Asiat, jotka sinun on tiedettävä ennen kuin päätät elää yhdessä
Suhdeohjeet / 2025
Parhaat Nimet Lapsille
Parhaat raskausarkivoiteet
Oletko raskaana tai oletko äskettäin synnyttänyt? Mietitkö, mitä voit tehdä saadaksesi nuo venytysmerkit häipymään – tai estämään niitä edes ilmestymästä?
Venytysmerkit ovat yleinen seuraus raskaudesta, mutta onneksi on joitain asioita, joita voit tehdä niiden minimoimiseksi, ja parhaan raskauden voiteen valitseminen on hyvä ensimmäinen askel.
Tässä on se, mitä sinun on tiedettävä, jotta voit taistella venytysmerkkejä vastaan ja valita parhaan voiteen kyhmyllesi.
Parhaat valintamme
Rakastamme rehellisyyttä! Mom Loves Best ansaitsee palkkion seuraavien käsin valittujen linkkien kautta ilman lisäkuluja. Kuvamallin tuotevertailutaulukon ominaisuudet
Paras Organic Cream Glow Organics Belly Butter- 100 % luomu
- Valmistettu Yhdysvalloissa
- Hajusteeton
Paras ehkäisyyn Trilastin äitiys- Hypoallergeeninen
- Turvallinen raskaudelle
- pH tasapainotettu
Paras herkälle iholle Burt's Bees Mama Bee- Sisältää E-vitamiinia
- Valmistettu luonnollisista ainesosista
- Turvallinen herkälle iholle
Paras Hieronta Palmerin kaakaovoille- Ihotautilääkäri testattu
- Kaksi paketissa
- Tarjoaa kosteutta 48 tunnin ajan
Paras intensiivinen hoito baskivoi- Kliinisesti testattu nollaherkkyystuote
- Raskaus- ja imetysystävällinen
- Tunkeutuu syvälle ihoon
Paras hajusteeton Earth Mama Butter- Ihotautilääkäri testattu ärsytyksen varalta
- Orgaaniset ainesosat
- Ei sisällä keinotekoisia tuoksuja
Monipuolisin Bio-Oil ihonhoitotuote- Ei säilöntäaineita
- Monipuolinen
- Kliinisesti todistettu tehokkaaksi
Paras huippuluokan kasvitieteellinen puu- Luomu
- Kliinisesti todistettu
- Sekä ehkäisee että hoitaa venytysmerkkejä
Paras öljy Palmerin kaakaoöljy- Kevyt
- Todistettu tehokkaaksi
- Sisältää E-vitamiinia
Paras synnytyksen jälkeiseen Honeydew Stretch Mark Cream -voiteen- Täysin luonnollinen
- Hajusteeton
- Väkivallaton
- Parhaat valintamme
- Kuinka venytysmerkkivoiteet toimivat?
- Tuotteet, joita käytetään venytysmerkkien hoitoon
- Vuoden 2022 parhaat venytysmerkkivoiteet
- Kuinka ehkäistä venytysmerkkejä raskaana
- Voitko poistaa venytysmerkit?
- Ainesosat, joita tulee välttää venytysmerkkien varalta
- Bottom Line
Kuinka venytysmerkkivoiteet toimivat?
Venytysmerkkivoiteet toimivat kahdella eri tavalla:
Venytysmerkkien ehkäisy
Pitämällä ihosi ravittu ja kosteutettu, saatat pystyä ehkäisemään venytysmerkkien muodostumista kokonaan. Raskaushyväksyttyä venytysmerkkivoidetta voidaan levittää säännöllisesti kyhmyllesi, mikä auttaa vähentämään venytysmerkkien kehittymisen mahdollisuuksia.
Vähennä venytysmerkkien esiintymistä
Kun venytysmerkit ovat muodostuneet, niitä on mahdotonta poistaa kokonaan. Tässä vaiheessa on tarpeen keskittyä niiden näkyvyyden vähentämiseen, ja se tehdään yleensä käyttämällä runsaasti A- ja E-vitamiinia sisältäviä voiteita.
