Miksi tunnen olevani yksinäinen suhteessani?

Lähde

Kun olet yksinäinen ja kamppailee, mutta et yksin

Kun sanoit 'minä teen', luulit sitoutuvasi elinikäiseen yhteistyöhön, yhteisiin kokemuksiin ja keskinäiseen tukeen. Tänään mietit mitä tapahtui.

Jos olet nainen, saatat ajatella: 'Emme koskaan puhu enää. Ja miksi hän ei voi viedä roskakoria kerrallaan? '

Jos olet mies, ihmettelet, mitä tapahtui sille hauskalle naiselle, jonka tunnit kerran. Kaikki, mitä hän näyttää tekevän näinä päivinä, on valittaa ja kritisoida!

Kun etsit ratkaisuja Internetistä, olet jo alkanut haaveilla jakamisesta ja nauttimisesta yhdestä elämästä, jossa olet vastuussa varten itse, ja että sinä itse. Mutta älä anna periksi, ennen kuin olet lukenut tämän artikkelin!

Syyt yksinäisyyteen sitoutuneessa suhteessa

On ainakin seitsemän yleistä syytä, miksi pariskunnat etääntyvät toisistaan. Joskus useat näistä syistä ovat läsnä samanaikaisesti, mikä tekee pariskunnalle vieläkin vaikeamman palauttaa suhteensa.

Katsotaanpa lyhyt kuvaus kustakin ja parhaat työkalut yksinäisyyden syiden poistamiseksi sinun kun olet selvittänyt syyn.

Virtahäviöt

Alussa tuntui siltä, että olit verkostoitunut luonnollisesti ja ilman vaivaa. Pidit siitä, mistä hän piti. Hänellä oli samat lemmikkikoirat kuin sinäkin. Nyt tuntuu siltä, että yhteistyö on mahdotonta. Valitsette molemmat, että toinen yrittää muuttaa sinua eikä voi hyväksyä sinua sellaisena kuin olet. Passiivinen aggressiivisuus voi nostaa sen ruman pään - varmasti, suostuit pestä astiat, mutta teet siitä huonoa työtä, jotta hän ei enää kysy sinulta, dadgummit!

Yhteensopimattomuus

Vaikka valtataistelut ovat normaali vaihe, kun suhteet kehittyvät ajan myötä, yhteensopivat parit voivat selviytyä esittämistään haasteista. Yhteensopimattomat eivät.

Huomaa: Jos olet tekemisissä pitkittyneiden hiljaisten hoitojen kanssa, saatat olla väärinkäyttäjä. Vaikka saatat silti löytää joitain hyödyllisiä työkaluja täältä, väärinkäyttö ei ratkaise itsestään, ja kehotan sinua tulemaan ammattilaisen terapeutin luokse.

Poissaolo

Joskus fyysinen erottaminen voi aiheuttaa ahdistuksia, jotka sabotoivat suhdetta. Olipa joku teistä käymässä koulussa, lähetetty sotilastarkoituksiin tai työskennellyt poissa kotoa pitkään, pitkän matkan suhteilla on ainutlaatuisia haasteita. Jäljelle jäänyt henkilö voidaan joutua ottamaan vastuuta, jonka hänen poissaoleva kumppaninsa hoiti tavallisten vastuidensa lisäksi. Kun heidän rakkaansa palaa, he eivät välttämättä ole valmiita luopumaan joistakin näistä tehtävistä kokonaan. Tilanteen pahentamiseksi heidän omat epäilynsä suhteesta voivat nousta esiin, ja kumpikin voi miettiä, huijaako kumppaninsa. Pahin tapaus tapahtuu, kun yksi tekee huijata. Uskottomuus on syvä pettäminen, joka jättää arvet pitkäksi, pitkäksi ajaksi. Jotkut parit voivat toipua, kun taas toiset eivät koskaan parane.

