Suhteen punainen lippu: Puuttuuko kumppaniltasi itsetietoisuus?

Olen intohimoinen terveydestä, hyvinvoinnista, sosiaalisista asioista ja ihmissuhteista. Tarjoan asiallista sisältöä ja vankat neuvoja.

Itsetietoisuuden puute ihmissuhteissa

Muistan, että yksi turhauttavimmista suhteistani oli jonkun kanssa, joka teki samoja elämänvirheitä yhä uudelleen ja uudelleen.

Tietysti tuolloin minua satutti nähdä tämän henkilön loukkaantuneen, joten pelastin hänet jatkuvasti, tein hyviä päätöksiä hänen puolestaan ​​ja yritin kiihkeästi varmistaa, että he välttävät tulevat virheet. Katson taaksepäin ja olin käytännössä tehnyt tästä henkilöstä kokopäivätyöni. Toisin sanoen, tein heidän omaa työtänsä!

Pointti tässä on, että tältä henkilöltä puuttui itsetietoisuus nähdäkseen, kuinka hänen toistuvat toimintansa vahingoittivat itseään, vaan myös kuinka he loukkasivat minua. He eivät kyenneet kertomaan, kuinka heidän toimintansa vaikuttivat minuun ja suhteeseen.

Itsetietoisuuden puute vain toisessa kumppanissa vaikuttaa koko suhteeseen.

Itsetietoisuutta on todella vaikea osoittaa jollekulle. Et voi tehdä sitä heidän puolestaan, koska se riippuu heidän omasta työstään ja löytöstään. Lisäksi minun piti saada itsetietoisuus omasta mallistani auttaa tätä henkilöä yhä uudelleen ja uudelleen, kun hän ei halunnut auttaa itseään.

Jos tunnet tarvetta 'korjata' joku, heiltä puuttuu todennäköisesti itsetietoisuus.

Mitä on suhteellinen itsetietoisuus?

Suhteellinen itsetietoisuus on kykyä ottaa kaksinkertainen asenne suhteessa; näkemys itsestäsi suhteessa toiseen ihmiseen.

Se on kykyä sekä tietää omat aikaisemmat kokemuksesi että kuinka ne muovasivat sinua; kuinka opit heistä (itsetietoisuus) JA kuinka olet suhteessa muihin ihmisiin (suhteellinen itsetietoisuus).

Suhteellisesta itsetietoisuudesta tulee myötätuntoa, empatiaa, kommunikaatiota, rajoja ja avoimuutta. Nämä ovat kaikki hienoja asioita terveessä suhteessa.

Sen lisäksi, mitä haluat suhteelta, sinun on myös tiedettävä, mitä varoa kumppanissa, jolla ei ole itsetietoisuutta, koska huomaat olevasi tässä suhteessa seinää vasten.

Jos haluat kestävän rakkauden, itsetietoisuus on tärkein valintaruutu!

7 merkkiä siitä, että kumppaniltasi puuttuu itsetietoisuus

On olemassa muutamia keskeisiä piirteitä, jotka ovat suhteen punaisia ​​​​lippuja, kun kyse on itsetietoisuuden puutteesta.

1. He ovat materialistisia

Materialisti arvostaa omaisuutta ja aineellisia esineitä, koska hänestä tuntuu, että ne lisäävät ansioita omaan arvoonsa. He eivät ole tehneet sisäistä työtä määrittääkseen arvojaan suhteessa prioriteetteihinsa.

Ihmiset, joilta puuttuu itsetietoisuus, käyttävät usein aineellista omaisuuttaan peittääkseen tyhmyytensä (elämän vaikeita tapahtumia). Materialistit ihmiset keskittyvät ulkoiseen maailmaansa keinona saada heidät tuntemaan olonsa paremmaksi sisällä sen sijaan, että he keskittyisivät sisäiseen maailmaansa, joka itse asiassa on todellinen heijastus ulkomaailmastamme.

Siksi voit ostaa ja ostaa, mutta se ei koskaan naarmuta sitä kutinaa. Hanki päivitykset sisällä! Materialistit ihmiset eivät ole koskaan onnellisia kovin pitkään.

