Läheisriippuvuus ja toimintakyvyttömät perheen ominaisuudet

Oltuani 22 vuotta RN:nä kirjoitan nyt lääketieteellisistä ongelmista ja uusista lääketieteen edistysaskeleista. Ruokavalio, liikunta, hoito ja elämäntavat ovat tärkeitä.

Mitä on läheisriippuvuus?

Läheisriippuvuus (tunnetaan myös nimellä 'suhderiippuvuus') on opittu käyttäytyminen, joka on paljon enemmän kuin takertuminen toiseen henkilöön. Se siirtyy usein sukupolvelta toiselle. Tämä käyttäytyminen vaikuttaa henkilön kykyyn ylläpitää tervettä ja molempia osapuolia tyydyttävää suhdetta.

Se on usein emotionaalisesti tuhoisaa ja/tai loukkaavaa, mikä johtaa alhaiseen itsetuntoon. Jokaisella on hetkiä epävarmuutta ja epävarmuutta, mutta kun näitä ajatuksia esiintyy niin usein, että ne estävät sinua elämästä onnellista, terveellistä elämää, voi olla aika saada apua.

Läheisriippuvainen suunnittelee usein koko elämänsä miellyttääkseen toista yksilöä (mahdollistajaa). Läheisriippuvainen tarvitsee toista ihmistä, jota tarvitaan. Tämä pyöreä suhde on juuri sitä, mitä asiantuntijat tarkoittavat, kun he viittaavat läheisriippuvuuden 'kiertoon'.

Läheisriippuvuushäiriö

Tämä häiriö tunnistettiin noin kymmenen vuotta sitten tutkittaessa ihmissuhteita alkoholistien perheissä. Tämä käyttäytyminen oppii katsomalla ja jäljittelemällä perheenjäseniä, jotka osoittavat tällaista käytöstä.

Tämä häiriö voi vaikuttaa puolisoon, sisarukseen, vanhempaan, ystävään tai jopa työtoveriin. Tämän häiriön malli voidaan nähdä myös perheissä, joissa on kroonisesti tai psyykkisesti sairaita ihmisiä.

Läheisriippuvaisen henkilön ominaisuudet

Jotkut yleisimmistä ominaisuudet Lähiriippuvaisiin henkilöihin kuuluvat:

1. Liioiteltu vastuuntunto toisten teoista
2. Pelko hylkäämisestä tai yksin jäämisestä
3. Sekoita rakkaus ja sääli taipumukseen rakastaa niitä, joita he voivat pelastaa tai sääliä
4. Taipumus on tehdä enemmän kuin osansa joka kerta
5. Kun ihmiset eivät tunnusta ponnistelujaan, he loukkaantuvat
6. Läheisriippuvainen tekee kaikkensa pysyäkseen parisuhteessa välttääkseen hylätyn tunteen
7. Tunnustuksen ja hyväksynnän tarve on äärimmäisen epänormaali
8. Syyllisyyden tunne, kun he puolustavat itseään
9. Pakottava tarve hallita muita
10. Heillä on vaikeuksia tunnistaa omia tunteitaan
11. Vakava luottamuksen puute itseensä tai muihin
12. Erittäin vaikea sopeutua mihinkään muutoksiin
13. Vaikeita ongelmia läheisyydessä tai rajojen asettamisessa
14. Krooninen vihaongelma
15. He valehtelevat usein tai ovat epärehellisiä
16. Huono kommunikaatiokyky
17. Vaikeus tehdä päätöksiä

Mikä on toimintahäiriöinen perhe?

Toimimattomien perheiden jäsenet elävät vihan, pelon, kivun tai häpeän kanssa, jonka mahdollistaja jättää huomiotta tai kieltää sen.

Tyypillisiä ominaisuuksia ovat:

• Perheenjäsen, joka on riippuvainen alkoholista tai huumeista, ihmissuhteista, työstä, ruoasta, seksistä tai jopa uhkapeleistä
• Henkisen, fyysisen tai seksuaalisen väkivallan olemassaolo
• Perheenjäsen, joka kärsii fyysisestä tai henkisestä sairaudesta

Epätoimisten perheiden jäsenet elävät kieltämisessä, koska he eivät tunnusta, että mitään ongelmaa on edes olemassa. Koska ongelmista ei puhuta, perheenjäsenet oppivat tukahduttamaan tunteitaan ottamatta huomioon heidän tarpeitaan.