Liimaus puute:

Kun suhteemme tai avioliittomme on kiirehtinyt, meillä ei ehkä ole ollut mahdollisuutta rakentaa syvää, kestävää ystävyyttä kumppanimme kanssa. Parhailla suhteilla on syvä ystävyyden tunne, jolle on ominaista keskinäinen kunnioitus, luottamus ja arvostus. Ikävystyminen ja epäilys voivat heikentää suhdetta nopeammin kuin voimme sanoa: 'Rakastan sinua'.

Hektiset aikataulut

Työvaatimukset, lapset, kodin hoito, pesula, aterioiden tekeminen (tai ostaminen) ja liukastuminen vähän virkistystä ja unta voivat tyhjentää meidät. Kun vähennämme 8 tuntia työhön, vielä 8 nukkumiseen ja tunti erilaisille tavaroille, jotka haluamme ajaa työhön ja takaisin ja suihkussa, meillä on jäljellä seitsemän tuntia päivässä. Se kuulostaa paljon, mutta ajattele monia ylimääräisiä tehtäviä, joita jokainen meistä hoitaa säännöllisesti. Maksamme laskuja, leikkaamme nurmikkoa, pesemme automme, siivoamme taloa, huolehdimme lapsista ja haluamme silti jonkin verran aikaa television katseluun tai Internetissä surffaamiseen. Kuinka suuri osa ajastasi on todella ilmaista, eikä mitään ole tekemäluettelossasi? Kuinka suuri osa kumppanisi ajasta on?

Riippuvuus

Kun yhdellä tai molemmilla parisuhteessa olevilla ihmisillä on alkoholi- tai huumeriippuvuus, elämästä tulee kaoottinen vuoristorata. Hyvät ajat ovat todella, todella hyviä, mutta huonot ovat suorastaan traumaattisia. Usein väärinkäyttösuhteissa olevat ihmiset häpeävät puhua rehellisesti ja avoimesti muille perheenjäsenille tai ystäville ongelmistaan, koska he pelkäävät kritiikkiä ja tuntevat häpeää. Heitä painostetaan ylläpitämään hyväksyttävää kuvaa. Heidän mantransa on se, mitä täällä tapahtuu, ja se voi johtaa hyvin yksinäiseen elämään.

Epätasapainoinen henkilökohtainen kasvu

Joskus kumppanit eivät yksinkertaisesti huolehdi suhteestaan tarpeeksi kasvamaan yhdessä. Joka päivä teemme havaintoja ja arvioimme ympärillämme tapahtuvia asioita. Töissä. Mitä näemme televisiossa. Mitä kuulimme jonkun sanovan. Vuosien ajan arvomme, uskomuksemme ja henkilökohtaiset kiinnostuksemme voivat muuttua näiden triviaalien tapahtumien takia. Jos emme kiinnitä huomiota pieniin asioihin, joita kumppanimme kokee päivittäin, on vaarana menettää yhteys tärkeisiin asioihin. Toisin sanoen, jos emme kasva yhdessä, kasvamme toisistaan.

Huono viestintätaito

Useimmat parihoidot näyttävät keskittyvän viestintätaitojen opettamiseen. Vaikka ymmärrän, että neuvonnasta voi olla apua joillekin pariskunnille, uskon, että suurimmalla osalla pariskunnista ei olisi viestintäongelmia, jos ”todelliseen” ongelmaan puututaan.

Sanalla 'viestintätaidot' en tarkoita 'I-lausuntojen' käyttöä. Olet todennäköisesti jo kokeillut sitä ja huomannut, että se ei toiminut, tai et vielä lukisi tätä sivua. Uskon kuitenkin, että tapa, jolla välitämme empatiaa ja ihailua, voi saada kumppanimme lähemmäksi tai vieraantamaan häntä. Pariskunnilla, joilla on niin sanottu heikko viestintätaito, on suurempi ongelma: heiltä puuttuu empatia. He eivät taistele kumppaninsa kanssa. He asettavat etusijalle omat lyhytaikaiset toiveensa pikemminkin kuin suhteiden pitkäaikaiset tarpeet. Tämä voi jättää yhden tai molemmat osapuolet turhautuneeksi ja yksin.