Tuotteet, joita käytetään venytysmerkkien hoitoon
Kun valitset tuotetta venytysmerkkien hoitoon, ota huomioon seuraavat seikat:
Voide, kosteusemulsio tai öljy
On olemassa monia erilaisia ajankohtaisia tuotteita, joita voit hieroa näppylään estämään tai parantamaan venytysmerkkejä. Voit valita öljyistä, voiteita, voiteita ja vartalovoita. Jokainen niistä kosteuttaa ja ravitsee ihoasi – älä jää hypetykseen sen suhteen, mikä tuote on parempi, vaan valitse vain se, joka sopii parhaiten elämäntyyliisi.
E-vitamiini
E-vitamiini on tärkeä venytysarpien muodostumisen estämisessä, mutta se voi myös auttaa hoitamaan niitä niiden ilmaantumisen jälkeen. Sitä on turvallista käyttää myös raskauden aikana. Jos yrität nimenomaan hoitaa venytysmerkkejä, valitse tuote, joka sisältää E-vitamiinia.
Ei-retinoidi
Jos olet raskaana, varmista, että valitset tuotteen, joka ei sisällä retinoideja, jotka on myös merkitty A-vitamiiniksi. Retinoideja käytetään tyypillisesti tuotteissa, joita markkinoidaan ryppyjen, aknen hoitoon ja arpien vähentämiseen.
Vuoden 2022 parhaat venytysmerkkivoiteet
Tässä ovat markkinoiden parhaat venytysmerkkivoiteet.
1. Glow Organics Belly Butter Stretch Mark Cream -voide
Paras orgaaninen venytysmerkkivoide
Tarkista hinta Kun olet raskaana, haluat vain parasta koskettaa vauvaasi. Ja jos levität vatsallesi jotakin, joka voi vaikuttaa vauvaasi, monet äidit valitsevat luomutuotteen varmistaakseen, että he valitsevat turvallisimman tuotteen.
Tämä vatsavoi on valmistettu 100-prosenttisesti luomuainesosista, joten voit tuntea olosi hyväksi laittamalla sitä ihollesi. Se on myös vegaaninen ja cruelty-free, joten se sopii monenlaisiin elämäntapoihin.
Se on valmistettu orgaanisesta sheavoista ja kaakaovoista maksimaalisen kosteuden toimittamiseksi. Sheavoi tunkeutuu ihoon syvälle ja auttaa ravitsemaan ihoa venytysarpien lähteellä, kun taas kaakaovoi luo esteen, joka pitää kosteuden lukittuna.
Se ei sisällä parabeeneja, jotka voivat jäljitellä estrogeenia, ei synteettisiä ainesosia, ei ftalaatteja, ei sulfaatteja eikä keinotekoisia hajusteita.
Se on hajustamaton, joten se ei häiritse naisia, jotka kamppailevat aamupahoinvointia vastaan.
Se on myös valmistettu Yhdysvalloissa, joten voit olla varmempi kerman ainesosista.
Plussat
- Se on 100 % luomua.
- Se on valmistettu Yhdysvalloissa.
- Se on hajustamaton.
Haittoja
- Se on kova - ei sileä kerma.
- Luonnollinen tuoksu ei ehkä miellytä kaikkia.
- Ei sisällä aineosia, jotka parantavat olemassa olevia venytysmerkkejä.
2. Trilastin Maternity Stretch Mark Prevention Cream -voide
Paras raskausarpien ehkäisyvoide
Tarkista hinta Jos olet raskaana ja haluat estää venytysmerkkien muodostumisen näppyllesi, on tärkeää valita voide tai voide, joka kosteuttaa ihoasi tehokkaasti. Jos aiot käyttää sitä raskauden aikana, on myös tärkeää, että se ei sisällä haitallisia ainesosia, kuten retinolia, jotka voivat vahingoittaa vauvaasi.
Tämä voide on suunniteltu pitämään ihosi perusteellisesti kosteutettuna, ja siinä on 15 kasviöljyä ja -uutetta, jotka on suunniteltu auttamaan pitämään ihon terveenä myös silloin, kun sitä venytetään maksimissaan. Se sisältää myös antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja. Rasvahapot ovat erityisen tärkeitä edistämään kollageenin kehittymistä, mikä edistää ihon kimmoisuutta.
