevien sanojen kautta. Emme voi poimia toisiamme feromoneja, emme voi kommunikoida silmiemme kautta, emme voi kommunikoida eleiden, intonaation tai äänensävyn kautta, emme tiedä miltä tuntuu halata tätä henkilöä tai puristaa häntä kädestä.

Mitä puuttuu verkossa? Aistintiedot ja kehon kieli

Joten selvästi suurinta osaa havainnointilaitteistamme ei voida käyttää online-suhteissamme. Tästä syystä meiltä puuttuu valtavia tietoja ihmisistä, joita meillä normaalisti olisi. Erilaisia ​​tutkimuksia on tehty selvittämään, kuinka suuri osa viestinnästä on suullista eikä sanallista. Prosenttijakaumat ovat olleet erilaisia, mutta mitä ei kiistetä, on se, että sanaton viestintä on erittäin tärkeä osa viestintää ja ihmissuhteiden kehittämistä.

Verkkosuhteiden ja viestinnän suurin haittapuoli on, että ei ole kehon kieltä lukea. Eräs tutkimus osoittaa, että 93% viestinnästä tapahtuu sanattomilla keinoilla (myös kehon kieli) ja vain 7% suullisella viestinnällä. Joten verkossa, olemme juuttuneet siihen, että meidän on yritettävä suorittaa kaikki viestinnämme (sekä kuuntelu että puhuminen) 7 prosentilla työkaluista, joita normaalisti käytämme. Tämä on vähän kuin yrittää korjata auto vain vasaralla ja yhdellä hylsyavaimella! Kuinka tehokkaita online-suhteemme voivat olla todella rajoitetusti käytettävissä olevien työkalujen kanssa?

Havainto ja todellisuus - mikä on todellista joka tapauksessa?

Jopa todellisessa maailmassa havainnointilaitteemme eivät ole kaukana täydellisistä. Katsokaa vain staattista kuvaa oikealla. Näyttää siltä, ​​että se liikkuu, mutta se ei ole - tapa, jolla kuva on suunniteltu, huijaa silmämme näkemään liikkeen, kun sitä ei ole. Kun ajattelemme online-suhteitamme ja kuinka 'todellisia' ne ovat, meidän on kysyttävä itseltämme, kuinka paljon luotamme hyvin rajalliseen havainnointitietoon, johon meidän on mentävä. Kuka on näytön edessä ja kuka sen takana? Tiedämmekö todella tai ovatko havainnointilaitteemme antaneet meille vääriä tietoja?

Kuka olet Internetissä? Oletko sinä? Näytätkö kaikki hahmosi ja persoonallisuutesi näkökohdat vai vain osia itsestäsi? Vaikka sinusta tuntuu, että näytät kaiken itsesi, tulkitsevatko muut esityksesi haluamallasi tavalla vai onko väärinkäsityksiä siitä, mitä 'tarkoitat' ja 'kuka olet'?

Keiden ihmisten kanssa 'puhumme' verkossa? Mitä voimme todellakin poimia jostakin kirjoittamastamme?

Kuka katselee sinua tietokoneesi näytöltä? Onko se henkilö, jonka kanssa puhut, vai yksinkertaisesti osa itseäsi, joka heijastuu takaisin sinuun? Kuinka voimme tehdä eron?

Puolustusmekanismien rooli online-suhteissa

Yrittääksemme vastata joihinkin näistä kysymyksistä, katsotaanpa joitain yleisiä online-suhteiden kysymyksiä ja sellaisia ​​psykologisia käyttäytymismalleja ja prosesseja, joita käytämme verkkopohjaisissa suhteissamme muihin. Haluan tarkastella erityisesti psykologisia puolustusmekanismeja. Meillä kaikilla on suosikki puolustusmekanismit, joita käytämme sekä offline-tilassa että offline-tilassa, mutta kokemukseni mukaan seuraavat ovat puolustukset, joita todennäköisimmin käytämme verkossa. Huomaa, että olen mukana tässä! Vaikka olen opiskellut psykologiaa, sosiologiaa ja neuvontaa monien vuosien ajan, en todellakaan ole immuuni puolustusmekanismien käytölle - olen vain hieman tietoinen, kun olen käyttänyt sellaista.

