Alkoholismin ja riippuvuuden vaikutukset rakkauteen ja avioliittoon

Alkoholismi, riippuvuus ja vuoristoradat

Kauan ennen neljän vuoden jaksoani huumeiden ja alkoholien neuvonantajana huomasin, millainen elämä voi olla alkoholistilla tai riippuvaisella (tai minun tapauksessani molemmilla). Matkan varrella olen myös oppinut, kuinka he eroavat terveellisistä, onnellisista suhteista.

Yksi suurimmista eroista on se, mitä kutsun vuoristorataefektiksi. Vuoristorata on se, mikä piti minua kemiallisesti riippuvaisissa suhteissa kahteen mieheen, jotka miehittivät kuusi nuorempaa vuotta.

Kuvittele ajaessasi Interstate-valtiota pitkin hyvin pitkälle matkalle - jota kutsumme avioliitoksi. Avioliittomatkan aikana saatamme satunnaisesti törmätä myrskyiseen säähän, osua kuoppaan, kokea kiertotietä tai ottaa aikaa tankkaamiseen. Vaikka emme välttämättä Kuten näiden haasteiden käsittelyssä odotamme niiden tapahtuvan aika ajoin, ja sopeudumme niihin melko helposti. Meillä on usko myrskyn ohi. Olemme iloisia siitä, että kuoppia tai kiertoteitä ei ole paljon. Tankkaus on saattanut syödä muutaman minuutin ajastamme, mutta tunnemme olomme turvalliseksi tietäessämme, että voimme matkustaa melko matkan ilman polttoaineen loppumista.

Vakaa, terveellinen avioliitto on kuin tuo tie. He ovat hiukan arkisia monin tavoin, mutta heillä on määränpää ja kumppani, joka tekee matkan kanssamme.

Suhteet, joissa yhdellä tai molemmilla kumppaneilla on riippuvuus, ovat enemmän kuin vuoristoratoja. Odotamme jännitystä jo ennen kuin astumme kyytiin. Kun solmimme sisään, tunnemme hieman ahdistusta ja pelkoa, mutta tuskin huomaa sitä, koska ajattelemme miten hauskaa se tulee olemaan. Kun matka alkaa, kiipeämme kohti huipua nauttien odotusten tunteista. Kun syöksymme aivan pohjaan, tunnemme olomme melkein sairaaksi, disorientoituneeksi ja ehkä hieman karkeaksi, mutta nousemme pian uudelleen.

Suhteen tai avioliiton riippuvuus tuo voimakkaampaa vuorovaikutusta - sekä hyviä että huonoja - kuin terveelliset suhteet. Nuo korkeimmat pisteet näyttävät melkein itsestään riippuvaisilta, koska he ovat vain niin, niin, niin erittäin hyvä. (Huomasitko seksikkään murinan kirjoittaessani nuo sanat? Poika, tein!)

Ovatko nämä ups sen arvoista? Ehkä he ovat, ainakin jonkin aikaa. Ajan myötä, kun vuoristorata kulkee ympäri ja ympäri, se voi kuitenkin saada kuljettajan sairastumaan. Riippumatta siitä, kuinka sairas hän tuntee, matka jatkuu ja matkustaja sairastuu.

Pitäisikö minun pysyä tässä riippuvaisessa suhteessa?

Vain sinä voit päättää, onko hyvä suurempi kuin huono. Jos harkitset lähtöä tai haluat asioiden muuttuvan, on joitain tärkeitä näkökohtia, joita ei pidä jättää huomioimatta.

Riippuvuus on sairaus, ja sen ensisijainen oire on kieltäminen.

Vaikka riippuvainen tai alkoholisti tietää että he eivät voi hallita käyttöäan, tauti pakottaa heidät suojelemaan riippuvuuttaan. Heidän vastauksensa juomien määrän minimoimiseksi, muiden syyttämiseksi ja heidän `` juomisoikeutensa '' suojelemiseksi ovat automaattista käyttäytymistä henkilölle, joka ei ole hoidossa ja toipumassa.

Mieti hetki, mitä tapahtuu, kun laitat kengät. Onko sinulla keskustelua itsesi kanssa? 'Aion laittaa oikean kengän ensin. Minun täytyy irrottaa nauhat. Nyt kun löysin nauhat, voin laittaa jalkani sisään. Jalkani on sisään. Ok, aika kiristää ja sitoa nauhat .... '

Et tietenkään! Luultavasti et muista paljon yksityiskohtia siitä, miten opit panemaan kengät, mutta et vain oppinut, olet myös harjoiteltu riittää, että kun sinun on käytettävä kenkiä, käydään läpi joukko toimia ja ajatuksia niin nopeasti, ettet tunnista niitä tietoisesti.

Sama pätee riippuvuuteen. Se on syvällisesti oppinut, juurtunut sarja ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka johtavat lopputulokseen - kokemukseen korkeasta tai humalasta. Toisin kuin kenkien asettamisen tehtävä, motivaatio käyttää on myös opittu ja harjoiteltu, kunnes se on automaattista.

Voitteko oppia kenkien asettamisesta? Kyllä, voit löytää toisen tavan, mutta se ei olisi helppoa, ja uusien menetelmien muuttuminen automaattisiksi vastauksiksi kestää hyvin kauan.

Tämä on rakkaasi kohtaama voidakseen lopettaa käytön. Sitten hänen on mentävä läpi sama prosessi jokaisesta toimintahäiriöstä, joka estää suhdettasi. Ei ole ihme, että niin monet alkoholistit ja riippuvaiset eivät parane!