Tätä raskausarpia ehkäisevää voidetta pidetään hypoallergeenisena, joten se ei todennäköisesti aiheuta allergista reaktiota. Sen pH on tasapainotettu ihollesi ja sitä pidetään turvallisena käyttää raskauden aikana.
Tämä voide on valmistettu Yhdysvalloissa, ja vaikka siinä on tuoksu, se on johdettu luonnollisista uutteista, mukaan lukien appelsiiniöljystä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos kärsit raskauspahoinvoinnista ja tyypilliset tuotteen tuoksut häiritsevät sinua, sillä sitrushedelmien tuoksut ovat yleensä siedettävämpiä – jopa pahimmille aamupahoinvointia sairastaville.
Plussat
- Se on valmistettu Yhdysvalloissa.
- Se on turvallista raskaudelle.
- Se on pH-tasapainotettu.
Haittoja
- Se ei ehkä kevennä olemassa olevia venytysmerkkejä.
- Se on kallis.
- Se ei sisällä kaakaota tai sheavoita.
3. Burt's Bees Mama Bee Belly Butter
Paras Stretch Mark Cream herkälle iholle
Tarkista hinta Tämä vatsavoi on kehitetty raskaana olevaa äitiä ajatellen, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä vaarallisia tai kyseenalaisia ainesosia odottaessasi. Itse asiassa se on valmistettu 99-prosenttisesti luonnollisista ainesosista.
Se on valmistettu sheavoista, joka auttaa kosteuttamaan ihoa sen venyessä, sekä E-vitamiinia, joka auttaa vaalentamaan olemassa olevia venytysmerkkejä.
Ravitseva vatsavoi voi auttaa hoitamaan kutinaa, kipua ja ärsytystä, joita esiintyy usein äärimmäisen venytyksen seurauksena. Joten se ei vain voi auttaa sinua pysymään mukavana, mutta se voi auttaa samalla torjumaan venytysmerkkejä.
Se sopii käytettäväksi herkälle iholle, koska se ei sisällä aineosia, joiden tiedetään ärsyttävän, ja sitä voidaan levittää joko suoraan iholle tai suihkun aikana lukitsemaan jo ihollasi olevan kosteuden. iho.
Sitä on isompi koko kuin monet muut saatavilla olevat vartalovoit, joten vaikka se onkin vähän kallis, saat silti hyvän vastineen.
Plussat
- Se sisältää E-vitamiinia.
- Se on valmistettu luonnollisista ainesosista.
- Se on turvallinen herkälle iholle.
Haittoja
- Se ei välttämättä toimi poikkeuksellisen kuivalla iholla.
- Sen luonnollinen tuoksu ei välttämättä miellytä kaikkia.
- Se ei sisällä niin paljon vitamiineja ja ravintoaineita kuin muut tuotteet.
4. Palmer's Cocoa Butter -hierontavoide venytysmerkkien hoitoon
Paras Hieronta Stretch Mark Cream
Tarkista hinta Tämä venytysmerkkivoide ei vain anna sinulle tehokkuutta, vaan myös antaa sinulle lisäarvoa. Saat kaksi pakkausta tätä voidetta yhden hinnalla, jotta voit taistella venytysarmiasi vastaan pidempään ennen kuin sinun on tilattava lisää tuotetta.
Se sisältää E-vitamiinia, joka on laajalti hyväksytty yhdeksi tärkeimmistä venytysmerkkien torjuntaan liittyvistä ainesosista. Se sisältää myös arganöljyä, joka auttaa hoitamaan ihoa ja luteiinia, joka auttaa tukemaan venyvää ihoasi.
Se kosteuttaa jopa 48 tuntia, joten kosteutus on pitkäkestoista. Sitä pidetään hypoallergeenisena, mikä tarkoittaa, että se ei todennäköisesti aiheuta allergioita tai ärsytystä.