2. He eivät ole koskaan yksin liian kauan

Ihmiset, joilla ei ole itsetietoisuutta, ovat harvoin yksin liian kauan. He tarvitsevat muiden heijastelevan itseään WHO he ovat. He voivat hypätä suhteesta toiseen 'etsiessään itseään'. On helpompaa, jos muut antavat heille palautetta, kuin jos he etsivät itse näkemystä.

3. Heillä ei ole erilaisia ​​tunteita

Viha on äärimmäinen peitetunne monille muille todellisille tunteille, kuten surulle, loukkaantumiselle, pettymykselle jne. Se peittää myös sen tosiasian, että he eivät ehkä tiedä, mitä heissä tapahtuu, joten he yksinkertaisesti reagoivat.

Tunnealueen puute (enimmäkseen viha ja ärtyneisyys) kertoo siitä, että he eivät ole tehneet työtä saadakseen selville, miltä he todella tuntevat tai miksi ne helposti laukaisevat.

Itsetietoisena he voisivat ilmaista itseään paremmin parisuhteessa.

4. He ovat helposti puolustavia

Jos kerrot kumppanillesi tunteistasi ja he jotenkin ottavat sen henkilökohtaisesti ja ryhtyvät puolustautumaan, he eivät pysty antamaan sinulle tilaa suhteessaan.

He voivat olla kiistanalaisia, ongelmakeskeisiä ja itsekeskeisiä pikemminkin kuin ratkaisukeskeisiä ja suhteisiin keskittyviä. Ihmiset, jotka ovat erittäin puolustavia, kuuntelevat harvoin ja heillä on taipumus puuttua kärsivällisyydestä, koska he eivät halua ymmärtää. Heitä kiinnostaa vain se, kuinka he tulkitsevat kaiken.

'Astu konfliktiin avoimella sydämellä ja avoimilla korvilla.'

5. Viestintä on haastavaa

Jos kumppanisi ei ole tietoinen siitä, mitä hänen sisällään tapahtuu, on melko vaikeaa viestiä siitä rakkaalle. Tämä rajoittaa kykyä käsitellä ongelmia.

Huono itseheijastus = huono viestintä.

Luultavasti siksi kommunikointi on perustavanlaatuinen piirre ihmissuhteissa. Huonon kommunikoinnin merkkejä ovat, kun he odottavat muiden ennakoivan heidän tarpeitaan, he turhautuvat helposti (kuten 2-vuotias, joka ei tiedä sanojaan).

Voit myös kysyä heiltä miljoona kysymystä ja vastaus on 'en tiedä' 90 % ajasta.

6. Heiltä puuttuu henkilökohtainen vastuu

'En tee sitä!' Saatat nähdä kumppanisi tekevän jotain ja hän automaattisesti kieltää sen. Totuus on, he eivät luultavasti tiedä tekevänsä sitä tai he ovat automaattiohjauksessa ja täysin tietämättömiä.

He ovat äärimmäisen välinpitämättömiä tai eivät ole tietoisia toimistaan ​​suhteessa muihin. Heillä on vaikeuksia tunnistaa käyttäytymismalleja. Asiat näyttävät tapahtuvan heille sen sijaan, että ne olisivat tahallisia tai ennakoivia.

Tuntuu kuin he olisivat ymmällään tietäessään vähän ympärillään olevista muista, kuinka heidän toimintansa vaikuttavat muihin, ja harvoin heijastavat omaa käyttäytymistään.

Tämä voidaan myös kuvata ponnistelun puutteena suhteessa.

7. He kamppailevat muutoksen kanssa tai kasvavat menneisyytensä kanssa

'Olemme vain kasvaneet erilleen.' Tämä on aivan liian yleistä, kun toinen kumppani valitsee itsereflektorin, itsetietoisuuden ja henkilökohtaisen kasvun reitin, kun taas toinen kumppani pysyi samana. Kunpa ihmiset tietäisivät, kuinka tärkeää itsetietoisuus oli ennen naimisiinmenoa!

Menneisyydestämme on yhdistettävä pisteitä nykyisyyteen oppiaksemme ja kasvaaksemme. Itsetietoisuuden puute tarkoittaa, että henkilö on määrätty toistamaan samaa vanhaa käyttäytymismallia. Se voi tuntua heistä erilaiselta tai jopa paremmalta, koska he valitsivat toisen tai paremman kumppanin.

