Parhaat Nimet Lapsille

Kuinka kuivata rintamaito nopeasti

Äiti imettää taaperoaan

Oletko päättänyt vaihtaa vauvasi äidinmaidonkorvikkeeseen, mutta huomaat, että rintasi ovat edelleen täynnä? Tai ehkä imettävä vauvasi on nyt vieroitettu ja tarvitset maitosi kuivuvan?

Olen ollut siellä, tiedän imeytymisen aiheuttaman kivun ja rintamaidon kuivaamisen aiheuttaman kamppailun.

Poikani vieroitti itsensä 14 kuukauden iässä, ja se oli loistavaa. Nuoremmallani taas oli joitain lääketieteellisiä ongelmia – hoitotyö oli hänen tärkein lohdutuksensa. Pelkäsin, että hän ei ehkä koskaan lopeta imettämistä, kunnes hänen lääkärinsä sanoi meille, että meidän piti vieroittaa äkillisesti, kun hän oli 22 kuukauden ikäinen.

Joten mitä voit tehdä vieroitusprosessin helpottamiseksi ja rintamaidon kuivaamiseksi? Mikä auttaa? Mikä sattuu? Otetaan selvää.

Sisällysluettelo

Vältä vieroitusta Baby Cold Turkkiin

Jos olet valmis lopettamaan imetyksen, ajatus sanoa hyvästit kaikelle kerralla ja olla katsomatta taaksepäin saattaa tuntua houkuttelevalta. Jos sinulla on kuitenkin mahdollisuus tehdä hidas ja tasainen vieroitus, se on suositeltavaa.

Vaikka imetyksen äkillinen lopettaminen voi tuntua parhaalta vaihtoehdolta sinulle ja lapsellesi, se voi myös aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Rintamaito valmistetaan kysynnän ja tarjonnan perusteella. Mitä enemmän imetät, sitä enemmän maitoa kehosi tuottaa (yksi) . Jos lopetat imetyksen äkillisesti, kehosi ei heti tiedä lopettavansa rintamaidon tuotantoa samalla nopeudella kuin se on tuottanut sitä.

Tämä voi johtaa tuskalliseen rintojen turpoamiseen ja vaikeissa tapauksissautaretulehdus (rintatulehdus).

Vieroittamalla muutaman viikon kuluessa kehosi alkaa luonnollisesti ymmärtää, että rintamaidon tarve on pienempi, ja sen seurauksena se tuottaa vähemmän.

Jotkut vaiheet, joihin voit ryhtyävieroittaa pikkuinenpois rinnasta vähitellen sisältävät:

  • Korvaa imetysistunnot:Vaihda asteittain yksi päivittäinen imetys kerrallaankiinteät aineettai nesteitä, kutenvauvanruokatai raudalla täydennetty kaava.
  • Mene hitaasti ja tasaisesti:Kun olet korvannut yhden imetyksen aterialla, odota 3–5 päivää ennen kuin vaihdat toisen imetyksen vauvanruokaan.
  • Halailu mukavuuden vuoksi:Läheisen ajan viettäminen pikkuisen kanssa varmistaa heille, että rakkautesi ja kiintymyksesi ovat jatkuvaa, jopa tämän muutoksen aikana. Tämä voi myös auttaa estämään vieroituksen jälkeistä masennusta.

Kuinka kuivata rintamaito

Eikö maitosi kuivu niin nopeasti kuin haluaisit, vaikka vauva imee yhä harvemmin? Tai ehkä olet tilanteessa kuin minä, jossa minun piti vieroittaa yhtäkkiä ja kehoni ei vain saanut viestiä!

Onneksi on muutamia asioita, joita voit yrittää auttaa maidon kuivumaan nopeammin:

Kuinka kuivata rintamaito nopeastiKuinka kuivata rintamaito nopeasti

yksi.Salvia tee

Salvia auttaa kuivattamaan rintamaitoa, koska se sisältää luonnollista estrogeenimuotoa (kaksi) . Jos sinulla on jo kuivattua salviaa ruokakomerossasi, voit käyttää sitä liottamalla teelusikallinen kupissa kuumaa vettä noin 15 minuutiksi.