Se on dermatologien testaama ja sitä pidetään turvallisena herkälle iholle. Se ei sisällä parabeeneja, ftalaatteja tai mineraaliöljyjä.
Tämä tuote on ihanteellinen käytettäväksi raskauden aikana raskauden arvojen syntymisen estämiseksi. Se sisältää myös kollageenia ja elastiinia, jotka auttavat parantamaan ihon kimmoisuutta, joten venytysmerkit eivät näy ensiksikään.
Plussat
- Ihotautilääkäri testattu.
- Saat kaksi paketissa.
- Se kosteuttaa 48 tuntia.
Haittoja
- Siinä on voimakas tuoksu.
- Se on paras ehkäisevä tuote.
- Se on hyvin paksu.
5. Basq Stretch Mark Butter
Paras intensiivinen hoito
Tarkista hinta Tämä venytysmerkkivoide auttaa sinua torjumaan ärsyttäviä venytysmerkkejä, jos käytät sitä koko raskauden ajan. Ja voit tuntea olosi turvalliseksi käyttäessäsi sitä, koska se on toksikologin hyväksymä turvalliseen käyttöön raskaana tai imetyksen aikana.
Se on valmistettu sheavoista, joka imeytyy syvälle ihoon palauttamaan kosteuden ja kimmoisuuden siellä, missä venytysmerkkien ensisijainen vaurio esiintyy. Se auttaa lievittämään ärtynyttä ja epämiellyttävää ihoa sen venyessä sekä ehkäisemään näkyvää arpia, joka esiintyy venytysmerkkinä.
Tämä vartalovoi ei sisällä ainesosia, joita sinun tulisi välttää raskauden aikana, mukaan lukien parabeeneja, ftalaatteja, sulfaatteja, kofeiinia tai keinotekoisia väriaineita, mikä tekee siitä turvallisen raskauden aikana. Se ei myöskään sisällä ainesosia, joiden tiedetään yleisesti aiheuttavan allergisia reaktioita tai ärsytystä. Se on kliinisesti testattu ja sen katsotaan olevan nollaherkkä tuote.
Se sisältää ainesosia, jotka auttavat rakentamaan kollageenia kehossasi. Kollageenin puute voi lisätä venytysmerkkien riskiä, joten kehosi kollageenintuotantokyvyn lisääminen voi auttaa torjumaan niitä.
Se on myös vegaaniystävällinen, koska sitä ei ole luotu eläinperäisistä tuotteista.
Plussat
- Se ei ärsytä.
- Se on raskaus- ja imetysystävällinen.
- Se tunkeutuu syvälle ihoon.
Haittoja
- Se on paras ehkäisyyn.
- Se on kalliimpaa kuin jotkut muut vaihtoehdot.
- Siinä on tuoksu.
6. Earth Mama Belly Butter Stretch Mark Lotion
Paras hajusteeton venytysmerkkivoide
Tarkista hinta Tästä raskausystävällisestä voideesta voi tulla paras ystäväsi, kun kehosi kasvaa raskauden aikana. Se ei sisällä ainesosia, joita ei pidetä turvallisina raskauden aikana, joten voit tuntea olosi varmaksi levittäessäsi sitä milloin tahansa.
Se ei sisällä mineraaliöljyä, maaöljyä tai parabeeneja. Tämä on tärkeää, koska parabeenit voivat jäljitellä estrogeenia, joten niitä tulee välttää raskauden aikana, jotta ne eivät häiritse hormonitoimintaasi.
Lisäksi se ei sisällä keinotekoisia tuoksuja eikä sillä ole voimakasta tuoksua, joten se ei ärsytä aamupahoinvointiasi.
Tämä vatsavoi auttaa estämään venytysmerkkien muodostumista ravitsemalla ja kosteuttamalla ihoasi. Se voi myös auttaa lievittämäänkipua ja kutinaasaatat tuntea, kun ihosi venyy maksimissaan. Se käyttää sheavoita, luomuyrttejä ja öljyjä, jotka auttavat palauttamaan ihosi kimmoisuuden ja ehkäisemään venytysmerkkien ilmaantumista – tai vähentämään olemassa olevien venytysmerkkien vakavuutta.
