Parhaat Nimet Lapsille

Rintakipu raskauden aikana (syyt ja korjaustoimenpiteet)

Rintakipu raskauden aikana

Oletko raskaana etkä voi olla ottamatta huomioon rintojen särkyä ja sykkimistä?

Useimmilla naisilla on rintojen arkuus ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, yleensä alkaen neljännellä viikolla ja päättyen noin 14. viikolla. Joillekin naisille se onvarhaisin raskauden oire, ja joillekin se kestää ainasynnytyksen alkuvaiheessa.

Vaikka rintojen kipu on erittäin yleinen kokemus raskauden aikana (olemme olleet siellä!), ymmärrämme, että se saattaa aiheuttaa sinulle huolta, ja etsit todennäköisesti tapoja lievittää epämukavuutta.

Keskustelemme raskaudenaikaisen rintakivun syistä, vastaamme kaikkiin kysymyksiisi ja tarjoamme vinkkejä rintakipujen lievitykseen.

Sisällysluettelo

Onko se raskaus vai PMS?

Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Monet meistä kokevat rintojen arkuutta kuukautisia edeltävän oireyhtymän tai ehkäisypillereiden takia. Tämä johtuu hormonien – erityisesti estrogeenin ja progesteronin – vaihtelevista tasoista, jotka aiheuttavat monia oireista, joita naiset kokevat raskauden aikana.

Se, että tunnet olosi kipeäksi, ei tarkoita, että olet raskaana.

Jos kiertosi on säännöllinen, voit tarkistaa, ovatko kuukautiset seuraavan 1–5 päivän sisällä. Jos on, ja jos sinulla ei ole muita epätavallisia oireita, PMS on mahdollinen syyllinen.

Jos tunnet olosi sairaaksi tai koettarkkailu, saatat olla raskaana. Tämä on vielä todennäköisempää, jos kuukautisesi ovat myöhässä.

Muistaa

Vaikka käytät ehkäisyä, voit silti olla raskaana. Jos sinulla on implantti tai kierukka, sinun on selvitettävä mahdollisimman nopeasti, oletko raskaana, koska komplikaatiot voivat olla erittäin vaarallisia.

Tietenkin ainoa lähes varma tapa tietää, oletko raskaana, on tehdä raskaustesti. Nämä voivat silti antaa meille väärän positiivisen tai aväärä negatiivinen, mutta useimmissa tapauksissa sinulla on vastaus kädessäsi minuuteissa (yksi) .

Voiko jokin muu aiheuttaa tämän arkuuden?

Kuukautiskiertosi, pilleri, karkea käsittely seksin aikana ja jopa vaihdevuodet voivat aiheuttaa rintojen arkuutta. Samoin voi olla hormonaalinen epätasapaino, huonosti istuvat rintaliivit, tulehdus tai kasvu.

Tarkistaaksesi hormonaaliset ongelmat, mukaan lukien pilleri ja hormonaalisen epätasapainon, etsi muita merkkejä hormonihäiriöistä, kuten äkillinenaknen puhkeaminen. Muista kuitenkin, että raskaus voi aiheuttaa myös hormonaalisia ongelmia, joten varmista varmuuden vuoksi tekemällä raskaustesti.

Tarkistaaksesi fyysiset ongelmat, kuten mustelmat, kysy ensin itseltäsi, onko rinnoillesi tapahtunut jotain, joka olisi voinut aiheuttaa mustelmia.

Karkea seksi, johonkin käveleminen tai hauska nukkuminen voivat aiheuttaa vakavaa kipua. Etsi kaikkialta punaisia ​​tai violetteja jälkiä.

Tarkistaaksesi, ovatko rintaliivit sopivat, varmista, että rintasi lepäävät kupeissa uppoamatta tai vuodattamatta, että olkahihna on tiukka ilman, että olkaimet ovat mukavat mutta kireät.

Hanki sovitus

Oikean rintaliivien istuvuuden varmistamiseksi on hyvä idea hankkia sopivat rintaliivit kerran vuodessa (kaksi) .

