Kuinka käsitellä syyttäjiä

Mikä on syyttäjä ja miten se tunnistaa

He käyttävät monia eri nimiä: Debbie Downer, Negative Nelly, emo, lasi-on-puolityhjä ihminen, hullunvalmistaja, pessimisti jne. Heitä on monenlaisia, lapsesta, joka asuu aulassa asuntolahuoneessa, joka puhuu kuolemasta koko päivän ja valittaa siitä, ettei sillä ole ystäviä liian kriittiselle ja ylivaltaiselle anopille. Ei ole väliä mitä nimeä kutsut heille tai kuinka tunnet heidät, tällainen ihminen imee aina elämän suoraan sinusta. Ne tappavat itseluottamuksesi yhdellä huomautuksella, vääntävät hyvät uutiset huonoiksi uutisissa sekunneissa, tekevät onnellisesta, terveestä masentuneeksi ja yleensä tekevät elämästä kurjaa. On melkein mahdotonta kokea iloa heidän läsnäollessaan, ja heidän paha mielialansa ja purevat huomautuksensa näyttävät aina leviävän.

Negatiivisen henkilön käsitteleminen ei ole koskaan miellyttävää, mutta syyttäjät voivat olla pahin tyyppi. 'Blamer' on eräänlainen narsisti (mikä tarkoittaa, että heillä on ylimääräinen itsetunto), joka ei omissa silmissään voi tehdä mitään väärää. Kaikki, mikä tapahtuu väärin heidän ympärillään tai heille, riippumatta siitä, onko heidän oma syynsä vai ei, syytetään välittömästi muilta ihmisiltä heidän elämässään. Jos he esimerkiksi joutuvat auto-onnettomuuteen, sinun on syytä häiritä heitä. Jos he varastavat puhelimesi ja alkavat juurtua sen läpi, sinun on syytä jättää puhelin pois. Jos he eivät saaneet työtä, heillä oli huono päivä töissä tai palanut illallinen, jotenkin he tekevät siitä jotenkin ympärillään olevien ihmisten syyn. Syyttäjät ovat vaikeimmin käsiteltävissä olevia negatiivisia henkilöitä, ja niiden käsitteleminen jättää sinut usein stressaantuneeksi, masentuneeksi ja syylliseksi asioista, jotka eivät ole sinun syytäsi.

Parasta on sivuuttaa negatiivinen Nelly tai välttää sitä elämässäsi tai saada heidät pois elämästäsi mahdollisimman nopeasti. Katkaise johto äläkä koskaan katso taaksepäin. Se on neuvo, jonka useimmat itsehoitokirjat antavat sinulle. Mutta monille meistä se ei vain ole mahdollista. Ehkä kyseinen henkilö on vanhempasi tai sisaruksesi, ehkä kyseinen henkilö on kämppiksesi etkä voi liikkua, tai - mikä vielä pahempaa, ehkä se henkilö on pomosi, kaveri, jolla ei ole koskaan mitään mukavaa sanoa, ja sinun on katsottava kuvia kissanpennuista ja sateenkaaroista vain läpi päivän.

Se, miten joku suhtautuu tavalliseen, jokapäiväiseen Debbie Downeriin, ei toimi blamerillä. Sinun on omaksuttava erilaisia ​​tekniikoita. Mutta blamerin tunnistaminen voi olla vaikeaa, puhumattakaan siitä, milloin käyttää näitä erilaisia ​​tekniikoita.

Blameriin ei liity persoonallisuustyyppiä; heitä tulee kaikilla elämänaloilla. Alla on kuitenkin tyypillisiä piirteitä ja yhteisiä piirteitä, jotka auttavat sinua tunnistamaan, onko kyseinen negatiivinen ihminen elämässäsi todella blamer, ja mitä voit tehdä asialle.

Blamersin yhteiset persoonallisuuspiirteet

1: Ei koskaan ota vastuuta virheestään

Blamer kieltäytyy myöntämästä, että he ovat koskaan tehneet mitään väärää. Syyttäjän mielessä he uskovat rehellisesti tämän olevan totta. He pitävät itseään aina uhrina, ja riippumatta siitä, mitä todella tapahtui, jos jokin menee pieleen, se on aina jonkun toisen vika. Joten he eivät pyydä anteeksi mitään, koska he pitävät itseään moitteettomina kaikissa tilanteissa.