Voit jatkaa tämän vatsavoiteen käyttöä palauttaaksesi venyneen ihosi kimmoisuuden raskauden jälkeen.
Tämä on myös Oregon Tilthin NSF/ANSI 305 -sertifikaatti. Tämä sertifikaatti on varattu henkilökohtaiselle hygienia- ja hygieniatuotteille, jotka on valmistettu vähintään 70 prosentista luomuainesosista.
Plussat
- Se sisältää orgaanisia ainesosia.
- Se on turvallista käyttää raskauden aikana.
- Se ei sisällä keinotekoisia tuoksuja.
Haittoja
- Se on paksu, joten se voi tuntua rasvaiselta.
- Se on tehokkaampi venytysmerkkien ehkäisyssä kuin parantamisessa.
- Siinä on kevyt tuoksu.
7. Bio-Oil Specialist Skincare Oil
Kaikkein monipuolisin Stretch Mark Cream
Tarkista hinta Jos olet valmis kokeilemaan jotain luonnollisempaa kuin tyypillinen voide, voide tai vartalovoi, Bio Oil on yksi luotetuimmista merkeistä.
Tämä öljy ei sisällä säilöntäaineita ja se yksinkertaisesti kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Vaikka saatat pelätä kokeilla öljyä, koska luulet sen jättävän jäännöksiä, tämä koostumus ei ole rasvainen.
Se auttaa kosteuttamaan ihoa ja palauttamaan sen luonnollisen joustavuuden, mikä voi auttaa estämään venytysmerkkien muodostumista. Sen on myös kliinisesti todistettu olevan tehokas vähentämään sekä arpien että venytysmerkkien esiintymistä. Se on myös monipuolinen, koska sitä voidaan käyttää torjumaan ikääntymisen merkkejä ja myös epätasaista ihon sävyä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että tällä öljyllä voi olla enemmän vaikutusta uusiin arviin. Vanhemmat arvet eivät välttämättä muutu niin paljon.
Se sopii käytettäväksi kaikille ihotyypeille, myös herkälle iholle, koska sitä pidetään hypoallergeenisena. Tämä tarkoittaa, että se ei todennäköisesti aiheuta reaktiota, mikä on tärkeää, koska ihosi tulee herkemmäksi, kun olet raskaana.
Ei ole lisättyä tuoksua, joka voisi häiritä sinua, jos kamppailet raskauspahoinvoinnin kanssa.
Plussat
- Siinä ei ole säilöntäaineita.
- Se on monipuolinen.
- Sen on kliinisesti todistettu tehokkaaksi.
Haittoja
- Se ei ehkä ole kovin tehokas vanhemmille arpeille.
- Öljyn käyttöön pitää tottua.
- Sitä ei ole erityisesti suunniteltu raskautta varten.
8. Botanic Tree Stretch Mark Prevention Cream
Paras huippuluokan voide
Tarkista hinta Tällä venytysmerkkivoiteella on kaksi tehoa sekä ehkäisemään venytysmerkkien kehittymistä että vähentämään niiden näkyvyyttä niiden ilmaantumisen jälkeen. Sitä pidetään turvallisena käyttää raskauden aikana, joten voit käyttää sitä vatsasi kasvaessa raskauden estämiseksi ja raskauden jälkeen jatkaaksesi niiden hoitoa.
Se on valmistettu 100-prosenttisesti luomuainesosista, joten voit tuntea olosi hyväksi laittamalla sitä ihollesi raskauden aikana. Se sisältää karite- ja kaakaovoita kosteuttavan voimanyhdistelmän sekä lisähoitoaineita, kuten B5-vitamiinia, oliiviöljyä, avokadoa ja Centella Asiaticaa, jonka on tutkimuksissa osoitettu vähentävän venytysarpien muodostumista.
Naisille, joilla on jo venytysmerkkejä, tämä voide voi myös auttaa.
Se ei sisällä parabeeneja, mikä on hyvä asia, koska ne voivat aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä, mikä voi olla erityisen hankalaa raskaana ollessa. Se auttaa myös vähentämään arpia ilman retinoidien käyttöä, joita ei suositella raskauden aikana.