Viime kädessä he ovat selviytyjiä, jotka kieltävät, välttävät tai jättävät huomiotta vaikeita tunteita. He irtautuvat tilanteesta, eivätkä yleensä puhu siitä.

He eivät koskaan kohtaa eivätkä yleensä luota muihin perheenjäseniin. Siksi nämä perheenjäsenet eivät kehitä identiteettiä ja heidän emotionaalinen kasvunsa estyy. Heistä tulee yksinkertaisesti selviytyjiä.

Kaikki huomio keskittyy riippuvaiseen tai sairaaseen henkilöön. Läheisriippuvainen asettaa usein muiden ihmisten hyvinvoinnin tai terveyden omansa edelle.

Kuinka tunnistaa läheisriippuvainen henkilö

Läheisriippuvuus on eriasteista, ja pätevä ammattilainen voi tehdä diagnoosin. Nämä ovat joitakin mahdollisia kysymyksiä läheisriippuvuuden tunnistamiseksi.

1. Joten oletko hiljaa välttääksesi riitoja?
2. Oletko huolissasi muiden ihmisten mielipiteestä sinusta?
3. Oletko koskaan asunut sellaisen henkilön kanssa, joka vähättelee sinua?
4. Oletko asunut sellaisen ihmisen kanssa, jolla on ongelmia huumeiden tai alkoholin kanssa?
5. Ovatko muiden mielipiteet tärkeämpiä kuin omasi?
6. Tunnetko itsesi hylätyksi, kun läheisesi viettää enemmän aikaa ystäviensä kanssa?
7. Onko sinulla vaikeuksia sopeutua työhön tai kodin muutoksiin?
8. Tunnetko olosi epämukavaksi, kun ilmaiset omia näkemyksiäsi?
9. Epäiletkö kykyäsi olla se, joka haluat olla?
10. Onko vaikea saada kohteliaisuuksia tai lahjoja?
11. Oletko tai oletko tuntenut itsesi riittämättömäksi?
12. Oletko tuntenut itsesi huonoksi ihmiseksi tehdessäsi virheen?
13. Tunnetko itsesi nöyryytetyksi, kun lapsesi tai puolisosi tekee virheen?
14. Toivotko usein, että joku voisi auttaa sinua saamaan asioita aikaiseksi?
15. Uskotko, että elämäsi ihmiset menevät alamäkeen ilman jatkuvaa ponnisteluasi?
16. Onko sinulla vaikeuksia puhua ihmisille ja auktoriteetille, kuten poliisille?
17. Onko sinulla epäselvyyttä siitä, kuka olet tai mihin olet matkalla elämässäsi?
18. Osaatko pyytää apua?
19. Onko sinulla vaikeuksia sanoa 'ei', kun pyydät apua?
20. Tapahtuuko sinulle niin paljon kerralla, ettet voi tehdä oikeutta millekään?

Useiden näistä kysymyksistä tunnistaminen tarkoittaa, että sinun tulee hakea ammattiapua. Diagnostisen arvioinnin järjestäminen laillistetun lääkärin tai psykologin kanssa, jolla on kokemusta läheisriippuvuudesta.

Johtopäätökset

Läheisriippuvaisilla ihmisillä on usein erittäin alhainen itsetunto, ja he etsivät mitä tahansa itsensä ulkopuolelta tunteakseen olonsa paremmaksi. Tämä voi aiheuttaa monia itsetuhoisia käyttäytymismalleja, vaikka niillä on usein hyvät aikomukset.

Koska läheisriippuvuus on tyypillisesti juurtunut lapsuuden hoitoon, terapiassa tutkitaan usein varhaislapsuuden ongelmia. Hoidot sisältävät usein koulutusta sekä yksilö- ja ryhmäterapiaa, jotta läheisriippuvainen voi löytää itsensä uudelleen. Heitä ohjataan tunnistamaan itsensä tuhoavat käyttäytymismallinsa. Lopullisena tavoitteena on antaa ihmisten kokea uudelleen kaikki tunteet ja luoda terveet ihmissuhteet.

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.