Kuinka kirjoittaa hajotuskirje tekemättä heitä vihaamaan sinua

Hajoaminen jonkun kanssa riippumatta siitä, oletko lähettäjällä vai vastaanottajalla, on yksi vaikeimmista asioista, joita meidän on elämässämme emotionaalisesti koettava. Vaikka se ei tietenkään ole miellyttävä, useimmat ihmiset kokevat tämän jossain vaiheessa elämäänsä. Kun asiat eivät vain toimi ja et ole ottelu, jonka luulit olevasi, on aika siirtyä eteenpäin. Mutta ennen kuin teet, on tapahduttava jotain.

Henkilökohtainen keskustelu ei välttämättä ole juuri sitä mitä odotat, joten harkitse sen sijaan kirjeen kirjoittamista hajoamiseen. Tiedämme, mitä tällä hetkellä käydään, ei ole helppoa, joten autamme täällä. Tässä on muutamia vinkkejä aloittamisen helpottamiseksi.

Kirjoita se käsin.

Kirjaimellisesti ei ole mitään muuta kuin isku kasvoissa hajoamisen aikana kuin tekstiviestin, sähköpostin, facebook-viestin tai minkä tahansa viestintäreitin vastaanottaminen, joka ilmoittaa sinulle hajoamisesta. Jos et todellakaan voi kerätä rohkeutta hajota henkilökohtaisesti (ja se on todella vaikea tehtävä, ymmärrettävästi!), Seuraava paras asia on istua alas ja kirjoittaa kirje. Ei tyyppiä. Kirjoita se. Anna mennä. Paitsi että tuntuu hyvältä antaa ajatuksesi virrata paperille, se antaa entiselle vain yhden viimeisen fyysisen palan suhteestasi. Se voi olla työkalu, joka auttaa heitä suremaan riippumatta siitä, päättävätkö he pitää sen lukemaan uudestaan ja uudestaan vai päättävätkö polttaa sen yhdessä kaikkien muiden muistojesi kanssa. Kirjeiden kirjoittaminen auttaa molempia.

Ole vilpitön.

Jos yrität rikkoa sen hyvillä ehdoilla, haluat ehdottomasti katsella kirjeen sävyä. Tunteet voivat helposti saada meistä parhaan, mutta jos todella yrität saada heidät vihaamaan sinua, sinun on oltava vilpitön. Älä anna väärää toivoa sanomalla 'Tarvitsen tauon' tai mitä tahansa näiden linjojen mukaisesti, koska se lähettää entisille epäilyttäviä viestejä, että sinulla on vielä mahdollisuus. Sano mitä tarkoitat ja tarkoita mitä sanot!

Ole anteeksipyytävä.

Jos tunnet pahoillasi, sano sitten se! Mutta älä ehdottomasti sano, että olet pahoillasi, jos et ole itse asiassa anteeksi. Jos jotain on pahoillasi, ilmoita se kirjeessä. Älä koskaan sano, että olet pahoillasi jostakin, ja laita se niihin.

Esimerkiksi, jos teit jotain järkyttää heitä ennen koko hajoamisen alkamista, sen sijaan, että kirjoittaisit “Olen pahoillani tunnet satuttaa tekoni ', kirjoita' Olen pahoillani, että se, mitä tein, satuttaa sinua. '

Näetkö eron? Ensimmäinen esimerkki ohjaa vastuun, kun taas toinen esimerkki hyväksyy vastuun.

Ole selvä.

Älä ole toiveikas hajoamisen aikana. Älä sano asioita, joiden avulla se voi jatkua (ja sitten ihmettelet, miksi entinen ei jätä sinua yksin ...) Selkeys on yksi asia, joka auttaa ihmisiä parantumaan hajoamisesta ja jota etsitään usein suruprosessin aikana.

Älä sekoita pian tulevaa entistä

Selitä miksi.

