Ihon muutokset raskauden aikana

Oletko huomannut ihossasi muutoksia raskauden aikana? Lyön vetoa, että mietit, ovatko nämä muutokset normaaleja. Tai ehkä olet vasta lyöty tuleva äiti ja olet utelias tietämään, mitkä yleiset ihomuutokset saattavat odottaa sinua.

Olen varma, että sinulla on paljon kysymyksiä, kun ilonippusi kasvaa ja tuo mukanaan monia muutoksia kehoosi.

Tarkastellaan lähemmin seitsemää yleisintä ihomuutosta, joita saatat kokea raskauden aikana, jotta voimme selvittää, kuinka voit pitää ihosi terveenä ja iloisena vauvasi kasvaessa.

Toivomme, että tämä artikkeli antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä voit odottaa ja mitä voit tehdä vähentääksesi epämukavuutta ja pelkoa tänä erityisenä aikana elämääsi.

Sisällysluettelo

• Raskausarpia
• musta viiva
• Melasma
• Kuiva iho
• Akne
• Suonikohjut
• Raskauden hehku
• Huomautus raskauden ihohoito-ohjelmista
• Meikkivinkkejä raskaana oleville naisille
• Ihon muutokset ja raskaus

---

Raskausarpia

Olet varmaan kuullutraskausarpiajo. Ne ovat yksi yleisimmistä ihomuutoksista, joita naiset kokevat raskauden aikana.

Ensimmäisen raskauteni aikana pääsin 40 viikon synnytyspäivääni narylla venytysmerkillä. Luulin pääseväni pakoon ilman skottia! Vilku eteenpäin 11 tuskallisen myöhässä olevaa päivää myöhemmin, ja vatsani oli venynyt reilusti yli kapasiteettinsa, mikä johti useisiin kivuliaita näyttäviin punaisiin venytysarkoihin pyöristyneen vatsan yli!

Venytysmerkit voivat tulla kenelle tahansa! Oletko kuitenkin koskaan tutkinut tiedettä, miksi ja miten ne muodostuvat?

Venytysmerkkien takana oleva tiede on yksinkertaista. Ajattele kuminauhaa – se venyy ja kutistuu, kun vedät ja vedät sitä. Raskauden aikana ihosi kokee jotain samanlaista, nopeaa venytystä ja vetämistä vatsasi kasvaessa.

American Academy of Dermatologyn mukaan ihoasi tukeva kollageeni ja elastiini repeävät venytysprosessin aikana. ^(yksi) . Sen jälkeen muodostuu arpi, kun iho paranee. Tätä arpia kutsutaan venytysmerkiksi.

Miltä ne näyttävät

Aluksi venytysmerkit voivat näyttää tumman violetilta tai punaiselta. Lopulta useimmat naiset huomaavat värin haalistumisen jättäen iholle valkoisen painauman. Omani haalistuivat ajan myötä jättäen värittömät tiikeriraidat, joita pidän kunniamerkkinä ja joita käytän ylpeänä!

Voinko estää venytysmerkkejä?

Paras tapa minimoida mahdollisuutesi saada venytysarpia on tukea ihosi kimmoisuutta.

Voit tehdä tämän pitämällä ihosi kosteutettuna ja kosteutettuna. Vitamiineilla rikastetut sheavoivoiteet, kuten Burt’s Bees Belly Butter, ovat suosituimpia, ja ne on usein suunniteltu erityisesti kasvavaa vatsaa ajatellen.

On myös tärkeää ylläpitää tervettä painoa raskauden aikana. Nopea painonnousu ja painonpudotus venyttää ja kutistaa ihoa. Vatsasi on jo laajentumassa.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on ihanteellinen ja terve paino sinulle raskauden aikana.

Tietysti, vaikka kaikki edellä mainitut voivat auttaa, genetiikka on tärkein tekijä venytysarpien saamisessa. ^(kaksi) . Valitettavasti, jos äitisi tai isoäitisi sai ne, saatat olla taipuvainen saamaan ne!

Ehkäisemätön

Mikään ihonhoito-ohjelma tai tuote ei voi estää venytysmerkkejä. Jos kehossasi on jo venytysarpia, älä stressaa: lähes 90 prosenttia naisista saa jonkinlaisen venytysmerkin raskauden aikana ⁽³⁾ .

Kuinka hoidan venytysmerkkejä?

Monet naiset eivät vain pidä venytysmerkkien ulkonäöstä, vaan kokevat myös kutinaa.