Tämä voide on valmistettu Yhdysvalloissa ja se on cruelty-free. Sen mukana tulee myös tyytyväisyystakuu, joten voit saada rahasi takaisin, jos et ole tyytyväinen.
Plussat
- Se on luomua.
- Se on kliinisesti todistettu.
- Se sekä ehkäisee että hoitaa venytysmerkkejä.
Haittoja
- Se on kallista.
- Se ei sisällä E-vitamiinia.
- Kaikki käyttäjät eivät pitäneet tuotetta täysin tehokkaana.
9. Palmer's Cocoa Butter Skin Therapy Oil
Paras Stretch Mark Oil
Tarkista hinta Vaikka voide on yleensä suosittu tapa kosteuttaa ihoa Yhdysvalloissa, öljyt ovat yleensä suosittuja ulkomailla. Kun on kyse venytysarpien ehkäisystä ja parantamisesta, kosteutus ja ravinto ovat tärkeitä – ja saatat huomata, että käytät mieluummin öljyä kuin voidetta tai voidetta.
Voiteet tarvitsevat yleensä synteettisiä ainesosia, säilöntäaineita ja emulgointiaineita pysyäkseen hyvänä hyllyssä. Öljyt tarvitsevat vähemmän lisättyjä ainesosia, jotta sinulla on parempi käsitys tuotteesi sisällöstä. Tämä Palmer's Cocoa Butter Skin Therapy Oil -öljy ei sisällä säilöntäaineita ja sisältää silti suositun kaakaovoin, joka auttaa kosteuttamaan ihoasi.
Tämä öljy on kevyt eikä sisällä mineraaliöljyä, joka on yleensä rasvaisempaa ja voi tukkia huokosia. Se sisältää E-vitamiinia, jota suositellaan laajalti ihon arpeutumisen hoitoon.
Se ei sisällä retinolia tai A-vitamiinia, joita tulisi välttää raskauden aikana, koska ne voivat vaikuttaa sikiöön.
Plussat
- Se on kevyt.
- Se on osoittautunut tehokkaaksi.
- Se sisältää E-vitamiinia.
Haittoja
- Se on öljy.
- Se ei sisällä sheaöljyä.
- Siinä on tuoksu.
10. Honeydew Stretch Mark Cream
Paras raskausarkivoide synnytyksen jälkeiseen aikaan
Tarkista hinta Niille, jotka halveksivat voiteiden tuoksua, tämä tuote on paras sinulle. Tämä Yhdysvalloissa valmistettu tuote on valmistettu eettisesti ja sopii parhaiten herkälle iholle.
Se ei ainoastaan kohdistu venytysmerkkien ulkonäköön, vaan se auttaa myös pehmentämään niitä.
Tämä vartalovoi kosteuttaa ihoa tehokkaasti ilman, että se on rasvainen. Se sisältää myös aineosia, joiden tiedetään ravitsevan ihoasi ja auttavan venytysarmeihin, mukaan lukien E-vitamiini, sheavoi, jojoba, kaakaovoi ja ruusunmarjaöljy. Suurin osa ainesosista on luonnollisia ja erittäin kestäviä.
Se ei ainoastaan auta venytysmerkkien ja arpien muodostumisessa, vaan se auttaa myös kiinteyttämään ja kiinteyttämään ihoa ja palauttamaan joustavuuden, mikä voi olla hyödyllistä raskauden jälkeen.vatsan ympärillä oleva iho voi jäädä löysäksi, vaikka kehosi on palautunut normaaliksi.
Tämä voide on valmistettu Yhdysvalloissa ja se on cruelty-free.
Plussat
- Se on julmuudesta vapaa.
- Se on tehokasta.
- Hajusteeton.
Haittoja
- Parannusten näkeminen vie enemmän aikaa.
