Rakastan sinua, mutta en ole rakastunut sinuun: yksinkertainen tieteellinen selitys rakkaudesta

'Se ei ole kuollut suhde' Sam vaati, tuijottaen perhehuoneen läpi vaimoaan Ashleyä.

Sanat tulivat hitaasti Ashleyn käännetyille huulille. 'Sam, ne ovat videopelejä. Se ei ole lukeminen Brendalle. Se ei ole täällä minulle. Pääsi on toisinaan niin kaukana meistä, no ... Rakastan sinua, mutta en ole rakastunut sinuun. '

Syvät urat ylittivät Samin otsa. 'Mitä tarkoitat?'

Ashley huokaisi. 'En tiedä miten selittää sitä.'

Ashleyn tavoin melkein jokaisella on vaikeuksia selittää tunne-ahdistuksen tunteitaan. Ja kun pariskunnan viestintäongelmia ei ole ratkaistu, he putoavat rakkaudesta. Usein ihmiset syyttävät rakastajiaan kaikesta ja sanovat jotain: 'Olet toiselta planeetalta. Miten voisi ymmärrätkö sen? ' Mutta totuudenmukaisesti se menettää asian.

Kysymys ei ole siitä, että miehet ja naiset eivät voi kommunikoida. He johtavat Fortune 500 -yhtiöitä yhdessä, mikä vaatii laajan koordinoidun viestintäverkon. Todellinen ongelma on ymmärryksen puute siitä, kuinka 5 erilaista tunnetta sekoittuvat toisiinsa luodakseen tapamme rakastaa kumppaneitamme.

Lähde

Joten todellinen viestintäongelma ei koske sinäkään tai kumppaniasi. Rakkaudelle ei ole yhteistä kieltä. Ihmiset eivät ole edes yksimielisiä siitä, mikä sana on rakkaus tarkoittaa.

Jos esimerkiksi tarkastelet yllä olevaa esimerkkiä, huomaat, että Ashley käytti sanaa rakkaus tarkoittaa kahta erilaista asiaa samanaikaisesti. Sitten Sam otti nuo ideat tarkoittavan jotain erilaista kuin mitä Ashley yritti sanoa. Mutta kumpikaan heistä ei ollut syyllinen. He eivät olleet olleet samalla sivulla puhuessaan suhteestaan jo jonkin aikaa. Tämä johtui siitä, että kukaan ei ollut koskaan osoittanut heille, kuinka kommunikoida tehokkaasti tunteistaan. Silti, kun näytin heille rakkauskoodin - joka määrittelee uuden rakkauden kielen - asiat muuttuivat parempaan suuntaan.

Rakkauskoodissa todetaan, että ihmisillä on viisi erilaista tunnetta, jotka yhdessä luovat kaiken tavan, jolla he vastaavat kumppaneilleen. Yksilöt voivat vastata kumppaneilleen tai potentiaalisille rakastajille millä tahansa, kaikilla tai ei millään näistä rakkauden tunteista. Rakkauskoodi perustuu uusiin tieteellisiin löytöihin pikemminkin kuin kaupunkien myytteihin. Joten sitä voidaan käyttää kaikkien viestintäongelmien selvittämiseen. Se auttaa myös selventämään, miksi tietyt suhteet kuluttavat sinua, ovat tylsiä ja miksi ihmiset huijaavat.

Viisi rakkauden tunnetta nousee syvältä sisimmässämme ja sulautuvat yhteen eri tavoin eri aikoina. Tämä selittää, miksi voit tuntea monenlaista rakkautta eri ihmisiin, mutta sinulla ei aina ole tapaa sanoa näitä tunteita sanoiksi. Kun ymmärrät rakkauskoodin, pystyt aina selittämään, miltä sinusta tuntuu. Tiedät myös, mitä kysyä kumppaniltasi, jos olet hämmentynyt siitä, mitä hän sanoo tai tuntee.

Viisi suurinta rakkauden tunnetta, jotka muodostavat rakkauskoodin:

1. Me kaikki tiedämme ensimmäisen suuren rakkauden tunteen: rakastuneen tunteen. Mutta harvat meistä ymmärtävät, miten se toimii. Tämä johtuu siitä, että rakastumisella on kaksi erilaista vaihetta: Se alkaa hullusta rakkaudesta ja siirtyy sitten palkitsevaan rakkauteen.