Projektio

Yksinkertaisesti sanottuna, projektio on tuomitsemattomia tunteitamme jonkun muun kohdalla. Tunteet, ajatukset tai uskomukset, jotka heijastamme toisille, ovat yleensä sellaisia, jotka kieltämme omistamamme. Projektio on liukas ja voi olla hyvin vaikea nähdä itsessämme, ellemme näytä todella kovalta ja olemme valmiita olemaan erittäin rehellisiä itsellemme!

Esimerkki heijastuksesta on kieltää itsemme siitä, että olemme houkutelleet ihmistä suhteemme ulkopuolelle, ja syyttää sitten kumppaniamme houkuttelusta johonkin toiseen. Näemme muiden suorittavan käyttäytymistä itsemme sijaan. Verkon kasvoton maailma antaa meille mahdollisuuden heijastaa juttuja toisille paljon helpommin kuin todellisessa maailmassa ja 'päästä eroon siitä useammin', koska haasteita tai seurauksia on harvoin.

Idealisointi ja devalvaatio (halkaisu)

Yksinkertaisesti sanottuna idealisointi ja devalvaatio tarkoittavat vahvaa taipumusta nähdä asiat (ja ihmiset) mustavalkoisina - joko hyvinä tai pahina. Kun idealisoimme jotakuta, emme voi nähdä häntä kokonaisuutena, jolla on sekä positiivisia että negatiivisia ominaisuuksia. Näemme vain hyvät osat. Devalvaatio pätee päinvastoin - näemme vain heillä olevat huonot ominaisuudet, vaikka todellisuudessa meillä kaikilla on sekoitus sekä hyviä että huonoja ominaisuuksia.

'Jaossa' saatamme tuntea olevamme luonnostaan ​​huonoja ja toiset luonnostaan ​​hyviä tai päinvastoin. Tämä ilmaisee itsensä siitä, että joku 'laittaa sinut jalustalle' samalla kun he jatkuvasti heikentävät itseään. Käänteisesti se ilmaistaan ​​siten, että joku antaa jatkuvasti sellaisen vaikutelman, että hän 'katselee sinua alas' ja kritisoi jokaista sanasi - he kokevat olevansa 'hyviä' ja sinä 'pahoja'.

Internet-maailmassa voi olla vaikea kyseenalaistaa tällaisia ​​vuorovaikutuksia, koska ihmiset esittävät itsensä meille usein 'hyvinä'. Offline-tilassa saamme pian selville, onko joku yhtä hyvä kuin läsnä - voimme nähdä, vastaavatko hänen kehonsa kieli ja toimintansa ajan myötä heidän sanojaan. Verkkosuhteissamme meillä ei ole tätä kykyä, ellei kyseinen henkilö valitsee paljastamaan negatiiviset ominaisuutensa, he voivat helposti piilottaa heidät tietoisuudeltamme tietokoneen näytön takana.

Siirtymä

Siirtyminen on helppo selittää, ja olen varma, että pystyt tunnistamaan tämän puolustusmekanismin nopeasti. Onko sinulla koskaan ollut huono päivä töissä ja huomaat sitten huutavan lapsia, kun palaat kotiin? Tämä on siirtymä.

Sen sijaan, että olisimme vihaisia ​​kenenkään tai minkä tahansa suhteen häiritsevän meitä työssä, syrjäytämme sen jollekin tai jollekin muulle, jolloin voimme vapauttaa osan tunteista. Tätä tapahtuu paljon online-maailmassa. Katsokaa mihin tahansa foorumiin nähdäksesi, kuinka ihmiset päästävät tunteensa muiden foorumin jäsenten käyttöön pienimmistä asioista!