11. Mederma Stretch Marks Therapy
Paras ravitseva venytysmerkkivoide
Tarkista hinta Yksi käyttökerta tunkeutuu ihoon tuntikausia. Ihotautilääkäreiden suosittelema Mederma Stretch Marks Therapy käyttää ainesosia, jotka ovat turvallisia sekä sinulle että vauvallesi, mukaan lukien hyaluronihappo, Centella asiatica -kasviuute ja kepaliini.
Jopa imetyksen aikana tämä voide on 100 % turvallinen ja lupaa parantaa tuloksia neljän viikon kuluessa käytön jatkamisesta.
Kun et enää tarvitse venytysmerkkivoidetta, tämä on silti loistava yleisvoide, jota voit pitää käsillä ravitsevien ominaisuuksiensa ansiosta. Rakastan sen käyttöä kuiville kantapäälleni - se on tehnyt niistä paljon pehmeämpiä.
Plussat
- 100 % parebeeniton.
- Se on valmistettu Yhdysvalloissa.
- Se tuntuu ylelliseltä ihollasi.
Haittoja
- Se on kallis.
- Täysin hierominen voi kestää minuutin.
Kuinka ehkäistä venytysmerkkejä raskaana
Ihon nopea venyminen aiheuttaa ensisijaisestiraskausarpia. Kun olet raskaana, vatsasi ja muut kehosi osat kasvavat nopeasti (yksi) .
On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä venytysmerkkien kehittymisen estämiseksi.
yksi.Rajoita painonnousua
Älä koskaan yritä laihtua tai välttää painonnousua raskauden aikana, ellei lääkäri ole niin neuvonut. On normaalia ja terveellistä lihoa tietty määrä raskauden aikana. Liiallinen painonnousu voi kuitenkin edistää venytysmerkkien muodostumista.
Tarkista lääkäriltäsi, kuinka paljon painosi he haluaisivat sinun nousevan, ja pyydä lähete ravitsemusterapeutille, jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia lihoa sopivalla tahdilla. Yritä syödä terveellisesti jaHarjoittele säännöllisestikoko raskauden ajan liiallisen painonnousun estämiseksi.
kaksi.Pysy nesteytyksessä
Kosteutettu iho on terve iho, ja se voi olla vähemmän altis venytysmerkkien muodostumiselle. Juo vähintään kahdeksan kupillista vettä joka päivä, jotta ihosi pysyy kunnolla kosteutettuna (kaksi) .
3.Harjoittele
Liikunta ei vain auta pysymään terveenä ja rajoittamaan liiallista painonnousua raskauden aikana, vaan se myös lisää verenkiertoa. Lisääntynyt verenkierto voi parantaa ihon kimmoisuutta ja rajoittaa venytysmerkkejä. Liikunta voi myös olla loistava stressin lievittäjä, mikä voi auttaa rajoittamaan kehosi kortisolin tuotantoa. Pelkkä kävely on niin terveellistä sinulle ja vauvallesi ja helpottaa synnytystä.
Neljä.Syö tiettyjä ravintoaineita
Jos syöt tiettyjä ravintoaineita, ne auttavat luomaan kollageenia, joka lisää ihon joustavuutta ja voi auttaa vähentämään venytysarpien riskiä.
Näitä ravintoaineita ovat:
- E-vitamiini.
- C-vitamiini.
- Sinkki.
- Piidioksidi.
- B2-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä riboflaviini.
- B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä Niasiini.
- Proteiini.
- Omega-3 rasvahapot.
Esimerkkejä näitä ravintoaineita sisältävistä elintarvikkeista ovat:
- Appelsiinit.
- Avokadot.
- Tomaatit.
- Vihannekset.
- Munat.
- Suurin osa hedelmistä tai vihanneksista.
5.Ajankohtaiset tuotteet
Ihon pitäminen kosteutettuna on paras tapa pitää se terveenä ja välttää venytysarpia. On paljonraskauden kauneustuotteetmarkkinoilla kosteuttamaan ihoasi.
Voit käyttää öljyä ihollesi pitääksesi sen terveenä, tai voit valita voiteen tai voiteen. E-vitamiinia sisältävät emulsiot ovat yleensä tehokkaimpia, koska E-vitamiini edistää solujen uusiutumista.
