5 terveellistä suhdetta koskevat rajat, jotka sinun on asetettava

Kirjoittanut Victor Freitas. CC0 Creative Commons.
Kirjoittanut Victor Freitas. CC0 Creative Commons. | Lähde

Jopa lähimmät parit ovat eri mieltä joistakin asioista. Se on hieno ja täysin normaalia, mutta mikä erottaa terveen suhteen myrkyllisestä suhteesta, perustuuko suhde keskinäiseen kunnioitukseen ja onko siinä avointa viestintää.

Tämän keskinäisen kunnioituksen saavuttamiseksi rajat on asetettava paitsi suhteiden alussa, myös suhteiden kasvaessa ja kehittyessä. Vaikka saatat löytää rajoja kokeilemalla ja erehdyksellä, on parempi ilmaista ne avoimesti, ennen kuin kumpikaan teet virheen, josta et voi toipua.

Tässä on viisi rajaa, jotka jokaisen suhteen tulisi asettaa auttaakseen pariskuntaa tulemaan lähemmäksi ja tuntemaan itsensä vielä kiitollisemmiksi toisilleen.



Kysely: Kumppanisi rajat

Tiedätkö kumppanisi suhderajat?

  • Joo
  • Ei
  • Epämääräisesti
  • En ole parisuhteessa.

5 välttämätöntä rajaa suhteelle

Kirjailija: Bruce Mars CC0 Creative Commons.
Kirjailija: Bruce Mars CC0 Creative Commons. | Lähde

1. Milloin tarjota neuvoja ja miten teet sen

Neuvojen tarjoaminen on tapa osoittaa, että välität toisistasi, mutta joskus mielipiteesi ei ehkä ole yhtä tervetullut. Tapa, jolla annat neuvoja, on myös syytä harkita väärinkäsitysten ja vahingossa tapahtuvan rikkomuksen välttämiseksi. Esimerkiksi, vaikka saatat arvostaa, että kuulet kumppanisi mielipiteen perheesi konfliktien ratkaisemisesta, he eivät välttämättä ole mukavia, jos punnitset myös heidän perheasiainsa.

Joten varmista, että olet selvillä siitä, milloin tarvitset neuvoja toisiltaan ja milloin yksityisyyttä suositaan. Kun annat neuvoja, tee niin kunnioittavasti ja vältä kumppanisi painostusta tekemään sitä, mitä ehdotat.

Ja jos kumppanisi ei ota neuvojasi, kunnioita sitä tosiasiaa, että kumppanisi voi tulkita tilanteita eri tavoin, joten sinulla voi olla muita ajatuksia siitä, mitä pitäisi tehdä. Luota myös siihen, että jos he eivät ota neuvojasi, se ei tarkoita, että he eivät kunnioita mielipiteesi. Sama koskee kumppaniasi, joten varmista, että olet molemmat yhdellä sivulla neuvojen antamisessa.

2. Kuinka hoidat erimielisyyksiä

Erimielisyyksiä ja väitteitä tulee varmasti tapahtua myös vahvimmissa suhteissa. Kun erimielisyyksiä esiintyy, on tärkeää ilmaista itseäsi suhteelle rakentavasti.

Jokainen reagoi väitteeseen eri tavalla, varsinkin kun tuntuu siltä, ​​että olet jossain määrin syyllinen. Joten on tärkeää, että keskustelet parhaasta tavasta lähestyä toisiaan konfliktissa. Oletko joku, jolla olisi mieluummin tilaa kerätä ajatuksiasi järkyttyneenä? Ärsyttääkö tangenttien käyttö vastakkainasettelun aikana kumppaniasi? Tietäen kuinka reagoit konflikteihin auttaa sinua luomaan prosessin, joka auttaa toisiaan selviytymään erimielisyyksistä antamatta niiden kasvaa tuhoisaksi.

3. Kuinka paljon henkilökohtaista tilaa antaa

Jokaisella on erilainen sitoutumisen määritelmä. Vaikka saatat olettaa, että yksinomaisessa, yksiavioisessa suhteessa oleminen tarkoittaa sitoutumista, kumppanisi saattaa ajatella avointa suhdetta normaalemmaksi. Ehkä kumppanisi mielestä sosiaalisen median tilien jakaminen ja salasanojen vaihtaminen sähköpostitileille on normaali tapa osoittaa sitoutumista, mutta saatat ajatella, että se hallitsee ja loukkaa yksityisyyttä.

