Parhaat tuotteet aamupahoinvointiin vuonna 2022

Sitä ei voi kiertää; aamupahoinvointi on pahin. Mutta kun on niin paljon neuvoja ja monia tuotteita, kuinka voit selvittää, mitkä tuotteet auttavat parhaiten aamupahoinvointiin?

Kysyt oikilta äideiltä! Juuri näin teimme löytääksemme kymmenen parasta aamupahoinvointituotetta. Vastaamme myös aamupahoinvointia koskeviin kysymyksiisi auttaaksemme sinua selviytymään yhdestä raskauden vaikeimmasta osa-alueesta.

Parhaat valintamme

Rakastamme rehellisyyttä! Mom Loves Best ansaitsee palkkion seuraavien käsin valittujen linkkien kautta ilman lisäkuluja. Kuvamallin tuotevertailutaulukon ominaisuudet
Paras inkiväärituote Prince of Peace: Alkuperäiset Ginger Chews

• Karkit pakataan yksitellen
• Ei raskausbrändiä
• Valmistettu ilman keinotekoisia makuaineita tai lisäaineita

Tarkista hinta Paras ravintolisä: runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä ravintojuoma

• Tarpeeksi pieni kantaaksesi mukana
• Saatavilla useissa eri makuissa
• Tarjoaa runsaasti ravintoaineita

Tarkista hinta Paras Solgar-vitamiini: 25 mg B6-vitamiinia sisältävät tabletit

• Valmistettu Yhdysvalloissa
• Vegaaninen, kosher, maidoton ja gluteeniton
• Toimitetaan kierrätettävässä lasipullossa

Tarkista hinta Parhaat yksinkertaiset välipalamyllyt: mantelijauhokeksejä

• Viljaton ruoka-aineherkille
• Luomuainesosat ja hellävarainen vatsalle
• Gluteeniton

Tarkista hinta Paras Pahoinvointikumit MegaFood: Sertifioitu luomu B12, inkiväärikumit

• Sertifioitu luomu
• Ei-GMO-projekti varmennettu
• Testattu yli 125 rikkakasvien ja torjunta-aineiden suhteen

Tarkista hinta Paras Tea Oat Mama: Morning Sickness Tea

• Voidaan nauttia kuumana tai kylmänä
• Teepussit ovat käteviä ulkokäyttöön
• Teepussit voidaan liottaa uudelleen

Tarkista hinta Paras pahoinvointikarkki keväällä: mahalaukut pahoinvointiin

• Yksittäin pakattuja tippoja
• Korkea B6-taso
• Ei liian makea

Tarkista hinta Parhaat eteeriset öljyt: Vertigo X Relief Oil

• FSA ja HSA ovat kelvollisia
• Huumeeton
• Mahtuu taskuun

Tarkista hinta Parhaat pahoinvointinauhat Psi-nauhat: Akupainanta rannenauhat

• Tunkeilematon
• Säädettävä ranteen koko ja paine
• Vedenpitävä tuote

Tarkista hinta Paras Barf Bag Healqu: Sairaalan oksennuspussit

• Mahtuu taskuun tai laukkuun
• Sulkeutuu oksennukseen ja hajuihin
• Helppo hävittää

Tarkista hintaSisällysluettelo

• Parhaat valintamme
• Tuotetyypit aamupahoinvointiin
• Kuinka valita parhaat tuotteet aamupahoinvointiin
• Vuoden 2022 parhaat aamupahoinvointituotteet
• Aamupahoinvoinnin tuotteiden vertailutaulukko
• Muita hyödyllisiä lääkkeitä aamupahoinvointiin
• Usein kysytyt kysymykset aamupahoinvoinnista
• Tämäkin käy

---

Tuotetyypit aamupahoinvointiin

Kukaan ei ole varma, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia, mutta sen uskotaan olevan kehosi vastaus raskaushormonin hCG-tasojen nousuun. ^(yksi) .