Juo yksi lasi salviateetä 6 tunnin välein saadaksesi parhaat tulokset. Tämä tee voi olla hyvin katkeraa, joten lisää hieman hunajaa, sokeria tai valitsemaasi makeutusainetta, jotta se maistuu.

kaksi.Ehkäisy

Jos olet ottanutehkäisypillereitä imetyksen aikana, lääkärisi on todennäköisesti antanut sinulle vain progestiinia sisältävän version.

Tämä johtuu siitä, että estrogeenipohjaiset ehkäisyvaihtoehdot on yhdistetty imettävien äitien vähäiseen maidontuotantoon (3) . Jos maitosi ei kuivu niin nopeasti kuin haluaisit, voi olla hyvä idea vaihtaa estrogeenipohjaiseen ehkäisymenetelmään prosessin edistämiseksi.

Koska hormonaalisella ehkäisyllä on omia sivuvaikutuksiaan, tämän pitäisi olla viimeinen keino.

3.Dekongestantit

Kun sinulla on vilustuminen,dekongestantittoimivat avaamalla käytäviä ja kuivaamalla muodostuva lima (4) . Niitä ei yleensä suositella käytettäväksi imetyksen aikana, koska ne voivat myös kuivata muita kehon nesteitä, mukaan lukien rintamaito.

Tämä on usein viimeinen keino turhautuneille äideille. Jos haluat tehostaa maidon kuivumista nopeammin, dekongestantti, kuten pseudoefedriini, saattaa auttaa.

Tärkeä muistiinpano

Ennen kuin lähdet tälle reitille, keskustele lääkärisi kanssa, koska dekongestanteilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jos niitä ei oteta huolellisesti.

Mitä tulee välttää rintamaitoa kuivattaessa

Koska yhtä monta antoa on vauvan vieroittamiseen ja rintamaidon kuivaamiseen, on myös monia ei.

Muutamia käytäntöjä, joita tulee välttää vieroituksen ja kuivumisen aikana:

yksi.Tiukat rintaliivit ja sidonta

Jos olet kertonut jollekin, että yrität vieroittaa imetyksestä, he saattavat ehdottaa, että sitot rinnat maidontuotannon hillitsemiseksi. Tämä on yleensä huono idea.

Rintojen sitominen voi pahentaa turvotusta ja lisätä riskiä saada utaretulehdus.

kaksi.Pumppaus

Kun vähennät hoitokertojasi, on normaalia, että kehosi tarvitsee aikaa tottua muutokseen. Tämä saattaa johtaa siihen, että rintasi tuntuvat täyteläisiltä ja imeytyneiltä imetyskertojen välillä, kunnes kehosi saa muistiinpanon maidontuotannon hidastamiseksi.

Se voi olla houkuttelevaapumppuhoitokertojen välillä lievittääksesi painetta, mutta yritä välttää sitä mahdollisimman hyvin. Pumppauksella on sama vaikutus kuin imettämisellä kehossasi – se lähettää ärsyttävän kysyntäsignaalin – jolloin maidontuotannon vähentämisprosessi kestää kauemmin.

3.Rintojen hierominen

Kun selkäsi sattuu, hiero sitä ja saatat tuntea houkutusta tehdä samoin rinnoille, kun ne ovat täynnä vieroituksen aikana. Mutta tiesitkö, että jopa rintojen koskettaminen niiden ollessa täynnä voi antaa kehollesi signaalin päästää maitoa pois aivan kuin imettäisit?

Mitä enemmän stimulaatiota rintasi saavat, sitä enemmän maitoa kehosi luulee tarvitsevansa tuottaa. Tämä on juuri päinvastoin kuin haluat tapahtuvan. On parasta pitää kädet irti rinnoistasi (mukaan lukien silloin, kun olet intiimisuhteessa kumppanisi kanssa), kun yrität vähentää tarjontaa.

Älä huoli – on muitakin tapoja löytää helpotusta!

Rintakipujen vähentäminen vieroituksen aikana

Vieroituksen vaikeudet voivat vain tuntua turhauttavilta sen kivun ja epämukavuuden vuoksi, jota turvotus voi aiheuttaa. Tänä muutoksen aikana on tärkeää pitää huolta itsestäsi varmistaaksesi, että siirtymä on mahdollisimman lempeä sinulle ja vauvalle.