Joten varmista, että olette molemmat samaa mieltä siitä, miten ilmaisette sitoutumisenne, jotta kumpikaan ei tuntisi loukkaantuneen tai aliarvostettua.

4. Kuinka usein olet yhteydessä

On tärkeää tietää päivittäiset aikataulut ja keskustella tavasta, jolla haluat kommunikoida, kun olet erossa. Kumppanisi saattaa mieluummin pitää jonkin aikaa yksin ajatustensa kanssa tai keskittyä työhön ollessaan toimistossa ilman henkilökohtaisia ​​häiriöitä. Tai saatat haluta tuntea olevasi yhteydessä kumppaniin koko päivän ja yleensä kirjautua sisään säännöllisesti. Välttääksesi tahattomia ärsytyksiä tai laiminlyöntejä toisille, etsi rutiini, joka toimii molemmille, jotta tulevaisuudessa ei tule väärinkäsityksiä.

5. Kuinka paljon olet valmis tekemään toisillesi

Kun välitämme jostakin, on luonnollista, että haluamme tehdä kaiken heidän puolestaan. Uhraus ja kompromissi ovat myös avain onnistuneeseen suhteeseen, mutta niillä on rajoituksia. Moraalin tai sinulle todella tärkeiden asioiden uhraaminen kumppanisi rauhoittamiseksi on epäterveellistä, ja voit vaarantaa itsesi tasa-arvoisena kumppanina suhteessasi. Joten ole rehellinen ja tee kumppanillesi selväksi, kuinka pitkälle olet valmis menemään heidän puolestaan. Et ehkä tiedä tarkkoja rajojasi, kunnes aika tulee, mutta tärkeintä on ymmärtää sinulle ja kumppanillesi tärkeät asiat, jotta voit kiertää näitä arvoja.

Bonus: Taloudelliset rajat

Raha on arka aihe useimmissa tilanteissa, ja voi olla vielä hankalampaa puhua rakastamasi henkilön kanssa, mutta mahdollisuus keskustella taloudellisista kysymyksistä on ratkaisevan tärkeää suhteesi ja pankkitilisi pitkän aikavälin terveydelle. Monet pariskunnat pitävät erillistä pankkitiliä koko suhteensa ajan, jopa avioliiton jälkeen, joten on tärkeää olla selvillä taloudellisista rajoista. Kyse ei ole epäluottamuksesta kumppaniin, vaan pikemminkin välttääksesi ikäviä väärinkäsityksiä tai kaunaa, kun kuka maksoi, mitä on entistä vaikeampi tunnistaa suhteen edetessä.

Kysely: Uhri

Kuinka paljon olet valmis uhraamaan kumppanisi puolesta?

  • Kaikki
  • Minä uhraan, jos se ei ole vastoin arvoni
  • Voin tehdä kompromisseja, mutta en uhrata
  • Minulla on taipumus olla oma tapa
  • Uhraus on minulle sopimuksen rikkoja

Kuinka asettaa suhderajat

Kirjoittanut Juan Pablo Arenas. CC0 Creative Commons.
Kirjoittanut Juan Pablo Arenas. CC0 Creative Commons. | Lähde
  1. Sitoudu olemaan luja itsellesi: Rajojen ongelma on, että ne voivat aina muuttua ja venyttää. Varmista, ettet päädy luopumaan arvoistasi, olemalla 100% varma rajoistasi ja lupaamalla itsesi olemaan luja niiden suhteen, ennen kuin ilmoitat niistä kumppanillesi. Kun kumppanisi näkee, kuinka vakavasti olet rajojesi ylläpitämisessä, hän todennäköisesti tukee ja kunnioittaa myös heitä.
  2. Tee aika keskustella: Saatat tuntea tuntevasi kumppanisi rajat yksinkertaisesti siksi, että olet ollut toistensa lähellä jonkin aikaa, mutta et voi koskaan olla varma. Saattaa olla myös joitain, joita et ole koskaan harkinnut. Samoin kumppanisi ei ehkä koskaan tiedä, mitkä ovat rajosi, jos et kerro heille. Joten varaa aika puhua rajoistasi. Sen ei tarvitse olla muodollinen keskustelu; voit keskustella illallisen aikana tai jopa illalla kävellessäsi. Tärkeintä on, että ne on ilmaistu selkeästi jossain vaiheessa.