A-vitamiinia markkinoidaan usein keinona vähentää arpien, mukaan lukien venytysarpien, esiintymistä. Vältä kuitenkin A-vitamiinia raskauden aikana, koska se on yhdistetty synnynnäisiin epämuodostuksiin.
Voitko poistaa venytysmerkit?
Kun saat venytysmerkit, niistä ei ole mahdollista päästä eroon kokonaan. Aivan kuten arpi, ne pysyvät ihollasi koko elämän, mutta niiden pitäisi haalistua. Monet naiset pitävät heitä 'tiikerin raidoina', ei ole helppoa kasvaa ja saada vauva, kehosi muuttuu, mutta on silti kaunis.
On kuitenkin olemassa tapoja tehdä niistä vähemmän näkyviä ja vähentää niiden näkyvyyttä.
Joitakin asioita, joita voit tehdä, ovat:
- E-vitamiini:On olemassa näyttöä siitä, että E-vitamiinia sisältävät voiteet voivat vähentää arpia ja vaikuttaa venytysmerkkien näkyvyyteen.
- Retinoidit:Retinoidit ovat A-vitamiinin johdannaisia, ja niitä käytetään ryppyjen, aknen ja arpien hoitoon, mukaan lukien venytysarpien aiheuttamat arvet. Retinoideja käytetään paikallisesti, mutta niitä ei tule käyttää raskauden aikana. Ne sopivat paremmin venytysmerkkien hoitoon synnytyksen jälkeen.
- Laserterapia:Laserhoidon on osoitettu vähentävän arpia. Erityisesti punaisen valon hoito voi olla tehokkain. Tämä hoito on kemikaaliton ja ei-invasiivinen, ja se tehdään yleensä salongissa tai ihotautiklinikoissa.
- Odota:Ajan myötä useimmat venytysmerkit haalistuvat itsestään, joten ne eivät ole enää niin havaittavissa. Ne eivät katoa kokonaan, mutta ne voivat vaalentaa väriä, joten ne eivät ole yhtä näkyviä.
Ainesosat, joita tulee välttää venytysmerkkien varalta
Kun valitset tuotetta venytysarpien hoitoon, sinun tulee välttää A-vitamiinia, jos olet raskaana (3) . Ihonhoitotuotteissa A-vitamiini on listattu retinoidiksi ja sitä käytetään usein ryppyjä hoitavissa tuotteissa,värjäytymistätai arpia.
Retinoidit on kiistattomasti yhdistettysyntymävikojasuun kautta otettuna. Vaikka todisteet eivät ole niin vahvoja, että niiden paikalliskäyttö voi vaikuttaa vauvaasi, yleisen varovaisuuden vuoksi suositellaan, että raskaana olevat naiset välttävät niitä kaikissa muodoissa.
Joten jos aiot hoitaa venytysarmiasi, vältä retinoideiksi merkittyjä tai A-vitamiinia sisältäviä tuotteita, jos olet tällä hetkellä raskaana. Niitä on turvallista käyttää synnytyksen jälkeen.
Bottom Line
Paras valintamme parhaalle venytysmerkkivoiteelle onGlow Organics Belly Butter. Se ei sisällä mitään niistä ainesosista, joita sinun tulee välttää raskauden aikana, joten voit käyttää sitä kyhmyyn estämään venytysmerkkien muodostumista ja jatkaa sen käyttöä synnytyksen jälkeen palauttaaksesi ihon kimmoisuuden. Se on myös luomu, vegaaninen ja cruelty-free, joten voit tuntea olosi hyväksi käyttäessäsi sitä.
Ja paksu sheavoin ja kaakaovoin yhdistelmä auttaa sinua lukitsemaan vatsasi tarvitseman kosteuden taistelemaan raskauden loppuvaiheessa mahdollisesti ilmenevää kutinaa ja epämukavuutta vastaan, kun ihosi venyy maksimissaan.
Mitä pidit venytysmerkkivoidearvosteluistamme? Tuliko sinulle raskausarpia raskauden aikana? Mikä on auttanut sinua venytysmerkkien poistamisessa? Kerro meille.