Varmista lopuksi, että tarkistat rintojasi säännöllisesti muutosten varalta. Rintojen arkuus voi olla varhainen varoitusmerkki rintasyövästä, joten sinun on tarkistettava kyhmyjen tai muiden muutosten varalta. Syövän aiheuttama kipu tuntuu yleensä vain toisessa rinnassa, kun taas useimpien muiden mainittujen hormonaalisten syiden vuoksi arkuus tuntuu molemmissa rinnoissa.

Miksi rintojani sattuu raskauden aikana?

Kun tulet raskaaksi, estrogeeni- ja progesteronihormonit nousevat. Tämä auttaa kohtua valmistamaan limakalvon sikiölle turvallisesti istutusta varten ja estää sitä irtoamasta tarpeettomasti.

Lisäksi kun olet raskaana, rintasi ovat viimeisessä kehitysvaiheessa. Tästä syystä jotkut naiset, joilla ei ole arkoja kuukautisten aikana, kokevat silti rintakipua raskauden aikana.

Rauhaset kasvavat, rasvaa kasvaa enemmän, verenkierto lisääntyy alueella ja solutyypit jopa muuttuvat! Kaikki tämä voi lisätä rintakipua (3) .

Vain minun nännit ovat herkkiä. Onko tämä sama asia?

Jotkut naiset eivät tunne suurta rintojen arkuutta, vaan kokevat arkoja nännejä. Tämä liittyy tavallaan, mutta ei aina sama asia.

Koko rintasi tuntuu todennäköisesti kipeältä, kun olet raskaana, mutta jos nimenomaan nännit ovat kipeät, saatat olla lähellä maidontuotantoa. Tämä pätee erityisesti, jos olet kolmannella kolmanneksellasi.

Kun pääset lähemmäksi imetystä, nännesi, erityisesti nänni areola tai tumma alue nännin ympärillä, tummenevat ja suurenevat, ja saatat huomata pienen huokoskokoelman avautuvan nännesi kärjessä. Ne voivat olla erittäin arkoja, herkkiä ja jopa kutiavia, kun näin tapahtuu. Saatat myös huomata pieniä pisaroita muodostuvan.

Kohonneita kuoppia, jotka tuntuvat hanhenlihalta areolasi ympärillä, kutsutaan Montgomery-tuberkuloiksi. Ei tarvitse huolehtia; nämä ovat rauhasia, jotka auttavat voitelemaan alueen ja estämään bakteereita muodostumasta.

Se sattuu enemmän, kun…

On niin monia asioita, jotka voivat pahentaa rintojen kipua raskauden aikana.

Jotkut naiset huomaavat, että tiettyjen ruokien syöminen pahentaa kipua. Toiset kokevat olevansa erityisen kipeitä seksin aikana tai orgasmin jälkeen. Tämä kaikki liittyy hormoniisi, ja koska jotkin elintarvikkeet, kuten soijatuotteet ja estrogeeni, voivat vaikuttaa hormonitasoihin, on parasta välttää niitä.

Ei ole olemassa listaa asioista, jotka pahentavat tai parantavat kipuasi. Se on erilaista naisesta toiseen.

Ainoa neuvo, jonka voin tarjota, on välttää kaikkea, mikä saa sinut kipeäksi, olipa kyseessä ruoka, aktiviteetti tai vaate.

Se on vain väliaikaista

Sinun ei todennäköisesti tarvitse välttää näitä asioita koko raskauden ajan. Kun hormonitoimintasi rauhoittuu toisella kolmanneksella, saatat huomata, että arkuus on poissa ja voit palata tekemään näitä asioita uudelleen.

Se sattuu, mutta ne eivät kasva ollenkaan

Älä huolestu. Kaikkien rinnat eivät kasva kovin paljon raskauden alkuvaiheessa.

Monet naiset huomaavat, että heidän rinnansa eivät kasva ollenkaan raskauden aikana. Arkuuden ja kasvun ei tarvitse tapahtua kerralla, eikä se välttämättä tapahdu ollenkaan samaan aikaan sinulle.

Tämä on täysin normaalia, ja niin kauan kuin raskautesi etenee, ei ole mitään ongelmaa.