Asiat alkavat kuitenkin lopulta näyttää samalta, ja menneisyyden kuviot tulevat esiin myöhemmin. He tietävät vain, että asiat olivat aluksi hyvin ja sitten menivät huonommin. He eivät tiedä mitä tapahtui, eivätkä he ota mitään vastuuta suhteen terveydestä.

He eivät tiedä, miten määrätietoisesti muuttaa. He eivät ehkä halua muuttua, mutta huomaat yrittäväsi saada heidät tekemään niin. He toistavat kaavoja, vaikka he ovat luvanneet sinulle, että ne ovat erilaisia. He toistavat malleja, vaikka se pilaisi suhteen.

Heillä on myös tapana pitää kaunaa. Itsetietoisuus tarkoittaa joskus anteeksiannon läpikäymistä, mutta näillä ihmisillä on kova kauna sen sijaan, että he tekisivät sen läpi.

Reaktiivinen versus heijastava

Liian reaktiiviselta ihmiseltä puuttuu itsetietoisuus. Se tarkoittaa, että he eivät ole tunnistaneet henkilökohtaisia ​​​​mallejaan suhteessa ihmisiin ja tilanteisiin. He saattavat joutua kokemaan uudelleen menneisyyden kipunsa uudestaan ​​​​ja uudestaan, ja he voivat muuttua erittäin reaktiivisiksi.

Jos et pysty yhdistämään menneisyyden pisteitä, et voi luoda parempaa tulevaisuutta.

Monet ihmiset elävät menneisyytensä nykyisten suhteidensa kautta, koska he eivät tehneet reflektoivaa sisäistä työtä tunnistaakseen ja ratkaistakseen vanhoja malleja. Ne laukeavat helposti ihmissuhteissa, koska mennyt kipu on aina syvimmistä. Se on kuin koskettaisi raakaa haavaa.

Joku, joka ottaa aikaa pohtimiseen, ymmärtää, ettei nopeaa ratkaisua ole. Heijastus ja kasvu ovat jatkuvia prosesseja, mutta se voittaa menneisyyden uudelleen elämisen.

Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka ylireagoi usein, se ET ole sinä, vaan käsittelemättömät menneet suhteet ja/tai tuskalliset lapsuussuhteet, joita he elävät tällä hetkellä uudelleen.

Sinun on päätettävä, haluatko kantaa heidän menneisyytensä taakan. On todennäköistä, että käynnistät tunteen tai reaktion heidän menneisyytensä, koska kaikki nykyinen aiheuttaa välittömästi menneisyyden kipua.

Heidän reaktioidensa ovat aina iskua isommat. Saatat tuoda esille jotain pientä, joka saa heidät pyörähtämään tai sulkemaan kokonaan. Saatat huomata, että heidän reaktioidensa eivät vastaa toimiasi.

Jos ihmiset eivät säännöllisesti pohdi ja päättele, menneisyys kasaantuu. Sinusta saattaa tuntua, että se kaikki on suunnattu sinulle, mutta se on kaiken menneen roskan kasauma.

Heijastava ja huomaavainen ihminen etsii kasvumahdollisuuksia. He eivät ole yhtä puolustavia ja haluavat kommunikoida.

Mitä etsiä itsetietoiselta kumppanilta

Kuten voit kuvitella, monet itsetietoisen kumppanin positiiviset piirteet ovat yllä olevan luettelon vastakohtia.

• Ratkaisukeskeinen: Joku, joka on ratkaisukeskeinen, on avoin kommunikaatiolle ja oppimiselle ja eteenpäin viemiselle. He kuuntelevat ja puhuvat ymmärtääkseen paremmin. He haluavat tehdä suunnitelman sen sijaan, että reagoisivat hetkestä toiseen.
• Itseilmaisu: Itsetietoinen kumppani osaa ilmaista itseään ja nimetä tunteitaan tai tunteitaan. He eivät sulje tai kivetä sinua (hiljainen hoito). He voivat kommunikoida myös vaikeina aikoina.
• Yhteinen kiinnostus parisuhteeseen: Joku, joka ei jaa kiinnostuksesi suhteen terveyteen, ei ole itsetietoinen ja asettaa tunteensa etusijalle. He ottavat kaiken henkilökohtaisesti. Jos he loukkaantuvat, he eivät epäröi tuhota sinua ja myös suhdetta. Heillä ei ole yhteistä kiinnostusta suhteessa. Saatat huomata, että yrität enemmän pelastaa suhteen kuin he tekevät.

