Kuinka olla rakastavampi ja rakastavampi kommunikoidessasi puolison kanssa

Tarkoittaako hellyys puhuessasi puolisosi kanssa, sinun täytyy halata ja suudella koko ajan? Ei tietenkään, se ei yksinkertaisesti ole käytännöllistä! On kuitenkin tapoja kommunikoida puolisosi kanssa rakastavammilla tavoilla, jotka edistävät läheisempää, läheisempää yhteyttä rakastamaasi.

Kiintymys on vastuussa yhdeksästä kymmenesosasta kaikesta kiinteästä ja kestävästä onnesta elämässämme.

- C. S. Lewis

Ensimmäinen asia, joka on hyvä tietää suullisen ja sanattoman viestinnän parantamisesta kumppanisi kanssa, on se, että muutos alkaa sinusta! Kuinka voimaannuttavaa se on? Sen sijaan, että tuhlattaisit kaikkea energiaa yrittäessäsi muuttaa tapaa, jolla hän kommunikoi kanssasi, keskitä huomiosi siihen, miten olet tekemisissä hänen kanssaan.

Kun olet valmis hyväksymään, että positiiviset muutokset tavassa, jolla sinä ja puolisosi viestitte, alkaa kanssanne, olet matkalla onnellisempaan ja terveempään suhteeseen. Mutta miten voit parantaa tapaa, jolla välität ajatuksiasi, tunteitasi ja syvimpiä tunteitasi kumppanillesi?

Ole kärsivällinen

Kaikilla keskusteluilla on paikka ja aika. Yksi parhaista tavoista olla rakastavampia, kun kommunikoi puolison kanssa, on olla tietoinen siitä, milloin ja missä puhutaan tietyistä aiheista. Yritetään keskustella stressaavista aiheista väsyneenä ei todennäköisesti edistä mielekästä, rehellistä ja ennakkoluulottomaa keskustelua. Haastavista aiheista puhuminen ei ole koskaan hauskaa, joten kohtele puolisoasi samalla herkkyydellä. Yritä muistuttaa itseäsi ottamaan askel taaksepäin ja kysy itseltäsi, onko sinulla energiaa kiinnittää tähän keskusteluun koko huomioni. Entä puoliso? Onko hän myös valpas ja hyvin levännyt?

Kun pidät mielessäsi valitsemasi ajan ja paikan puhua, se ei tarkoita sitä, että vältät välttämättä vaikeaa keskustelua, pikemminkin uskot, että oikea aika puhua tapahtuu ja että jos voit kuunnella kehon ja huolehtia fyysisistä tarpeistasi, voit parantaa tapaa kommunikoida kumppanisi kanssa. On paljon helpompaa olla rakastava ja hellä tapa, jolla puhut keskenään, kun olet molemmat hyvin levossa tai ainakin sopusoinnussa kehosi tarpeiden kanssa.

Intiimi keskustelu parisuhteesta voi olla vaikeaa tungosta ja meluisassa baarissa.

Opi tunnistamaan merkit, joita kumppanisi tarvitsee tai haluaa huomiosi

Olipa tietoinen tai tiedostamaton, meillä kaikilla on tapoja yrittää kertoa rakastamallemme henkilölle, että haluamme heidän huomionsa. Ja kyky tunnistaa merkit siitä, että kumppanisi haluaa huomiosi, voi lisätä läheisyyttä ja emotionaalista tietoisuutta. Yksi niistä asioista, joita kumppanini kertoo minulle haluavansa huomioni, on lukea sanomalehdestä otsikoita ja jakaa mielenkiintoisia artikkeleita. Kerro minulle typerä vitsi, näyttää minulle hauska sarjakuva hänen suosikki huumorisivustoltaan tai istua viereeni kannettavan tietokoneen kanssa ja soittaa minulle kissavideo. Nämä ovat tapoja, joilla hän osoittaa minulle haluavansa leikkisää huomiota. Kumppanillasi voi olla oma tapansa etsiä huomiota, joten ole tarkkaavainen ja huomaa kumppanisi hienovarainen tapa sanoa: 'Rakastan sinua!'

Mielenkiintoisten juttujen ja hauskojen vitsien jakaminen sanomalehdestä voi olla hieno merkki siitä, että kumppanisi kaipaa huomiota.

Kommunikoi hiljaa hellien kosketusten kautta

Jos haluat nostaa tapaa, jolla sinä ja kumppanisi kommunikoit, kosketa toisiaan usein riippumatta siitä, istutko sohvalla katsellessasi televisiota vai nautitko mukavasta hiljaisuudesta illallisen aikana. Hiipiminen koskettaa täällä ja siellä, kun kukaan ei etsi, on myös hauskaa.

Jotkut ihmiset kokevat, että kommunikointi rakastavan fyysisen kiintymyksen avulla voi auttaa helpottamaan puhumista joistakin paremmista aiheista, jotka parisuhteessa syntyvät. Tässä on esimerkki: jos sinä ja kumppanisi istutte vastakkain sohvan kummassakin päässä keskustellen stressaavasta asiasta (eli rahasta), halaaminen ei välttämättä ole käytännöllistä, varsinkaan kun toinen henkilö puhuu. Silmäkosketus vaikeissa keskusteluissa on joskus merkityksellisempää kuin fyysinen läheisyys. Joten halaamisen sijasta yritä venyttää jalkojasi ja koskettaa varpaita varovasti. Tämä on suloinen, yksinkertainen tapa osoittaa, että olet täysin läsnä ja tällä hetkellä kumppanisi kanssa, vaikka olisitkin läpi vaikeita asioita.