Luottamuksen ymmärtäminen ja kuinka rakentaa se suhteessa

Lähde

Mikä on paras tapa luoda luottamusta suhteeseen?

Joten aloitat uuden suhteen ja haluat tietää parhaan tavan rakentaa luottamusta suhteeseen. Luottamus on yksi tärkeimmistä asioista suhteessa. Se on itse asiassa koko unionin perusta. On järkevää haluta tietää kuinka rakentaa tämä vahva turvallinen side muiden merkittävien kanssa. Mutta tosiasia on, että meidän ei tarvitse tietää, miten rakentaa luottamusta. Luottamuksen rakentaminen on helppoa. Todellinen kysymys on miten opimme luottamaan uudelleen?

Totuus luottamuksesta

Todellisuudessa suhde ei ala ilman luottamusta. Sinulla ei ole syytä olla luottamatta tähän henkilöön. He eivät ole antaneet sinulle mitään syytä olla luottamatta heihin. Luottamuksen säilyttäminen on vaikeaa. Kun tutustumme ihmiseen paremmin, alamme nähdä enemmän heidän sieluaan, opimme kuka hän on ja millainen hän on. Näemällä heidän tekonsa ja oppimalla tuntemaan kuka he ovat syvemmällä tasolla, annamme henkilön lähemmäksi ja lähemmäksi sydäntäni. Me kasvamme pitemmäksi ja mukavammaksi tämän henkilön kanssa ja rakastumme lopulta.

Suhteen alussa muodostat vahvan siteen, ja vastineeksi odotat, että toinen ei katkaise tätä sidosta. Tämän sidoksen rikkominen rikkaisi sitten luottamuksesi. Kun tunnet yhteyden tähän henkilöön ja hän tekee sinulle väärin jollain tavalla, luottamus rikkoutuu. Luottamuksen palauttaminen on todellinen asia. Meillä oli jo luottamus ensiksi.

Lähde

Pelkää vahingoittua uudelleen

Ensimmäinen skenaario on todennäköisimmin niille, jotka eivät ole koskaan olleet aikaisemmassa tilanteessa, jossa luottamus olisi murtunut, tai ainakaan ei kovin usein. Kuten useimmilla meistä, luottamuksemme on kuitenkin rikkoutunut miljoona kertaa, joten meidän on vaikea aloittaa suhde alusta alkaen, mikä antaa uudelle henkilölle epäilyn edun. Kun olet aiemmin antanut ihmisten sydämeesi vain valehdella, huijata tai kohdella heitä huonosti, on vaikeaa sallia uuden parisuhteen oikeudenmukainen laukaus. Rakennamme esteitä sydämemme ympärille suojellaksemme sitä loukkaantumiselta, mikä on täysin ymmärrettävää, koska kuka haluaa loukkaantua? Mutta se voi myös estää potentiaalisesti suuren ihmisen pääsemästä lähelle meitä.

Voiko luottamus todella rakentaa uudelleen? Kun rakastamasi henkilö satuttaa sinua, on erittäin vaikea päästä yli ja vaikea luottaa kyseiseen henkilöön uudelleen. Tähän kysymykseen ei todellakaan ole lopullista vastausta. Toki, se voidaan tehdä. Meillä on kyky palauttaa luottamus. Se vie vain paljon työtä ja aikaa molemmissa osissa. Joten, jos olet valmis sijoittamaan työn, sinulla voi olla mahdollisuus rakentaa luottamus uudelleen. Pitäisikö sinun tehdä tämä, on myös iso kysymys. Tarkoitan, ihmiset tekevät virheitä. Olemme kaikki ihmisiä ja käymme läpi erilaisia asioita elämässämme. Teemme valintoja, jotka eivät aina ole oikeita, ja pahoittelemme niitä tai ainakin toivoimme, että tekisimme asiat eri tavalla.

Jokainen tilanne on erilainen. Tästä huolimatta tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua päättämään, mikä voi olla sinulle parasta.

