Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Ovulaatio 101: Ovulaation ja hedelmällisyyden ymmärtäminen

Pieni tyttö suutelee raskaana olevaa äitiään

Oletko yrittämässä lasta ja haluat tietää, milloin olet hedelmällisin? Tai ehkä haluat käyttää ovulaatiota ehkäisykeinona. Oli syy mikä tahansa, sinun on aloitettava ymmärtämällä ovulaatio.

Selvitetään, mitä ovulaatio on, milloin se tapahtuu, kuinka voit seurata sitä ja vastata joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin.

Sisällysluettelo

Mikä on ovulaatio?
Hedelmällinen ikkuna
Kuinka seurata ovulaatiota
Ovulaation oireet

Mikä on ovulaatio?

Ovulaatio on osa naisen kuukautiskiertoa. Se tapahtuu, kun munasarja vapauttaa munasolun, jonka siittiö saattaa sitten hedelmöittää. Olipa se hedelmöittynyt tai ei, se sitten matkustaamunanjohtimia pitkinkohtuun.

Jos se on hedelmöitetty, se voi istuutua kohtuun, joka on valmistanut sille valmiin limakalvon. Siitä alkaa raskaus. Jos ei, kohdun limakalvo putoaa pois ja muna ja limakalvo irtoavat kuukautisten alkaessa.

Milloin ovulaatio tapahtuu?

Ovulaation ajoitus ei ole tarkka tiede. Yleensä se tapahtuu jossain 11 ja 21 päivän välillä viimeisten kuukautistenne ensimmäisen päivän jälkeen. Tämä olettaa, että kiertosi on 28 päivää, jolloin kuukautisten ensimmäinen päivä on ensimmäinen päivä.

Joillekin naisille se saattaa olla aikaisemmin, toisille myöhemmin. Jokainen nainen on erilainen ja jopa jokainen kuukautiskierto voi olla erilainen samalle naiselle.

Parhaan arvion mukaan se kuitenkin tapahtuu kuukautiskierron puolivälissä, eli noin 14. päivänä.

On olemassa useita menetelmiä, joilla voit seurata ovulaatiota, ja kerromme niistä hetken kuluttua.

Missä ovulaatio tapahtuu?

Jokaisella naisella on syntyessään kaikki munat, jotka heillä on elämänsä aikana – kehomme ei tuota enempää. Heitä on syntyessään yhdestä kahteen miljoonaan ja tämä määrä laskee noin 300 000:een murrosiän saavuttaessa.

Kuinka fantastista se on? Jos tulet raskaaksi tyttären kanssa, sinulla on käytännössä puolet lapsenlapsistasi (niiden munat) sisälläsi!

Sinä aikana, kun nainen voi lisääntyä, noin 500 jäljellä olevaa munasolua vapautuu ovulaation aikana. Loput kuolevat vähitellen vaihdevuosien tullessa^(yksi).

Joka kuukausi naisen kuukautisten alkamisesta munasarjasta vapautuu munasarja munanjohtimeen. Munasarjojemme follikkelit alkavat kypsyä joka kuukausi, noin kuukautiskierron 6-14 päivänä. Munasolu kehittyy follikkelin sisällä ja vapautuu lopulta kuukautiskierron puolivälissä.

Munajohtimessa (fimbriat) on sormimaisia päitä, jotka pyyhkäisevät munasarjan yläosan poikki. Pienet, karvamaiset ulokkeet, joita kutsutaan väreiksi, siirtävät munasolua munanjohtimia pitkin kohti kohtuasi^(kaksi).

Kuinka kauan ovulaatio kestää?

Se on taas kiinni niistä hormoneista. Noin 6. ja 14. kiertopäivän välillä follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) lähettää munasarjan sisällä olevan munasolun kypsymään ja valmistautumaan vapautumaan.

Kun muna on kypsä, LH:n nousu laukaisee munan vapautumisen. Ovulaatio tapahtuu 24–36 tunnin aikana tämän hormoniaallon jälkeen ja munasolu kestää noin 24 tuntia⁽³⁾.

Hedelmällinen ikkuna

Hedelmällinen ikkuna viittaa kuukautiskiertosi ajanjaksoon, jolloin saatat tulla raskaaksi. Useimmille naisille tämä on rajoitettu noin viiteen tai kuuteen päivään kuukaudessa.