Hullu rakkaus on paikka, jossa ajattelet pakkomielteisesti yötä päivää. Saatat ajatella kultaseni niin paljon, että näyttää siltä, että hän on 'yksi'. Sepä hienoa. Mutta tutkijat huomasivat äskettäin, että hullu rakkaus kulkee aina. Siksi et ajattele pakkomielle rakastajaasi päivin ja öin ikuisesti, ellei sinulla ole toimimaton rakkaustyyli.

Sen sijaan kun suhde kypsyy, se, mikä pitää sinut yhdessä, on palkitseva rakkaus. Siellä tunnet joskus tunteen palkinnosta vain ollaksesi kumppanisi kanssa. Se on rakkaussuhteen toinen vaihe. Kun vakavissa parisuhteissa oleva henkilö ei tunne palkitsevaa rakkautta, kyseinen henkilö pääsee sinne, missä Ashley oli: tunne, ettei hän ollut enää rakastunut Samiin.

2. Me kaikki tiedämme toisen rakkauden tunteen: seksuaalinen tunne. Mutta harvat meistä ymmärtävät, miten selittää, mitä todella tunnemme. Rakkauskoodi selkeyttää seksuaalisten tunteiden kaksi pääkohtaa: a) fyysinen ja b) emotionaalinen kiihottuminen.

Voimakas liikunta nostaa miesten ja naisten fyysistä ruokahalua sukupuoleen. Niin tekee myös halailu. Maailman tutkiminen ja uusien asioiden löytäminen lisää miesten ja naisten emotionaalista halua seksiä. Fyysinen ja emotionaalinen kiihottuminen yhdessä kumppanuuden persoonallisuuden ja yhteensopivuuden kanssa luo kaikki erilaiset tapat, joilla ihmiset kokevat yhdynnän.

Kun Ashley ei enää tuntenut palkitsevansa olla Samin lähellä, hän menetti kykynsä innostua emotionaalisesti seksistä hänen kanssaan. Joten kysymys hänelle ei ollut rakkauden tai himon välillä, vaan mielenkiinnon menetys. Tai toisin sanoen, heidän suhteensa oli muuttunut.

3. Meillä on ilmaisu, joka vangitsee kolmannen tärkeimmän rakkauden tunteen: oleminen 'myös ystävinä ja rakastajina'. Kun kumppanit tuntuu ystäviltä, he eivät pidä kaunaa tai pidä pisteitä. He eivät hyökkää toistensa luonteeseen.

Tämä johtuu siitä, että ystävyys muuttaa romanttisen suhteen sävyä. Kumppanit tuntevat olevansa tasa-arvoisia, ja se muuttaa tapaa, jolla he käsittelevät suhteiden konflikteja. Tämä eliminoi kilpailun ja voittaja-ota-kaikki-argumentit, jotka ovat niin yleisiä toimintahäiriösuhteissa. Se myös asettaa vaiheen suhdettasi kehittymiselle, kun te kaksi muuttuette muuttuvien aikojen kanssa. Ashleyn ja Samin kanssa he olivat lähestymässä ystävyyssuhteensa menettämistä.

4. Useimmilla ihmisillä on tajuton halu löytää täyttymys neljännen rakkauden tunteen kautta: tunne perheenä. Mutta niin usein he ovat liian hämmentyneitä saadakseen sen toimimaan kunnossa heille. Kun he tapaavat kumppaneidensa kanssa, se ei tarjoa heille turvallisuuden tunnetta. Pikemminkin läheisyys aiheuttaa usein voimakasta ahdistuksen tunnetta.

Se on valitettavaa, koska positiivinen perheen tunne luo siteet, jotka sitovat ihmisiä yhteen. Se antaa ihmisille emotionaalista tukea, kun heidän toiveensa ja unelmansa törmäävät tielle. Silloin kumppanit kokoontuvat rauhoittamaan toistensa ahdistusta. Mutta kun emotionaalinen tuki puuttuu, suhteet hajoavat. Kun Ashley tunsi, että Sam ei enää antanut hänelle mitään emotionaalista tukea, hän sopi tapaamisen heille tapaamaan minua, pariterapeuttia.

5. Useimmat ihmiset ymmärtävät viidennen rakkauden tunteen: tunteen haluavansa auttaa kumppaniasi. Valitettavasti liian monet ihmiset auttavat kumppaneitaan yrittäessään hallita suhteitaan. Kun heidän kumppaninsa ymmärtävät tämän, he tekevät vähemmän ja odottavat enemmän. Tämän seurauksena auttaja orjuutuu, kunnes hän lopulta pahoittelee kumppaniaan. Tästä huolimatta yksilö pitää orjuuden poissa, koska hänellä on läheisriippuvainen persoonallisuus.

