Kuinka selviydyt esteiden suhteen?

Pidetään se todellisena, suhteet eivät ole helppoja, ne vievät paljon työtä. Kuitenkin, jos todella välität ja rakastat ihmistä, johon olet yhteydessä, vaivannäkö on sen arvoista.

Kaikilla suhteilla on esteitä - asioita, jotka on selvitettävä (käsiteltävä), jotta suhde sujuisi sujuvammin. Tämä voi vaihdella suhteesi tilanteen mukaan. Nämä esteet voivat olla jotain, jonka kaksi ihmistä voi voittaa - tehden heistä vahvemman parin, tai ne voivat olla riittävän vakavia parin hajottamiseksi.

Suurin osa toisistaan ​​huolehtivista ihmisistä haluaa työskennellä esiin nousevien asioiden suhteen ja jättää heidät huomiotta toivoen, että he menevät pois. Työskentelemällä yhdessä näiden esteiden kanssa ja työskentelemällä niiden läpi luot rakennuspalikat tukevalle pohjalle suhteellesi. Jee, kuka ei halua sitä?

Valitettavasti olen tavannut muutamia ihmisiä, jotka todella uskovat, että jos keskustellaan taistelusta, väittelystä tai kielteisistä asioista - tai jos heidän toinen merkittävä on tyytymätön -, se tarkoittaa automaattisesti, että heidän on hajottava tai että heidän muut merkittävät haluavat hajottaa. niitä. Vakavasti?!

Kun joku on avoin ja haluaa lisäksi keskustella asiasta (tai useammasta) kanssasi, se tarkoittaa yleensä, että hän yrittää pelastaa suhdetta, ei lopettaa asioita. Ellet tietenkään ole yrittänyt puhua kanssasi useita kertoja ja nähnyt nolla tulosta, niin kyllä, ihmisillä on raja sietokyvyltään. Jos et tee omaa osaa, voitko todella syyttää merkittävää muuta haluamastasi kutsua sitä lopetettavaksi?

Esteiden ohittaminen vie paljon työtä molemmilta ihmisiltä. Jos et ole avoin ja halukas tekemään oman osasi, nämä esteet jatkavat uudelleen esiin tulemista - kunnes turhautuminen (ja tunne ikään kuin toiselta ei välitä) voi mahdollisesti (ja todennäköisesti lopettaa) suhteen.

Kuinka selviydyt suhteiden esteistä?

Tässä on kuusi vaihetta:

yksi. VIESTINTÄ...

Tiedän, että voin kuulostaa rikkoutuneelta levyltä, mutta viestintä - avoin ja rehellinen - on avain onnistuneeseen suhteeseen. Ymmärrän, että keskusteleminen ja jakaminen tunteistasi ei ole aina helppoa, mutta se on välttämätöntä, jos haluat suhteesi kasvavan terveellä tavalla.

Viestintä on kaksisuuntainen katu. Silloin kun kaksi ihmistä voi avoimesti keskustella tärkeistä ja vaikeista asioista - pystyä katsomaan toisiaan silmiin samalla kun pidättäytyvät ristittämästä käsiä. Viestintä ei ole, kun yksi henkilö jakaa ja toinen pullottaa tunteitaan ja istuu vain ristissä aseistettuna nyökkääen. Kun näin tapahtuu, kommunikaattoria voi olla helppo syyttää nyrkistämisestä tai 'puhumisesta sinulle'. Yikes!

Tässä on asia kommunikoinnissa, et ehkä aina ole vastauksia tai ratkaisuja juuri silloin. On okei sanoa kohteliaasti toiselle, että tarvitset aikaa vastata - muutama tunti tai jopa päivä tai kaksi on kunnossa - kunhan ilmoitat kumppanillesi, että aiot edelleen keskustella asioista. Mikään sanomatta jättäminen ja päivien kuluminen antaa käsityksen siitä, ettet kuunnellut ja et todellakaan välitä. Kukaan ei halua tunteidensa ja huolensa pyyhkäisevän maton alle.

Jos asianmukaisten sanojen löytäminen tehokkaaseen kommunikointiin on huolenaihe, keskustele luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa auttaaksesi sinua löytämään sanat, käyttämään resursseja verkossa tai jos tämä on sinulle jatkuva ongelma, etsi sitten hyvä terapeutti.