Tulemaan raskaaksi, kypsä muna on vapautunut yhdestä munasarjastasi. Vapautumisen jälkeen muna alkaa matkansa munanjohtimia pitkin kohti kohtua tai kohtua. Jos se tapaa elinkelpoisen miehen siittiön matkan varrella, se voi hedelmöityä.

Kypsä munasolu elää vain 12–24 tuntia, joten sinulla on periaatteessa rajoitettu ikkuna, jossa hedelmöitys voi tapahtua. Hyvä uutinen on, että miehen siittiöt voivat elää jopa viisi päivää naisen kehossa, joten se voi odottaa munasolusi vapautumista.

Joten vaikka ovulaatio on yhden päivän ihme, voit silti tulla raskaaksi, jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä ovulaatiota edeltävinä päivinä. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse olla sukupuoliyhteydessä täsmälleen ovulaatiopäivänä tullaksesi raskaaksi.

Perspektiivistä katsottuna, jos ovuloit kuukausittaisen kiertosi 14. päivänä, munasolu on elinkelpoinen hedelmöityksessä 15. päivään asti. Hedelmällinen ikkunasi on alkanut noin yhdeksäntenä kiertosi päivänä, koska siittiöt voivat elää viisi päivää. Tämä antaa sinulle noin kuuden päivän hedelmällisen ikkunan joka kuukausi.

Kuinka seurata ovulaatiota

Kun tiedät ja pystyt tunnistamaan ovulaatiosi, voit suunnitella seksuaalista toimintaa parantaaksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

Ovulaatiota voi seurata useilla menetelmillä. Ainoa tapa tehdä se 100 prosentin tarkkuudella on kuitenkin ultraäänitutkimus⁽⁴⁾.

Jopa käytettäessä menetelmiä ovulaation seurantaan, paras mahdollisuus tulla raskaaksi on harrastaa seksiä säännöllisesti. Tämä tapahtuu noin kahden tai kolmen päivän välein kiertosi aikana ja joka toinen päivä hedelmällisen ikkunasi aikana. Tämä varmistaa, että siittiöt ovat valmiita ja odottavat munanjohtimissa, kun kypsä munasolu vapautuu.

Tarkastellaanpa joitain menetelmiä, joita voit käyttää ovulaation seuraamiseen.

yksi.Kuukautiskaaviot

Kuukautiskiertosi pituuden seuranta kuukausittain voi antaa sinulle viitteen siitä, milloin olet hedelmällisin. Sinun on kuitenkin säilytettävä kaaviota useita kuukausia, jotta tiedoista on hyötyä. On olemassa sovelluksia, jotka ovat yleistymässä ja joita monet naiset käyttävät kuukautensa seurantaan⁽⁵⁾.

Jokainen sykli voi olla erilainen päivän verran tai joillekin enemmän. Tästä syystä, jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset ja kiertosi vaihtelee paljon joka kuukausi, tämä menetelmä ei ole sinulle tarkin. Se voi myös olla aikaa vievää ja hieman monimutkaista.

Ota Kalenteri

Hedelmällisen ikkunan selvittämiseksi sinun on kirjattava kuukautiskiertosi kalenteriin joka kuukausi. Kuukautisten ensimmäinen päivä on kiertosi alku.

Kun sinulla on kiertosi muutaman kuukauden tiedot, sinun on vähennettävä 18 päivää lyhyimmästä kierrosta. Tämä on hedelmällisen ikkunasi ensimmäinen päivä. Jos lyhin kiertosi on 28 päivää, se on päivä 10.

Muista, että sinulla on kuuden päivän ikkuna ja vähennä sitten pisimmästä kiertostasi 11 päivää. Tämä antaa sinulle viitteen hedelmällisen ikkunasi viimeisestä päivästä. Joten jos pisin kiertosi oli 30 päivää, tämä olisi päivä 19.

Seksin harrastaminen joka toinen päivä näiden treffejen välillä antaa sinulle parhaan mahdollisen raskaaksi tulemisen⁽⁶⁾.

Plussat

Edullinen.
Helposti saatavilla.
Yksinkertainen laskea.