Jos joskus harvoin sattuu anteeksi, se on aina takaisinkäsittely. Jotenkin blamer kääntää sen ympäri sinua ja saa sinut tuntemaan syyllisyyden heidän erehdyksestään. Esim.: Olen pahoillani, että olet vihainen minulle, mutta sinun on syytä aloittaa se.

Tämä voi olla erityisen näkyvä työpaikalla, koska huijaus ottaa aina tunnustusta, kun asiat menevät hyvin, ja syyttää aina kaikkia ympärillään olevia, mutta itseään, kun asiat menevät huonosti.

Mikään ei ole koskaan heidän syynsä. Jos tunnet blamerin, tämä kuulostaa todennäköisesti melko tutulta.

2: Kieltäytyy myöntämästä, että he ovat väärässä

Blamer väittää kohta kuolemaan. Vaikka annat heille todisteet vääristä, he väittävät, että todisteet tai tosiasiot ovat väärät. He käyttävät jopa tosiseikkoja, jotka he ovat keksineet perustellakseen kantaansa. Et koskaan voita, koska blamer ei ole koskaan väärässä.

Vaikka blamer tietää, mitä he tekivät tai sanoivat väärin, he eivät koskaan myönnä sitä. He jatkavat riitaa, kunnes annat periksi, joten heidän ei tarvitse koskaan myöntää olevansa väärässä.

3: Sinusta tuntuu kauhealta melkein kaikkien vuorovaikutusten jälkeen heidän kanssaan

Muiden syyttäminen epäonnistumisistaan ​​saa heidät tuntemaan paremmin itsestään ja epäonnistumisistaan. Joten syyttäjät tekevät kaikkensa voidakseen tehdä epäonnistumisestaan ​​syyn, jolloin sinusta tuntuu syylliseltä asioista, joita et voi hallita.

Syyttäjät saavat sinut pelkäämään riskin ottamista etenkin kohti unelmiesi tavoitetta. Jos epäonnistut, he ovat siellä sanomalla 'Sanoin niin'. Se saa sinut pelkäämään riskejä, pelkäämään yrittää unelmasi ja kun yrität, olet toinen arvaamaan itseäsi koko ajan. Se pieni ääni päässäsi kertoo sinulle, että et pääse siihen, se on oikeastaan ​​elämäsi virhe.

Blamers kritisoi jatkuvasti sinua ja muita ihmisiä ja kommentoi jatkuvasti ihmisiä. Mikään mukava ei tule koskaan heidän suustaan. Esimerkki: Tuo raporttikortti kotiin 5 A: n ja 1 B: n kanssa. He tekevät kommentin, kuten 'no et sait kaikkia A: ita'. Ja sitten he eivät ymmärrä, miksi olet järkyttynyt, koska he 'vain kertovat totuuden'. Mikä johtaa meidät seuraavaan piirteeseemme.

4: Tietämätön siitä, kuinka paljon heidän asenteensa vahingoittaa muita ihmisiä

Syyttäjillä ei rehellisesti ole aavistustakaan kuinka kauhistuttavia he todella ovat.

Kuka on kuullut tämän? 'Olin vain realistinen.' tai 'minä vain vitsailin'. Kumpikaan näistä ei ole tekosyy loukkaaville kommentteilleen, mutta heille se tarkoittaa, että he ovat virheettömiä. He eivät voineet vahingoittaa tunteitasi, tai he eivät voisi olla ilkeitä, jos he vain kertovat totuuden. Tai jotenkin liittämällä 'vitsailen vain' ikävän kommentin loppuun, kaikki on kunnossa.

Syyttäjät eivät usko, että heidän käytöksessään on mitään vikaa, ja joskus se on pahinta. He eivät koskaan tiedä kuinka ilkeitä he todella ovat.

5: Lasi on puoliksi tyhjä

Tyypillinen tavalliselle Debbie Downerille, syyttäjät tarkastelevat vain negatiivisia asioita kaikissa tilanteissa. Heille ei ole koskaan positiivisia.

6: uskoo, että heidän tarpeensa ovat tärkeämpiä kuin sinun

Tärkein henkilö blamerille on itse. Muista, että he ovat narsisteja. Heidän tarpeet ja toiveet ovat tärkeämpiä kuin kukaan muu perheessä tai työpaikalla. Esim .: Vanhempasi odottaa sinun tekevän uhrauksia proteesien saamiseksi, mutta he kieltäytyvät maksamasta sinulta henkseleiden hankkimista.