Toisaalta kumppanit, joilla on toimiva rakkaustyyli, yrittävät auttaa toisiaan saavuttamaan elämän tavoitteensa. He eivät tunne olevansa marttyyreja, koska heillä on keskinäinen avustussuhde. Siksi he voivat saavuttaa kaksi kertaa enemmän kuin pariskunnat, joilla ei ole sellaista.

Yllä olevassa esimerkissämme Ashley välitti edelleen Samin tulevaisuudesta ja halusi auttaa häntä, mutta hänen rakastunut palkintotuntonsa oli kuollut, ja hän ajatteli poistua suhteesta.

Tuntuuko sinulta Ashley ja Sam, etkä pysty selittämään, mitä sinusta todella tuntuu kumppanistasi? No, älä huoli. Voit selata minkä tahansa suhteen esteen läpi tietämällä, miten kukin viidestä rakkauden tunteestasi reagoi kumppaniin. Voit tehdä sen huomaamalla milloin ja jos:

Tunne palkintosi, kun vietät aikaa kumppanisi kanssa (rakkauden tunne)
Huomaa, että saat fyysisesti ja emotionaalisesti herättänyt seksin aikana (seksuaaliset tunteet)
Tuntuu kuin haluat olla hyviä ystäviä kumppanisi kanssa (tunne kuin ystävät)
Tunne, että kumppanisi on perheesi jäsen (tunne perheenä)
Tunne, että haluat auttaa kumppaniasi (tunne kuin auttaa)

Kun näet tällaisia vastauksia itsessäsi ja muissa, ymmärrät vaihtoehtosi jokaisessa suhteessa. Sitten tunnet olosi turvallisemmaksi tekemiesi valintojen suhteen, ja se vie sinut polulle, joka johtaa matalapaineiseen suhteeseen.

Rintakuva suhde estää

Kun Sam ja Ashley tulivat toimistooni, kysyin molemmilta siitä, kuinka he suhtautuivat toisiinsa viidellä eri rakkauden tunteella. Pyysin heitä kuuntelemaan toistensa vastauksia keskeyttämättä. Sitten pyysin toista kumppania toistamaan omin sanoin, mitä hän ajatteli kumppaninsa sanoneen. Sam toimi yllättyneenä siitä, että Ashley ei tuntenut palkitsevansa olla enää hänen kanssaan. Ennen kuin he lähtivät, annoin Samille kopion kirjani ensimmäisestä luonnoksesta, Vähärasvainen romantiikka, joka selitti viisi rakkauden tunnetta.

Kun he tulivat tapaamaan minua seuraavalla viikolla, Sam näytti hermostuneelta. Kun kysyin häneltä, mitä tapahtui, Sam sanoi: ”Sain kuvan nyt kirjasta ja-” Hän epäröi ja henkäisi syvään. Lopuksi hän sanoi: 'Ashley välittää tulevaisuudestani, mutta kun rakkauden tunne kuoli, emme voineet siirtyä seuraavaan rakkauden vaiheeseen'

Sam henkäisi, kun hänen silmänsä tulivat kyyneliin. Sitten hän sanoi: 'En ole vielä kertonut Ashleylle, mutta olen varannut kahden viikon loman tyttärellemme Havaijilla - missä hän on pyytänyt meitä ottamaan hänet viimeiset kaksi vuotta. Ja sovin hänen koulunsa kanssa lähettämään kotitehtävät sähköpostitse. ' Kyynelten tulva juoksutti Samin poskissa, kun hän vetosi Ashleylle sanoen: 'Aiotteko seurata tyttäremme ja minut Havaijille. Sinulla on pari viikkoa aikaa selvittää se. On okei sanoa 'en tiedä' tai 'ei'. Mutta lupasin itselleni, etten aio puhaltaa suhdettani tyttäreni kanssa. Joten pyydän sinua, älä sano, että Brenda ei voi mennä. '

Ashley istui taaksepäin ja katsoi tyhjästi yli huoneen. Sam tuijotti hiljaa lattiaa. Sulki silmäni, mietiskelin. Lopuksi Ashley sanoi: 'Lääkäri?' Kun katsoin hänen tietään, hän seisoi sanoen: 'Nähdään, kun palaamme Havaijilta.'