Haittoja

Jos kiertosi on epäsäännöllinen, tämä menetelmä on todennäköisesti liian epätarkka ollakseen hyödyllinen.
Voi kestää kuukausia seurantaa saadaksesi hyvän otteen hedelmällisestä ikkunastasi.

kaksi.Peruskehon lämpötila

Peruskehon lämpötilasi (BBT) on kehosi lämpötila täysin levossa, kun heräät aamulla. Tämä tarkoittaa, että ennen kuin nouset sängystä, mene vessaan tai edes kumartu ja halaa kumppaniasi.

Joten miten ovulaatio vaikuttaa siihen? Kun ovulaat, kehosi progesteronitasot nousevat, jolloin lämpötilasi nousee noin 0,5-1 astetta.

Lämpötilasi pysyy sitten korkeammalla tasolla kuukautisten alkamiseen asti. Jos se pysyy korkealla tämän päivämäärän jälkeen, saatat olla raskaana.

Laitteet

Tarvitset antarkka peruslämpömittari, asteen kymmenesosan tarkkuudella Fahrenheit-asteella tai asteen sadasosalla Celsius-asteella. Markkinoilla on hienoja vaihtoehtoja, mutta peruslasilämpömittari toimii.

Sinun on noudatettava muutamia sääntöjä. Ensinnäkin sinun tulee mitata lämpötilasi samaan aikaan joka päivä, antaa tai ottaa 30 minuuttia kummallakin tavalla.

Sinun täytyy käyttää samaa lämpömittaria, nukkua kolme tai neljä tuntia ennen heräämistä ja varmistaa, että se on ensimmäinen asia, jonka teet. Tämä tarkoittaa, ettei nouse ylös, ei pissaa ennen kuin lämpötila luetaan.

Verkosta on saatavilla useita ilmaisia kaavioita, joita voit käyttää lämpötilasi tallentamiseen⁽⁷⁾. Vaihtoehtoisesti voit käyttää graafista paperia ja tehdä oman kaavion päivät vaakaviivalle ja lämpötila pystysuoraan.

Sinun on aloitettava lämpötilasi mittaaminen kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Huomioi kellonaika ja lämpötilasi. Kun näet lämpötilasi kohoavan kolmena peräkkäisenä päivänä, ovulaatiosi on todennäköisesti piikkiä edeltävänä päivänä.

Nämä kaaviot voivat auttaa sinua arvioimaan, minä kiertosi päivänä todennäköisimmin ovuloit ajan myötä. Kolmen kuukauden aikana saatat nähdä ovulaatiota päivien 11 ja 14 välillä. Tämän jälkeen voit suunnitella parhaan ajan seksiin tullaksesi raskaaksi päivien 6 ja 15 välillä.⁽⁸⁾.

Plussat

Edullinen.
Kaaviot ovat helposti saatavilla.
Hedelmällisyysasiantuntija voi käyttää tuloksia, jos et ole raskaana.

Haittoja

Sinun on oltava johdonmukainen ja tarkka.
Kaaviot antavat sinulle vain arvion siitä, milloin ovulaat.
Niitä on säilytettävä useita kuukausia, jotta kuvio syntyy.
On monia tekijöitä, jotka voivat häiritä tarkkaa BBT-lukemaa, kuten alkoholinkäyttö, myöhään yöpyminen tai levottomat yöunet, stressi, matkustaminen tai sairaus.

3.Ovulaatiosarjat

Nämä sarjat pystyvät havaitsemaan hormoneja, jotka viittaavat siihen, että saatat olla ovulaatiossa. Mainitsimme luteinisoivan hormonin (LH) aiemmin, ja se on piikki, jonka nämä sarjat havaitsevat. Se tapahtuu yleensä 24-36 tuntia ennen ovulaatiota.

Jotkut sarjat havaitsevat myös estrogeenitasot, jotka taas nousevat ennen kuin LH-aalto tapahtuu. Nämä hormonit voidaan havaita virtsastasi. Jotkut sarjat ovat samanlaisia kuin araskaustesti, jossa pissaat tikkuun ja tulos näkyy ikkunassa.

Muut ovat liuskoja, jotka voit upottaa virtsaan. Varmista vain, että luet paketin ohjeet huolellisesti ennen sen käyttöä⁽⁹⁾.

Tietäen milloinaloita testausjokainen kuukausi voi olla haaste. Näissä sarjoissa on yleensä viiden ja seitsemän päivän mittaisia testejä. Saatat joutua pitämään joko kuukautiskaavioita tai BBT-kaavioita, jotta voit määrittää parhaan ajankohdan testaamiseen.