Tarkan syyn epätietoisuus on yksi syy siihen, miksi hoidon tai parannuskeinon löytäminen on niin vaikeaa. Toinen syy on se, että kaksi naista tai edes sama nainen eri raskauksien aikana ei koe aamupahoinvointia samalla tavalla.

Siksi saatavilla on niin laaja valikoima tuotteita. Se on myös syy, miksi saatat joutua kokeilemaan useita, ennen kuin löydät itsellesi sopivan.

Aamupahoinvointituotteita ovat mm.

Makeisia, kumeja ja tippoja

Voit kokeilla mitä tahansa karkkia, purukumia tai tippaa aamupahoinvointiin; niitä ei tarvitse varustaa erityisesti raskauden tai aamupahoinvoinnin vuoksi.

Valitse inkivääri, sitruuna ja muut happamat vaihtoehdot, koska ne ovat useimmiten hyödyllisiä. Mutta ole varovainen – monet näistä makeisista sisältävät valtavia määriä sokeria, joka voi olla haitallista hampaille, mutta myös yleiselle ravitsemuksellesi.

Pahoinvointinauhat

Pahoinvointinauhat kohdistavat painetta kehosi P6-akupainantapisteeseen ja häiritsevät aivoihisi tulevaa signaalia, joka sanoo, että tunnen oloni sairaaksi. Tuomaristo on epäluuloinen niiden tehokkuudesta, ja jotkut ihmiset vannovat niitä ja toiset eivät löydä helpotusta. Mutta ne eivät voi tehdä mitään haittaa, joten kannattaa nähdä, toimivatko ne sinulle.

Vitamiinit

B6-vitamiinin ottaminen voi vaikuttaa dramaattisesti pahoinvointiin ^(kaksi) . Mutta voi kestää jopa viikon ennen kuin kehosi reagoi.

Tärkeä

Sinun tulee aina keskustella terveydenhuollon neuvonantajasi kanssa ennen kuin otat lisäravinteita raskauden aikana.

Eteeriset öljyt

Aivan kuten jotkut tuoksut voivat laukaista aamupahoinvoinnin, toiset tuoksut voivat auttaa rauhoittamaan pahoinvoivaa vatsaa. Niiden ei tarvitse olla puhtaita eteerisiä öljyjä toimiakseen, vaan etsivät luotettavan valmistajan tuotteita.

Teetä ja välipaloja

Syöminen ja juominen voi lievittää sinua, kun kärsit aamupahoinvoinnista ja voi saada sinut tuntemaan olosi hieman inhimillisemmäksi. Asiat, jotka näyttävät auttavan useimpia ihmisiä, ovat useimmiten:

• Keksit, valmiit suolalastut ja pretzelit:Runsaasti tärkkelystä sisältävät ruoat auttavat imemään mahahappoa vähentäenpahoinvointi. Keksien syöminen heti heräämisen jälkeen voi auttaa sinua pääsemään eroon aamun levottomasta tunteesta.
• Pähkinät ja muut proteiinipitoiset ruoat:Proteiinin puute voi pahentaa pahoinvointia, olipa syy mikä tahansa, eikä aamupahoinvointi eroa toisistaan. Jos pystyt syömään vain pienen määrän, kokeile pähkinävoita kekseihin.
• BART:BART tarkoittaa banaaneja, omenoita, riisiä ja paahtoleipää. Kaikki nämä vaihtoehdot ovat hyviä pahoinvointiin, koska ne ovat mietoja eivätkä ylikuormita ruoansulatusjärjestelmääsi. Valitse kuivapaahtoleipää, omenasosetta, tavallista keitettyä riisiä tai mikä tahansa neljästä ruoasta haluamallasi tavalla.
• Vesimeloni:Vesimeloni sisältää runsaasti kosteutta, mikä auttaa kuivumaan, ja sen maku ja tuoksu on alhainen, mikä minimoi vatsan kääntämisen mahdollisuuden. He ovat aamupahoinvoinnin hoitoarsenaalin laulamattomia sankareita.
• Teet:Jotkut ihmiset pitävät inkivääri-, piparminttu- tai sitruunateetä hyödyllisenä oireisiin, kuten pahoinvointiin ja vatsakramppeihin. Piparminttutee on kuitenkin mahdollisesti haitallista suurina määrinä. Älä juo muita teelaatuja, kuten kamomillaa tai lakritsia raskauden aikana, koska ne lisäävät keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskiä(lähde).