He odottavat myös, että pudotat kaiken keskittyäksesi heihin. Jos he tarvitsevat sinut viemään heidät ostoksille, vaikka olet sanonut heille, että olet liian kiireinen tai sinulla on muita suunnitelmia ja että heidän on löydettävä vaihtoehtoisia ratkaisuja tai odotettava päivä, he odottavat sinun olevan siellä. Itse asiassa he syyllisyyden vievät sinut siihen, jos et tee sitä.

7: Eskaloituu, jos puolustat itseäsi tai taistelet takaisin

Jos yrität puolustautua verbaaliselta väärinkäytöltä, he kärjistävät taistelua. He tuovat esiin menneisyyden hetkiä, joilla ei ole merkitystä tämänhetkisen väitteen kannalta, muodostavat tosiasioita, muistuttavat teitä siitä, että kerran he tekivät yhden asian puolestanne kaikki nuo vuotta sitten, kaiken, mikä tekisi sinusta pahaa itsestänne ja tekisi itse tuntevat olonsa paremmaksi 'näyttämällä hyvältä'.

He ovat myös erittäin herkkiä kritiikille, todellisille tai kuvitelluille. He eivät ota kritiikkiä lainkaan. Jos kritisoit jotain heistä, vaikka olet todennäköisesti kuunnellut heidän kritisoivan kaikkea sinusta viimeisen puolen tunnin aikana, he törmäävät ilkeästi. Jos uskallat kritisoida heitä, sinun on parasta olla valmis siihen, että he syyttävät kaikkia puutteitaan sinussa.

Blamer on aina vainoharhainen, että puhut heistä, koska heidän mielestään kaikki koskee heitä.

Blamers on myös asiantuntija pöydän kääntämisessä tai toisin sanoen sanojen vääristämisessä tai sanojen asettamisessa suuhusi. Ne tekevät manipuloinnista helppoa. Esim .: Vanhempasi on huijaus, ja kerrot terapeutillesi heidän tekemästään verbaalisesta hyväksikäytöstä ja emotionaalisesta manipuloinnista. Blamer sitten pesters sinulle siitä, mistä puhut terapeutin kanssa, kunnes kerrot heille. Sitten he saavat sinut tuntemaan syyllisyyden siitä, että puhut siitä terapeutin kanssa ja ajattelet edes sellaisia ​​asioita. Tai he kritisoivat sinua jostakin, olet liian lihava, sinulla ei ole ystäviä jne. Kommentoit heille ja sitten sinun täytyy kuunnella heidän kertovan seuraavan puolen tunnin ajan, että olet kamala ihminen ja ei ole myötätuntoa kritisoida heitä.

8: Vihat muuttuvat

Ollakseni oikeudenmukainen, kukaan ei pidä muutoksista, mutta blamer usein kauhistuu, jos muutat yhtä pienen yksityiskohdan heidän suunnitelmistaan ​​tai ympäristöstään.

9: Heidän tiensä tai valtatie

Tämä liittyy siihen, että he vihaavat muutosta. Syyttäjät eivät muuta tapojaan eivätkä tee kompromisseja. Teet sen omalla tavallaan tai et tee sitä lainkaan. He joko saavat mitä haluavat, tai he kieltäytyvät osallistumasta. He kieltäytyvät näkemästä mitään kenenkään muun povista. Vaikka tapa olisi parempi, et voi puhua blamerillä.

10: Liioittelee heidän menestystään ja ongelmiaan

Tuo pieni päänsärky on yhtäkkiä 'migreeni'. Tai he käyttävät tonnia lääkkeitä ongelmiin, joita heillä ei todellakaan ole. Kutsun tätä usein 'itkeväksi sudeksi', koska jokin on aina vialla, vaikka se ei yleensä ole totta. Sama koskee heidän menestystään, mikä johtaa siihen, että he kerskailevat pienimmällä saavutuksella.

11: On epäkypsä ja lapsellinen

Jos sinusta tuntuu usein tekevän lapsen eikä aikuisen, olet todennäköisesti tekemisissä blamerin kanssa. He toistavat usein asioita yhä uudelleen ja uudelleen, kauhistuttavia asioita sinusta tai heidän ympärillään olevista ihmisistä. He ovat erittäin itsekkäitä ja asettavat aina etusijalleen aivan kuten lapsi, eivätkä lapsen tavoinkaan ota vastuuta teoistaan.