Tässä on kaksi tärkeintä hoitomuotoa venytysmerkkien hoitoon raskauden aikana:

1. Käyttäävenytysmerkkivoidehyaluronihapon tai tretinoiinin kanssa. Tutkimukset osoittavat, että molemmat vähentävät tehokkaasti venytysmerkkien esiintymistä ⁽⁴⁾ .
2. Jos venytysmerkit kohoavat, punoittuvat ja kutisevat, sinulla voi ollakutisevat urtikarialliset näppylät ja raskauden plakittunnetaan myös nimellä PUPPPS ⁽⁵⁾ . Ne ilmestyvät useimmiten kolmannen kolmanneksen aikana. Otaviileitä kylpyjäja käytä väljiä vaatteita kotona helpottamaan. Jos tämä ei auta, kokeile kylpemistä Epsom Salts -suoloilla tai kaurapuurolla. Jos ihottuma jatkuu, lääkäri voi määrätä steroidivoidetta.

Raskauden jälkeen voit myös käydä ihotautilääkärilläsi. Laserhoitoja ja kemiallisia kuorintoja käytetään joskus vähentämään venytysmerkkien näkyvyyttä. Huolimatta siitä, mitä monet tuotteet ja palvelut väittävät, venytysmerkit ovat pysyviä.

musta viiva

musta viiva viittaa tummaan viivaan, joka näkyy pystysuorassa vatsassasi raskauden aikana ja tunnetaan myös raskausviivana. Yleensä se ulottuu lantion alueelta vatsaan. Joillakin naisilla linea nigra voi ulottua rintakehään asti.

Vaikka linea nigralle ei ole olemassa selkeää syytä, se on todennäköisesti yhteydessä kehosi ylimääräiseen estrogeeniin raskauden aikana, mikä voi stimuloida ihoa tummentavia hormoneja.

Itse asiassa linea nigra on usein olemassa ennen raskauttalinea alba, lähes huomaamaton valkoinen viiva, joka yksinkertaisesti tummuu, kun melatoniinia muodostuu enemmän raskauden aikana.

Meneekö Linea Nigra pois?

Useimmilla naisilla linea nigra häviää kolmen kuukauden kuluessa synnytyksestä. Jos huomaat, että sen näkeminen häiritsee sinua, varmista, että vältät auringon pääsyn vatsallesi. Minkä tahansa rusketuksen saaminen voi tummentaa linea nigraa entisestään.

Ennustaako Linea Nigra vauvan sukupuolta?

Vanhojen vaimojen tarina väittää, että linea nigra voi ennustaa vauvasi sukupuolen.

Tämän vanhan tarinan mukaan, jos sinulla on linea nigra, joka ulottuu napasta häpyluun, sinulla on tyttö. Jos viiva menee navan yläpuolelle kohti rintakehääsi, sinulla on poika.

Tämän väitteen tueksi ei ole tieteellistä näyttöä, mutta sitä on hauska ajatella siitä huolimatta!

Melasma

Onko sinuniho tummenee huomattavastiraskauden aikana, varsinkin kasvoillasi? Saatat kokeamelasmatai raskauden naamio. Se tunnetaan myös nimelläkloasma.

50–70 prosenttia naisista kokee melasman raskauden aikana. Se ilmenee useimmiten tummuneina iholäiskinä huulten ympärillä sekä poskilla ja otsalla ⁽⁶⁾ .

Melasman ei pitäisi satuttaa, ja se on vain toinen sivuvaikutus lisääntyneestä hormonituotannosta kehossasi. Jos tummunut ihoosa alkaa polttaa, kutia tai hilseilee, se ei välttämättä ole melasma ja sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa.

Voinko päästä eroon melasmasta?

Paras tapa päästä eroon melasmasta ja ehkäistä sitä on rajoittaa altistumista auringolle ja levittää sitäraskauden aurinkovoidettapäivittäin. Haluat myös käyttäähellävaraisia ​​ihonhoitotuotteitaja meikki.

Melasma paranee yleensä itsestään muutaman ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Kuitenkin paikallista valkaisuvoidetta, nimeltään hydrokinoni, käytetään yleisesti auttamaan prosessia.

Kuiva iho

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana saatat kokea kuivaa ihoa. Tiedän, että sivelin jatkuvasti ihoani voideella taistellakseni raskauden aikana venyvän ihoni kuivumisen ja kutinaa vastaan.