Kuinka valita parhaat tuotteet aamupahoinvointiin

Sinulle parhaat aamupahoinvointituotteet eivät välttämättä ole parhaita seuraavalle äidille, ja mikä toimii sinulle yhdessä raskaudessa, ei välttämättä toimi seuraavassa. On kuitenkin olemassa joitain ohjeita, jotka auttavat sinua valitsemaan.

Ruokahalu

Et ehkä halua syödä ollenkaan, mutta nälkä ja alhainen verensokeri voivat pahentaa pahoinvointia. Jos sinulla ei ole ruokahalua tai jos ruoka tulee takaisin tiettyinä aikoina, valitse kovia karkkeja, pahoinvointinauhoja ja tuotteita, joissa haju on tärkein sairaudentorjuntaominaisuus.

Asetukset

Aamupahoinvointituotteet toimivat vain, jos käytät niitä, joten älä hanki jotain, josta tiedät et pidä vain siksi, että joku sanoo sen olevan tehokasta. Esimerkiksi, jos pakotat itsesi juomaan inkivääriolutta, kun vihaat tavaraa, saat sinut tuntemaan olosi vielä kurjemmaksi.

Budjetti

Raskausmerkinnöillä merkittyjä esineitä ei saa vetää puoleensa. Ne ovat kalliimpia eivätkä eroa tavallisista vaihtoehdoista. Esimerkiksi purkki raskaustippuja voi maksaa sinulle 15 dollaria 10 unssista, mutta 50 unssin pussi Lifesaversia maksaa 8 dollaria.

---

Vuoden 2022 parhaat aamupahoinvointituotteet

Yhdistämällä henkilökohtaiset kokemuksemme ostoohjeisiin, nämä ovat kymmenen parasta tuotetta aamupahoinvointiin.

1. Prince of Peace: Alkuperäiset Ginger Chews

Paras inkiväärituote aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Prince of Peace -inkivääripurupalat toimitetaan yksittäin pakattuna, joten palat eivät tartu toisiinsa ja voit pitää niitä kukkarossasi kellumassa varmuuden vuoksi.

Inkiväärimakuisena tuotteena sillä on odotettu pippurinen, mausteinen maku, mutta se ei ole ylivoimainen, kuten joissakin inkiväärimakuisissa tuotteissa.

Näissä puruluissa on vain neljä ainesosaa: ruokosokeri, inkivääri, tapiokatärkkelys ja kookosöljy, mutta tapiokasta tai kookospähkinästä ei ole makua, vain inkivääri. Keinotekoisia lisä- tai säilöntäaineita ei tarvitse huolehtia, mutta ne eivät ole luomua, mikä pitää hinnan edullisena.

Lisäksi ne eivät kuulu raskaus- tai edes pahoinvointiviittauksiin, joten on helppo olla huomaamaton, mikä on erityisen tärkeää, jos et ole vielä valmis jakamaan uutisiasi kenenkään kanssa.

Plussat

• Karkit on pakattu yksittäin.
• Ei raskausbrändäystä, joten on helppo pitää raskaus omana tietona.
• Valmistettu ilman keinotekoisia makuaineita, värejä tai muita lisäaineita.

Haittoja

• Karkkien koot eivät ole yhdenmukaisia.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	Kaksi pussia, kussakin 30-35 kpl
Muoto	Pureskeltava karkki
Maku/tuoksu	Inkivääri
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

2. Boost: runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä ravintojuoma

Paras ravintolisä aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Aamupahoinvointi voi aiheuttaa huolta siitä, että saat tarpeeksi ravinteita sinulle ja vauvallesi. Boost sisältää 27 vitamiinia ja kivennäisainetta sekä 240 kaloria pienessä pullossa, mikä on täydellinen, jos et pysty pitämään paljon alhaalla.