On mahdollista, että rinnat turpoavat synnytyksen jälkeen. Monet naiset kokevat äkillisen koon nousun, jota kutsutaan turvotukseksi, kun heidän maitonsa tulee sisään, mutta ei ennen.

Ja vaikka ne eivät kasva ollenkaan, ei koskaan, kunhan tuotat maitoa normaalisti taipulloruokinta, se ei ole ongelma sinulle tai lapsellesi.

Vaikka rintojen koko vaihtelee naisesta toiseen, rinnat kasvavat yleensä ainakin hieman maidontuotannon myötä.

Lukemista ei tarvitse lopettaa, jos rinnat ovat kipeät, mutta eivät kasva. Samat kivunlievitysvinkit ja temput pätevät riippumatta siitä, kasvavatko rinnat vai eivät. Ja rintojen muutokset vaihtelevat raskauden mukaan, joten nämä tiedot voivat edelleen olla hyödyllisiä pitkällä aikavälillä.

Ensimmäinen raskauskolmannes on ohi, ja se sattuu edelleen

Rintakipu häviää yleensä toisen raskauskolmanneksen alussa, mutta ei aina.

Joillakin naisilla rintojen arkuus jatkuu koko raskauden ajan, varsinkin kun kyseessä on ensimmäinen raskaus ja elimistö ei tunne kaikkia läpikäymiään muutoksia. Tämä ei tarkoita, että mikään olisi vialla; se tarkoittaa vain sitä, että murrosiän tapaan muutokset tapahtuvat hyvin nopeasti ja olet hieman herkempi niille.

Jotkut naiset kokevat myös kipua ja arkuutta. Näitä asioita kannattaa seurata tarkemmin, sillä vaikka ne voivat olla täysin vaarattomia, ne voivat myös olla oireita infektioista tai kasvaimista.

Ole Varman puolella

Ole erityisen varovainen tarkistaaksesi itsesi, jos sinulla on satunnaisia ​​kipujaksoja. Tarkista, onko kyhmyjä, voimakasta turvotusta, punoitusta ja kutinaa sekä epänormaalia vuotoa.

Saatat olla kipeänä kuukausia vain, jotta voit kipeytyä uudelleen kahdeksantena tai yhdeksännessä kuukaudessa. Tämä on myös normaalia ja tarkoittaa yleensä sitä, että kehosi alkaa valmistautua syntymään, imetykseen tai imetykseen.

Kuinka lievittää rintakipua raskauden aikana

Jos sinulla on rintakipuja raskauden aikana, meillä on joitain helppoja ratkaisuja.

Ensinnäkin on olemassa monia yksinkertaisia, reseptivapaa kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, jotka ovat täysin turvallisia raskauden aikana. Keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa näistä vaihtoehdoista. Monien äitien mukaan Tylenol yleensä toimii näissä olosuhteissa.

Saatat myös tuntea olosi mukavammaksi, jos vaihdat rintaliivejäsi. Pukeudu säännöllisesti koko raskauden ajan varmistaaksesi, että käytät oikeinäitiysrintaliiviteikä se ole liian tiukka.

Valitse yksi ilman aluslankaa, jotta se mukautuu muuttuviin rintoihin. Jotkut naiset haluavat käyttää ylisuuria urheiluliivejä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana jaimetysliivittoisen ja kolmannen kolmanneksen aikana tästä syystä.

Ja saatat haluta kokeilla kuumia ja kylmiä pakkaa, jotka voivat edistää parempaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja nopeampaa solujen palautumista. Käyttäälämpimät kompressitkun koet tavallista arkuutta taikutinamutta kylmät, kun olet arka tai turvonnut (4) .

Veden juonti enemmän ja syömäsi suolan vähentäminen voi auttaa vähentämään veden kertymistä. Koska veden kertyminen voi tehdä rinnoistasi turvonnempia ja kipeämpiä, tämä voi todella auttaa.

Vältä ruokia, jotka voivat pahentaa rintojen kipua, kuten soijatuotteita, runsaasti rasvaa sisältäviä aterioita, kofeiinia ja valitettavasti suklaata. Voit myös kokeilla stressiä lievittäviä menetelmiä, kutenjooga,hieronta, ja meditaatio, koska stressi voi myös vaikuttaa rintojen kipuun raskauden aikana.
Pääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MDPääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MD

Toimittajan huomautus:

DR. Njoud Jweihan, MD

Maitoa tulee ulos. Onko tämä normaalia?