Plussat

Helppokäyttöinen.
Ei tarvitse käyttää ensimmäisenä aamulla, joten ne ovat joustavampia.

Haittoja

Voi olla kallista, jos sitä käytetään jonkin aikaa.
Saattaa olla vaikea lukea, jos LH-piikki ei ole korkea.
Saattaa antaa vääriä positiivisia tuloksia, jos sinulla onmunasarjojen monirakkulaoireyhtymä.
Älä vahvista ovulaatiota, vain sitä, että kehosi yrittää ovulaatiota.

Neljä.Hedelmällisyysmittarit

Nämä ovat kädessä pidettäviä laitteita, jotka käyttävät joko syljen, kohdunkaulan liman tai virtsan hormonitasoja ennustaakseen ovulaation. Ne havaitsevat estrogeenin ja LH:n muutokset ja näyttävät hedelmällisimmän aikasi näytöllä.

Hedelmällisyysmittariteroavat ovulaatiosarjoista siinä, että ne tallentavat tiedot puolestasi ja säilyttävät ne.

He voivat ilmoittaa sinulle jopa seitsemän päivää ennen ovulaatiota, riippuen valitsemastasi merkistä. Jotkut näistä laitteista ovat 93-99 prosentin tarkkuudella⁽¹⁰⁾.

Plussat

Pystyy havaitsemaan kolme erilaista hormonia.
Voi ilmoittaa jopa seitsemän päivää ennen ovulaatiota.
Yksinkertainen käyttää.

Haittoja

Voi olla kallista.

5.Kohdunkaulan liman kartoitus

Jos et ole varma, kuinka tarkistaa kohdunkaulan limaa, voit olla varma, että se ei ole vaikeaa. Pyyhi ennen virtsaamista tai sen jälkeen (tai molempien) wc-paperilla ja katso, miltä lima näyttää. Sinun pitäisi voida nähdä väri ja koostumus helposti wc-paperilla.

Toimittajan huomautus:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Jotkut kehon nesteistämme, kutenkohdunkaulan limaa, voi myös antaa viitteitä ovulaatiosta.

Kohdunkaulassa ja sen ympärillä olevat rauhaset erittävät limaa. Hormonimuutokset kuukautiskierron aikana vaikuttavat tämän liman koostumukseen ja määrään.

Tämä lima estää esimerkiksi bakteerien pääsyn kohtuun kohdunkaulasta. Se auttaa myös siittiöitä sen matkalla kohtuun. Hedelmällinen kohdunkaulan lima voi viitata siihen, että olet ovulaatiossa.

Kuinka voit kertoa

Emätinvuotosi muistuttaa tällä hetkellä raakaa munanvalkuaista. Emättimen vuodon tarkistaminen auttaa sinua tunnistamaan muutokset.

Jotkut saattavat olla hieman ärtyneitä katsoessaan ja koskettaessaan tätä vuotoa, mutta se on vain osa normaaleja kehon nesteitä. Se muuttuu kuivasta ja tahmeasta kermaiseksi, sitten märkäksi ja vetiseksi ja lopuksi märkäksi ja venyväksi, kuten munanvalkuainen.

Kermainen ja märkä vetinen vaihe varoittaa sinua ovulaation lähestymisestä^(yksitoista).

On kuitenkin syytä huomata, että kaikki naiset eivät koe märkää, venyvää limaa ovulaation aikana.

Plussat

Ei vaadi testaussarjoja.
Se on ilmainen.

Haittoja

Voidaan sekoittaa siemennesteeseen.
Muutosten tunnistaminen voi kestää jonkin aikaa.
Osoittaa vain, että ovulaatio saattaa olla lähellä.

6.Sylki Ferning

Sylki on toinen kehon neste, joka saattaa viitata ovulaation lähestymiseen. Kehon estrogeenitasot nousevat ja tämä voi vaikuttaa syljemme suolan määrään. Kun sylki kuivuu, nämä korkeammat suolapitoisuudet voidaan nähdä saniaiskuviona mikroskoopin läpi.

Voit ostaa sarjoja, jotka sisältävät pienen mikroskoopin ja lasilevyt, joita tarvitset syljen tarkistamiseen⁽¹²⁾.