Toinen hieno ominaisuus on, että nämä Boost-pirtelöt sisältävät runsaasti proteiinia ja sisältävät kuitua, joiden on osoitettu auttavan aamupahoinvointiin.

Kuitu voi auttaa poistamaan pahoinvointia aiheuttavat kemikaalit kehosta. Mutta kuitua ei ole niin paljon, että se hidastaisi ruoansulatusjärjestelmääsi ja pahentaisi aamupahoinvointia.

Proteiinin puute voi myös lisätä pahoinvointia. Boost-pirtelöistä saatu proteiiniosuus voi vähentää vähäproteiinisen aamupahoinvoinnin vaikutuksia ja pysyä helposti sulavana.

Plussat

• Tarpeeksi pieni kantaaksesi mukana.
• Saatavilla useissa eri makuissa.
• Tarjoaa runsaasti ravintoaineita.

Haittoja

• Maitotuotteet voivat pahentaa aamupahoinvointia joillekin ihmisille.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	24 kerta-annospulloa
Muoto	Pirtelö
Maku/tuoksu	Vanilja
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

3. Solgar: 25 mg B6-vitamiinitabletit

Paras vitamiini aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Joillekin ihmisille B6-vitamiini auttaa lievittämään aamupahoinvointia tai jopa poistamaan sen kokonaan. B6:ta tarvitaan norepinefriinin ja serotoniinin tuotantoon, jotka ovat välttämättömiä välittäjäaineita, ja uskotaan, että tämä kemikaalien lisääntyminen aivoissa auttaa lievittämään pahoinvointia. ⁽³⁾ .

B6-vitamiinin uskotaan auttavan aamupahoinvointiin, mutta on myös mahdollista ottaa liikaa tätä vitamiinia. Siksi pidämme Solgarin B6:sta. Annos on riittävän suuri ollakseen tehokas, mutta riittävän pieni, jotta kahden annoksen ottaminen päivässä pitää sinut puolet mahdollisen vaaran tasolla.

Tämä saa meidät kiinnittämään huomiota lääkärin puoleen.

Vaikka vitamiineja tarvitaan, jopa kaikkein luonnollisimmat vaihtoehdot, kuten Solgar, voivat aiheuttaa vahinkoa tai sairautta, jos niitä ei oteta oikein. Älä koskaan ota lisäravinteita raskaana ollessasi keskustelematta ensin lääkärin kanssa.

Plussat

• Valmistettu Yhdysvalloissa.
• Vegaaninen, kosher, maidoton ja gluteeniton.
• Se tulee kierrätettävässä lasipullossa.

Haittoja

• Se otetaan parhaiten ruoan kanssa, mikä voi olla vaikeaa pahoinvoinnin aikana.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	100 tablettia
Muoto	Kuiva tabletti
Maku/tuoksu	Maustamaton
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

4. Simple Mills: Mantelijauhokeksejä

Paras välipala aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Simple Mills -keksejä valmistetaan manteli-, auringonkukansiemen- ja pellavansiemenjauhojen seoksesta, johon on lisätty tapiokatärkkelystä, maniokkijauhoja ja auringonkukkaöljyä. Ne on maustettu merisuolalla, luomu sipulilla ja luomuvalkosipulilla maun vuoksi.

Vaikka ne sisältävät rosmariiniuutetta, et voi maistaa sitä. Joten jos et pidä rosmariinista, ei ole mitään syytä välttää tätä vaihtoehtoa.

Keksit itsessään ovat suolaisia, mutta eivät ylivoimaisesti niin, ja niissä on kevyt, raikas tuntu. Tämä tarkoittaa, että on helppoa syödä pieni määrä keksejä ilman, että kaatuisi yhtäkkiä osaksi voi ei, minun ei olisi pitänyt syödä sitä viimeistä aluetta!