***Ymmärrä, että pitämällä tunteitasi ongelmat eivät ratkea ja suhteesi esteet vain pahenevat edelleen. Viestintä auttaa sinua muodostamaan yhteyden ... hiljaisuus saa muut irtisanoutumaan sinusta.

kaksi. LUOTTAMUS...

Monilla meistä on menneiden suhteiden luottamuskysymyksiä, joita usein kannamme alitajuisesti seuraaviin suhteisiimme.

Jos kävelet epäluottamussuhteeseen - etkä voi antaa tämän epäluottamuksen mennä - miten suhteesi voi edetä?

Jos et luota siihen, että kumppanisi tulee rakastavasta paikasta, kun hän tuo esiin huolenaiheensa tai ongelmansa, jotka koskevat sinua ja suhdettasi, niin et yleensä ole niin avoin kuuntelemaan. Muista, että nykyinen suhde ei ole aikaisempi suhde.

Kun esteitä syntyy ja kumppanisi on valmis kommunikoimaan näistä asioista kanssasi, luottaminen niihin tarkoittaa, että et usko, että heidän mielestään olet paha ihminen tai että he haluavat erota kanssasi, ellet todellakaan kerro sinulle.

Sen sijaan, että vetäytyisit, käveltäisit tai puolustaisit, koska pelkäät hajoamista, avaa sydämesi ja mielesi kokonaan kuullaksesi kumppanisi, jotta voit onnistuneesti valloittaa ja siirtää esteitä.

***Kun jätät egosi sivuun ja luotat kumppaniin, luo rakkauden tila paremmalle ymmärrykselle, enemmän myötätunnolle ja vahvemmalle pohjalle, josta voi kasvaa.

3. KUMPPANIN KUULEMINEN...

Usein coupes eivät kuule aktiivisesti toisiaan. Toinen asia menee negatiiviseksi, ja voi olla helppoa haluta taipua, sulkea emotionaalisesti tai suuttua. Yikes!

Ei ole hauskaa tai tuottavaa, kun kumppanisi vain kuulee ja ottaa pois keskustelusta kaikki negatiiviset asiat, jotka sanottiin.

Ohittamalla useimmat (ja monta kertaa kaikki) sanotut positiiviset kohdat menetät koko keskustelun. Näin käy yleensä (ja me kaikki olemme olleet syyllisiä tämän tekemiseen), koska haluamme odottaa, kunnes on meidän vuoromme, jotta voimme purkaa loukkauksia ja valituksia.

Kun sammutat ja lopetat kumppanisi kuulemisen, ilmoitat vahingossa heille, ettet välitä.

Useimmat ihmiset ilmaisevat ongelman, koska he haluavat kumppaninsa kuulevan heidät ja suhtautuvan sanomaansa vakavasti. Kukaan ei tykkää jakaa ja tuntuu sitten siltä, ​​ettei häntä olisi kuultu ... se on erittäin loukkaavaa ja töykeä.

***Esteiden ohittamiseksi on tärkeää lopettaa vain huonojen asioiden sisäistäminen. On myös tärkeää kuulla täysin kumppaneidesi huolenaiheet, olla nöyrä, vahvistaa heidän sanomansa ja olla erittäin rehellinen, jos et halua ja mikä tärkeintä, et pysty tarjoamaan.

4. ANNA RAKENNELLINEN PALAUTE...

Me kaikki tarvitsemme palautetta, eikä kaikki annetut palautteet ole sulavia, lämpimiä ja sumeita.

Kun välität jostakin, muista kuitenkin jättää nimipuhelu ja ylivoimaiset vannovat palautteesi - samoin kuin heittää asioita. Kenenkään on vaikea kuunnella, jos olet hullussa hyökkäystilassa.

Realistisesti, riippuen siitä, kuinka kauan olet odottanut palautteen antamista, tai jos olet puhunut asiasta aiemmin ja et ole nähnyt muutoksia tilanteessa, niin kyllä, luultavasti äänessäsi on paljon turhautumista ja ankaruutta sekä toimituslähestymistapa - mikä on ymmärrettävää.

