Kuinka korjata särkynyt sydän polkumyynnin jälkeen

Rakkaus on rakkautta ja sen menettäminen satuttaa! Kuten poreallas, joka pyörii holtittomasti vain ulottumattomissa, menetys imee jokaisen tunteen, kysymyksen ja jokaisen ajatuksen, joka sinulla on. Se kaataa sinut jaloistasi ja saa pään pyörimään. Rintakipu sykkii niin voimakkaasti, että olet huolissasi, jos se räjähtää. Se ei tule.

Aivan samoin kuin poreallas häviää, samoin kipu. Pato repeää. Kyyneleesi virtaavat. Ja ne virtaavat. Ja ne virtaavat. Ja ne virtaavat - kunnes ne kuljettavat sinut takaisin paikkaan, jossa voit palauttaa jalkasi. Tunteesi, kysymyksesi ja ajatuksesi purkautuvat, jolloin voit tutkia tunteitasi, tutkia, mikä meni pieleen, ja suunnitella kestävää rakkautta.

Valmistautuminen päästämään kipu irti

Hyökkäys ajatuksiisi ja tunteisiisi on luultavasti jättänyt sinut tyhjäksi ja pahoinpideltyyn. Hengittää. Ota päivä rentoutumiseen. Liota lämpimässä kylvyssä tai pyydä luotettavaa ystävää tai perheenjäsentä tulemaan ja antamaan sinulle hieronta. Soita rauhoittavaa musiikkia. Löydä asioita, jotka pitävät mielesi poissa nykyisestä tilanteestasi. Katso komediaa, tee ristisanatehtävä tai pelaa videopeliä. Suunnittele ennen nukkumaanmenoa herätä aikaisin, kytkeä päälle optimistista musiikkia ja tanssia tai liikuntaa vähintään 15 minuutin ajan.

Kun olet suorittanut päivittäiset velvollisuutesi, kirjoita ideoita siitä, mitä voisit tehdä täyttääkseen ylimääräisen ajan, joka sinulla on käsissäsi. Voit esimerkiksi liittyä keilailuliigaan tai vapaaehtoistyöhön sairaalaan tai eläinsuojaan. Voisit käydä yliopistokurssin, liittyä kuntosalille tai oppia itsepuolustustekniikoita. Vaikka sinusta saattaa tuntua, että maailma kaatui, se ei. Se pyörii edelleen. Valitse hypätä takaisin ja tehdä siitä hieno ratsastus. Sinulla on valta tehdä niin. Miksi et käytä sitä?

Tutki tunteitasi

Sydämesi on murtunut, mutta se ei välttämättä tarkoita, että se, mitä tunnet, on todellista rakkautta. Onko mahdollista, että olet ihastunut? Mahdollisuudet ovat, että jos suhde kesti alle 6 kuukautta, todennäköisemmin kuin ei, olet ihastunut. Tietenkään se ei tee kipustasi vähemmän, mutta tämän määrittäminen voi auttaa sinua liikkumaan nopeammin. Ihmisillä on usein parhaat ominaisuudet, kun he alkavat seurustella jonkun kanssa; ajan myötä vähemmän toivottavat piirteet toisinaan nousevat esiin. Lisäksi kestää yleensä melko paljon aikaa sellaisten asioiden tai keskustelujen syntymiseen, jotka auttavat sinua ymmärtämään toistensa arvoja ja moraalia.

Jotkut ihmiset, jotka ovat nälkäisiä tuntemaan olevansa rakastettuja, laiminlyövät miettimään, onko heillä yhteisiä uskomuksia ja kiinnostuksen kohteita kumppaninsa kanssa vai ei. Ota hetki ja kysy itseltäsi, kuinka hyvin tunnit hänet. Rakastitko tapaa, jolla tunsit itseäsi ollessasi yhdessä? Pystyitkö molemmat kasvamaan ja menestymään sekä yksilöinä että parina? Jos huomaat, että olet itse asiassa ihastunut, hymyilet, tunnet olosi paljon nopeammin kuin luulet. Jos kuitenkin päätät, että olet menettänyt todellisen rakkautesi, saatat tarvita enemmän vaivaa, aikaa ja pohdintaa ennen kuin tunnet itsesi jälleen kokonaisuudeksi, mutta tunnet itsesi jälleen kokonaisuudeksi.

Tutki mikä meni pieleen

Ajan testin kestävät suhteet koostuvat usein joidenkin tai kaikkien seuraavien ominaisuuksien yhdistelmästä:

Toistensa yksilöllisyyden vastavuoroinen kunnioittaminen
Huomioi toistensa toiveet, tarpeet ja tunteet
Kuuntele tarkkaavaisesti puhuessasi ja näytä se vastauksin tai toimin
Yleinen usko tai omistautuminen jumalaan, kuten Jumalaan
Halu ja kyky saada toiset nauramaan säännöllisesti
Keskinäinen näkemys siitä, mitä maailmaan laitetaan ja mitä siitä otetaan
Päivittäin tekemällä pieniä asioita ja toisinaan suuria asioita, jotka osoittavat rakkautta ja kiintymystä

Jos et tiedä tarkalleen, mikä meni pieleen, voit tarkastella kaikkia yllä lueteltuja ominaisuuksia selvittääkseen, onko tietyt käyttäytymisen näkökohdat puolestasi tai kumppaneistasi uhmaavat kokonaan tai osittain mitään sen puolta. Voit myös käyttää yllä olevaa luetteloa lujittamaan sidoksiasi, jos hajoaminen on väliaikaista, tai oppaana asioille, joita saatat haluta tulevassa suhteessa. Jotkut parit ovat kuin kaksi magneettia, jotka on pakotettu kytkeytymään luonnonlakien vastaisesti. Kun heitä yhdessä pitävät voimat heikkenevät, ne hajoavat.

Kemia toimii usein heikentävänä voimana. Kun ihmiset kootaan yhteen kemian kautta, he voivat jättää huomiotta pitkäaikaiset suhdetoimintatavoitteensa ja antaa välittömän tyydytyksen ylläpitää heitä. Tämän seurauksena hajoaminen tapahtuu usein. Jotta vältytään hajoamiselta toisensa jälkeen, on tärkeää tarkastella tarkasti, mitä haluat parisuhteessa ja mikä meni pieleen aiemmissa parisuhteissasi. rakkauden suuntaan, joka kestää ikuisesti.

Suunnitelma kestävälle rakkaudelle

Pohdi ominaisuuksia, joita ihailet pariskunnat ovat esittäneet. Ehkä äitisi sääti aina isäsi solmion aamulla; ja isäsi käveli aina äitisi takana ja kietoi kätensä hänen ympärilleen. Puolisosi kiintymyksen tunne voi olla listallasi kärjessä. Pysähdy ja ajattele asioita, joita havaitset muissa, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi sisällä. Saatat tuntea lämpöä, kun todistat, että muukalainen noutaa jonkun tietämättään pudonneen artikkelin ja palauttaa sen heille.

Harkinnan osoittaminen itsellesi ja muille ei välttämättä ole sellaista, jota olet valmis elämään ilman. Kun hyödynnät asioita, joita arvostat eniten, voit tarkoituksellisesti etsiä näitä ominaisuuksia mahdollisesta kaverista. Ihmiset eivät ole täydellisiä. Monet eivät pysty värjäämään kaikkia laatikoitasi; mutta näiden laatikoiden saaminen ja niiden asioiden selvittäminen, joista voit tehdä kompromisseja ja mitä ehdottomasti odotat, voi auttaa välttämään tarpeetonta sydänsärkyä tien päällä.