Itsetietoinen kumppani voi puhua menneisyydestä oppituneina. Heidän oppituntinsa heijastavat heidän nykyistä käyttäytymistään.

He eivät kiusaa kaikkia exiä. He eivät syytä muita ongelmistaan. Kun yhdellä henkilöllä ei ole muuta kuin huonoa sanottavaa exäistään, tajua, että tavallinen henkilö on mukana!

Säästät itsesi surulta valitsemalla itsetietoisen kumppanin, joka tuntee itsensä, hakee kasvua ja yrittää ymmärtää sinua.

Joku, joka ei ymmärrä itseään, ei koskaan ymmärrä sinua.

Oma itsetietoisuutesi

Oma itsetuntosi on yhtä tärkeä kuin kumppanisi.

• Tunnista ja ole tietoinen suhdemallisi. Houkutteletko tiettyjä henkilöitä, jotka eivät ole tietoisia itsestään?
• Mitä opit aiemmista suhteista?
• Mitkä ovat arvoni ja ovatko ne kumppanini mukaisia?
• Muistuttavatko suhteesi/kumppanisi negatiivista suhdetta lapsuudestasi/vanhempasi?
• Millainen on itsetuntosi? Pidätkö ihmisistä tai sinulla on läheisriippuvuusmalleja? Joskus otamme syyn jos tekisimme enemmän tai vähemmän tätä tai tätä, kumppanimme rakastaisi meitä enemmän.
• Oletko päättänyt mitä siedät ja mitä et siedä parisuhteessa?
• Käytätkö määrätietoista aikaa pohdiskeluun? päiväkirjaa? Meditoida? Lukeminen ja oppiminen?
• Onko sinulla tavoitteita suhteillesi, ja mitä toimia olet tekemässä saavuttaaksesi nämä tavoitteet?

Itsetietoisuus ei ole virheiden puuttumista, vaan kykyä oppia ja korjata ne.

Esitä vaikeita kysymyksiä

Jos kumppanisi sisältää joitain merkkejä itsetietoisuuden puutteesta, kysy itseltäsi, pidätkö kumppaniasi itsekkäänä.

Suoraan sanottuna kumppanit, joilla ei ole itsetietoisuutta, ovat itsekkäitä suhteissa. He odottavat sinulta enemmän kuin heiltä itseltään.

Tässä on yksi tapa nähdä, onko suhteesi mahdollisesti umpikujassa:

Kysy heiltä, ​​mitä he vaativat sinulta, mitä he haluavat sinulta suhteessa... ja kysy sitten heiltä, ​​mitä he vaativat itseltään suhteessa.

Saatat nähdä heidän pysähtyvän, kun he ajattelevat, mitä heidän pitäisi edistää suhteeseen. He ovat selvästikin pohtineet enemmän sitä, mitä he voivat saada suhteesta, kuin mitä he voivat antaa.

On monia kysymyksiä, joita sinun pitäisi kysyä kumppaniltasi, jos luulet, että heiltä puuttuu itsetietoisuus. Kun olet naimisissa, haluat tietää suhteen kehityksen. Kun seurustelet, haluat kysyä vaikeita kysymyksiä.

Bottom Line

Jos huomaat olevasi onnekas rakastumassa itsetietoiseen kumppaniin, ala yhdistää kahden itsetietoisen ihmisen voima ja kartoittaa yhdessä kasvusuunnitelma ja tavoitteet.

Jos kumppanillasi ei ole itsetietoisuutta, muista, että et ole vastuussa hänen muuttamisesta. Jos haluat puhua heille heidän käytöksestään, tee se välittävästi ja rehellisesti. Esitä tärkeitä kysymyksiä, keskustele suhteesi kulkemasta polusta ja päätä, mikä on sinulle parasta. Ainoa ihminen, jota voit todella hallita, olet sinä itse!

Lähteet ja lisälukemista

• Forbes: Kuinka työskennellä sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät ole itsetietoisia
• HarvardBusinessReview: Mitä itsetietoisuus todella on
• NBCNews: Miten voit kasvattaa itsetietoisuutta?