Mikä aiheuttaa kuivan ihon raskauden aikana? Pääasiallisia syitä on kaksi:

1. Kehosi sopeutuu kaikkiin uusiin hormoneihin, joita tuotetaan nopeasti. Joidenkin naisten iho tuottaa vähemmän rasvaa, mikä johtaakuivaa, kutiavaa ihoa.
2. Kehosi lähettää paljon ravintoaineita kasvavalle vauvallesi. Vesi, joka hyödytti sinua ja piti ihosi pehmeänä, suuntautuu nyt myös poispäin sinusta ja pikkuistasi kohti.

Jos ihosi kuiva tuntuu äärimmäiseltä tai aiheuttaa kipua, käy lääkärissä saadaksesi ohjausta ja ammattimaista hoitoa.

Kuivan ihon hoito raskauden aikana

Paikallisten kosteusvoiteiden ja voiteiden lisäksi paras tapa hoitaa kuivaa ihoa raskauden aikana on juoda paljon vettä. Vesi ei ainoastaan ​​varmista, että ihosi pysyy kosteutettuna, vaan se voi myös auttaa sinua monissa muissa raskausongelmissa.

Kahdeksan tai kahdentoista lasillisen vettä päivässä juominen voi auttaa ehkäisemään ja lievittämään monia oireita, mukaan lukien:

• Aamupahoinvointi.
• Ummetus.
• Närästys.
• Virtsatietulehdukset.
• Turvonneet kädet ja jalat.

Suosittelemme hankkimaan hauskan vesipullonniinkuin tämä. Se ei vain auta sinua seuraamaan vedenottoasi, vaan se auttaa myös sinua seuraamaan raskauttasi suoraan pullosta.

Pro Vinkki

Muista juoda kesän aikana muutama lasillinen vettä.Kuivuminenvoi olla vaarallista sekä sinulle että lapsellesi. Viimeisen kolmanneksen aikana nestehukka voi jopa aiheuttaa ennenaikaista synnytystä.

Akne

Joka toinen nainen kokee aknen raskauden aikana ⁽⁷⁾ . Kuten useimpien tämän luettelon ihomuutosten kohdalla, hormonit ovat jälleen kerran syyllisiä. Kuiva iho näkyy ihon rasvantuotannon vähenemisen vuoksi,raskauden aknejohtuu öljyn ylituotannosta.

Ovatko aknen hoidot turvallisia raskauden aikana?

Valitettavasti monia yleisiä aknen hoitoja ei suositella raskaana oleville naisille.

Sinun tulee välttää kaikkia aknelääkkeitä, pesuaineita tai voiteita, jotka sisältävät reseptivahvaisia ​​lääkkeitä.

Jotkut asiantuntijat suosittelevat myös salisyylihappoa sisältävien käsikauppatuotteiden välttämistä, mutta jos olet käyttänyt sitä raskauden aikana - älä panikoi. Tutkimukset osoittavat, että imeytyminen on rajoitettua ja että se ei todennäköisesti aiheuta haittaa vauvallesi ⁽⁸⁾ . On kuitenkin parasta välttää sitä, ellet käytä sitä terveydenhuollon tarjoajan suositusten mukaisesti, jotka tietävät, että olet raskaana.

Kuinka hoitaa raskausaknea turvallisesti

Hygienia on yksi parhaista tavoista hoitaa raskausaknea. Tässä pari perusvinkkiä:

• Pese iho kahdesti päivässä hellävaraisella puhdistusaineella.
• Kuivaa kasvosi taputtelemalla ihoa, ei hankaamalla.
• Vältä kasvojen liiallista pesemistä – se voi itse asiassa lisätä öljyntuotantoa.
• Pese tyynyliinasi usein.
• Yritä olla koskettamatta kasvojasi.
• Älä pop your finnejä.

Sinun pitäisi nähdä raskausaknen häviävän synnytyksen jälkeisten kuukausien aikana. Jos akne jatkuu, käy paikallisessa ihotautilääkärissä.

Suonikohjut

Suonet pumppaavat ravinteita sisältävää verta sydämeesi. Joskus suonet heikkenevät tai vaurioituvat, ja veri alkaa kerääntyä sisälle, mikä aiheuttaa niiden turpoamisen. Nämä tukossa olevat suonet tunnetaan suonikohjuina.

Suonikohjutvoidaan nähdä ihon alta, ja ne näyttävät usein tummansinisiltä tai violetilta väriltään. Ne näkyvät useimmiten jaloissa.