12: Koskaan ei ole mitään mukavaa sanoa

Syyttäjät ovat halveksiva ja halventava henkilö. Haluat usein uskoa, että he voivat olla mukavia, varsinkin jos kyseinen henkilö on puolisosi tai vanhempasi, mutta he ovat ei koskaan kiva. Älä anna itsesi pudota ansaan uskomalla, että he voivat olla mukavia tai hyviä ihmisiä.

Jokainen heidän tekemästään 'mukavasta kommentista' on oikeastaan ​​vain peitetty kritiikki.

Kaikilla blamerillä ei ole kaikkia näitä ominaisuuksia, ja elämäsi blamerillä voi olla muita ominaisuuksia, joita ei ole lueteltu tässä. Mutta kaikki syyttäjät jättävät sinut kauhistuttavaksi itsestäsi vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.

Näin voit hillitä niitä negatiivisia ajatuksia ja tunteita, jotka vuorovaikutuksessa blamerin kanssa jättävät sinut.

Kuinka käsitellä syyttäjiä

Kun olen käynyt Internetissä, lukenut muutaman aihetta käsittelevän kirjan ja käyttäytynyt omissa asioissani blamerin kanssa elämässäni, olen havainnut, ettei oikeastaan ​​ole mitään hyvää tapaa käsitellä blamereita.

Sinun on laitettava henkilökohtaiset tunteet syrjään ja oltava isompi henkilö, mikä on todella, todella vaikea tehdä. Heidän hyökkäyksensä ovat lapsellisia ja kypsymättömiä, ja on todella helppoa imeä matkimaan heidän käyttäytymistään. Ei ole helppoa tapaa käsitellä heitä. Voit yrittää välttää heitä, mutta sitten he jättävät sinulle tekstiviestin tai vastaajaviestin tai tekevät ohimennen huomautuksen perheen retkestä, joka lähettää sinut raivoon. Parasta on leikata ne kokonaan elämästäsi, mutta jos et pysty, nämä vinkit voivat auttaa.

1: Hyväksy, ettet voi muuttaa niitä

He eivät koskaan ota vastuuta teoistaan. He eivät koskaan sano anteeksi. Ne eivät koskaan muutu. He eivät koskaan myönnä tehneensä mitään väärää, koska he eivät usko koskaan tehneensä. Blamer ei tule muuttumaan, koska he eivät usko tarvitsevansa. Syyttäjät uskovat olevansa täydellisiä. Älä siis yritä muuttaa niitä. Sitä ei koskaan tapahdu.

Sinun on myös luovuttava pyrkimyksistä täyttää heidän odotuksensa. Riippumatta siitä kuinka kovasti yrität, et koskaan tee mitään täydellistä heidän silmissään, joten kovemmin yrittäminen ei tee heistä mukavampaa tai sano vähemmän kammottavia asioita sinulle. Sinun täytyy päästää irti uskomuksesta, että jos vain yrität kovemmin, jos olisit vain täydellinen, he eivät enää sanoisi niin kauheita asioita, he hyväksyisivät sinut. Mutta totuus on, he eivät tule, eivät koskaan. Blamers löytää aina jotain kritisoitavaa riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität.

Usein tuntemattomasta syystä haemme blamerin hyväksyntää. Et koskaan saa sitä. Ole riittävän luottavainen itsellesi, jotta et tarvitse heidän hyväksyntää.

2: Älä mene puolustautumaan

Minuutti, jolloin saat puolustuksen, on minuutti, jolloin taistelu kiihtyy. Kuuntele sen sijaan, mitä heillä on sanottavanaan, ja osoita, että ymmärrät, mitä he yrittävät sanoa. Jos olet todella syyllinen, omista vastuusi ja kysy heiltä, ​​miten ongelma voidaan ratkaista. Jos blamer on syyllinen, varmista, että pystyt tukemaan argumenttisi erityisillä esimerkeillä, mutta älä hyökkää niihin. Ole mahdollisimman tunteeton kuin mahdollista. Älä anna vihasi saada parhaansa.

3: Laita itsesi heidän kenkiinsä

Tämä tuskin, jos koskaan, toimii minulle. Se ei ole loogista. Se, että jollakin oli huono lapsuus tai huono kokemus, ei tarkoita, että hänestä tulisi ääliö. Voit myös laittaa itsesi jonkun toisen kenkiin, ymmärtää, mistä he ovat lähtöisin, ja silti vihata heitä. Yritä kuitenkin nähdä asiat heidän povista, yritä kuitenkin ymmärtää, mistä ne ovat tulleet, ja katso, auttaako se sinua ymmärtämään paremmin ja vähemmän taipuvaisena loukkaantumaan ja loukkaantumaan.