Tämä tekniikka voi kuitenkin olla epäluotettava⁽¹³⁾. On monia asioita, jotka voivat vaikuttaa ferning-kuvioihin, jotka on otettava huomioon. Näitä ovat päivittäiset toimet, kuten syöminen, juominen ja hampaiden harjaus. Tästä syystä tätä menetelmää tulisi käyttää yhdessä joidenkin muiden kanssa, jotta siitä olisi hyötyä⁽¹⁴⁾.

Plussat

Sylkinäytteet saadaan nopeasti ja helposti.
Voi olla hyödyllinen lisä muihin ovulaation seurantamenetelmiin.

Haittoja

Saattaa vaatia harjoittelua tulosten tulkitsemiseen.
Ei niin luotettava kuin jotkut muut menetelmät ovulaation seurantaan^{(viisitoista)}.

Ovulaation oireet

Ovulaatioon voi liittyä joitain oireita ja merkkejä. Jotkut näistä ovat myös samanlaisia kuin koet, kun olet ennen kuukautisia tai kun olet raskaana.

Kaikki naiset eivät kuitenkaan koe joitain tai kaikkia näistä oireista. Huomioittavia asioita ovat mm.

yksi.Rintojen arkuus

Kipu rinnoissasivoi olla yhteydessä kuukautiskiertoosi. Tätä kutsutaan mastalgiaksi, eikä siitä ole syytä huoleen. Sen uskotaan johtuvan hormonimuutoksista, joita naiset kokevat tähän aikaan kuukaudesta.

Kipu voi olla lievää ja saatat tuskin huomata sitä. Toisaalta se voi olla vakavaa, etkä haluakäyttää rintaliivejätai muutatiukat vaatteet. Et ehkä myöskään halua, että rintaasi kosketetaan.

Kipu voi tuntua toisessa tai molemmissa rinnassa tai se voi tuntua siltä, että se säteilee käsivarren alta⁽¹⁶⁾.

kaksi.Kevyitä tiputtelua tai emättimen vuotoa

Pieni määrä naisia saattaa kokea tiputtelua tai lievää verenvuotoa ovulaation aikoihin. Se näyttää väriltään vaaleanpunaisena tai punaisena, ja se voidaan sekoittaa kohdunkaulan liman kanssa. Se kestää yleensä vain yhden tai kaksi päivää ja ilmestyy kiertosi puoliväliin.

Jälleen, juuri niitä hormoneja pidetään syyllisinä. Progesteronin ja luteinisoivan hormonin nopeat muutokset voivat aiheuttaa tämän.

Toisinaan saatat kokea tiputtelua kiertosi aikana, ja on tärkeää, ettet sekoita niitä. Jotkut naiset kokevat nsimplantaatioverenvuoto, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohtuun.

Onko se yleistä?

Noin 33 prosentilla raskaana olevista naisista tulee implantaatioverenvuoto tai tiputtelu.

Tämän tiputtelun ajoitus on erilainen, mutta se tapahtuu yleensä muutama päivä ennen seuraavan kuukautistenne alkamista. Verenvuoto on vaaleanpunaisesta tummanruskeaan ja kestää noin päivän. Se on paljon kevyempi virtauksessa kuin näkisit jakson aikana.

Kuukautisvuoto on yleensä kirkkaan tai tummanpunaista, virtaa tasaisesti ja kestää muutaman päivän tai kauemmin⁽¹⁷⁾.

3.Ovulaatio kipu

Kipu voi joskus tuntua alavatsassa ovulaation aikana kiertosi keskellä. Sitä kutsutaan nimellä mittelschmerz, saksalainen sana keskikipulle, eikä se yleensä vaadi lääkärinhoitoa. Se voi kestää muutamasta minuutista tai tunteista useisiin päiviin.

Kipu voi esiintyä toisella puolella alavatsassa. Se voi joko tuntua tylsältä kouristukselta tai olla terävä ja äkillinen. Se ei kuitenkaan ole usein vaikeaa, mutta jos se on ja jos se jatkuu, hakeudu lääkärin hoitoon.

Koska munasolu vapautuu yleensä yhdestä munasarjasta joka kuukausi, kipu voi liikkua puolelta toiselle jokaisessa syklissä. Se voi vaihdella tai olla samalla puolella muutaman syklin ajan⁽¹⁸⁾.