Suonikohjuja voi esiintyä raskauden aikana, kun kohdun kohonnut paine rajoittaa verenkiertoa jaloissa. Verialtaat ja suonet turpoavat aiheuttaen usein kipua, kutinaa ja kouristelua.

Kuinka hoidan suonikohjuja?

Suonikohjujen yleinen hoitomuoto onkompressiosukat. Ne ovat erikoistyyppisiä sukkahousuja tai sukkia, joiden tarkoituksena on parantaa verenkiertoa.

Kompressiosukkahousuja on monia eri tyylejä. Jotkut peittävät jalat, jotkut vain ulottuvat polveen asti, ja toiset ovat yksinkertaisesti putkia, jotka kietoutuvat pohkeiden ympärille. OB-palveluntarjoajasi voi antaa näkemyksiä siitä, minkä tyyppinen puristussukka sopii sinulle parhaiten.

Muista pysyä poissa jaloistasi ja nostaa jalkojasi säännöllisesti, jos sinulla on suonikohjuja. Kun olet jaloillasi, veri kerääntyy helpommin raajoihisi. Kun vatsasi kasvaa suuremmaksi, veren on yhä vaikeampaa kiertää takaisin sydämeesi.

Raskauden hehku

Aluksi saattaa tuntua, että kaikki kehosi ihomuutokset ovat epämiellyttäviä tai rumia. Rohkaistua! Monet naiset kokevat raskauden hehkua, ja se on yhtä hyvä kuin miltä se kuulostaa.

Raskauden hehku saa kasvosi täyteläisiksi, kiinteämmiksi ja kirkkaiksi. American Pregnancy Associationin mukaan tämä arvostettu ilmiö johtuu verenkierron lisääntymisestä. Kun veri kiertää, ihosi saa kirkkaamman ulkonäön.

Yleensä raskauden hehku saapuu toisen kolmanneksen aikana.

Huomautus raskauden ihohoito-ohjelmista

Useimmat naiset ovat hyvin perillä ihonhoidosta ja tietävät paljon ihon pesusta, mitä tuotteita käyttää ja kotihoitoja iho-ongelmiin.

Kuitenkin, kun tulet raskaaksi, monet tekijät on otettava huomioon. Ennen kuin otat käyttöön uusia tuotteita tai teet muutoksia ihonhoito-ohjelmaasi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. He voivat antaa sinulle näkemyksiä siitä, kuinka hallita kaikkia ihomuutoksiasi raskauden aikana.

Tässä hauskassa videossa käydään läpi joitakin turvallisten ihonhoitotuotteiden valinnan perusteita:

Meikkivinkkejä raskaana oleville naisille

Teet jotain ihanaa kantamalla vauvaasi. Kun kehosi muuttuu ja iho-ongelmia ilmenee raskauden aikana, voi olla helppo lannistua. Tämä pätee erityisesti silloin, kun monet näistä ihomuutoksista eivät ole hallinnassasi ja ne on yksinkertaisesti odotettava.

Kenenkään naisen ei pitäisi kokea painostusta nukkeamaan itsensä raskauden aikana, mutta jos sinulla on energiaa ja haluat käyttää meikkiä lisätäksesi itseluottamustasi, tässä on muutamia vinkkejä tietävältä äidiltä:

---

Ihon muutokset ja raskaus

Sertifioituna sairaanhoitajana näen jatkuvasti raskaana olevia naisia, joiden on vaikea tuntea olonsa kauniiksi raskaana. Ihon muutokset, ummetuksen tunne ja keilapallon painaminen virtsarakkoa herättävät epäilyksiä siitä, mitä he ajattelevat itsestään. On tärkeää tehdä työtä omaksuaksesi uuden sinut! Olet vahva, kaunis nainen, joka kasvattaa suloista vauvaasi ja nämä muutokset ovat normaaleja. Jätä tilaa tunteillesi tänä myrskyisenä aikana, mutta ymmärrä, että sinä ja kehosi olette uskomattomia.

Toimittajan huomautus:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Ymmärrämme, kuinka turhauttavaa voi olla nähdä ihosi muuttuvan niin paljon raskauden aikana. Toivomme, että tämä artikkeli tarjoaa sinulle vastauksia ja ideoita siitä, miten pääset sen läpi. Jos pidit tästä artikkelista hyödyllistä, toivomme, että jaat sen muille äideille, jotka voisivat käyttää tietoja.