4: Älä ota heidän kommenttejaan henkilökohtaisesti

Tämä on todella vaikeaa myös silloin, kun he tekevät kommenteista henkilökohtaisia, kuten 'olet liian lihava', 'sinulla ei ole myötätuntoa' tai 'et koskaan onnistu elämässäsi'. Nämä ovat kaikki todellisia asioita, jotka olen kuullut blamer elämässäni. Kuulostaa melko henkilökohtaiselta minulle. Mutta yleensä kun blamer sanoo tällaisia ​​asioita, he huomauttavat heidän omista virheistään.

Myöskään se, että yksi henkilö sanoo jotain sinusta, ei tee siitä totta. Tämän kuulin motivoivalta puhujalta, jonka nimeä en tiedä, mutta mielestäni viesti on tärkeä: 'Joku toisen mielipide sinusta ei tarvitse tulla todellisuudeksi. Sinun ei tarvitse käydä läpi elämän uhrina. ' Ymmärrä, että annat tälle henkilölle paljon enemmän valtaa kuin itse ansaitsevat. Heidän kommenteillaan ei ole merkitystä. Tärkeää on se, mihin uskot.

Isä Abraham -laulu

5: Säilytä itseluottamuksesi (tämä on avain)

Itseluottamuksesi voi olla täysin pirstoutunut sen takia, mitä blamer on sanonut tai tehnyt sinulle. Itseluottamuksen rakentaminen niin, että et usko, mitä blamer kertoo sinusta, on välttämätöntä, jos haluat käsitellä blameria. Osa syystä olla vuorovaikutuksessa blamerin kanssa jättää sinut kauheaksi, koska heidän loukkaavat sanansa ovat istuttaneet sinuun epäilyn siemenen. Alat ajatella 'ehkä en ole tarpeeksi hyvä' tai 'ehkä he ovat oikeassa, ehkä olen kamala ihminen' tai 'ehkä se on kaikki minun vikani'.

Luottaa itseesi ja rakentaa itsetuntoasi auttaa sinua putoamaan blamerin ansaan. He haluavat sinun tuntevan itsesi pahalta, jotta he voisivat tuntea itsensä paremmin. Älä anna heidän. Sinun on oltava riittävän luottavainen itsessäsi, jotta et usko heidän valheitaan, riittävän luottavainen, että heidän kritiikkinsä heijastuu heti sinusta. Luottamuksen rakentaminen on vaikeaa, mutta voit lukea aiheesta kirjoja ja työskennellä sen kanssa joka päivä, kunnes se tapahtuu, kunnes uskot itseesi.

6: Vältä kohtaamista

Muistatko, kun sanoin, että syyttäjät ovat epäkypsiä? Blamerin käsittely on sama asia kuin lapsen kanssa tekemisissä. Milloin riitelu tai päättely lapsen kanssa on koskaan onnistunut sinulle? Joten teeskentele, että olet tekemisissä lapsen kanssa, koska olette olennaisilta osiltaan, älkää riidako heidän kanssaan. Hyväksy vain ja kävele pois.

Älä käytä logiikkaa tai järkeviä argumentteja. Logiikka ei toimi lapsilla, eikä se todellakaan toimi blamereilla. Annan sinulle esimerkin, joka todella tapahtui. Monet teistä ovat saattaneet kuulla isä Abrahamista. Historian ja raamatun mukaan Abraham on Iisakin isä, joka on Jaakobin isä, joka on Israelin 12 heimon isä. Pohjimmiltaan Aabrahamin suku syntyi Israelin 12 heimolle, ei kaikille maan päällä. On kuitenkin lasten laulu, joka kuuluu: ”Isä Abrahamilla oli monia poikia. Monilla pojilla oli isä Abraham, minä olen yksi heistä, samoin sinäkin ... ”Sinä saat kuvan. Tämän skenaarion syyttäjä perusti koko laulunsa väitteensä, jonka mukaan Abraham oli kaikkien maan päällä olevien ihmisten isä (ts. Kaikki maan päällä ovat Aabrahamin suorat jälkeläiset). Tämä kappale oli heidän ainoa todiste. Silloinkin kun Raamatusta, historiasta ja Internetistä todistettiin todisteet siitä, että Abraham oli 12 Israelin heimon isä ja ei kaikki maan päällä, tämä henkilö kieltäytyi uskomasta todisteita. Sen sijaan he jatkoivat Laulu Abraham -laulun laulamista uudestaan ​​ja uudestaan ​​(ja tarkoitan sitä kirjaimellisesti yhä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja voit itse kuunnella kuinka ärsyttävä kappale on) ikään kuin se jotenkin tekisi heistä oikean. Vaikka logiikka ja todisteet eivät olleet heidän puolellaan, tämä henkilö ajattelee edelleen olevansa oikeassa.