Neljä.Muutoksia seksihalussa

Luontoäiti astuu sisään ja rohkaisee meitä lisääntymään ovulaation aikana. Muutokset hormoneissamme lisäävät todennäköisesti libidoamme ennen ovulaatiota ja pudottavat sen sitten uudelleen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että estrogeenin nousu ja sitten luteinisoivan hormonin piikki saa sinut haluamaan seksiä enemmän.

Mutta jos olet masentunut, stressaantunut tai ahdistunut, et ehkä saa tätä lisääntynyttä halua seksiin⁽¹⁹⁾.

5.Muut ovulaation fyysiset oireet ja merkit

Turvotus on toinen oirejotka voivat liittyä ovulaatioon. Hormonimuutokset voivat aiheuttaa nesteen kertymistä. Tämän pitäisi kestää vain pari päivää.

Kuukautiset migreenit ovat jälleen yksi merkki ovulaatiosta, joka johtuu jälleen estrogeenin noususta^{(kaksikymmentä)}.

On huonoja uutisia astmaa sairastaville. Vaihtelevat hormonitasot voivat aiheuttaa tulehdusta hengitysteissä, mikä pahentaa astman oireita^{(kaksikymmentäyksi)}.

Niveltulehdusta sairastavilla oireet voivat olla vähäisempiä ovulaation ja kuukautisten aikana. Uskotaan, että korkeammat estrogeeni- ja progesteronitasot helpottavat oireita⁽²²⁾.

Väsymysvoi olla toinen ovulaation merkki. Kun munasolu vapautuu, tyhjä follikkeli laukaisee progesteronin nousun. Tämä saattaa saada sinut tuntemaan olosi normaalia väsyneemmäksi ja hitaammaksi⁽²³⁾.

6.Super Senses

Saatat huomata lähellä ovulaation ajankohtaa, että hajuaistisi on paljon akuutimpi. Tuoksut ovat voimakkaampia ja mieltymyksesi voivat muuttua⁽²⁴⁾.

7.Muutokset kohdunkaulassa

Sinunkohdunkaula käy läpi muutoksiakoko kuukautiskierron ajan. Joskus se ulottuu alemmas emätinkanavassa ja voit tuntea sen sormenpäilläsi. Sitten on muita aikoja, jolloin se istuu korkealla, etkä ehkä voi saavuttaa sitä.

Se voi myös tuntua erilaiselta ja kohtuun tuleva aukko voi muuttaa muotoaan. Jos olet ystävällinen kohdunkaulasi kanssa, voit selvittää, milloin ovulaatio lähestyy.

Miltä Se Tuntuu

Se on korkea ja tuntuu kostealta ja pehmeältä hedelmällisen ikkunasi aikana.

Kun tämä on ohi, se laskee jälleen. Kohdunkaulan aukko tuntuu myös laajentuneen hedelmällisen ikkunan aikana, mikä mahdollistaa siittiöiden helpon kulkemisen kohtuun⁽²⁵⁾.

Sekä kohdunkaulassa että emättimessä on hyvä nestetasapaino, joka suojaa sinua infektioilta. Kohdunkaulan lima myös suojaa ja auttaa siittiöitä siirtymään kohtuun. Näistä syistä sinun ei pitäisi harjoitella douchingia⁽²⁶⁾.

Sinun tulee välttää huuhtelua useista muista syistä. Vaikka saatat yrittää raikastaa emättimesi, tapahtuu päinvastoin. Douching voi häiritä emättimen pH:ta ja antaa bakteerien kukoistaa.

Toimittajan huomautus:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

8.Hammashoitoon liittyvät ongelmat

Hampaiden ja ikenien ongelmat eivät luultavasti ole asioita, joita yhdistät ovulaation kanssa. Taas on palattu noihin vitun hormoneihin.

Huolimatta hyvän suun terveyden ylläpitämisestä, voit huomata, että turvonneiden ja punaisten ikenten riski kasvaa ovulaation aikana⁽²⁷⁾.

9.Tunnelman muutokset

Kyllä, arvasit sen, hormonit ovat jälleen kerran vastuussa. Tiedämme, että ne ovat välttämättömiä, mutta aiheuttavatko ne myös ongelmia.

Ovulaation aikana vaihtelevat hormonitasot voivat saada sinut tuntemaan olosi oudoksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Joillakin naisilla tämä menee ohi ja saattaa palata noin viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Toisille se voi olla pitkäkestoista ja melko vakavaa⁽²⁸⁾.