Siirtyminen voi tapahtua myös positiivisilla tunteilla. Esimerkiksi joku, jolla on vaikeaa olla avoimia ja rehellisiä suhteissaan 'todellisessa maailmassa', saattaa huomata voivansa syrjäyttää rakastavat tunteensa online-ystävilleen.

Vääristymä

Kognitiivisia vääristymiä on monenlaisia, jotka kaikki ovat periaatteessa liioiteltuja ajatuksia tai ajattelutapoja. Tässä on muutamia vääristymiä ja joitain yleisiä esimerkkejä niiden kanssa:

Siirtyminen johtopäätöksiin -

'Tällainen henkilö jätti huomiotta kommenttini heidän artikkelistaan, joten he eivät pidä minusta.'

Ylijäämä -

'Kaikki intialaiset bloggaajat ovat huijareita.'

Mukauttaminen -

'Google on hylännyt AdSense-hakemukseni, koska he eivät pidä kirjoitustyylistäni.'

Emotionaalinen päättely -

'Minusta tuntuu, että Jumala on olemassa, joten hänen on tehtävä.'

Sublimaatio

Positiivinen puolustusmekanismi, jota verkossa oleminen usein parantaa, on sublimaatio. Sublimaatio on silloin, kun otamme ahdistuksemme ja vaikeat tunteemme ja teemme jotain positiivista heidän kanssaan, kuten kirjoitamme runoja, blogitamme huolemme, luomme taidetta tai videoita tai autamme muita kirjoittamalla artikkeleita vaikeuksista, jotka olemme voittaneet.

Yhteenveto puolustusmekanismeista

Edellä on vain muutama esimerkki puolustusmekanismeista, joita me kaikki käytämme sekä offline- että online-suhteissamme, mutta minusta tuntuu, että verkkomaailma suurentaa tosiasiallisesti monia puolustusmekanismeja, koska toisin kuin todellisessa maailmassa, seurauksiin on hyvin vähän näitä käyttäytymismalleja, ja ne jäävät pääasiassa kyseenalaisiksi. Ehkä emme haasta niin paljon kuin voimme tehdä offline-tilassa, koska usein on niin hämmennystä siitä, mitkä tunteet, ajatukset ja uskomukset kenelle kuuluvat?

Mitä tahansa ajattelemme suhde-kokemuksistamme verkossa, yksi asia on totta - tunteet ja reaktiot, joita koemme suhteessa verkkovaihtoon ovat meidän eikä kukaan muu ole. Jos katsomme rehellisesti, mitä palaamme ruudulta, voimme nähdä, että suuri osa siitä heijastaa itseämme. Tämä tarkoittaa sitä, että verkkoviestinnässä syntyvät ongelmat ovat erittäin hyvä osoitus omiin vaikeuksiimme, ahdistuksiimme ja vääristyneisiin ajattelutapoihin.

Verkkosuhteiden positiiviset ja negatiiviset tekijät

Jokaisella, joka on viettänyt enemmän kuin vähän aikaa verkossa, on todennäköisesti ollut sekä positiivisia että negatiivisia kokemuksia verkkosuhteista. Vaikka Internet voi varmasti olla vapauttava, antaa meille mahdollisuuden muodostaa yhteyden vapaasti laajempaan ihmisjoukkoon ja antaa meille mahdollisuuden antaa ja vastaanottaa tietoa nopeammin kuin koskaan ennen, sillä on varmasti haittoja ja etuja ihmissuhteissa . Seuraavassa on joitain esimerkkejä, jotka keksin - sinulla voi olla enemmän.