Odotamme usein, että emme imetä ennen kuin olemme lähellä synnytystä tai olemme jo synnyttäneet. Useimmat naiset vuotavat hieman viimeisen kuukauden aikana, ja se on hyvä aika sijoittaa johonkin hyväänimetystyynyt. Useimmissa tapauksissa neste on ternimaitoa - maitomaista nestettä, joka tuotetaan juuri ennen rintamaitoa.

Voit aloittaa imetyksen missä tahansa raskauden vaiheessa, jopa heti alusta, mutta se alkaa yleensä toisella kolmanneksella, koska silloin alkaa tuottaa ternimaitoa.

Ja niin kauan kuin kaikki muu on normaalia, tässä ei ole ongelmaa. Tästä huolimatta on hyvä idea pitää silmällä mahdollisia vuotoja, vaikka luulet sen olevan maitoa. Tarkista turvotus, punoitus tai kyhmyt, jos huomaat rintojen vuotavan.

Jos huomaat outoja merkkejä, kutenveristä vuotoa, tai jos olet vain huolissasi ja tarvitset varmennusta, ota yhteys lääkäriisi sulkeaksesi pois mitään vakavampaa.

Utaretulehduksen merkit, joihin on kiinnitettävä huomiota

Jos imetät ennen vauvan syntymää, sinun on varottavautaretulehduksen merkkejätai muu rintatulehdus.

Tavallisesti utaretulehdus johtuu sinunnännin halkeilukun imetät, jolloin bakteerit pääsevät vauvan suusta rintaisi, missä ne lisääntyvät maitokanavissa. Mutta utaretulehdus ja muut infektiot voivat esiintyä myös imettävillä naisilla.

Jos rinnat tuntuvat erittäin kipeiltä ja lämpimiltä, ​​siellä on kova alue, joka on punainen ja kuuma, ja sinulla on kuumetta, sinulla voi olla rintatulehdus. Naiset, joilla on diabetes tai naiset, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, ovat suuremmassa vaarassa.

Varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä oireista (5) .

Muut ongelman merkit

Valitettavasti raskaana oleminen ei tee sinusta immuunia sellaisille asioille kuin rintasyöpä. Raskauden merkit ja oireet voivat piilottaa rintasyövän oireet, mikä vaikeuttaa sen havaitsemista.

Jopa lääkäreillä voi olla vaikeuksia tarkistaa ja seurata raskaana olevien naisten oireita, koska rintasyövän oireet ja säännölliset rintamuutokset ovat niin paljon päällekkäisiä.

Muista tarkkailla rintojen äkillisiä muutoksia, erityisesti kovan kyhmyn kasvua, yhden rinnan kasvamista paljon toista suuremmaksi ja dramaattisia rintojen muotomuutoksia. Saatat myös kokea vuotoa, verenvuotoa nännistä,muutoksia ihossakuten appelsiininkuoren ulkonäkö tai erite, jolla on outo väri. Äkillistä nännin kääntymistä tulee tarkastella mahdollisena rintasyövän merkkinä. Muista, että erityyppisillä rintasyövillä on taipumus tuottaa erilaisia ​​oireita, ja jotkut eivät ehkä ole ollenkaan tuskallisia.

Jos sinulla on jokin näistä oireista, keskustele välittömästi lääkärisi kanssa, jotta hän voi järjestää mammografian tai magneettikuvauksen selvittääkseen, mikä ne aiheuttaa.

Bottom Line

Rintojen kipu tai arkuus raskauden aikana on täysin normaalia, eikä siitä yleensä ole syytä huoleen. Se voi olla monissa eri muodoissa, ja niin kauan kuin lääkärisi tai kätilösi ei ole huolissaan ja raskautesi jatkuu normaalisti, se on luultavasti normaalia sinulle.

Se on lohdullista tietää, mutta se ei poista kipua mitenkään. Kokeile joitain yllä olevista korjaustoimenpiteistä auttaaksesi sinua selviytymään siitä.