Milloin minun pitäisi käyttää aikaa ja vaivaa palauttaakseni luottamuksen suhteeseeni

Kuinka monta kertaa he ovat tehneet tämän aiemmin? Jos he rikkovat jatkuvasti luottamustasi ja lupaavat, etteivät he enää koskaan tee tätä, niin ei, mielestäni on turvallista sanoa, että sinun on parempi siirtyä eteenpäin ja löytää rakkautta muualta. Pysyminen tällaisissa tilanteissa on erittäin epäterveellistä. Paitsi että se todella vaivaa itsetuntoasi, se tekee äärimmäisen vaikeaksi poistaa itsesi tästä tilanteesta, kun pysyt siinä liian kauan. Siitä tulee riippuvuutta, ja jos onnistut pääsemään irti tilanteesta, on tulevaisuudessa erittäin vaikea aloittaa uusi suhde ilman paljon syvää luottamusta.
Ponnistelevatko he samalla tavoin kuin sinäkin? Tuntuuko heiltä erittäin tärkeältä palauttaa tämä luottamus? Pyrkivätkö he osoittamaan sinulle, että he tarkoittavat liiketoimintaa ja haluavat, että tämä toimii yhtä paljon kuin sinäkin? Jos annat todella kaiken ja he eivät yritä tai eivät ota sitä vakavasti, saattaa olla aika pitää tauko tai siirtyä eteenpäin. Jos he suhtautuvat vakavasti luottamuksen palauttamiseen ja tämän suhteen toimivuuteen, se on heille yhtä tärkeää kuin sinulle.
Sen toisella puolella pystytkö antamaan heille oikeudenmukaiset mahdollisuudet? Tämä voi olla vaikea, mutta jos haluat pystyä luottamaan tähän henkilöön uudelleen, sinun on annettava heille oikeudenmukaiset mahdollisuudet. Tällä tarkoitan, ettet voi syyttää heitä asioista ennen kuin tiedät tosiasioita. Et voi tulla puolustavaksi ja aloittaa taisteluja tai riitoja ilman syytä. Tiedän, että tiedät mitä tarkoitan. Napsautat tätä henkilöä ilman syytä. Vihastut pikkutarkkoihin, merkityksettömiin asioihin. Tämä johtuu siitä, että olet loukkaantunut ja elät menneisyydessä. Jos et pysty antamaan anteeksi sitä, mitä he tekivät aiemmin, niin tulevaisuuden rakentaminen ei koskaan toimi sinulle. Saatat tarvita aikaa yksin parantumiseen, jotta voit sitten sallia heidän tai jonkun muun lähempänä sydäntäsi.
Olitko molemmat todella onnellisia ennen tämän tilanteen syntymistä? Jos todella istut ja ajattelet sitä, miltä sinusta tuntui suhteesta ennen luottamuksen hajoamista? Tuntuiko siltä, että se oli enemmän mukavuutta kuin rakastava huolehtiva suhde? Tuntuiko siltä kuin olisit ajautumassa toisistaan? Jos näin on, sinulla voi olla mahdollisuus, jos huomaat, mikä ensinnäkin aiheutti onnettomuutta? Kun olet käsitellyt asiaa, luottamuksen luomisen pitäisi olla helpompaa. Ihmiset voivat joskus tuntea olevansa loukussa tietämättä miten ilmaista tunteensa. He voivat tehdä väärän valinnan, koska vaikka he rakastavat sinua, he eivät välttämättä ole onnellisia, joten heidät jää siihen etsimään. Jälleen tämä kaikki riippuu siitä, pystytkö ratkaisemaan onnettomuuden perimmäisen syyn.

Nämä ovat joitain tärkeimpiä tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua päättämään, pitäisikö sinun pysyä suhteessasi ja miten rakentaa tämä luottamus uudelleen, jos uskot kykenevän ja halukkaan työskentelemään tilanteen suhteen.

Luottamus

Luotatko helposti?

Kyllä - kaikki ansaitsevat muutoksen
Ei - olen liian peloissani luottamaan
Riippuu - Jotkut ihmiset, joihin luotan helpommin kuin toiset

Oletko palanut parisuhteessa?

Lähde

Polttaminen parisuhteessa on vaikeaa

Seuraava asia, josta haluaisin keskustella, on se, kuinka mennä luottamussuhteeseen, kun olet aiemmin loukkaantunut. Tämä on erittäin vaikeaa monille miehille ja naisille. Polttaminen ei ole helppoa, ja kuten totesin, se rakentaa esteen, jota muille on vaikea murtaa. Ongelma ei ole siinä, kuinka oppia luottamaan muihin. Ongelmana on, kuinka opimme antamaan itsemme luottaa muihin?

Pidä tämä mielessä. Tämä henkilö, josta pidät ja / tai yrität luoda suhdetta, on EI henkilö, jota tapasit aiemmin. Ne eivät ole satuttaneet sinua millään tavalla. Tiedät olevasi kiinnostunut heistä, minkä vuoksi tapaat heitä tai yrität tutustua heihin paremmin. Tässä on missä viestintä on avainasemassa. Anna tämän henkilön tietää, miltä sinusta tuntuu ja miksi sinusta tuntuu. Ihmiset ovat melko ymmärtäväisiä ja he ovat saattaneet kokea samanlaisen tilanteen. Ilmaisemalla heille asioita, jotka tekevät sinusta epämukavaksi tai mihin aiheet likaantuvat, se antaa heille mahdollisuuden olla erityisen varovainen noissa asioissa.