Voit turvallisesti pitää laatikon sängyn vieressä, koska niissä ei ole voimakasta hajua tervehtimään sinua heti aamulla.

Plussat

• Viljaton, ihmisille, joilla on tietty ruoka-herkkyys
• Kevyt rakenne ja orgaaniset ainesosat, jotka ovat erittäin hellävaraisia ​​vatsalle.
• Ei voimakasta makua tai hajua.

Haittoja

• Ei ehkä ole tarpeeksi suolaista suuren suolan raskaushimoon.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	3 laatikkoa
Muoto	Ohuet keksejä
Maku/tuoksu	Mantelijauho & suola
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

5. MegaFood: Sertifioitu luomu B12, Ginger Gummies

Parhaat pahoinvointikumit aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Vaikka et olisi erityisen huolissasi luomuruoan syömisestä tai siitä, tuleeko ruokasi geneettisesti muunnetuista lähteistä, on hyvä tietää, että nämä Megafoodin inkiväärikumit eivät sisällä mitään mahdollisesti haitallisia.

Makeutusaine on luomuruokosokeria, ja enintään kaksi purukumia päivässä maksaa sinulle 4 % päivittäisestä suositellusta sokerirasiosta.

Suositeltu kahden purukumin päiväraja ei kuitenkaan tehnyt siitä viiden tähden aamupahoinvointituotetta. Ei siksi, että ne eivät olisi upeita – ne ovat – vaan siksi, että ne ovat vitamiinituote, etkä voi pureskella läpi niin montaa kuin haluat.

Tämä rajoittaa niiden tehokkuutta, jos sinulla on jatkuvaa, koko päivän kestävää pahoinvointia, vaikka voit täydentää aamupahoinvoinnin aarrearkkuasi muilla vaihtoehdoilla.

Plussat

• Sertifioitu luomu.
• Ei-GMO-projekti varmennettu.
• Testattu yli 125 rikkakasvien ja torjunta-aineiden suhteen.

Haittoja

• Voit ottaa enintään kaksi päivässä.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	1 pullo, 70 purukumia
Muoto	Pureskelukumimainen karkki
Maku/tuoksu	Inkivääri
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

6. Oat Mama: Morning Sickness Tea

Paras tee aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Oat Maman perustivat kaksi äitiä, jotka halusivat luoda raskauteen, synnytyksen jälkeiseen ja imetykseen liittyviä tuotteita, joita he haluaisivat käyttää itse. Yrityksen omistaa ja johtaa edelleen sama yritys, joka aloitti sen, ja heillä on käsi kaikissa uusissa tuotteissa.

Aamupahoinvointitee on yksi teevalikoimasta. Muut kolme linjaa ovat kaikki raskauskolmanneskohtaisia.

Tässä sitruunateessä on voimakas, mutta ei epämiellyttävä, raikas sitruunaaromi, kun avaat pakkauksen, mutta haju heikkenee huomattavasti teen hauduttua. Tämä ei ole ongelma, ellet toivo teetä, jonka tuoksuista voit nauttia juomisen aikana.

Tee sisältää myös inkivääriä, mutta tämä näyttää olevan vatsaa rauhoittava ominaisuus, ei mau, koska emme pystyneet havaitsemaan edes ripaus inkivääriä.

Plussat

• Voidaan nauttia kuumana tai kylmänä.
• Teepussit ovat käteviä käytettäväksi kodin ulkopuolella.
• Voit liottaa teepussit uudelleen kahdelle annokselle yhdestä pussista.

Haittoja

• Pakkaus ei ole huomaamaton.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	1 pakkaus 14 teepussia
Muoto	Teepussi
Maku/tuoksu	Sitruuna, inkivääri, musta tee
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

7. Ylöskevät: Vatsavedet pahoinvointiin

Paras pahoinvointikarkki aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Nämä UpSpringin kovat karkkipisarat sisältävät inkivääriä, mutta maistuvat voimakkaasti mintulta, joten jos olet herkkä jollekin tietylle hajulle tai maulle, sinun on huolehdittava siitä.