Jos hajotat, on oltava selitys, jonkinlainen syy riippumatta siitä, kuinka suureksi tai pieneksi katsot sitä. Kirjoitat hajoamiskirjettä, joten anna sen olla viimeinen, joka laittaa suhteen lepoon! Selitä miksi ja anna yksityiskohdat. Anna heille niin paljon yksityiskohtia, että heillä ei voi olla mitään kysymyksiä siitä, mitä tapahtuu! Hajoaminen on tarpeeksi julmaa, mutta sillä on löysät päät ja miljoona vastaamatonta kysymystä ... se voi olla kidutusta jollekulle! Joten ole hyvä, selitä vain miksi.

Ilmoita mitä seuraavaksi.

Onko seuraavaa vai onko tämä loppupää? Haluatko olla vielä ystäviä? Haluatko heidän pysyvän poissa lopullisesti? Aiotko mennä taloon ja poistaa tavarasi tai heidän omaisuutensa? Onko sinulla lemmikkejä tai keskinäisiä tavaroita, jotka on jaettava? Jos kirjeen jälkeen tulee jotain seuraavaksi, kirjoita se. Kaikenlainen tuleva kontakti, miten haluaisit kahden kommunikoida (jos ollenkaan), mikä tahansa asia, johon sinulla on yhteys, tulee olla kirjeessä.

Kiitos heille muistoista.

Lopeta positiivisella nuotilla. Muista, että tavoitteena on saada heidät olemaan vihaamattomia sinua lukemisen jälkeen erokirjeesi. Jos se oli hyvä ja terve suhde, jota katsot taaksepäin, kerro heille siitä! Kiitos heille. Kiitä heitä oppitunnistasi. Kiitä heitä rakkaudesta, jonka tunsit tuntiessasi sen. Kiitos heistä, kun he olivat siellä, kun he olivat. Kiitä heitä siitä, että olit osa elämäkirjaasi!

Kirjoita nimesi.

Oikea nimesi. Ei mikään lemmikkisi nimi, jonka olet käynyt, ei mikään, joka muistuttaa entistäsi siitä, että olette yhdessä, vaan oikea nimesi. Lopetat suhteen ja päätät kirjeen, joka lopettaa suhteen. Pidä se 'ehdottomasti liike', jos haluat. Vältä mielikuvitusta, jota olet aiemmin käyttänyt rakkauskirjeissä, kuten 'rakkaus aina' tai 'vilpittömästi sinun', ja pidä kiinni 'vilpittömästi' käärimällä se.

Näyte hajotuskirjeestä

Hyvä Ken,

Tämä on yksi vaikeimmista kirjeistä, joita olen koskaan joutunut kirjoittamaan. Riidan jälkeen, kun repin Nehru-takkisi, on ollut paljon jännitteitä. Olen pahoillani repimästä sitä, tiedän kuinka tärkeä se oli sinulle.

Valitettavasti se sai minut tietämään tunteistani. Minusta tuntuu siltä, että välität enemmän vaatteistasi ja asusteistasi kuin sinä minulle. Tästä syystä olen päättänyt, että meidän pitäisi hajota.

Haluan kiittää teitä siitä, että olitte siellä puolestani, kun olin uusi Sunnyside. Arvostan aina yhdessä vietettyä aikaa ja toivon, että voimme pysyä ystävinä.

Ystävällisin terveisin, Barbie

Siirry eteenpäin.

Totuus on, että riippumatta siitä, miten lopetat sen, se vie sinut molempien läpi koko kirjon tunteita, jotka kaikki ovat normaaleja. Aina on mahdollisuus, että he vihaavat sinua riippumatta siitä, mitä sanot, koska kaikki hoitavat hajoamisen eri tavalla. Väärä asia on pysyä jonkun kanssa, koska pelkäät satuttaa häntä. Jos et todellakaan halua olla heidän kanssaan, oikea asia on katkaista se, koska muuten se ei ole oikeudenmukaista kumpaakaan. He tuntevat, mitä he tuntevat, sinun on vain hyväksyttävä se sellaisena kuin se on. Luota Jumalaan (tai maailmankaikkeuteen tai mihin tahansa uskollesi sopivaan) ja siirry eteenpäin.