Kommunikointi luottamuksen rakentamiseksi

Esimerkiksi, jos huomasit, että entinen huijasi, kun hänen piti olla poissa tekemällä kaverin / tytön iltaa, saatat olla erittäin vaikeaa antaa uuden merkittävän muun mennä ulos ilman sinua. Voin ymmärtää sen täysin ja nähdä mistä tulet. MUTTA sinun on annettava henkilölle tilaa ja luottamusta. Joten mitä sinä teet? Selitän ehdottomasti hänelle, että entisessä suhteessani entinen kertoi minulle, että hän viipyi ystävien kanssa, mutta todellisuudessa näki jonkun toisen. Minun on hyvin vaikeaa antaa sinun mennä ulos ystäviesi kanssa tuntematta levottomuutta. Vaikka et ole koskaan tehnyt mitään saadaksesi minut luottamaan sinuun, työskentelen itsessäni ja yritän antaa itseni luottaa uudelleen. Olisin todella kiitollinen siitä, jos kirjaudut sisään muutaman kerran yön aikana.

Mitä tämä tekee? Ensinnäkin se on viestintää. Selität heille, miksi tunnet tietyn tavan, jolloin he voivat kohteliaasti tietää, miksi sinusta tuntuu. Sen avulla he voivat myös tietää, etteivät he ole syyllisiä tunteisiisi. Toisen henkilön syyttäminen jostakin, mitä he eivät tehneet, on hyvin, ärsyttävää ja sammuttaminen. Jos syytät aina jotakuta jostakin muusta, se vanhenee nopeasti eikä suhde toimi. Kyllä, luottaminen on vaikeaa, kun olet loukkaantunut, mutta sinun on työskenneltävä itse, et voi koskaan odottaa toisen henkilön korjaavan tätä. Toki he voivat olla yhteistyökykyisiä ja auttaa sinua matkanne aikana, mutta sinun on ehdottomasti ponnisteltava myös paljon.

Lopuksi, estääkö puhelinsoitto toisen henkilön huijaamisesta? Ei tietenkään ei, mutta sen avulla voit nähdä, että he haluavat tämän suhteen toimivan yhtä paljon kuin sinäkin. Hyväksymällä yksinkertaisen puhelun pyyntösi se osoittaa sinulle, että he ymmärtävät sinut ja lukuun ottamatta sitä, että kamppailet näiden ongelmien kanssa. Terveessä vahvassa suhteessa on kyse asioiden käsittelystä ja toisten rakentamisesta rakentamalla vahva side ja turvallisuus. Se auttaa antamaan sinulle tunteen tuntea olosi tärkeiksi samaan aikaan antaa heille hyötyä epäilystä, jonka he ansaitsevat.

Luottaminen tarkoittaa haavoittuvuutta

Joten lopulta luulen, että meidän kaikkien on muistettava, että kaikki suhteet alkavat todella luottamuksella. Luottamuksen rikkoutuminen tapahtuu silloin, kun meille tehdään väärin. Jos yritämme muistaa tämän aloittaessamme uuden suhteen, on helpompaa antaa henkilön todistaa sinulle, että hänen aikomuksensa ovat hyvät. Voimme yrittää suojata sydämemme murtumiselta ja loukkaantumiselta, mutta se on mahdotonta. Jos tajuamme, että silloin voi olla helpompaa päästää muita ihmisiä, ihmisiä, jotka voivat todella auttaa parantamaan meitä. Joskus todelliseen onnellisuuteen liittyy riski ja haavoittuvuus.

Ja viimeisenä huomautuksena, jos löydät itsesi suhteesta, joka ei ole terve tai vahva ja sinusta tuntuu, ettet kuulu enää tähän suhteeseen, muista, että rakastaa henkilöä tarkoittaa toisinaan henkilön jättämistä. On parempi jakaa tapoja kuin murtaa ihmisen luottamus. Jos useammat ihmiset keskustelevat tunteistaan ja tai ryhtyvät toimiin antamalla toiselle ansaitsemansa kunnioituksen jättämällä valehtelun sijaan, meillä olisi paljon vähemmän epäluottamusta ihmisistä tässä maailmassa. Vaikka totuus voi satuttaa, on paljon helpompi parantua loukkaantumisesta, sitten on oppia olemaan terveitä suhteita, kun luottamuksesi on katkennut.