Koska tippa sisältää B6:ta, et voi kuluttaa rajattomasti. Pakkaus suosittelee enintään neljää päivässä. Tämä perustuu kuitenkin keskimääräiseen ei-raskaana olevaan aikuiseen, joten, kuten muidenkin ravintolisää sisältävien tuotteiden kohdalla, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin kokeilet näitä tippoja.

Nämä eivät ole luettelomme kärjessä, koska pakkauksessa olevien tippojen määrä on korkea. Mutta monet ihmiset vannovat niiden nimeen, joten niitä kannattaa kokeilla, jos olet tekemisissä hellittämättömän aamupahoinvoinnin kanssa.

Plussat

• Yksittäin pakattuja tippoja on helppo ottaa mukaan.
• Korkea B6-taso.
• Ei liian makea.

Haittoja

• Kääreet luovat ylimääräistä jätettä.
• Ei paras vastine rahalle.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	1 pussi, jossa 28 karkkia
Muoto	Kovaksi keitetty karkki
Maku/tuoksu	Minttu, sitruuna, inkivääri
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

8. Provent: Vertigo X Relief Oil

Parhaat eteeriset öljyt aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Älä mene lankaan. Vaikka tämä eteerinen öljyrulla on merkitty huimausta lievittäväksi tuotteeksi, todellisuudessa se on tehokas kaikenlaiseen pahoinvointiin, mukaan lukien aamupahoinvointi.

Monet kokeilemamme aamupahoinvointituotteet toimivat loistavasti yhdelle henkilölle, mutta eivät ollenkaan toiselle, mutta tämä rulla näyttää hieman osuvammalta kuin jotkut muut vaihtoehdot. Se näyttää auttavan paljon tai ei ollenkaan.

Koska tämä tuote on FSA- ja HSA-kelpoinen, sitä kannattaa ehdottomasti kokeilla. Se on lääkkeetön, joten voit käyttää sitä niin usein kuin haluat. Jotkut ihmiset kuitenkin huomaavat olevansa herkkiä omituiselle hajulle, jota kuvataan parhaiten palmuiksi.

Plussat

• FSA ja HSA ovat kelvollisia.
• Mahtuu taskuun.

Haittoja

• Haju voi pahentaa aamupahoinvointiasi.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	yksi
Muoto	Eteeristen öljyjen rulla
Maku/tuoksu	Valmistettu laventeliöljystä, tuoksuu palmuilta
FSA tai HSA kelvollinen?	Joo

---

9. Psi-nauhat: Akupainanta rannenauhat

Parhaat pahoinvointinauhat aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Pahoinvointinauhojen uskotaan toimivan kohdistamalla painetta tai sähköimpulssia tiettyyn kohtaan ranteessa. Perinteisessä aasialaisessa lääketieteessä tätä kutsutaan P6- tai nei kuan -pisteeksi. Tämä on noin kahden sormen leveys ranteen sisäpuolen ylälaskosta.

Vaikka kukaan ei ole täysin varma, miksi akupainanta ja akupunktio toimivat, lääkärit sanovat, että paineen käyttö häiritsee, estää tai parantaa kehon energian virtausta ja muuttaa kehon vastetta negatiivisiin ärsykkeisiin.

Jotkut tutkimukset osoittavat käyttäjien aamupahoinvoinnin oireiden paranemista, kun taas toiset väittävät, että ainoat hyödyt ovat lumevaikutuksen kautta.

Esimerkiksi:

• Eräässä tutkimuksessa todettiin, että bändiä kokeilleiden ja sitä kokeilleiden välillä ei ollut merkittävää eroa. Tutkimuksessa havaittiin, että jotkut naiset pitivät niitä hyödyllisinä ⁽⁴⁾ .
• Toisessa tutkimuksessa, jossa oli kontrolliryhmä, havaittiin, että akupainantanauhat eivät auttaneet ollenkaan ⁽⁵⁾ .
• Toisessa tutkimuksessa verrattiin pahoinvointinauhojen käyttöä B6-vitamiiniin ja havaittiin, että näiden kahden välillä ei ollut eroa aamupahoinvoinnin lievittämisessä. Tämä tutkimus ei kuitenkaan kertonut, olivatko nauhat hyödyllisiä vai eivät, vaan että niiden vaikutus ei ollut erilainen kuin vitamiinilisillä. Siksi lumelääkevaikutus voi olla pelissä kummassakin hoidossa ⁽⁶⁾ .
• Vielä toisessa tutkimuksessa käytettiin 7 päivän kliinistä tutkimusta akupainantanauhasta aamupahoinvointiin ja havaittiin, että nauhoja käyttävien naisten oireet paranivat merkittävästi. ⁽⁷⁾ .

Joka tapauksessa se näyttää toimivan tarpeeksi ihmisille, että sinulla on melko hyvät mahdollisuudet nähdä ainakin jotain hyötyä.

Plussat

• Tunkeilematon.
• Säädettävä ranteen koko ja paine.
• Vedenkestävää tuotetta voidaan käyttää missä tahansa.

Haittoja

• Ei varmaa näyttöä niiden toimivuudesta.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	Yksi pakkaus, kaksi bändiä
Käyttötapa	Käytä ranteessa
Maku/tuoksu	Ei mitään
FSA tai HSA kelvollinen?	Joo

---

10. Healqu: Sairaalan oksennuspussit

Paras Barf-laukku aamupahoinvointiin

Tarkista hinta

Koska tämä on luettelo parhaista tuotteista aamupahoinvointiin, ei parhaista parannuskeinoista, tässä on tuote niille ihmisille, jotka ovat valitettavan löytäneet helpotusta – barf-pussit.

Kyllä, voit kuljettaa taskussasi pari rypistyttyä kantokassia, mutta siinä on haittoja. Laukun saaminen taskusta voi olla hankalaa, jotta voit oksentaa siihen, ja leveä aukko voi olla haastavaa hallita.

Lopuksi ja valitettavasti, jos et huomaa muovipussissasi olevaa reikää, oksennat lattialle ennen kuin voit tehdä asialle mitään. (Puhun tästä kokemuksesta.)

Siksi nämä barf-pussit ovat mahtavia. Yläosassa on muovirengas, jonka ansiosta se on helppo pitää paikallaan. Ja kun olet tyhjentänyt vatsasi, kierrä pussi vain lovireunaan sulkeaksesi oksennuksen ja mahdolliset hajut.

Plussat

• Mahtuu taskuun tai laukkuun.
• Sulkeutuu oksennukseen ja hajuihin.
• Helppo hävittää.

Haittoja

• Vain tiivis, jos pidät pussin pystyasennossa ja nojaat aukon yli.
• Kalliimpaa kuin pelkkä muovipussien käyttö.

Lisätiedot

Numero pakkauksessa	24
Käyttötapa	Pidä kädessä
Maku/tuoksu	Ei mitään
FSA tai HSA kelvollinen?	Ei

---

Aamupahoinvoinnin tuotteiden vertailutaulukko

Tuote	Parhaat	Numero pakkauksessa	Muoto	Maku/tuoksu	FSA tai HSA kelvollinen?
Prince of Peace: Alkuperäiset Ginger Chews	Paras inkiväärituote	2 pussia, kussakin 30-35 kpl	Pureskeltava karkki	Inkivääri	Ei
Boost: runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä ravintojuoma	Paras ravintolisä	24 kerta-annospulloa	Pirtelö	Vanilja	Ei
Solgar: 25 mg B6-vitamiinitabletit	Paras vitamiini	100 tablettia	Kuiva tabletti	Maustamaton	Ei
Simple Mills: Mantelijauhokeksejä	Paras välipala	3 laatikkoa	Ohuet keksejä	Mantelijauho & suola	Ei
MegaFood: Sertifioitu luomu B12, kumit	Parhaat pahoinvointikumit	1 pullo, 70 purukumia	Pureskelukumimainen karkki	Inkivääri	Ei
Kauraäiti: Aamupahoinvointitee	Paras Tea	1 pakkaus 14 teepussia	Teepussi	Sitruuna, inkivääri, musta tee	Ei
Ylöskevät: Vatsatipat pahoinvointiin	Paras pahoinvointikarkki	1 pussi, jossa 28 karkkia	Kovaksi keitetty karkki	Minttu, sitruuna, inkivääri	Ei
Provent: Vertigo X Relief Oil	Parhaat eteeriset öljyt	yksi	Eteeristen öljyjen rulla	Tuoksuu palmuilta	Joo
Psi-nauhat: Akupainanta rannenauhat	Parhaat pahoinvointibändet	1 pakkaus, 2 nauhaa	Käytä ranteessa	Ei mitään	Joo
Healqu: Sairaalan oksennuspussit	Paras Barf-laukku	24	Pidä kädessä	Ei mitään	Ei