Minusta jotkut ihmiset ovat liian herkkiä kuin toiset, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi kävellä munankuorilla, mutta se saattaa tarkoittaa, että sinun on valittava sanasi huolellisemmin.

***Osa esteiden ohittamisesta on muistuttaa itseäsi siitä, ettei kukaan ole täydellinen. Elämäsi matkasta riippuen voi olla enemmän palautetta merkittävältä muulta ja päinvastoin. Suuri syy yhteydenpitoon muihin on oppia toisiltamme ja kasvaa.

5. AVAA PALAUTE...

Kun et ole avoin palautteelle, voi olla helppoa merkitä itsesi uhriksi.

Kun yrität puhua jollekulle asioista, ja heidän ensimmäinen reaktionsa on, että hän ei voi 'koskaan tehdä mitään oikein', se on räikeä kopiointi.

Tässä on asia, useimmat ihmiset eivät pidä palautteen antamisesta. Haluamme mielelläni ajatella, että suhteemme on rento ja huoleton ... mutta se on vain typerää fantasiapuhetta. Kaikki suhteet vievät työtä. Jos luulet, ettet voi koskaan tehdä mitään oikein, et todennäköisesti koskaan tee niin.

Jos sinun ja merkittävän henkilön välillä on aitoa välittämistä ja rakkautta, paitsi uskoa, että heidän antamansa palautteen on tarkoitus auttaa sinua oppimaan ja kasvamaan - yksilönä ja suhteiden puolesta.

***Esteiden ohittamiseksi on tärkeää kuulla asioita, joihin on työskenneltävä - asioita, joita saatat tehdä tai olla tekemättä parantaaksesi suhdetta - ja mahdollisesti muutosten tekeminen. Tämä ei tarkoita sitä, että palautetta antava henkilö on aina oikeassa, mutta jos tämä on palautetta, jonka olet kuullut aiemmin, itsesi uudelleenarviointi saattaa olla tarpeen.

6. SEURAA KOSKEVALLA...

On suuri tunne, että sinulla on keskusteltu asia (t) ja kävelet pois ajattelemalla, että olet samalla sivulla tärkeän muun kanssa - koska he kertoivat sinun olevan. Eikö? No, se ei tunnu kovin hyvältä, kun luulet olevasi samalla sivulla - jälleen, koska toinen merkittäväsi on viitannut tähän - mutta sitten huomaat, ettet ole. Uh!

Kysymyksiä ei voida ratkaista, jos et ole avoin ja rehellinen siitä, mikä on realistista seuraamisesi kannalta ja mikä ei.

Meillä kaikilla on vahvuutemme ja heikkoutemme. Usein päädymme löytämään kumppaneita, jotka ovat joissakin ominaisuuksissamme vastakkaisia ​​- mikä voi olla hyvä asia. Jos et kuitenkaan halua työskennellä asioissa puhumalla avoimesti, ottamalla vastaan ​​toistenne neuvoja tai etsimällä molemmille sopivan ratkaisun, miksi sitten olla parisuhteessa?

Kukaan ei halua olla sellaisen kanssa, joka on vain passiivisesti samaa mieltä toivoen, että ongelmat häviävät maagisesti. Se on hyvin kehittymätön tapa olla käsittelemättä edelleen syntyviä esteitä.

Kun voimme päästä irti harhasta, jonka mukaan suhteiden oletetaan olevan täydellisiä, helppoja, ilman argumentteja tai taisteluja, voimme työskennellä menestyksekkäästi niiden vakavien asioiden parissa, jotka nostavat heidän ruma päänsä.

***Suhteesi esteiden voittaminen alkaa sinusta. Älä anna lupauksia, joita et voi pitää. Älä sano, että aiot tehdä jotain ja sitten et. Kunnioita kumppaniasi ja ennen kaikkea kunnioita itseäsi olemalla rehellinen.

Alaraja, estettä voi olla vaikea päästä läpi ja riippuen siitä, mikä este on, se voi olla erittäin vaikeaa. Keskinäisen rakkauden, luottamuksen, viestinnän, huolehtimisen, kunnioituksen ja ponnistelun avulla voit kuitenkin valloittaa joitain suurimpia esteitä. Harjoittele yksinkertaisesti näitä taitoja, kunnes suhteesi esteet helpottuvat yhdessä voittaa.