9 muistettavaa asiaa, kun joku rakastamasi on addikti

Laiton huumeiden käyttö voi nopeasti johtaa umpikujaan riippuvaisille ja heidän läheisilleen. | Lähde

Kun huomaat, että rakkaallasi on ongelma

Joskus menet suhteeseen jonkun kanssa, joka on riippuvainen. Kuulet klassisen 'Voin lopettaa milloin tahansa' tai 'Minä vain (lisää riippuvuus) viikonloppuisin'. Joskus et ehkä edes tiedä, että heillä on aluksi ongelma. Toisinaan et ehkä ymmärrä ongelman syvyyttä aluksi, koska joskus riippuvaiset voivat piilottaa tottumuksensa hyvin. Toisinaan saatat kuitenkin olla suhteessa jonkun kanssa, jolla on tapana ajan myötä.

Kun riippuvuus (tai riippuvuuden syvyys) on löydetty, monet asiat kulkevat mielessäsi. Yksi suurimmista asioista, jotka vaikuttavat addiktien läheisiin, on pettämisen tunne, kun huomaat, että heidän sanaansa ei voida luottaa. Tieto siitä, että sinulta on piilotettu valheita ja asioita, on valtava isku sydämeen. On joitain erittäin tärkeitä asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun käsittelet riippuvuuden todellisuutta ja alat tehdä valintoja omassa elämässäsi.

1. Ota lupauksia nimellisarvoon

Kun huomaat, että olet tekemisissä riippuvaisen kanssa, alat arvata kaikkea, mitä he sanovat. Addiktiot ovat tunnettuja lupausten rikkomisesta, joten etsi tasapaino niiden välillä, jotka pitävät heitä vastuussa lupauksistaan pitäen silti mielessä, että kaikki luvattu ei todennäköisesti toteudu, ainakaan tässä vaiheessa.

2. Määritä hyväksyttävät rajat

Tietäen, että addikti ei muutu, elleivät he ole halukkaita tekemään niin, on erittäin tärkeää, että asetat omat rajat sille, mikä on sinulle hyväksyttävää. Tämä voi tarkoittaa, että heitä ei päästetä kotiin, kun he käyttävät, tai et ole halukas puhumaan heidän kanssaan, kun he ovat korkealla. Rajoilla voi olla monia muunnelmia, olosuhteista riippuen. Tärkeä asia tässä on, että asetat rajat, mitä hyväksyt, etkä peruuta niitä. Älä anna riippuvaisen puhua, kiusata tai painostaa sinua muuttamaan mieltäsi.

3. Käytä 'näytä älä kerro'-mentaliteettia

Kun aloitat rajojen asettamisen riippuvaisen kanssa, he usein antavat lupauksia sanomalla, että ne lopettavat käytön tai antavat muita lupauksia asioista, joita he tekevät osoittamaan, että he ovat pahoillaan tekemistään. Seisokaa lujasti 'näytä minulle, älä kerro minulle'-mentaliteetilla - heidän on todistettava muutokset, ei pelkästään sanottava, että he muuttuvat. Sanat eivät tarkoita paljoa, varsinkin kun jollakin on todistettu epärehellisyys.

4. Älä anna itsesi imeytyä volatiliteettiin

Monilla päihteiden väärinkäyttäjillä on taipumus olla riitaisia, varsinkin kun he näkevät, että asetat rajoja etkä halua hyväksyä heidän riippuvuuttaan. Tietyt aineet itsessään yleensä pahentavat käyttäjiä. Ymmärrä, että jos löydät itsesi riidasta, et voi voittaa riitaa, ja viha usein lisääntyy. Ota tuuli purjeista kieltäytymällä väittelystä. Jos addikti syyttää sinua tai yrittää sanoa, ettet välitä heistä, on joskus parempi vain lopettaa se ja kävellä pois sen sijaan, että väittäisit ja yrität todistaa, että sinä todella välität. Älä anna argumentin lisääntyä. Anna olla. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi sietää väärinkäyttöä; yksinkertaisesti älä anna heidän tuoda sinut vihan pyörteeseen. Jos epäilet joskus fyysistä väkivaltaa, älä epäröi soittaa numeroon 911.