Riippuvuus tarkoittaa, että rakkaasi ensisijainen sitoutuminen ei ole sinulle.

Se ei tule koskaan olemaan. Se on riippuvuuden luonne. Heidän valitsemansa huumeiden suojelemisesta tulee todella tärkein asia riippuvaisen elämässä. He tietävät, että sen ei pitäisi olla näin, ja he järkeistävät, että näin ei ole, antavat lupauksia, yrittävät osoittaa arvostavansa muita asioita enemmän, mutta heidän menetelmänsä epäonnistuvat niin kauan kuin heidän riippuvuutensa on edelleen aktiivinen.

Tämä tarkoittaa, että sinun on kehitettävä riippuvaisia ​​piirteitä selviytyäkseen.

Ihmisillä, jotka rakastavat jotakuta, joka rakastaa jotain muuta - ainetta, uraa tai toimintaa, kuten uhkapeli -, on usein läheisriippuvaisia ​​persoonallisuuksia ennen kuin he aloittavat suhteensa, mutta heillä voi olla tällaisia ​​piirteitä suhteen takia.

Suorita tämä tietokilpailu nähdäksesi, oletko riippuvainen yhteisestä toiminnasta:

tarkastella tietokilpailutilastoja

Yhteisriippuvuus: miten se vaikuttaa elämäämme

Terveet suhteet ovat kuin iso A-kirjain. Molemmat yksilöt nojaavat toisiaan kohti, ovat yhteydessä useilla tasoilla, mutta kukin on yhteydessä ympäröivään maailmaan omasta näkökulmastaan.

Itsenäiset suhteet ovat hieman erilaisia. Haluan käyttää isoa kirjainta H kuvaamaan itsenäisiä suhteita. Jokainen ihminen on yhteydessä maailmaan myös omalla tavallaan, mutta he eivät tule yhteen. Heillä on tiettyjä asioita, jotka yhdistävät heidät - taloudelliset sotkuudet tai lapset, ehkä, mutta muuten he elävät erillistä elämää.

Lähisuhteista riippuvat suhteet muistuttavat isoa kirjainta I. Ne ovat niin kietoutuneet toisiinsa, että on vaikea nähdä kahta ihmistä yksilöinä. Lähisuhteessa olevilla ihmisillä on usein tunne, että he ovat menettäneet identiteettinsä. He huomaavat, että 'säännöt' näyttävät muuttuvan ilman erillistä ilmoitusta, joten eilen hieno asia on tänään perusteltu.

Yhteisriippuvaisissa avioliitoissa yksi henkilö on usein liian sitoutunut suhteeseen, kun taas toinen on sitoutumaton. Yhteisriippuvainen henkilö sietää usein laiminlyöntejä ja väärinkäytöksiä pitääkseen suhteen hengissä. Heistä voi tulla väärinkäyttäviä ja vaativia yrittäessään saada kumppaninsa 'käyttäytymään' paremmin. He saavat voiman tunteen ja tuntevat olevansa ylivoimaisia, kun heidän kumppaninsa on 'kierretty uudelleen', mutta todellisuudessa he pelkäävät, etteivät he ole rakkauden arvoisia. Nuo ylemmyyden hetket tapahtuvat yleensä, kun he pelastavat rakkaansa, ja vastineeksi saamansa arvostus on heikko todiste heidän rakastettavuudestaan ​​tai arvoisuudestaan.

Toiset pitävät heitä 'vahvana ihmisenä', mutta he tuntevat vieraantuneen useimmista ihmisistä. Sen sijaan, että löydettäisiin hyviä, pitkäaikaisia ​​ratkaisuja ongelmiin, heidän avioliittonsa leimaa jatkuva konflikti. Heidän tukikanavansa ovat yleensä ystäviä (heillä saattaa olla melko vähän), jotka kertovat heille, mitä haluavat kuulla - että se on toisen henkilön vika - antamatta heille todellisia työkaluja muutokseen, kuten kannustamalla heitä osallistumaan Al-Anonin kokouksiin, joissa he voivat opi, kuinka ei koe niin paljon masennusta, kaunaa ja pettymystä elämässään.

Mitä tehdä

Jos epäilet, että rakkaallasi on riippuvuus, etkä halua jäädä jatkuvaan konfliktiin ja negatiivisiin tunteisiin, apu on helposti saatavilla. Mikä parasta, se on ilmainen ja saatavilla melkein kaikkialla.

Al-Anon, Nar-Anon ja CoDA ovat itsehoitoryhmiä, jotka voivat auttaa sinua kehittämään elämäntapasi, jotta voit löytää jälleen iloa, vaikka pysytkin suhteessasi. Jos haluat lisätietoja näistä organisaatioista ja löytää kokouksia alueellasi, tutustu alla oleviin linkkeihin:

• Tervetuloa: CoDA: n kotisivu
  Koska yhteisriippuvuus ei aina liity huumeisiin tai alkoholiin, CoDA-kokoukset voivat olla hyödyllisiä ihmisille, joilla on addikteja, väärinkäyttäjiä tai pakonomainen käyttäytyminen. Etsi kokous tai lataa tulokaspaketti tältä sivulta.
• NA
  Nar-Anon on maailmanlaajuinen järjestö ihmisille, jotka rakastavat huumeista riippuvaisia. Tämä sivusto tutustuttaa sinut Nar-Anonin toimintatapaan ja auttaa sinua löytämään ryhmän alueellasi.