Joitakin online-suhteiden etuja

• Voimme tavata ihmisiä, joihin emme olisi koskaan aikaisemmin saaneet yhteyttä.
• Voimme testata erilaisia ​​tapoja kommunikoida esim. antaa itsemme olla avoimempi, antaa itsemme suuttua jne. On vähemmän seurauksia käytöksellemme ja jotta voimme ottaa enemmän riskejä.
• Jos meiltä puuttuu itseluottamusta, sidotaan kielemme tai meillä on änkytystä, se ei tule olemaan ilmeistä verkossa, ja siksi online-toiminta voi lisätä luottamusta.
• Meistä tuntuu siltä, ​​että voimme olla kuka haluamme olla ja paeta rooleista, jotka meille on määrätty ulkomaailmassa.
• Voimme ajatella selkeämmin ajatuksiamme ja ideoitamme, koska meidän on kirjoitettava ne muistiin.
• Voimme muokata sanomiamme helpommin lyömällä poiston.
• Jos kirjoitamme hyvin, voimme pystyä tosiasiallisesti kommunikoimaan itseämme paremmin verkkomaailmassa.

Joitakin online-suhteiden haittoja

• Emme usein yritä 'tarkistaa asioita' kunnolla. Esimerkiksi, jos meillä on vaikeuksia jonkun kanssa työpaikalla, voimme tarkistaa, onko hänellä henkilökohtainen ongelma, joka vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä. Verkossa olevat ihmiset tekevät niin harvoin - miksi vaivautua, kun on miljardi muuta ihmistä, joiden kanssa voit puhua sen sijaan?
• Voimme olla hyvin fyysisesti ilmeikäs henkilö ja ilmaista itsemme eleillä, katsekontaktilla ja kosketuksella - tämä ei ole käytettävissä Internetissä. Symbolien ja hymiöiden käyttö voi auttaa viestin välittämisessä jonkin verran, mutta se ei todellakaan ole sama kuin aito hymy tai jonkun todellinen järkyttyminen.
• Meille voidaan valehdella ja manipuloida helposti - ei ole fyysisiä vihjeitä varoittamaan meitä.
• On valtava mahdollisuus väärin tulkita sitä, mitä ihmiset sanovat ja mitä ihmiset 'tarkoittavat' kirjoittaessaan.
• Monet ihmiset ovat paremmin ilmaisemaan itseään suullisesti kuin kirjoitetun sanan välityksellä, ja he ovat myös epäedullisessa asemassa verkossa.

Päätelmät

Kun luen tämän artikkelin takaisin, huomaan, että se saattaa olla melko negatiivinen (se on käsitykseni - voin olla väärässä!), Mutta se ei ollut ollenkaan tavoitteeni. Tavoitteenani kirjoittaessani tätä oli auttaa meitä kaikkia kehittämään tietoisuuttamme ja ymmärrystämme sellaisista psykologisista vaaroista, joita voimme kokea online-suhteissamme, ja tämän tietoisuuden kautta joko saada mahdollisuus välttää ongelmat ennen kuin ne syntyvät tai pystyvät näkemään heille siitä mitä he ovat jälkikäteen.

Tässä ovat alkuperäiset kysymykseni ja muutama lyhyt vastaus:

Kuinka online-havaintomme eroaa tai on sama kuin 'todellisen maailman' käsitys? Käytämme samoja havainnointilaitteita sekä verkossa että offline-tilassa, mutta verkossa olemme äärimmäisen rajallisia siinä, mitä havainnointikykyjä voimme käyttää.

Minkä tyyppistä psykologista käyttäytymistä me käytämme verkkosuhteissamme? Sama kuin todellisessa maailmassa, mutta käytöksemme voi olla keskittyneempi verkossa, ja seurauksiin on paljon vähemmän.

Ja millaisia ​​eroja voimme nähdä puhtaasti online-maailmassa olevien suhteiden välillä suhteessa lähinnä offline-maailmaan? Verkkomaailmassa näyttää olevan paljon enemmän sekaannusta, ja koska voimme näyttää vain osia itsestämme ja muut voivat nähdä vain osan näyttämästämme osasta, Internetillä on mahdollisuus tehdä meistä karikatyyrejä itsestämme.