Jos sinulla on rintakipuja vieroitusjakson aikana, tässä on joitain tapoja vähentää ja hallita sitä:

yksi.Kuumia suihkuja

Jos rintasi ovat turvonneet ja täynnä, kuuma suihku saattaa auttaa helpottamaan.

Jotkut sanovat, että sinun tulee välttää kuumia suihkuja, koska lämmin vesi voi saada maidon vuotamaan rinnoistasi. Jos kuitenkin pidät suihkusi lyhyenä, kehosi ei tuota enempää maitoa.

kaksi.Kaalin lehdet

Luulin isoäitini olevan hullu, kun hän kertoi minulle, että voisin lievittää turvotuksen aiheuttamaa epämukavuutta kaalinlehdillä. Haluan kertoa teille, että neljäntenä päivänä nollahoidosta olin valmis kokeilemaan mitä tahansa, vaikka se jätti minut haisemaan tätini talolta uudenvuodenpäivänä.

Yllättäen isoäitini oli oikeassa. Jäähdytetyt kaalinlehdet laitettu sisäänrintaliivejäsivoi lievittää turvotuksen aiheuttamaa kipua.

Muutamia tämän menetelmän muistettavaa vaihetta:

  • Pestä:Erottele ja pese vihreän kaalin lehdet ja kuivaa ne huolellisesti jälkeenpäin.
  • Jäähdytä:Säilytä juuri pestyt lehdet jääkaapissa, kunnes olet valmis käyttämään.
  • Murskata:Ennen kuin asetat lehdet rintaliivien sisään, murskaa kaalin suonet kaulimella tai leikkaa ne varovasti auki veitsellä. Aseta lehdet rintaliiviin niin, että kaalisuonit ihoa vasten.
  • Toistaa:Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja toista tuoreilla lehdillä jopa 4 kertaa 24 tunnin aikana, kunnes turvotus vähenee.

Kaali Varoitus

Jotkut sanovat, että kaalinlehdet auttavat maitoa kuivumaan nopeasti - vaikka tutkimukset eivät tiedä miksi. Älä käytä tätä menetelmää yli 24 tuntia kerrallaan, jos imetät edelleen osittain (5) .

3.Kipulääkkeet

Reseptivapaat kipulääkkeet eivät poista turvotusta kokonaan, mutta ne voivat auttaa vähentämään turvotusta ja vähentämään siihen liittyvää kipua.

Sekä asetaminofeenia että ibuprofeenia voi ostaa paikallisesta apteekista, ja niitä on turvallista käyttää riippumatta siitä, oletko hitaasti vieroittamassa imetystä tai lopettamassa kokonaan.

Ibuprofeeni on Advilin ja Motrinin aktiivinen ainesosa, ja sitä suositaan tyypillisesti sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.

Neljä.Kylmäpakkaukset

Kylmäpakkaukset toimivat samalla tavalla kuin kaalinlehdet, mikä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta, jota voi aiheuttaa turvotus. Valitsetpa sitten jäämurskaa, pakastehernepusseja tai jääpakkauksia, ne voivat tuoda lohtua nopeammin kuin kipua lievittävät lääkkeet, ja niitä voidaan käyttää rinnakkain niiden kanssa pidempään kestävään lievitykseen.

Toisin kuin kaalinlehdet, ei ole mahdollista, että ne kuivattavat maitoa nopeammin, mutta ne voivat tarjota mukavuutta, kun kehosi tekee työtä luonnollisesti.

Kun rinta ei ole paras…

Ei ole väliä milloin tai miksi päätät lopettaa imetyksen. Olipa kyse lääketieteellisistä syistä, töihin palaamisesta tai siitä, että on aika lopettaa, se on hyvin henkilökohtainen päätös, jonka voit tehdä vain sinä.

On tärkeää muistaa, että on olemassa tapoja vähentää emotionaalista ja fyysistä epämukavuutta, jota rintamaidon vieroitus ja kuivuminen voi aiheuttaa.

Puhu muille äideille, vietä aikaa halaillen ja harjoittele lastasi muihin aktiviteetteihin ja täytä jääkaappiisi kaalia – voit jatkaa muuttuvan suhteen vaalimista ja pysyä mukavana.

Onko sinulla vinkkejä äideille, jotka haluavat lievittää turvotuksen aiheuttamaa kipua ja kuivata rintamaitoaan? Haluaisimme kuulla ajatuksesi.