Tajuatko mitä ajan takaa? Älä riidele blamerin kanssa. Se vain häiritsee sinua.

7: Rajoita vuorovaikutustasi

Vältä niitä aina kun mahdollista. Jos et pysty, älä puhu heidän kanssaan yksin, ota aina mukaan joku, varsinkin jos hän on valinnut sinut hyökkäykseen. Jos löydät itsesi yksin blamerin kanssa, pidä keskustelusi lyhyinä, mutta informatiivisina, ystävällisinä ja lujaina, mutta lopulta tunteettomina ja mielipiteettöminä ja keskeytä sitten keskustelu mahdollisimman pian.

8. Älä näytä tunteita

Ole ninja, älä tunne mitään tunteita puhuessasi heidän kanssaan. Jos he satuttavat sinua, he käyttävät sitä manipuloimaan sinua myöhemmin. Jos ilmaiset iloa, he käyttävät myös näitä tietoja manipuloidakseen sinua myöhemmin. He imevät elämäsi sinusta, joten älä myöskään näytä heille onneasi, tai he lyövät sitä kuin leijona saaliinsa.

Älä anna heidän syötti sinua. Syyttäjät ovat mestari manipulaattoreita, muista, joten he tietävät kuinka saada sinut reagoimaan, he tuntevat emotionaaliset laukaisijasi. Älä nouse syöttiä, pysy rauhallisena ja irrotettuna. Ota askel taaksepäin ja mieti ennen kuin reagoit emotionaalisesti. Tunteellisuus tulee vain vahingoittamaan sinä lopussa. Älä suutu äläkä pelaa heidän peleissään. Sano mitä sinun on oltava, ole niin kohtelias kuin mahdollista ja nosta se sitten sieltä. Älä koskaan luovuta sitä, mitä todella tunnet.

9: Pidä aina suunnitelma B

Blamers eivät ole luotettavia. Jos pyysit heitä noutamaan sinut lentokentältä, varmista, että sinulla on vaihtoehtoinen tapa kotiin, kuten bussi tai juna, tai joku muu ystävä, jolle voit soittaa. Koska muista, heidän mielestään heidän tarpeensa ovat tärkeämpiä kuin sinun, joten he eivät välttämättä näy jossakin täysin triviaalissa.

Ota kaikki, mitä he sanovat, jyvällä suolaa. Muistatko, että isä Abraham väitti edellisen esimerkin yksilön? He tietysti uskovat sen olevan totta, vaikka olivat täysin väärässä. Joten älä ota heidän sanojaan tosiasiana, tarkista aina ja tarkista itse, onko se todella totta.

Se pätee siihen, mitä he sanovat sinulle tai sinusta. Käsittele sitä suolalla, koska heidän sanomansa on totta.

10: Laita este itsesi ja heidän välilleen

Olipa fyysinen (tuoli tai pöytä) tai henkinen (näkymätön seinä aivoissa), aseta jonkinlainen este sinun ja blamerin välille. Teeskentele, että este estää heidän sanomansa, jotta ne eivät voi vaikuttaa sinuun.

Pidä rajasi äläkä anna heidän ylittää rajojasi riippumatta siitä.

11: Älä anna heidän muuttaa sinua

Älä anna heidän saada sinut tuntemaan syyllisyyttä mistään, se ei ole sinun syysi, eivätkä heidän ongelmansa ole sinun ongelmasi. Ennen kuin aloitat keskustelun, tiedä mitä haluat tai mihin uskot, jotta he eivät voi muuttaa mielipiteesi tai saada sinut kyseenalaistamaan uskomuksiasi.

Tee hyviä elämänvalintoja ja tee hyviä päätöksiä, jotka ovat terveellisiä sinulle ja jotka tekevät sinusta onnelliseksi. Jätä heidät pois päätöksenteostasi niin paljon kuin voit. Ole positiivinen äläkä anna heidän muuttaa sitä.