5. Tunnusta, ettet voi pakottaa muutosta

Riippuvainen ei aio luopua tottumuksestaan läheisten painostuksella. Viime kädessä riippuvaiset saavat apua, kun he ovat hyviä ja valmiita auttamaan; usein ystävien ja perheen aiheuttama paine, joka merkitsee hyvin, voi johtaa siihen, että addikti eristää itsensä ihmisistä, jotka rakastavat heitä eniten, yksinkertaisesti välttääkseen 'kiusaamista'. Jos he eivät ole valmiita, he eivät ole valmiita.

6. Aseta itsesi (ja lapsesi) etusijalle

Tämä on erityisen tärkeää, kun mukana on lapsia - älä koskaan salli itsesi tai lastesi väärinkäyttämistä tai altistumista haitallisille kemikaaleille, myrkyllisille hajuille tai muille karkeille ihmisille. Turvallisuutesi ja hyvinvointi ovat etusijalla. Täällä rajat tulevat sisään. Kerro riippuvaiselle, että jos he vaativat käyttöä, heidän on tehtävä se muualla.

7. Älä ota käyttöön

On hyvin vaikeaa, kun rakastat jotakuta olemasta tahattomasti mahdollistaja. Jos he pyytävät rahaa, älä anna heille rahaa vapaasti. On parempi ostaa heille ateria tai laittaa kaasua autoonsa kuin antaa heille rahaa, joka voi ostaa huumeita. Älä auta heitä peittämään vahinkojaan. Tee heistä vastuullinen virheistään. Älä yritä astua ja korjata heidän aiheuttamaansa ongelmaan niin vaikeaa kuin se saattaa olla. On tuskallista nähdä rakkaasi kaatuvan, mutta pitkällä aikavälillä satutat häntä enemmän sallimalla heidän tuhoavan käyttäytymisensä edelleen vahingoittaa itseään ja sinua.

8. Tee päättäväisiä päätöksiä - ja pysy niiden rinnalla

Se voi olla hyvin vaikeaa pysyä maallasi, varsinkin jos addikti on käyttänyt sinua väärin. On erittäin tärkeää tehdä päätökset ja noudattaa niitä. Määritä, kuinka paljon olet valmis auttamaan addiktia toipumaan. Oletko valmis menemään tukiryhmiin? Oletko valmis auttamaan heitä fyysisesti ja henkisesti vieroituksessa? Pystytkö käsittelemään puhdistusprosessin yhteydessä tapahtuvia nostoja? Ja ennen kaikkea sinun on määritettävä, missä vaiheessa kävelet pois. Sinun on oltava hyvin selvillä näistä kohdista, ja kun olet tehnyt tarvittavat päätökset, pysy niiden rinnalla, niin kovaa kuin se voi olla.

9. Huomaa, että joskus muutos on mahdotonta

Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat jotakuta, ja kuinka paljon oletkin valmis auttamaan kyseistä henkilöä, kuinka kovasti yritätkin, loppujen lopuksi päätös tulla puhtaaksi kuuluu riippuvaiselle. Joskus, ei väliä mitä tahansa, he eivät halua tai pysty puhdistumaan. Tässä vaiheessa sinun on päätettävä, pitäisikö sinun ja perheesi maksaa edelleen hinta joku, joka ei halua muuttua. Tärkeintä on muistaa, että vaikka sinun pitäisi mennä pois suhteesta, se ei ole koskaan sinun syysi, että joku valitsi riippuvuutensa perheestään ja rakkaistaan. Muista, että se oli heidän päätöksensä, ja sinä olet tehnyt kaiken voitavasi auttaaksesi, mutta oman turvallisuutesi ja mielesi vuoksi - joskus ainoa ratkaisu on kävellä pois, vaikka kuinka vaikeaa se onkin.