---

Muita hyödyllisiä lääkkeitä aamupahoinvointiin

• Syö useita pieniä aterioita kolmen aterian sijaan päivässä. Tämä minimoi mahdollisuuden pahoinvointiin tyhjän mahan takia.
• Jotkut ihmiset ovat havainneet hypnoosista, itsehypnoosista tai meditaatiosta apua.
• Ohita mausteiset tai rasvaiset ruoat; ne aiheuttavat todennäköisemmin pahoinvointia.
• Pysy nesteytettynä vedellä, litteällä limonadilla, inkiväärillä, elektrolyyttijuomilla, mehujäällä ja runsaasti kosteutta sisältävillä ruoilla.
• Aseta herätys ajoissa ja säilytä sängyn vieressä keksejä tai arrowroot-keksejä. Istu sitten sängyssä ja syö välipalaa ennen kuin nouset ylös.
• Lepää, mutta älä nuku ennen kuin tunti syömisen jälkeen. Tämä antaa kehollesi mahdollisuuden sulattaa ruokaa ennen nukkumaanmenoa.

Usein kysytyt kysymykset aamupahoinvoinnista

Nämä ovat kysymyksiä, joita meiltä kysytään eniten aamupahoinvointiin liittyen.

Auttaako oksentaminen aamupahoinvointiin?

Jotkut ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi oksentamisen jälkeen, mutta useimmat eivät. Sen sijaan saatat joutua vatsasi tyhjentämisen noidankehään, mikä alentaa verensokeria ja antaa vatsan täyteen happoa, mikä saa sinut taas huonovointiseksi.

Milloin pahoinvointi loppuu raskaana?

Valitettavasti tälle ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä. Useimmilla ihmisillä sairaus huipentuu raskausviikon 8 ja 11 välillä ja häviää viikolla 12. Toisilla se jatkuu toiselle tai jopa kolmannelle kolmannekselle.

Jotkut äidit ovat sairaita siihen asti, kun heidän vauvansa syntyy.

Onko äärimmäinen pahoinvointi merkki keskenmenosta?

Hoitamattomana äärimmäinen aamupahoinvointi, joka tunnetaan nimellä hyperemesis gravidarum, voi aiheuttaa äidille elinten vajaatoiminnan.vauvan syntymäpainotai ennenaikainen synnytys ⁽⁸⁾ . Sillä ei kuitenkaan näytä olevan merkitystä keskenmenoon.

Vaikka se ei ole kova ja nopea sääntö, ne, jotka kokevat aamupahoinvointia, kärsivät vähemmän todennäköisesti keskenmenosta ⁽⁹⁾ .

---

Tämäkin käy

Riippumatta siitä, kuinka paha aamupahoinvointisi on tai kuinka suuren osan päivästä vietät pahoinvointiin tai oksentamiseen, voit ainakin vakuuttaa itsellesi, että se ei kestä ikuisesti.

Tutkijana ja äitinä, jolla on runsaasti aamupahoinvointikokemusta, voin vahvistaa, että nämä ovat parhaat tuotteet aamupahoinvointiin, ja jokainen niistä on kokeilemisen arvoinen.