Tämä lainaus on minun suosikkikirjastani, koska se on mielestäni täynnä: ”Osa syistä, miksi syyttäjät ovat niin tuhoisia uhreilleen, että ne aiheuttavat voimakkaita tunteita uhreissa. Tunteet, mukaan lukien usko siihen, ettet ole tarpeeksi hyvä tai että mikään ei koskaan toimi sinulle, tai että sinun ei pitäisi koskaan tehdä virheitä, tai sinun vastuullasi on varmistaa, ettei kukaan koskaan tunne ahdistusta tai järkyttymistä tai että kun olet kritisoi, että sinun pitäisi tuntea olevasi paha tai hävetä itseäsi. Lisäksi sinun tulee aina kunnioittaa ja pitää ihmisiä, kuten esimiehesi tai merkittävä toinen tai vanhempasi, ylivoimaisina.

Ymmärrä, että se ei ole aina sinun syytäsi eikä aina ole sinun vastuullasi ratkaista kaikkia esiin tulevia asioita. '(Alkaen Blamers: Ahdistuksen lopettaminen ja elämäsi hallinnan palauttaminen Catherine Pratt.) Tee siis sinulle sopivia valintoja äläkä välitä siitä, mitä he ajattelevat siitä.

12: Älä anna heille neuvoja

Jos olet töissä ja syyttäjä syyttää sinua huonosta päätöksestä, koska sinä antoi heille huonoja neuvoja, älä sitten anna heille enää neuvoja. Kerro heille, että heillä oli vapaus tehdä omat päätöksensä, eikä heidän tarvinnut noudattaa neuvojasi. Seuraavan kerran, kun he tulevat luoksesi neuvoa varten, muistuttavat heitä tapahtumasta eivätkä enää putoa heidän ansaansa. Älä anna heidän syöttiä antamaan neuvoja äläkä anna heidän saada sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että et antanut heille neuvoja.

Näiden vinkkien tarkoituksena ei ole opettaa sinulle, kuinka voittaa blamer heidän omassa pelissäan. Sitä ei koskaan tapahdu. Se on aivan kuin tuo Greg Kingin lainaus: 'Älä koskaan riita idiootin kanssa. He vetävät sinut alas tasolleen ja sitten voittavat sinut kokemuksella. ' Sama periaate pätee tässäkin. Ainoa todellinen tapa käsitellä blameria on muuttaa reaktioitasi niihin. Älä vastaa. Ole isompi henkilö. Muuttaa sinun elämää.

Jos olet lukenut kaiken tämän ja ajattelet nyt, minun ei tarvitse muuttaa, koska ne ovat paha ihminen ', olet todennäköisesti pitänyt kiinni paljon vihaa. Saatat olla oikeutettu vihassasi, mutta lopulta tämä viha vain satuttaa sinua. Ainoa vaihtoehto sinulle on siis leikkaamalla kyseisen henkilön elämästäsi varovasti, jotta sinun ei tarvitse enää käsitellä heitä.

Yleisiä ongelmia	Mahdolliset ratkaisut
Syytä heidän huono päätöksensä neuvojasi	Älä anna heille neuvoja uudestaan
Tee sinusta syyllisyyttä ja / tai pahaa itsestäsi	Rakenna itseluottamusta
Saa sinut reagoimaan lapsellisesti tai vihalla	Älä tunne tunteita puhuessasi heille ja lopeta keskustelut nopeasti
Älä koskaan pidä kiinni heidän lupauksistaan	Pidä aina suunnitelma B tai älä luota niihin aluksi
Hyökkää sinua henkilökohtaisesti	Vältä kohtaamista, älä koskaan puhu heidän kanssaan yksin
Sano heidän kommenttinsa	Yritä olla ottamatta heidän kommenttejaan henkilökohtaisesti

Lisälukemista

Kokeile näitä kahta kirjaa, jos haluat lukea lisää siitä, miten käsitellä blameria:

Kaikki on sinun syytäsi! 12 vinkkiä ihmisten syyttämiseen, jotka syyttävät toisia kaikesta kirjoittanut Bill Eddy

ja

Blamers: Ahdistuksen lopettaminen ja elämäsi hallinnan palauttaminen kirjoittanut Catherine Pratt, e-kirja myyty tässä.)